Hur man hypnotiserar någon som använder Dave Elman-tekniken?

Håll två fingrar (index och mitten) i V-form. Håll fingrarna 1 meter (0,3 m) ovanför personens panna och be dem se upp och fokusera på dina två pekfingrar utan att flytta huvudet uppåt. Detta bör resultera i att deras ögon måste titta upp. Se till att dina fingrar är i en position så att det är möjligt för personen att se.

Be personen andas in och ut när du flyttar handen upp och ner. De bör naturligt andas in när din hand rör sig uppåt; och andas ut när din hand rör sig nedåt. Du kan säga "andas in och ut" under processen att flytta händerna, upprepa minst fem gånger innan du går vidare till steg 3.

Be dem att stänga ögonen när du släpper handen framför ansiktet. Upprepa begäran, fortsätt steg 2 ytterligare två eller tre gånger, men helst borde de inte veta hur många gånger.

Föreslå att de slappnar av med ögonen så mycket som möjligt. Koppla av alla muskler runt ögonen, så mycket att även om de ville, skulle deras ögon vara så trötta att de inte skulle fungera. Be dem att försöka öppna ögonen inom 30 sekunder efter att ha berättat för dem hur avslappnade de är. De kommer att upptäcka att de inte kan. Efter ungefär 5-10 sekunders försök. Berätta för dem: "OK, sluta försöka nu och fortsätt bara koppla av."

Be dem att öppna och stänga ögonen på din begäran. När deras ögon är stängda informerar de att de kommer att "skicka en våg av avkoppling tvärs över din kropp, så att den är lika avslappnad som dina ögon redan är, och kopplar av dubbelt så mycket som du redan är."

Be dem öppna ögonen på antalet tre. Säg "en, två, tre, öppna dina ögon och stäng dem." Upprepa processen tre gånger, öka avslappningen varje gång (föreslå att de slappnar av tio gånger så mycket andra gången och tjugo gånger så mycket tredje gången).

Berätta för dem att du ska ta upp deras högra hand. Säg till dem: "Vid denna punkt, om du har följt det jag har bett dig att göra, borde det vara riktigt slappt, lös och avslappnat, som en trasa," (eller något i den riktningen), "och när jag tappar det i ditt knä kommer du att känna en våg av avkoppling i hela kroppen. "

Gör detsamma med vänster hand.

Upprepa ovanstående två steg.

Föreslå att de är så fysiskt avslappnade som de kan. Uppmuntra dem att koncentrera sig på fysisk avkoppling. Be dem att på ditt kommando börja räkna ner från 100 och följa mönstret: "100, djupare avslappnad; 99, djupare avslappnad; 98, djupare avslappnad", och rekommenderar att de efter några siffror kommer att glömma vad nästa nummer är. De kommer att upptäcka att siffrorna har försvunnit från deras sinne, eftersom det har blivit så avslappnat.

Be dem börja räkna ner. När de räknar, föreslå för dem att siffrorna försvinner. När de har slutat prata, fråga dem om alla siffror har gått. De kanske bara nickar lite, det räcker.

Förklara för dem "källaren för avslappningsteknik. Låt dem veta att precis som det är möjligt att spänna upp och nå spänningshöjden är det möjligt att slappna av och nå det motsatta. Säg till dem "det är nu nödvändigt för" oss "" (notera "oss"; detta förutsätter att du inte får dem att göra något) "att gå till källaren för avkoppling".

Be dem föreställa sig att de befinner sig i en hiss (brittisk hiss). Informera dem om att när du klickar på fingrarna kommer hissen att börja gå ner till våning A, och att för att komma dit kommer de att slappna av helt, dubbelt så mycket som de redan är. När du klickar på fingrarna en gång till kommer de att vara helt avslappnade, dubbelt så mycket, ner till våning B; och när du klickar med fingrarna en tredje gång ner till våningen C. Be dem att meddela dig när de är i källaren genom att säga bokstaven.

Klicka på fingrarna. Vänta tills de säger A; upprepa med B och med C. Det är värt att notera att bokstaven C ibland inte verkar komma ut ur munnen på golvet C. Om så är fallet är ditt försök till hypnos framgångsrikt (detta betyder inte att om de kan säga C, är ditt försök misslyckat).

Vid denna punkt är det bäst att föreslå återinduktion. Säg till personen, "Om jag klickar på fingrarna och säger sömn, när som helst idag, kommer du att upptäcka att du omedelbart kommer att återvända till denna härliga djupa nivå av avkoppling och koncentration. Faktum är att för varje gång jag klickar på fingrarna idag och säger sova, du kommer att gå djupare in i hypnos än vad du var förut ".

För att fortsätta med hypnos, använd en fördjupare. En bra skulle fråga personen att föreställa sig att de befinner sig högst upp i en trappa med 100 trappor, som de kan se och känna. På sidan av varje trappa finns ett nummer. Varje steg de tar kommer de att se och känna sig avkopplande dubbelt så mycket. Längst ner finns en stor madrass, och när de kommer dit kommer de att slappna av helt i madrassen.

Be dem börja gå ner. Du kan bestämma hur långt de är genom att fråga dem vilket nummer som är på trappan.

Låt dem veta hur de utvecklas. Fortsätt att de "går djupare och närmare madrassen; och mer avslappnad med varje andetag" när de går nerför trappan.

Upprepa förslagen om återinduktion ovan.

De har nu nått botten av trappan. Berätta för dem att det finns ballonger fyllda med helium fästa vid handleden och att de kan känna att ballongerna lyfter handleden i luften. Du bör se deras händer och armar synligt stiga upp i luften.

Upprepa återinduktionsförslagen.

Råda dem att vid räkningen av tre kommer de att vara vakena. Räkna till tre. När de är vaken, börja prata om något annat i några minuter innan du frågar dem vad de kommer ihåg. Försök med återinduktionen och fortsätt om de återgår till hypnos. Om de inte gör det har det tyvärr inte fungerat.

Vid denna punkt kan du komma med förslag. Föreslå att de känner sig heta (de kan kanske föreställa sig att de är på stranden), och nu är de kalla; be dem igen att föreställa sig att de tittar på en film, och att det verkligen är roligt och sedan läskigt. Be dem nu att öppna ögonen och förbli under hypnos. Du bör märka att de kan gå och prata medan de fortfarande är i hypnos. Om de vaknar och öppnar ögonen kommer de sannolikt att meddela dig att "det fungerade inte". Pröva återinduktionen och föreslå att de vaknar när du säger ordet. Om de inte gör det kan de tyckas ha en tom blick. Fortsätt att göra förslag efter förslag utan att behöva sätta dem i viloläge igen.

När du är klar, ta ut dem ur hypnos. Berätta för dem, "om du räknar med tre kommer du att vakna, helt vaken och vaken, känna dig bra och alla förslag kommer att tas bort" Du kan också föreslå "du kommer ihåg allt du gjorde", eller "du kommer inte ihåg vad du gjorde under hypnos". Räkna sedan till tre.