Hur får man vitare tänder hemma?
För att bleka tänderna hemma, skölj munnen med lika delar vatten och 3% väteperoxid varje dag innan du borstar tänderna. Du kan också bleka tänderna hemma genom att borsta tänderna med natron två gånger i veckan. Eller så kan du blanda citronsaft och bakpulver tillsammans och applicera blandningen på tänderna en gång i veckan. Låt citronsaft och bakpulver vara på i 1 minut innan du borstar bort den med din tandborste. För att lära dig livsstilsförändringar kan du göra för att hålla tänderna vita efter att du har blekt dem, läs vidare!
Du kan också bleka tänderna hemma genom att borsta tänderna med natron två gånger i veckan.
Även om du kanske vill ha en mun full av glänsande, vita tänder, är en professionell vitare behandling dyr. Lyckligtvis, om dina tänder inte är så vita som du vill att de ska vara, finns det några saker du kan prova hemma för ett vitare leende. Även om inget av dessa förslag fungerar på samma sätt som en professionell blekningstjänst, kan de hjälpa till att bleka tänderna och de kostar dig inte en förmögenhet. Kom bara ihåg att prata med din tandläkare innan du prövar några huskurer för att se till att de inte skadar dina tänder. Med dessa enkla steg kan du njuta av ett vitare leende på några veckor.
Metod 1 av 4: Använd vitare remsor
- 1Få ada-godkända vitare remsor. Dessa kit innehåller 2 uppsättningar remsor som går på dina övre och nedre tänder. Gå till ditt lokala apotek och kolla in tandvårdsavdelningen för blekremsor. Leta efter godkännandet för European Dental Association för att visa att den här produkten är säker.
- Läs och följ alla instruktioner för alla produkter du använder.
- För närvarande är Crest Whitening Strips det enda märket som har ADA-godkännande.
- Köp inte några produkter som inte är ADA-godkända. Vissa vitremsor innehåller hårda kemikalier som kan skada tandemaljen och irritera tandköttet. För en lista över ADA-godkända blekningsprodukter, besök https://mouthhealthy.org/en/ada-seal-products/category-display?category=Bleaching+Products.
- 2Borsta och tandtråd om dina instruktioner gör det. Detta tar bort all ansamling på tänderna som kan blockera blekningsgelén eller hindra remsorna från att klibba ordentligt. Borsta, tandtråd och skölj tänderna normalt innan du sätter fast remsorna.
- Inte alla blekremsor instruerar dig att borsta tänderna först. Kontrollera alltid instruktionerna innan du använder dem.
- 3Pressa remsorna på tänderna. Öppna munnen och böj dina läppar bakåt så att du kan se alla dina tänder. Skala bakpapperet av en remsa och tryck den klibbiga sidan nedåt på framkanten av dina nedre tänder. Dra fingret längs remsan för att se till att den klibbar helt. Om remsan sticker ut ovanför dina tänder, vik den delen över toppen. Gör sedan detsamma för dina övre tänder.
- De flesta kit har inte olika remsor för dina övre och nedre tänder, men dubbelkontrollera ändå för att vara säker.
- Tvätta händerna innan du kommer in i munnen.
- 4Håll remsorna fästa i 10-45 minuter. Den exakta tiden beror på hur stark blekningsgeln är, så låt dem vara på så länge produkten instruerar dig att göra det. Medan du väntar, försök att ligga tillbaka med munnen något öppen så dra saliv från tänderna.
- Försök minska antalet gånger du sväljer medan remsorna sitter fast. Du kan svälja några av de blekningskemikalier som kan irritera magen.
- Ät eller drick inte medan remsorna sitter fast. Lämna dem på plats och rör inte eller justera dem inte.
- 5Skala av remsorna när regimen är klar. När rätt tid har gått, sträck dig in i munnen till slutet av remsan och dra av den försiktigt. Gör detsamma för den andra remsan. Kasta dem båda och återanvänd dem inte.
- Om du lämnar remsorna längre än anvisat ökar inte blekningspåverkan. Det får bara kemikalierna att irritera dina tänder och tandkött.
- Se till att dina händer är rena innan du når in i munnen. Tvätta dem igen om du har rört vid något.
- 6Skölj munnen för att ta bort eventuell kvarvarande gel. Använd vatten eller en blandning av vatten och munvatten 50/50. Sväng blandningen runt, med fokus på framsidan av dina tänder, för att få bort kvarvarande gel.
- Om du känner att mer gel sitter fast på tänderna, borsta bort den med din tandborste och fluortandkräm.
- Att ta bort kvarvarande gel är viktigt eftersom du kan få vita fläckar runt tänderna om du lämnar gelén på vissa ställen.
- 7Upprepa behandlingen så ofta som produkten instruerar dig. Olika produkter har olika instruktioner, allt från två gånger om dagen i en vecka till en gång om dagen i två veckor. Dubbelkolla förpackningen och följ den behandling som du får instruktioner om.
- Om dina tänder vid något tillfälle känns för känsliga eller irriterade, sluta använda vitremsorna. Kontakta din tandläkare och fråga vad du ska göra.
Metod 2 av 4: rengör munnen med blekningsprodukter
- 1Använd en ada-godkänd blekningstandkräm. Vissa produkter på marknaden är designade för tandblekning. Leta efter tandkräm som innehåller bakpulver eller väteperoxid, två huvudingredienser för blekning. Kom ihåg att kontrollera ADA-tätningen och borsta med produkten som du normalt skulle göra.
- Vitande tandkräm ger inte omedelbara resultat. Det tar några veckors borstning att skrubba bort tandfläckar.
- Att borsta hårdare gör dina tänder inte vitare. I själva verket kan detta göra dem mer gula eftersom du kommer att skrubba bort emaljen.
- 2Borsta tänderna med bakpulver för ett billigare alternativ. Whitening-produkter kan vara dyra, och ett enklare och billigare alternativ är att använda vanlig bakpulver. Lägg en liten sked bakpulver i en kopp och tillsätt några droppar vatten. Blanda dem tills bakpulverna får en pastaaktig konsistens. Doppa sedan in din tandborste och borsta tänderna normalt.
- Skölj munnen noggrant med vatten eller munvatten efter användning av natron. Att lämna det på tänderna kan orsaka irritation eller erodera emaljen.
- Du kan också lägga bakpulver till din vanliga tandkräm för en liknande effekt. Pressa den normala mängden på din tandborste och strö lite bakpulver på den innan du borstar.
- 3Skölj munnen med en 1,5% -3% väteperoxidlösning. Många blekningsprodukter innehåller peroxid, och en blandning med låg koncentration kan hjälpa till att bleka tänderna billigare. Häll peroxiden i en kopp och späd den med lika mycket vatten. Lägg sedan lite i munnen efter att du borstat och snurra runt i 1-2 minuter. Spotta ut det och skölj munnen med vanligt vatten.
- Svälj inte denna blandning. Det kan irritera magen.
- De flesta apotek och apotek har peroxid. Se till att få en låg koncentration för att undvika irritation i munnen.
- Du kan också blanda bakpulver med peroxid istället för vatten för att göra en blekande tandkräm. Tänk på att denna blandning inte kommer att smaka särskilt bra, så späd den med vatten om du tycker att smaken är överväldigande.
Om läsk och andra livsmedel är viktigare för dig än vitare tänder, väljer du dem.
Metod 3 av 4: öva god munhygien
- 1Borsta och tandtråd tänderna två gånger om dagen för bästa tandhälsa. Medan borstning och tandtråd inte tar bort befintliga fläckar är god munhygien viktigt för att förhindra mer fläckar och för att hålla tänderna i utmärkt form. Använd en mjukborstad tandborste och fluortandkräm för bästa resultat. När du är klar, tandtråd mellan alla dina tänder för att ta bort matrester.
- De bästa tiderna att borsta är på morgonen efter frukost och innan du går och lägger dig. Om du föredrar att borsta 3 gånger, gör det efter lunchen.
- Borsta inte mer än 3 gånger per dag. Detta kan skrubba bort emalj och göra dina tänder svagare.
- Tandtråd minst en gång om dagen. En bra tid är på natten, efter borstning och innan du går och lägger dig.
- 2Gurgla med munvatten för att förhindra fläckar från kvarvarande bakterier. Borstning tar inte bort alla bakterier i munnen. När du har borstat, skölj munnen i ytterligare en minut med ett ADA-godkänt munvatten för att förhindra att plack byggs upp och fläckar tänderna.
- Kom ihåg att leta efter ADA-tätningen på alla munvattenprodukter du använder.
- Om munvattnet är för starkt eller myntigt och bränner tandköttet, späd ut det med lika mycket vatten.
- 3Planera tandrengöring var sjätte månad för att ta bort djupa fläckar. Låt din tandläkare rengöra tänderna professionellt vid dina regelbundna möten. Detta hjälper dig att upprätthålla god tandhygien, upptäcka eventuella håligheter och hålla tänderna vita och friska.
- Du kan också konsultera din tandläkare om en professionell tandblekning eller produkter som du kan använda hemma.
- 4Begränsa din konsumtion av mat eller dryck som fläckar tänderna. Det bästa sättet att hålla tänderna vita är att förhindra att de blir fläckade i första hand. Vanliga saker som fläckar tänderna är kaffe (särskilt svart kaffe), rött vin och mörk läsk. Ha dessa drycker mindre ofta för att undvika fläckar i tänderna.
- Rökning fläckar också tänderna. Sluta röka eller börja inte med det första.
- Om du dricker en kall, mörk vätska, försök att använda ett sugrör för att hålla det borta från tänderna.
- 5Undvik att använda sura eller naturläkemedel. Det finns många andra DIY tandblekning rättsmedel på internet. De flesta av dessa är inte vetenskapligt giltiga, och vissa är till och med skadliga. Håll dig till produkter och metoder som godkänts av ADA för att undvika att skada dina tänder.
- Ett vanligt förslag är att använda citronsaft på tänderna. Detta är farligt eftersom citroner är mycket sura och de kan bryta ner tandemaljen.
- Andra läkemedel, som gurkmeja pulver, har inte utvärderats för effektivitet.
Metod 4 av 4: konsultera din tandläkare om det behövs
- 1Kontrollera med din tandläkare innan du vitnar tänderna. Prata med din tandläkare om de produkter du planerar att använda för att bleka tänderna. De kan kanske avgöra om de är effektiva för din specifika missfärgning eller är säkra att använda.
- Om du har några små sprickor i tänderna kan din tandläkare avråda från att använda vitare. Kemikalierna kan irritera tandmassan om den utsätts för.
- 2Sök medicinsk vård om tandköttet blir vitt eller blöder. Whitening-lösningar kan orsaka kemiska brännskador på tandköttet, vilket kan få dem att se vita ut eller få dem att bli. Detta är vanligtvis ofarligt och rensar på egen hand, men du bör ändå få det kontrollerat för att se till att det inte finns stora skador. Sluta använda produkter som orsakade detta under tiden.
- Vävnaden ska återgå till normal efter några dagar.
- 3Se en läkare om du upplever svår magont. Vissa blekningsprodukter kan orsaka smärta och inflammation i magen om du sväljer den. Milt obehag kan vara en normal bieffekt, men om du upplever svår smärta eller diarré eller kräkningar som varar längre än 2 dagar, besök en läkare för att se till att det inte finns något allvarligt problem.
- Sluta använda produkten om du får svår smärta, kräkningar eller diarré.
- 4Prata med din tandläkare om dina tänder blir känsligare. En möjlig biverkning av att bleka tänderna är att de kan bli känsligare. En del känslighet är normalt, men om dina tänder blir extremt känsliga för värme eller kyla, prata med din tandläkare för att se till att dina tänder inte skadas.
- Tandläkaren kan rekommendera dig att sluta använda blekningsprodukter eller föreslå en annan. Följ deras instruktioner.
Kan bara citronsaft hjälpa mig att bleka tänderna Nej, använd aldrig citronsaft på tänderna.
- En professionell vitbehandling får bättre resultat än någon hembehandling. Dessa är dock dyra.
- Kom ihåg att bakpulver har en stark smak. Du kanske vill lägga till den i din tandkräm istället för att använda den vanlig.
- Drick vatten efter varje gång du äter. Detta neutraliserar alla syror och skyddar din emalj.
- Om maten fastnar i tänderna, ta ut den med tandtråd så att maten inte sitter där.
- Kom ihåg att din tandfärg inte nödvändigtvis har något samband med din munhälsa. Tänderna är naturligt svagt gula. Gula tänder kan vara helt friska och glänsande vita tänder kan ha håligheter.
Om du har några små sprickor i tänderna kan din tandläkare avråda från att använda vitare.
- Läs instruktionerna noggrant när du använder kommersiella preparat för att bleka tänderna.
- Använd inte fruktjuicer på dina tänder, som några DIY-vitare guider säger till dig. Fruktjuice är väldigt sur och kan bryta ner tandemaljen.
- Bakpulver kan lösa upp tandreglering. Använd inte den här metoden om du har hängslen eller en permanent hållare.
- Var försiktig så att du inte sväljer väteperoxid under blekningsprocessen. Att svälja det kan orsaka allvarlig magirritation.
- Borsta inte för hårt under lång tid eftersom det kan skada emaljen (som kallas nötning), vilket kan leda till överkänslighet.
Frågor och svar
- När du gör väteperoxid och vatten hur ofta gör du det?Begränsa din peroxidsköljning till 3-5 gånger i veckan för att undvika att irritera tandköttet. Gör inte det varje gång du borstar tänderna.
- Vad händer om jag tar bakpulver med lime varje dag?Detta kommer att leda till emaljerosion, ökad känslighet och i slutändan rotbehandling. Att använda bakpulver med lime dagligen kommer inte att göra dina tänder för vita heller. Blekningseffekten är begränsad för varje enskilt fall och det bästa sättet att använda den är högst två gånger i veckan.
- Kan jag använda bakpulver för att få vitare tänder hemma?Jo det kan du. Blanda den med vatten för att göra en pasta och använd den för att borsta tänderna. Du kan också lägga citron- eller limejuice till den. Se artikelns instruktioner och var medveten om att bakpulver och citrusjuice kan vara frätande för tänderna.
- Är det sant att väteperoxid kan döda mig om jag får det?Nej. Om du sväljer lite väteperoxid kan du få magbesvär och kräkningar. Om du sväljer mycket av det (dvs. ett drickglas fullt av det) kan du bli mycket sjuk och behöva resa till akuten.
- Mina tänder är väldigt gula och jag vet inte vad jag ska göra för att bleka dem. Vad kan jag göra?Du kan prova ett av ovanstående hemblekningsmedel, som att använda bakpulver eller väteperoxid i en månad eller så. Om du är nöjd med resultatet, fortsätt göra det en gång var tredje dag men undvik att röka och även färgad mat eller dryck. Om resultatet inte är tillfredsställande bör du välja en professionell vitare på tandvården.
- Innan jag fick hängslen var tänderna mycket vita men efter att jag fick hängslen började mina tänder bli gula, vad gör jag?Detta är vanligt för när du får hängslen är det svårare att rengöra tänderna lika bra som tidigare. Som ett resultat byggs mer plack upp och fläckar tänderna. Var extra försiktig med att borsta tänderna ordentligt. När du borstar, arbeta i en cirkelrörelse för att rengöra hängslen. Vänd sedan tandborsten i sidled och sätt in borsten mellan hängslen. För att ta bort mer mat som kan fastna kan en vattenplockning också hjälpa.
- Om det är svårt för dig att undvika läsk och andra livsmedel, vad kan du göra?Det kommer ner till hur illa du vill ha vitare tänder. Om läsk och andra livsmedel är viktigare för dig än vitare tänder, väljer du dem. Om du bestämmer att vitare tänder är viktigare kommer du att göra bättre val.
- Kan du göra alla dessa på en dag?I vissa fall - till exempel kan du undvika mat som fläckar tänderna samtidigt som du borstar med natron. Men använd inte specifika vitningsmetoder, som att använda remsor och skölja med peroxid, samtidigt. Att göra alla dessa på en gång kan irritera munnen, så placera dem. Fokusera på en blekningsmetod på en gång.
- Kan bara använda citronsaft hjälpa till att bleka mina tänderNej, använd aldrig citronsaft på tänderna. Detta är väldigt surt och bryter ner tandemaljen. Detta försvagar inte bara dina tänder utan kan göra dem mer gula.
- Vad händer om mina tänder inte blir vita efter alla dessa?Om dessa metoder inte fungerar bör du överväga att få dina tänder professionellt blekta. Kom bara ihåg att det tar tid att bleka tänderna med de listade metoderna, så var tålmodig och fortsätt försöka.
Kommentarer (21)
- Att borsta tänderna med följande metod hjälpte mig och vitnade tänderna.
- Jag har nu fler vitare tänder. Tack!!!
- Informationen om hur jordgubbar, selleri, äpplen och morötter är bra för dina tänder var verkligen bra eftersom jag inte var medveten om det. Jag föredrar också att använda naturläkemedel som frukt och grönsaker i motsats till natron och väteperoxid.
- Allt hjälpte mig!
- Det var bra! Tack!
- Mina tänder är vitare och ser mycket bättre ut.
- Detta var till stor hjälp för mig.
- Jag har använt H2O2 6 procent blandat med vatten, och ja, det fungerar verkligen.
- Jag gillade Metod 1, Steg 1: Använd vitremsor, Metod 2 Steg 1 och 2: Använd blekningsgel och / eller tandkräm, och Metod 5 Steg 2: Ät mer ost, äpplen, morötter och selleri. Jag gillar också Tips 5!
- Den här artikeln var jättebra! Tack så mycket, jag kommer definitivt att prova en av dessa metoder snart.
- Jag sköllde min mun med en 3% väteperoxidlösning. Det blekte verkligen tänderna och snabbt. Jag behövde få vitare tänder på tre veckor och första gången jag använde lösningen fungerade det. Min familj var förvånad, de använde lösningen och det fungerade också för dem. Tack.
- Det fungerar! Jag har riktigt gula tänder, men nu är de en nyans ljusare! Tack guide, du är fantastisk!
- En renare, frisk mun och ett ljusare leende!
- Under hela listan nämndes det att konsultera din tandläkare om allt dåligt som inträffar. Det är viktiga instruktioner att följa, eftersom det är de som vet bäst.
- Vitremsor på krön och tandkräm fungerar.
- Bakpulver smakar inte så illa.
- Jag försökte den med bakpulver och väteperoxid och det fungerade faktiskt.
- Bakpulver hjälper faktiskt för efter lite forskning är citronsaft bra för tandköttet. I början kändes det också konstigt, men efter några försök hade det en effekt på tandköttet som kittlade. Efter en timme var tandköttet bra! Ingen plack!
- Den här metoden är väldigt hjälpsam, jag ska försöka själv.
- Det rensade tänderna så bra. Jag älskar resultaten så mycket!
- Fantastisk artikel. Det hjälper väldigt mycket.:)
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
