Hur får man det perfekta leendet?
Om du vill ha det perfekta leendet, borsta tänderna med en liten mängd bakpulver en gång i veckan för att hålla tänderna blanka och vita. Förutom att hålla tänderna rena, öva att le framför en spegel genom att tänka på något som gör dig lycklig. Medan du tränar, försök att vidga ögonen och höja ögonbrynen för att hitta ett leende du är nöjd med. När du ler till människor, tänk på hur det kommer att göra dem lyckliga, vilket gör ditt leende mer äkta och varmt. Du kan också hålla dina läppar mjuka genom att använda en läppskrubb och applicera läppbalsam när de blir torra så att du ser bäst ut när du ler. För fler tips, inklusive hur man övar ett formellt leende för bilder, läs vidare!
Hur kan jag ta bort fläckar på sidan av mina läppar när jag ler?
Letar du efter ditt perfekta leende? Låt dig inte hänga för mycket på en tand eller en tunn läpp. Sanningen är att det inte finns någon blick som är bättre än någon annan. Öva på att hitta ett leende du gillar, så du har förtroendet att visa upp det för världen. Tandblekningsbehandlingar finns tillgängliga, men faller inte i fällan att skada din munhälsa med överdriven behandling. På lång sikt kommer friska tänder att leda till det bästa leendet.
Metod 1 av 2: göra ditt leende perfekt
- 1Öka ditt självförtroende. Det perfekta leendet behöver inte Hollywood-tänder eller en viss form av läppar. Le för att andra ska känna sig lyckliga, öppna och bekväma. Människor bryr sig mer om orsaken bakom ditt leende än dess utseende. Rådgivningen nedan hjälper dig att justera hur ditt leende ser ut, men det är pricken över i.
- 2Hitta en spegel och slappna av. Titta i spegeln och koppla av dina ansiktsmuskler och axlar. Gnugga försiktigt på kinderna och pannan om du är spänd. Kram och slappna av i käken ett par gånger.
- 3Tänk på något lyckligt. Ett äkta leende är det bästa leendet. Tänk på ett roligt minne eller nyligen händelse, dina vänner eller din förälskelse. Även en pinsam berättelse från din barndom kan få dig att le.
Hur kan jag le med krokiga tänder? - 4Justera dina ögon. En av de viktigaste skillnaderna mellan ett riktigt leende och ett falskt är en förändring i musklerna runt dina ögon. Något av dessa kan fungera:
- Försök att skrynkla ögonen eller kisa lite. Detta kan redan hända om du har ett brett leende.
- Försök att vidga ögonen lite och höja ögonbrynen.
- Även en liten lutning på huvudet kan få ett leende att se bättre ut.
- 5Öva ett formellt leende. Börja med att öva ett formellt leende, för ett fotografi på jobbet eller skolan. Håll tänderna stängda ihop. Du kan hålla dina läppar stängda eller blinka många tänder, beroende på vad du föredrar.
- Försök att sätta tungan bakom dina övre framtänder. Detta gör att din underläpp ser fylligare ut och tappluckor blir mindre märkbara. Detta är vanligtvis ett feminint utseende men vem som helst kan prova.
- 6Skapa ett vänligt leende. Detta är ett subtilt, litet leende som du skulle använda vid ett socialt möte för att fånga någons uppmärksamhet. Pressa ihop dina läppar och dra dem breda. Håll leendet bara en sekund, tillräckligt länge för att den andra personen ska märka. Här är några varianter på detta:
- Böj dina läppar genom att hålla mitten stadigt när de yttre hörnen rör sig uppåt.
- Prova kurvan igen, men fortsätt sträcka hörnen tills du blinkar ett ögonblick av tänder.
- Smirra genom att höja ena sidan av munnen högre än den andra och böja en panna. Detta kan komma över som sås eller sarkastiskt, så var försiktig.
- 7Visa upp ett gigantiskt leende. Öppna munnen så att tänderna inte rör vid varandra och ge ett jättebrett leende. Lyft ögonbrynen när du gör det här. Det här leendet säger "Jag har en fantastisk tid!"
Metod 2 av 2: ta hand om din mun
- 1Trådtråd varje dag. Tandtråd en eller två gånger om dagen, precis innan du borstar tänderna. Detta tar bort plack mellan dina tänder och förhindrar ansamling av gul eller benvit plack.
- Om du har hängslen, be din tandreglering om "gängor: du kan använda för att använda tandtråd mellan ledningarna.
EXPERTTIPSExperttrick: Knyt en enkel överhandsknut med din tandtråd. Detta kommer att bli av med fler bakterier, särskilt på svåråtkomliga platser som vanligtvis saknas av normal tandtråd.
Hur ska jag le utan att visa tänderna? - 2Borsta tänderna två gånger dagligen. För rena, friska tänder, borsta två gånger om dagen i minst två eller tre minuter. Använd en tandkräm som innehåller fluor för bästa resultat. Borsta försiktigt, särskilt runt tandköttet. Grov borstning gör inte tänderna renare och kan till och med skada tandköttet.
- Whitening tandkräm är slipande, så långvarig användning kan skada dina tänder emalj. Överväg att använda en varannan dag, eller bara tills tydliga ytfläckar har tagits bort.
- 3Prova hemblekning. Om en enkel tandtråd och borstning inte räcker för att bleka tänderna, kanske du vill prova en vitare behandling. Dessa huskurer är ett bra första steg, eftersom de är mycket billigare än apoteksalternativ.
- Tillsätt en liten mängd bakpulver till din tandkräm och borsta i två minuter. Gör detta bara en gång i veckan, eftersom överanvändning kan skada dina tänder.
- Sväng en liten sked kokosnötolja i munnen i några minuter och spotta den sedan i papperskorgen. Tandläkare är delade om huruvida den här "oljedrivningen" fungerar, men det bör inte orsaka skada och har gott om fans.
- Gör inte använda huskurer som involverar jordgubbar, vinäger eller andra sura livsmedel. Även om dessa kan ta bort några fläckar, kan de snabbt äta upp i tandemaljen.
- 4Var försiktig med professionella vitare behandlingar. Allt följande kan vara mycket smärtsamt för personer med kaviteter eller känsliga tandkött eller någon som överanvändar dem. Med det sagt kan de vara mycket effektiva när det gäller att dölja fläckar på tänderna. Här är några alternativ:
- Tandblekningsremsor: Finns i apotek, dessa kan hjälpa till med ytliga och djupare fläckar, men kan ha begränsad effekt på mörkare fläckar. De kan orsaka tillfällig tandkänslighet.
- Tandblekningsbrickor: Dessa använder en mer kraftfull blekningsgel än remsorna. För bästa resultat, be din tandläkare om en bricka som passar dina tänder.
- Tandblekningsprocedur: Din tandläkare kan ge extremt stark blekning och skydda tandköttet medan hon gör det. Detta betalas vanligtvis inte av försäkring.
- 5Minska exponeringen för färgämnen. Kaffe, svart te och vin kan alla fläcka tänderna. Försök att dricka dessa genom ett sugrör eller minska mängden du tar. Rökning kan också fläcka tänderna, så överväg att sluta använda vanan eller byta till en e-cigarett eller förångare. Dessa orsakar inte fläckar på grund av brist på rök, men deras långsiktiga effekter är okända.
- 6Håll dina läppar smidiga. Glöm inte att ditt leende också har dina läppar. Ta hand om dina läppar med hjälp av dessa tekniker:
- Exfoliera dina läppar med en läppskrubb eller tandborste. Om dina läppar är kraftigt spruckna, gör det först efter en dusch.
- Applicera läppbalsam efter exfoliering eller när dina läppar känns torra. Använd en läppbalsam med solskydd innan du går ut på morgonen eller eftermiddagen.
- Håll dig hydratiserad med vatten. Om dina läppar känns torra, drick vatten och torka dem med en trasa. Undvik att slicka dem.
Hur kan jag ta bort linjen från hakan som lutar och gör mitt le ful? - 7Överväg att få utföra tandvård. I de flesta fall är formen på dina tänder inte ett hinder för ett stort leende. Krokiga tänder eller luckor i tänderna kan till och med se bedårande ut. Om du inte tål tänderna har din tandläkare eller tandläkare många verktyg för att omforma dem.
- Om du får hängslen, en hållare eller annan behandling, fråga din tandreglering hur du håller dem rena. En smutsig hållare kan sabotera ditt leende och andetag.
- Om du vill ha en radikal förändring, fråga om tandfaner, implantat, broar eller proteser. Dessa lägger till falska tänder eller utseendet på tänderna i din mun för att helt förändra ditt leende.
- Försök titta på fotografier av dig själv. Imitera leenden du gillar på fotografierna.
- Byt din tandborste varannan eller var tredje månad, eller när den ser smutsig ut.
- Om du har hängslen eller en hållare, se till att rengöra den varje dag så att den ser ren ut. det finns inget värre än att le när din stag har mat i sig eller din hållare har ett brunt märke på sig.
- Håll aldrig ett falskt leende för länge. För fotografier, försök att le strax innan bilden tas. På så sätt kommer dina muskler inte att tänja sig och se onaturliga ut.
- Tänderna kan bli gula och gråa med åldern även om du bryr dig om dem. Detta är inte nödvändigtvis ett tecken på dålig tandhälsa, även om du alltid kan fråga din tandläkare.
Läs också: Hur man är fantastisk?
Frågor och svar
- Hur får jag ett vackert leende, eftersom mina tänder är ganska stora?Det spelar ingen roll hur dina tänder ser ut, men om du inte vill att folk ska se dem, försök att le med stängd mun.
- Hur ler jag med hängslen?Låt inte hängslen stör dig. Massor av människor tycker att de är riktigt söta. Bara le men kommer naturligt och vara säker.
- Vad kan jag göra om mina tänder inte syns när jag ler?Du kan le med en stängd mun eller påminna dig själv om att öppna dina läppar för att visa upp tänderna.
- När jag ler går mina kinder alltid upp och får mig att se ut som en bebis. Hur fixar jag det här?Det du beskriver kan se ut som ett leende för dig men låter väldigt sött för mig! Det är inget fel med ett sådant leende. Det är hur musklerna i ditt ansikte fungerar. Dina kinder som går upp är helt naturliga och ansiktet kan bli smal när du åldras.
- Hur ler jag vackert utan att visa tänderna?Luta huvudet något nedåt när du ler.
- Hur kan jag ta bort linjen från hakan som lutar och gör mitt le ful?Ingenting kan verkligen göra ditt le ful. Linjen på hakan är bara du, så försök inte ändra den. Du kan sätta lite concealer på den, men du kan aldrig riktigt dölja den. Andra kanske tycker att det är sött, så fråga familjemedlemmar vad de tycker. De älskar förmodligen det lika mycket som de älskar dig.
- Jag skadade mig själv när jag var mellan 8 och 10. Sedan dess kan jag knappt le / skratta bekvämt. Jag behöver råd om hur jag kan åtgärda detta.Försök slappna av dina muskler. Det kan ha gjort dina leende muskler mer fastspända och spända. Prova enkla ansiktsövningar och sträck ut ansiktet och munnen. Tala med din läkare om problemet för att få specifika råd.
- Tyvärr har jag inte så proportionella tänder. Hur kan jag le med det här?Spela upp dina andra funktioner för att ta bort fokus från tänderna.
- Hur kan jag le med krokiga tänder?Oroa dig inte för det. Le som att du inte bryr dig. De flesta har ändå inte helt raka tänder. Var bara säker och le men kommer självklart.
- Hur kan jag hjälpa till att bli generad när jag ler?Gör som om ingen tittar. Och oroa dig inte, ingen har ett perfekt leende. Var självsäker!
Obesvarade frågor
- Jag skjuter ögonen för mycket. Vad kan hjälpa till?
- Jag har en överbit. Hur ska jag le utan att visa tänderna?
- Hur kan jag ta bort fläckar på sidan av mina läppar när jag ler?
- Hur ska en ny porslinsbro kännas?
- Hur kan jag göra en kurva på mina läppar som visar mina tänder?
Kommentarer (3)
- Det fungerar hela tiden. Jag hoppas det.
- När jag var rädd att le visade den här guiden mig att le är en av de bästa sakerna i livet.
- Jag gillade tipset om att koppla av och öva i spegeln.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
