Hur minskar man svettningar i underarmen?
Om du vill minska svettningen under armarna, börja med att ha antiperspirant deodorant, eftersom vanlig deodorant bara fungerar för att bekämpa lukt. Du kan också få receptbelagd antiperspirant från din läkare om du behöver något lite starkare. Se till att du bär lösa, andningsbara kläder gjorda av naturliga fibrer som bomull för att få bort fukt från kroppen. Undvik också att äta kryddig mat och konsumera koffein, eftersom de båda får din kropp att svettas. För tips om medicinska procedurer kan du överväga att ta itu med problemet, läs vidare!
Om du vill minska svettningen under armarna, börja med att bära antiperspirant deodorant, eftersom vanlig deodorant bara fungerar för att bekämpa lukt.
Överdriven svettning orsakar nästan aldrig fysisk skada, men den sociala och emotionella vägen kan vara allvarlig. Den rekommenderade behandlingen beror på ditt problem: blöta tröjor, lukt eller gula fläckar i armhålan. Du kan minska alla dessa i en utsträckning med receptfria behandlingar och förändrade vanor. Om dessa inte gör jobbet finns det många fler behandlingar du kan diskutera med din läkare.
Metod 1 av 2: Använda hembehandlingar
- 1Dusch eller bada regelbundet för att minska doften. Bakterier på huden kan göra gammal svett till illaluktande armhålor. Dusch varje dag för att tvätta bort svetten innan detta händer.
- Försök avsluta din dusch med en eller två minuter kallt eller kallt vatten. Detta sänker din yttemperatur, vilket gör att du är mindre benägna att svettas direkt.
- Klappa dina armhålor torra med en mjuk handduk. Kraftig skrubbning kan göra att din hud blir irriterad och stressad, vilket kan leda till mer svettning.
- 2Använd antiperspirant deodorant. Vanlig deodorant döljer bara lukt. För att sluta blötlägga dina kläder behöver du en produkt med antiperspirant. Applicera detta strax före sänggåendet och direkt efter att du vaknat eller efter att du har torkat av din dusch. Din hud är vanligtvis sval och torr under dessa tider, så antiperspiranten kan blockera svettan mer effektivt.
- När du köper deodorant, kontrollera etiketten för att det står både "antiperspirant" och "deodorant."
- De flesta antiperspiranter inkluderar aluminiumföreningar som kan orsaka gula fläckar i armhålan. Tvättar fläckade kläder snart innan fläcken sätter sig.
- 3Använd lösa, naturliga kläder. En lätt bomullst-shirt kommer till exempel att transportera bort fukt från huden. Att ha din skjorta absorberar fukt kan låta som en dålig sak, men detta kommer att hålla din hud sval. En tung eller syntetisk skjorta håller dig varm och får din kropp att svettas mer.
- Om du fortfarande svettas genom dessa kläder, ha på dig en lätt undertröja också.
- 4Använd svettkuddar. Dessa bomullsdynor klistrar sig fast på undersidan av din skjorta och absorberar svett så att mindre av det suger in i dina kläder. Leta efter dessa i apotek, som säljs som "underarmssköldar", "armhålsvakter" och liknande namn.
- 5Stänk babypulver på dina underarmar. Babypulver (talkpulver) absorberar fukt så att det kan förhindra blöta kläder. Detta är i allmänhet inte lika effektivt som deodorant, men kommer inte att fläcka dina kläder.
- Talkpulver har preliminärt kopplats till cancer. Undvik att andas in eller applicera det på kvinnliga ljumsken.
- För ett säkrare alternativ till talkpulver, prova majsstärkelsebaserat babypulver.
- 6Drick tillräckligt med vatten. När du känner dig varm eller törstig, drick ett glas kallt vatten. Detta sänker din inre temperatur så att din kropp inte behöver sänka den mer genom att svettas.
- 7Minska svettutlösare. Många människor lider av hyperhidros eller överdriven svettning av genetiska eller hormonella skäl. Oavsett orsaken kan vissa livsmedel och ämnen förvärra problemet. Tänk på följande förändringar om de är en del av dina dagliga vanor:
- Sluta röka eller andra nikotinkällor.
- Minska ditt alkoholintag.
- Sluta konsumera koffein.
- Undvik att äta kryddig mat, eftersom dessa kan orsaka överdriven svettning. Titta också på ditt intag av vitlök och lök, eftersom dessa ger lukt till din svett.
- Be en läkare om alternativ om du tror att din medicin orsakar svettning. Blodtryck och diabetesmedicin kan göra detta, men sluta inte utan medicinsk rådgivning, eftersom det kan få allvarliga konsekvenser för din hälsa.
- 8Försök att dricka salvia te. Sage te är en traditionell behandling för överdriven svettning. Detta har inte testats på ett eller annat sätt i vetenskapliga studier. Om du provar det, drick det dagligen på kvällen så att teens värme inte orsakar svettning under dagen.
- Konsultera en läkare innan du tar stora doser av salvia tillskott, eftersom de kan ha allvarliga biverkningar. Salvia i kostmängder är oftast ofarlig men kan skada personer med diabetes, epilepsi, blödningsstörningar eller allergi mot växten.
- Det finns många typer av salvia. Vanligtvis använder denna behandling Salvia officinalis eller Salvia lavendulaefolia.
Vad gör jag om någon gör narr av att jag svettas under armarna?
Metod 2 av 2: Få medicinska behandlingar
- 1Få en receptbelagd antiperspirant. Din läkare kan ordinera en starkare antiperspirant än de som finns tillgängliga utan disk. Dessa appliceras vanligtvis bara en eller två gånger om dagen och i små mängder på grund av de mer koncentrerade kemikalierna. När detta börjar fungera behöver du bara återansöka en gång i veckan eller 2.
- Dessa kan irritera din hud. Be vid behov din läkare om hydrokortisonlotion för att lugna din hud.
- 2Tänk på en jontoforesanordning. Dessa suger svettområdet i vatten och skickar sedan en mild elektrisk ström genom det. Även om det är oklart varför detta fungerar, är det en vanlig medicinsk behandling. Detta är i allmänhet mer effektivt för händer och fötter, men det finns speciella anordningar för armhålorna. Fråga en läkare om denna behandling eller köp en mindre kraftfull version utan recept. Patienter försöker i allmänhet behandlingen dagligen i flera veckor och fortsätter sedan på ett mindre frekvent schema om det är effektivt.
- 3Tänk på kraftfulla orala läkemedel. Det finns flera typer av piller som kan minska svettningen, men dessa har allvarliga biverkningar. I vissa fall kan din hudläkare rekommendera en Botox-injektion eller annan behandling innan dessa övervägs. Följande är två av de vanligaste behandlingsmetoderna av denna typ:
- Antikolinerga läkemedel är effektiva i cirka 50% av fallen, men orsakar ofta obehagliga biverkningar som förvirring och förstoppning.
- Betablockerare kan minska svettningar, särskilt om de orsakas av ångest. Alla läkemedel av denna typ har allvarliga biverkningar och kan inte tas av personer med astma eller de flesta hjärtsjukdomar. Varje betablockerare kan orsaka depression eller yrsel, och specifika läkemedel kan ha ytterligare biverkningar.
- 4Be en hudläkare om mer kraftfulla behandlingar. Följande behandlingar ska endast ges av en erfaren hudläkare. I de flesta fall täcker inte din medicinska försäkring dessa procedurer. Be din hudläkare eller primärvårdspersonal att rekommendera en läkare som är licensierad för dessa typer av behandlingar.
- En Botox-injektion i armhålan kan förlama nerver som skickar signaler till svettkörtlar, vanligtvis i några månader. FDA har endast godkänt denna behandling för armhålan när antiperspirant har misslyckats. Riskerna är mycket låga när proceduren utförs ordentligt, men inkluderar livshotande problem.
- Mikrovågsbehandlingar för att avlägsna svettkörtlar är FDA-godkända, men bara nyligen. De kanske inte finns i alla områden.
- I allvarliga fall kan en hudläkare kirurgiskt ta bort några av svettkörtlarna eller deras fästa nerver. Fettsugning är vanligtvis den typ av operation som rekommenderas för underarmarna. Riskerna är låga, men det finns risk för allvarliga problem.
- Aldrig har dessa procedurer utförts av en obehörig utövare.
Kraftig skrubbning kan göra att din hud blir irriterad och stressad, vilket kan leda till mer svettning.
- Du kan prova deodoranter som marknadsförs för båda könen. Om det fungerar, vem bryr sig?
- Bär en vävnadspaket i resstorlek. Om det behövs, gå till ett badrum och klappa dina armhålor torra.
- Ligga nära ett fläkt när du försöker svalna. Den Luftflödet avdunstar vatten från huden, kyla ner snabbt.
- Om du rakar / vaxar eller har känsliga armhålor, använd sedan en deodorant som är mjuk mot känslig hud. Det sista du vill göra är att skrapa dina armhålor, eftersom friktion orsakar hudstress.
- Gå inte ut i solen med en enorm bygel på. Bär bara en lös topp.
- Vita kläder kan plocka upp synliga svettfläckar. Vita kläder kan dock hålla dig svalare än mörka kläder, eftersom det reflekterar ljus snarare än att absorbera det.
Detta sänker din inre temperatur så att din kropp inte behöver sänka den mer genom att svettas.
- Spraya inte parfym medan dina underarmar luktar. Lukten blandas och ger en hemsk lukt, värre än tidigare!
- Om du har börjat svettas mer och inte vet varför, besök en läkare. Mest överdriven svettning är ofarlig, men det är ibland ett tecken på ett allvarligare problem.
- Vissa människor använder antibakteriell kroppstvätt i duschen för att minska svettlukt. Enligt FDA kanske dessa produkter inte är effektiva och kan ha okända biverkningar.
- Antiperspirant deodorant
- Vanlig deodorant
- Babypulver (men var medveten om hälsoriskerna med att använda talkbaserade pulver)
- Lösa, naturliga kläder
- Undertröja
- Underarm svettkuddar
- Salvia te
Läs också: Hur man är en skallig och vacker kvinna?
Frågor och svar
- Kommer mina armhålor att bli mörkare om jag applicerar babypulver på dem?Nej. Babypulvret skapar bara en barriär på dina svettkörtlar, vilket minskar svettmängden.
- Jag hörde alla tjejerna säga att jag stinker som svett och jag är verkligen upprörd nu. Jag känner mig hemsk och vill inte gå i skolan någonsin igen. Hur kan jag ändra deras uppfattning om mig?Var uppmärksam på din hygien. Puberteten gör svettkörtlarna överaktiva. Dusch en gång, ibland två gånger dagligen, använd antiperspirant deodorant och byt smutsiga kläder. Ignorera tjejerna, ta bara hand om dig själv och var lycklig.
- Vet du varför jag svettas under armarna och bara är 11? Min mamma sa att det beror på att mina hormoner fungerar galna. Hur länge kommer det vara?:(Hormoner blir vanliga när puberteten börjar. Om du är en tjej kommer det att vara tills du är en menopausal kvinna runt 50 år. Läs om puberteten och vad som händer med din kropp, eftersom du har mycket på gång med din kropp just nu. Judy Blume är författare till flera böcker som hjälper dig att förstå din pubertet.
- Hjälper mäns deodorant också att svettas för kvinnor?De är under alla omständigheter praktiskt taget desamma. Skillnaden är vanligtvis bara doft. Men de innehåller alltid samma aktiva ingredienser.
- Kommer babypulver att hålla mina armhålor från att lukta?Ja det kommer det. Det torkar ut armhålorna men den här kommer inte att hålla länge. Se till att du tvättar din underarm och applicera sedan babypulver för ett bättre resultat.
- Var kan jag hitta svettkuddar?Du hittar dem på Amazon, liksom lokala apotek.
- Mina armhålor svettas mycket när jag bär en tät skjorta. Kan jag lägga toalettpapper under armhålorna?Ja, du kan göra detta, men pappershanddukar fungerar bättre. Bind också en snör runt axeln för att säkra den, annars lossnar den, även om du använder en tät skjorta. Leta efter en starkare deodorant också.
- Varför förhindrar inte deodorant svettning?Som artikeln säger är deodorant endast gjord för att minska lukt. Det har inte de ingredienser som behövs för att absorbera svett. För det behöver du en antiperspirant. Om du har provat en och den inte har hjälpt kan du prova en annan eller prova de andra tipsen i artikeln.
- Är det möjligt att jag svettas på grund av min vikt?Det finns ingen bevisad korrelation här. Det verkar som att montörer faktiskt tenderar att svettas mer.
- Hur tar jag bort svettfläckar från skjortor?För att ta bort svettfläckar, gnugga lite citronsaft på den, spraya den sedan med vatten och låt den torka. Svettfläcken kommer så småningom att vara borta.
Obesvarade frågor
- Vad gör jag om någon gör narr av att jag svettas under armarna?
Kommentarer (2)
- Råd om att använda en antiperspirant hjälpte mig.
- Den innehåller många lösningar, inte bara en. Det ger mycket råd. guide är alltid mycket informativ, och deras uppdrag förtjänar stöd!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
