Hur älskar man villkorslöst?
Att älska villkorslöst, acceptera dem du älskar som de är eftersom villkorslös kärlek handlar om acceptans. Även om någon du älskar säger eller gör något skadligt är det kärleksfulla valet att uttrycka dina känslor men sedan förlåta dem. Arbeta dessutom med villkorslöst älska dig själv, brister och allt, eftersom du inte kan älska andra förrän du älskar dig själv helt. När du tänker på andra, fråga dig själv vad det mest kärleksfulla du kan göra för den personen och gör det. Fortsätt läsa för att lära dig att definiera villkorslös kärlek!
Att älska villkorslöst, acceptera dem du älskar som de är eftersom villkorslös kärlek handlar om acceptans.
Kärlek är svår att definiera. Från poeter till psykologer till vardagliga människor, den oändliga ansträngningen att förklara vad kärlek är och betyder bortom "du vet det när du känner det" har lett till otaliga resultat. Att göra saker ännu svårare är begreppet villkorslös kärlek, som vissa säger är den enda sanna typen av kärlek, medan andra kallar det omöjligt. Att tro på villkorslös kärlek, och att faktiskt älska villkorslöst, kräver en hel del tanke, handling och tro. Bara du kan bestämma om och hur du kan (eller borde) älska villkorslöst, men följande artikel kommer förhoppningsvis att hjälpa dig på den vägen.
Del 1 av 2: Definiera ovillkorlig kärlek
- 1Tänk på vilka typer av kärlek som finns. De forntida grekerna gjorde det och definierade fyra variationer, som identifierats i Hur man definierar kärlek. Av de fyra motsvarar termen agape närmast villkorslös kärlek. Agape-kärlek är ett val, ett beslut att älska oavsett omständigheter eller besvikelser.
- Således ovillkorliga kärlek betyder älska varandra i deras väsen, som de är, oavsett vad de gör eller inte gör. Människor med barn verkar vanligtvis förstå denna uppfattning bäst av allt.
- Det lärs och övas också. Du måste välja att älska villkorslöst.
- Föräldrar kan motsätta sig att de inte hade något annat val än att älska sina barn från det ögonblick de lade ögonen på dem, men den första flush of attachment ersätts, kanske omärkbart, av ett pågående beslut att älska barnet oavsett omständigheter.
- 2Inse att villkorslös kärlek inte "blindas" av kärlek. En person som nyligen har blivit kär i en annan är ofta i det här tillståndet, där de inte ser den andras fulla verklighet, fel och allt.
- Ett sådant kärlekstillstånd är (eller åtminstone borde vara) tillfälligt och måste ersättas av en långsiktig " ögon vidöppen " typ av kärlek om kärleken ska bestå.
- För att älska någon utan villkor måste du vara medveten om villkoren, bra och dåliga.
- "Villkorslös kärlek är inte fallet av att bli förblindad av kärlek utan snarare beslutet att ingenting är viktigare än kärlek." - Talidari
- 3Tänk på om romantisk kärlek kan vara villkorslös. Vissa säger nej, för romantisk kärlek måste fungera villkorligt, som ett partnerskap baserat på känslor, handlingar och förväntningar. Enligt denna uppfattning kan du aldrig älska din make på samma ovillkorliga sätt som ditt barn.
- Men kärlek är inte samma sak som ett förhållande. Relationer är villkorade, ett "arbetspartnerskap". Ett ovillkorligt förhållande är ett recept på ensidig dominans.
- Således kan ett förhållande sluta eftersom partnerskapet inte fungerar som det ska, och ändå kan ovillkorlig kärlek till den andra personen förbli. Ibland kan det vara ett sätt att älska villkorslöst att avsluta ett förhållande.
Hur påminner jag någon om att jag älskar dem villkorslöst? - 4Tänk på villkorslös kärlek som en handling mer än en känsla. Vi brukar betrakta kärlek som en känsla, men känslor är ett svar på något vi "får" från någon eller något. Därför är känslor villkorade.
- Villkorslös kärlek är valet att sträva efter andras välbefinnande. Känslan du får från att agera med kärlek är din belöning, avkastningen du "får" från din egen handling.
- Att älska villkorslöst är att handla med kärlek under alla förhållanden.
- Om du måste göra något, eller vara ett visst sätt, för att få kärlek, är den kärleken villkorad. Om det ges till dig fritt och utan förbehåll är det ovillkorligt.
Del 2 av 2: ge villkorslös kärlek
- 1Älska dig själv villkorslöst. Villkorslös kärlek börjar hemma, med sig själv. Du känner till dina egna brister och brister bättre än någon annan, och bättre än du någonsin kan känna till någon annans. Att kunna älska dig själv trots denna oöverträffade medvetenhet om dina egna fel gör att du kan erbjuda samma sak till andra.
- Du måste kunna känna igen, acceptera och förlåta dina egna brister för att göra detsamma för någon annan. Om du inte kan anse att du är värdig att bli älskad utan villkor, kommer du aldrig att kunna anse dig värdig att erbjuda det.
EXPERTTIPSEtt sätt att odla självkärlek är att fatta emotionellt hälsosamma beslut, som att undvika giftiga människor och miljöer.
- 2Gör det kärleksfulla valet. Fråga alltid dig själv: "Vad är det mest kärleksfulla jag kan göra för just den här personen just nu?". Kärlek är inte en storlek som passar alla; vad som kan vara en kärleksfull handling mot en person kan vara skadligt för en annan person, eftersom det inte hjälper dem att komma närmare att bli en riktigt lycklig människa.
- Villkorslös kärlek är ett nytt beslut du måste fatta i varje situation, inte en hård och snabb regel som du kan tillämpa på alla hela tiden.
- Till exempel, om du har två vänner som hanterar förlusten av en nära och kära, kan det vara det kärleksfulla valet för den ena att vara axeln att gråta på och delta i långa samtal, samtidigt som det ger den andra en viss avstånd och tystnad.
- Om du inte är säker på vad som är det bästa sättet att hjälpa någon kan du fråga dem "Hur kan jag hjälpa dig med det här just nu?"
- 3Förlåt dem du älskar. Även om någon inte ber om ursäkt, är det i sig kärleksfullt mot både dem och dig själv att släppa din ilska och förbittring mot dem. Kom ihåg Piero Ferrucci: s råd som 'inte är något vi gör, men något vi förlåtande är.'
- I religiösa termer hör du frasen "hata synden, älska syndaren." Att älska någon villkorslöst betyder inte att du gillar alla åtgärder de gör eller val de gör; det betyder att inte låta sådana saker störa din önskan om det bästa för den personen i alla saker.
- Om någon du älskar säger något ont i ilska, är det kärleksfulla valet vanligtvis att låta dem veta att dessa ord skadar dig, men också att förlåta deras okänsla. Hjälp dem att växa och vet ändå att de är älskade.
- Men misstag inte att du är villig att förlåta för att låta folk gå över dig. Att extrahera dig själv från en miljö där du upprepade gånger misshandlas eller utnyttjas kan vara ett kärleksfullt val för både dig själv och den andra personen.
Att tro på villkorslös kärlek och att älska villkorslöst kräver mycket tanke, handling och tro. - 4Förvänta dig inte att skydda någon du älskar från obehag och smärta. En del av att älska någon är att främja deras tillväxt som person, och smärta och obehag är en oundviklig del av tillväxten i detta liv. Villkorslös kärlek innebär att göra vad du kan för att göra den andra personen lycklig och bekväm, men också hjälpa dem att växa genom sina oundvikliga upplevelser av obehag.
- Ljug inte för att "skydda" känslorna hos någon du älskar; stödja dem i att hantera sina känslor inför smärta.
- Till exempel kan ljuga om en allvarlig ekonomisk situation för att skona smärta sannolikt främja mer smärta och misstro på lång sikt. Var istället ärlig, stödjande och ivrig att arbeta tillsammans för att hitta lösningar.
- 5Älska mer genom att "bry sig" mindre. Vänta, bryr du dig inte om vad kärlek handlar om? Ja, du vill "ta hand om" en person i den meningen att du strävar efter deras välbefinnande och lycka. Du vill inte "bry dig" i den meningen att din kärlek är baserad på specifika resultat, som per definition är villkorade.
- Så, inte "Jag bryr mig inte vad du bestämmer [eftersom ditt välbefinnande är irrelevant för mig];" men istället "Jag bryr mig inte vad du bestämmer [för jag älskar dig bara oavsett dina val och handlingar."
- Du älskar inte i utbyte mot handlingar som gör dig lycklig; du får lycka genom att älska villkorslöst.
- 6Acceptera dig själv och de du älskar som det är. Du är långt ifrån perfekt, och ändå är du helt kapabel att erbjuda kärlek; de är också ofullkomliga, men värda att erbjudas kärlek.
- Villkorslös kärlek handlar om att acceptera - att inte förvänta sig att andra ska göra dig lycklig genom sina val och hur de lever. Du kan inte kontrollera andra, bara dig själv.
- Din bror kan vara känd för sina dåliga val, men det borde inte ha någon betydelse för din kärlek till honom. Älskar inte på grund av hur någon lever, utan bara för att de lever.
Arbeta dessutom med villkorslöst att älska dig själv, brister och allt, eftersom du inte kan älska andra förrän du älskar dig själv helt.
- Öva på att göra något för någon varje dag med kärlek ensam. Gör det utan att förvänta dig något i gengäld. Gör det utan att någon vet det. Du kan till exempel be för dina vänner eller familjemedlemmar som bor långt borta. Du kan skicka e-post, text eller ett brev till någon som du inte har varit i kontakt med på ett tag. Ge komplimanger till andra människor. Du kan ge ett leende till en främling som passerar. Du kan klappa din hund eller katt. Gör små saker med stor kärlek varje dag. Och se ditt hjärta växa ut till mer kärlek.
- Kärlek betyder att man vill att andra ska vara lyckliga. Kärlek handlar om vad vi ger inte vad vi får.
- Du behöver inte vara perfekt för att älska någon, bara vara ärlig.
Läs också: Hur kommer man över förbittring?
Frågor och svar
- Hur får jag någon att falla för mig?Det gör du inte. Ha tålamod. Vänta på någon som faller för dig när du inte ens försöker. Det är verkligen den mest fantastiska saken att någon känner till alla dina konstigheter och accepterar dig eller älskar dig ännu mer för dem.
- Hur vet jag om min flickvän menar allvar med att älska mig?Du kommer att ha en tarmkänsla att förhållandet är rätt, till att börja med. Andra indikationer inkluderar att hon tillbringar mycket tid med dig, hon bryr sig om dig och hon ger dig en känsla av förtroende och tillhörighet. Om hon säger att hon älskar dig, ta det till nominellt värde om inte annat bevisats; ditt hjärta kommer att låta dig veta om hon är uppriktig eller inte. Och en riktigt bra indikator är dåliga tider - om hon håller med dig genom dessa, vet du definitivt att hon är på riktigt.
- Hur påminner jag någon om att jag älskar dem villkorslöst?Du berättar bara för dem. Ge sedan små överraskningar som visar att du alltid tänker på dem. Tillbringa tid med dem och se till att de aldrig känner sig ensamma.
- Betyder villkorslös kärlek att acceptera någons misstag?Ja, alla gör misstag, och du borde förstå det. Men det betyder inte att du ska acceptera någon som gör samma misstag om och om igen eller gör något för att avsiktligt skada dig.
- En person gör mig olycklig och obekväm när jag är i närheten av dem, men jag vet att det att skada dem kommer att skada dem. Vad ska jag göra?Du bör göra det bästa för dig själv, för det är i slutändan det som är bäst för dem också. Även om de inte kan se det förtjänar de att vara med någon som faktiskt är glad att vara med dem, och den personen är inte du.
- Hur vet jag om en relation är känslomässigt kränkande eller beroende av varandra?Om du måste fråga är det stor chans att något är fel. Om en person får dig att må dåligt om dig själv ofta och / eller säger skadliga saker till dig, är du i ett kränkande förhållande. Om din partner får dig att känna att du inte kan ha ett liv utanför dem (dina egna vänner, dina egna hobbyer och aktiviteter, etc.), eller om du får din partner att känna så här, är du förmodligen i ett medberoende förhållande.
- Vad gör jag om en make är kränkande?Få hjälp. Packa en väska och stanna hos vänner eller familj för tillfället, eller kontakta ett husmissbruk. De hjälper dig med allt du behöver. Ring polisen och lämna in ett besöksförbud.
- Vad betyder det när min man blåser av mig?Det beror på situationen. Det bästa är att fråga honom. Använd "i" -språket för att uttrycka dina känslor om vad som hände. Till exempel "Jag kände mig ledsen och förvirrad när du inte svarade mig igår när jag försökte prata med dig. Vad händer?" Lyssna på hans förklaring; kanske kände han sig sårad över något du gjorde, eller han var överväldigad, eller han var bara upptagen och insåg inte att han gjorde dig upprörd. Bra kommunikation är det bästa sättet att komma till botten med vad som hände. För fler idéer om hur du startar konversationen, kolla in Hur man övar icke-våldsam kommunikation.
Kommentarer (24)
- Älskade den här artikeln. Fick mig verkligen att tänka och lära mig. Tack för att du delar!
- En vacker artikel som ger mig hopp! Tack för inlägget!
- Jag kämpar och undrar varför min pojkvän kallar mig "behövande" och jag vet inte vad jag ska göra för att få honom att märka mig.
- Bra information, illustrerad perfekt. Hade gärna lagt upp på min facebook-sida.
- Jag tror att exemplen är det som gjorde artikeln bra. Att ge en aspekt av ovillkorlig kärlek och sedan följa upp den med exempel är ett bra sätt att lära sig vad det är. Tack så mycket.
- Det har verkligen hjälpt mig mycket, jag märkte att jag verkligen behöver förändra sättet jag gör saker på.
- Min sanna kärlek har visat för mig att det finns sant ovillkorlig kärlek.
- En exceptionellt välskriven, inspirerad och insiktsfull artikel. Om du, författaren, inte är präst, borde du vara det.
- Hela arbetet var oerhört hjälpsamt och spännande. Tack.
- Bekräftade mina känslor och definition. Exempel var bra.
- Jag har alltid tänkt att det är kärlek att behöva vara där alltid för någon. Sanningen är att jag förväntade mig samma i gengäld från dessa människor och inte fick det. Jag fick det från andra. Jag älskade villkorligt och tänkte att jag älskade utan villkor. Nu vet jag vad kärlek är och jag har lite vila.
- Bör hjälpa vem som helst och alla att hitta sann kärlek och vad det innebär att älska. Det finns kärlek i denna värld för alla.
- Bästa någonsin. Jag är 20 och vill bara vara den bästa kvinnan någonsin för mig själv, framtida husman, barn. Du är så hjälpsam. Jag är preparerad varje gång jag kommer till den här artikeln.
- Detta har förklarat exakt hur jag känner för min mycket nära vän.
- Det hjälpte mig att förstå vad kärlek är. Att all "verklig" kärlek är ovillkorlig, för när du älskar, skulle handlingen inte ha ett förutsagt resultat i någon situation.
- Det viktigaste ordet som rörde mig är "kärlek betyder att man vill att andra ska vara lyckliga. Kärlek handlar om vad vi ger inte vad vi får" och "du behöver inte vara perfekt för att älska, var bara ärlig.
- Det lärde mig vikten av att älska alla villkorslöst.
- Jag tyckte att delen om att älska SJÄLV villkorslöst var nyckeln, liksom att påpeka att villkorslös kärlek är ett beslut.
- Stor påminnelse om ämnet och en som jag fortsätter att hänvisa till för mig själv och andra.
- Detta hjälpte mig att försäkra mig om mina egna känslor och handlingar när det gäller exemplen på ovillkorlig kärlek. Jag vet att jag verkligen älskade min tidigare fru villkorslöst. Hennes känslor kom före mina och jag önskade alltid det bästa för henne. Även när jag hittade otrohet i vårt äktenskap visste jag att jag inte skulle sluta älska henne, det var för alltid och kunde aldrig ta slut. Det var bara jag och hur mycket jag älskade henne oavsett omständigheterna. Jag bestred inte skilsmässan, hennes lycka var allt jag ville ha.
- Jag stängde ner och var arg på min partner på tio år eftersom jag kände mig förrådd. Vi har 4 barn och 1 på väg. Att läsa den här artikeln påminde mig om att han visar villkorslös kärlek, det är bara rättvist att jag gör detsamma.
- Jag grät när jag läste det här. Det fick mig att inse att jag nästan är i slutet av att älska någon villkorslöst genom att släppa dem, genom att låta dem ha det bästa i livet och framtiden, även om det livet inte inkluderar mig längre.
- Jag gillade att den är kort och rak till sak. Tack.
- Ikväll kände jag mig så förvirrad över kärlek. Jag insåg att jag måste veta mer om hur man älskar. Jag tittade på google och kom till den här artikeln som förklarar så många aspekter av kärlek och nu känner jag mig kärleksfull i mig, som inkluderar hela mänskligheten.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
