Hur använder man aktivt kol för tandblekning?
En tandkräm med aktivt kol blir mindre slipande än en aktiv kolpasta, såväl som lättare att rengöra tänderna.
Du kanske har sett aktivt kol spionerat som sättet att få en ljus uppsättning pärlvita - och det finns många tandkräm- och naturhälsoföretag som hoppar på vagnen med aktiva koltandkrämer och vitare. Det traditionella sättet att använda aktivt kol för tandblekning är att krossa en koltablett i vatten för att bilda en pasta som du gnuggar eller borstar på tänderna. Innan du tar språnget, var medveten om att European Dental Association (ADA) varnar för att aktivt kol kan skada emalj i dina tänder om de används felaktigt, vilket leder till ökad tandkänslighet.
Metod 1 av 3: välja en lämplig produkt
- 1Kontakta din tandläkare för rekommendationer och råd. Innan du börjar använda aktivt kol, boka ett möte med din tandläkare. Låt dem veta att du är intresserad av att använda aktivt kol för att bleka tänderna. De kan ha produkter de kan rekommendera.
- Din tandläkare kan också utvärdera din munhälsa ordentligt och meddela dig om aktivt kol kan skada dina tänder eller tandkött.
- 2Prova en tandkräm med aktivt kol tillsatt först. En tandkräm med aktivt kol blir mindre slipande än en aktiv kolpasta, såväl som lättare att rengöra tänderna. Om du aldrig har provat aktivt kol förut kanske du vill börja med en tandkräm först.
- Även om aktivt kol kan vara bra för att ta bort ytfläckar, är tandkrämer till stor del ineffektiva för att bleka tänderna eftersom de inte håller kontakten med dina tänder tillräckligt länge. Men om du röker eller dricker kaffe kan dina tänder verka vitare efter att du har använt en aktiv koltandkräm.
Tips: Många tandläkare rekommenderar att du först provar en tandkräm med aktivt kol för att se hur dina tänder reagerar. Om du märker en ökning av känslighet eller blödande tandkött, sluta använda och prova en mildare blekningsmetod.
- 3Gör din egen pasta med tabletter om du har friska tänder och tandkött. Att göra din egen aktiva kolpasta är vanligtvis billigare än färdiga märkesprodukter. Dessutom undviker du andra ingredienser i färdiga produkter som kan minska effekten av aktivt kol.
- Aktivt koltabletter finns tillgängliga online och i vissa naturliga livsmedels- eller hälso- och skönhetsbutiker. Aktivt kol finns också i kapselform. Du måste bryta upp kapseln för att använda kolet på tänderna.
- Läs informationen på förpackningen noggrant och se till att tabletterna du köper är okej att använda i munnen.
- Även om pasta gjord med tabletter vanligtvis är mer slipande än märkta aktiva kolprodukter, kan du styra slipningen beroende på hur fint du krossar träkolen.
Övervaka dina tänder och tandkött noggrant när du borstar tänderna efter att ha använt aktivt kol.
Metod 2 av 3: använda aktivt kol korrekt
- 1Krossa en tablett med aktivt kol i en kopp eller skål. Ta ut en enda tablett aktivt kol ur flaskan och släpp den i en liten kopp eller skål. Du kanske vill använda baksidan av en sked för att krossa den lite.
- Ju finare det aktiva kolets konsistens, desto mindre slipande blir din pasta. Försök att inte lämna några stora eller taggiga bitar av kol, eftersom dessa kan skada dina tänder eller tandkött.
Variation: Om du använder kapslar, öppna upp 1 eller 2 kapslar i botten av din kopp eller skål. Se till att du inte får något av kapselhöljet blandat med aktivt kolpulver.
- 2Häll cirka 1 tesked (5 ml) vatten över kolet för att bilda en pasta. När du har krossat den aktiva koltabletten tillräckligt, blanda den med vatten tills den har en jämn pastaliknande konsistens.
- Tillsätt mer vatten och krossa kolet mer kommer att göra din pasta mindre slipande. Du bör dock bara tillsätta några droppar vatten åt gången. Om pastan blir för vattnig fastnar den inte vid dina tänder.
- 3Applicera pastan på tänderna med en mjukborstad tandborste. Doppa en mjuk tandborste i pastan och borsta den försiktigt på dina exponerade ytor. Använd lätt tryck för att undvika att skrubba för hårt - du kan skada dina tänder emalj.
- Var noga med att använda en annan tandborste än den du regelbundet använder för att borsta tänderna - små bitar kol kommer att fastna i borsten och borsten själva blir fläckade.
- Få en tandborste med de mjukaste borsten du kan hitta för att minimera slipningen. Du kan prova ett barns tandborste, som vanligtvis har mjukare borst än en vuxen tandborste.
Variation: Om du är orolig för den aktiva kolpastaens slipande egenskaper och vill skydda din emalj kan du applicera den på tänderna med fingertoppen istället för en tandborste.
- 4Lämna pastan på tänderna i 3 minuter och skölj sedan. När du har täckt tänderna i den aktiva kolpastan, vänta i 3 minuter så att kolet kan göra sitt arbete. Skölj munnen med kallt vatten upprepade gånger tills du inte längre spottar några kolfragment.
- Efter sköljning med vatten kanske du vill följa upp med en vanlig munsköljning så att din mun inte smakar som kol.
- När du först börjar kan du ha svårt att lämna aktivt kol i munnen i 3 minuter. Börja med en minut och arbeta dig uppåt.
- 5Borsta och tandtråd som vanligt efter användning av aktivt kol. Att använda aktivt kol är inte detsamma som att borsta och använda tandtråd, och tar inte platsen för regelbunden tandhygien. Även när du använder aktivt kol, följ en vanlig rutin för att borsta tänderna minst två gånger om dagen.
- Övervaka dina tänder och tandkött noggrant när du borstar tänderna efter att ha använt aktivt kol. Avbryt dina aktiva kolbehandlingar om du märker att tandköttet blöder eller om dina tänder känns grova eller känsligare än vanligt.
- 6Behandla dina tänder med aktivt kol högst en gång varannan vecka. Aktivt kol är slipande och upprepade behandlingar skadar emaljen. När du förlorat emalj finns det inget sätt att få tillbaka det. Att använda aktivt kol sparsamt minimerar kumulativ skada.
- Den primära fördelen med aktivt kol är att du tar bort ytfläckar från dina tänder. Att vänta ett par veckor tillåter ansamling av fläckar så att kolet inte börjar äta bort din emalj.
Men om du röker eller dricker kaffe kan dina tänder verka vitare efter att du har använt en aktiv koltandkräm.
Metod 3 av 3: utforska blekningsalternativ
- 1Gör din egen blekningstandkräm med naturliga ingredienser. En blandning av natron och väteperoxid har faktiskt visat sig bleka tänderna. Doppa din tandborste i väteperoxid och doppa den sedan i natron. Borsta tänderna i 2 minuter och skölj sedan ordentligt.
- Medan bakpulver är mindre slipande än aktivt kol, är det fortfarande slipande. Använd denna behandling inte mer än 2 eller 3 gånger i veckan och använd den inte som ersättning för regelbunden borstning och tandtråd.
Skydda din emalj: Skrubba inte kraftigt när du använder bakpulver. Gnugga den försiktigt på tänderna för att förhindra överdrivet slitage på tänderna och tandköttet.
- 2Drick vatten med mörk mat och drycker för att minimera fläckar. Kaffe, rött vin, granatäpplen och andra mörka livsmedel och drycker är kända för att fläcka tänderna. Om du dricker vatten medan du äter eller dricker hjälper vattnet att skölja bort fläckarna och hålla munnen ren.
- Rökning kan också fläcka tänderna. Om du är rökare, överväga att skära ner eller göra en plan för att sluta om du vill ha ett vitare leende. Under tiden kan du överväga att använda en tandkräm för rökare som är utformad för att bekämpa tobaksfläckar.
- 3Ät mat som hjälper till att hålla tänderna rena. De typer av mat du äter kan hjälpa dig att göra ditt leende naturligt utan att behöva tillgripa hårda behandlingar. Fyll på krispiga råvaror som naturligt borstar tänderna, som selleri och äpplen.
- Dessa livsmedel hjälper också till att ta bort bakterier från munnen och tänderna, vilket kan hjälpa till att förhindra håligheter och tandköttssjukdomar.
- 4Försök med oljedrivning för att ta bort bakterier från tänderna. Swish 1 matsked (15 ml) kokosnöt, solros eller sesamolja i 1 minut efter borstning och tandtråd. Skölj munnen ordentligt efter att du har spottat ut oljan.
- Oljedragning är en gammal behandling som kan hjälpa till att ta bort ytfläckar från tänderna för att ge dig ett ljusare leende.
- Det finns inga vetenskapliga studier som visar att oljedrivning faktiskt är fördelaktig för din munhälsa eller hjälper till att bleka tänderna. Även om oljetryck inte är slipande och inte skadar emalj i dina tänder, bör du ändå rådfråga din tandläkare innan du testar denna behandling.
Tips: Oljedrag anses i allmänhet vara säkert att göra så ofta som dagligen, men börja med en gång i veckan och arbeta därifrån om du ser resultat som du gillar.
- 5Prata med din tandläkare om blekbehandlingar på kontoret. Vitningsbehandlingar på din tandläkares kontor är det enda garanterade sättet att få ett vitare leende. Det finns ett antal olika metoder tillgängliga, varav några till och med kan täckas av din tandvårdsförsäkring.
- Din tandläkare kan också prata med dig om varför dina tänder missfärgas. Viss missfärgning är genetisk och ingen blekning kan hjälpa till.
Det traditionella sättet att använda aktivt kol för tandblekning är att krossa en koltablett i vatten för att bilda en pasta som du gnuggar eller borstar på tänderna.
- Aktivt kol kan skada fyllningar, kronor eller annat tandarbete. Om du har reparerat skadade eller trasiga tänder, prata med din tandläkare innan du testar aktivt koltandkräm eller tabletter.
- Försök inte använda aktivt kol för att bleka tänderna om du har tandköttssjukdom, eller om tandköttet vanligtvis blöder när du borstar tänderna normalt.
- Rådfråga din tandläkare innan du testar några blekningsmetoder hemma för att vara säker på att metoden är säker för dina tänder.
Använd aktivt kol ordentligt
- Aktiverade koltabletter
- Skål eller kopp
- Vatten
- Mjukborstad tandborste
Utforska blekningsalternativ
- Bakpulver
- Väteperoxid
- Kokos, solros- eller sesamolja
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
