Hur man skapar en grötomslag?
Innan du använder en grötomslag för mindre hudproblem, tala först med din läkare för att se till att det är säkert att använda.
En grötomslag, även känd som en kataplasma, är en allmän benämning för ett örtmedicinskt folkmedicin som appliceras direkt på din hud för att behandla mindre mediala problem. Det är viktigt att inse att grötomslag har varierande effektivitetsgrad och att du inte bör använda en grötomslag för att behandla ett smärtsamt sår, infektion eller något annat allvarligt medicinskt tillstånd. Innan du använder en grötomslag för mindre hudproblem, tala först med din läkare för att se till att det är säkert att använda. Kontakta räddningstjänsten omedelbart om du upplever ytterligare symtom som kan peka på en allvarlig allergisk reaktion eller infektion.
Metod 1 av 3: Blanda din grötomslag
- 1Välj de växtbaserade ingredienserna du vill använda till din grötomslag. De flesta grötomslag är en kombination av en ört och en vätska som blandas för att bilda en tjock pasta. Du kan kombinera flera örter om du vill, men du kan sluta späda ut några positiva effekter om du gör detta. Medan det finns en mängd olika örter du kan välja, håll dig borta från att använda allt du inte kan äta bara för att vara säker. Under inga omständigheter ska du använda en ört eller växt som är giftig för människor, som sumak, gris eller rävhandske.
- Indisk jordgubbe har använts i århundraden som ett antiseptiskt medel och antikoagulantia.
- Timjan, eukalyptus och maskros används som kalla botemedel och kan fräscha upp huden om den används i en grötomslag. Linfrö är förmodligen bra för förkylning, men det finns få bevis för att det fungerar.
- Andra populära alternativ inkluderar vitlök, mynta, rölleka, salvia, flanellbuske, krusbär och tall.
Varning: De flesta naturläkemedel är obekräftade och baseras mestadels på historiska anekdoter och folkhistorier. Det betyder inte att de inte fungerar, bara att de ännu inte har bekräftats medicinskt och aldrig ska användas som det enda behandlingsalternativet för ett tillstånd eller sår.
- 2Välj en vätska att kombinera med dina örter och gör en pasta. Om du bara lägger örterna på huden, kommer de helt enkelt att sitta på ytan och kommer inte att göra någonting. Du har några alternativ när det gäller vätskan du använder, inklusive honung, neemolja, mjölk och vatten. Du kan också använda kokosnötolja eller olivolja om du vill. Blanda aldrig dina växtbaserade ingredienser med en sur vätska eller medicinsk kräm, eftersom det kan utlösa en negativ reaktion på din hud.
- Honung är en av få naturliga ingredienser med vetenskapligt bevisade fördelar. Det är bra för skrapor, mindre sår och inflammation. Om du använder honung, välj manuka honung om du kan.
- Använd neemolja om du behandlar ett känsligt hudtillstånd eller bettbett.
- Använd vatten eller mjölk om du bara vill ha växtbaserade egenskaper. Dessa ingredienser är säkra satsningar och kommer inte att interagera med några av dina växtbaserade ingredienser. Vissa människor använder mjölk och bröd ensamma för att förhindra infektioner, men det finns blandade bevis på om detta fungerar eller inte.
- 3Tvätta dina örtingredienser och klappa dem torra. Kör växten som du använder under kallt vatten för att skölja bort skadedjur eller bakterier. Gör detta i 45-60 sekunder för att verkligen tvätta det ordentligt. Använd en pappershandduk eller en ren trasa för att försiktigt torka växten torr.
- Hur mycket växtmaterial du använder beror helt på storleken på det område du täcker. Generellt sett behöver du inte mer än en liten handfull örter för att göra en anständig grötomslag.
- Om du använder en platta som du odlade själv, ta bort stjälkarna och grenarna. Använd endast löv eller kronblad (beroende på vad du använder).
- 4Blanda dina örter med 1-2 teskedar (4,9-9,9 ml) av din vätska. Du kan blanda ingredienserna i en skål eller använda en mortel och en mortelstöt. Tillsätt örterna i behållaren och häll 1-2 teskedar (4,9-9,9 ml) av din vätska ovanpå växterna. Om du använder en skål, använd en sked eller visp för att blanda ingredienserna. Om du använder en mortel och en mortelstöt, använd stöt för att krossa örterna och blanda dem med vätskan.
- 5Fortsätt blanda och gör mindre justeringar tills du har en tjock pasta. Fortsätt blanda ingredienserna i 1-2 minuter tills örter och vätska blandas ordentligt och pastans färg är enhetlig. Konsistensen bör vara ungefär som tjock sirap; tillsätt fler örter eller vätska för att ändra strukturen och fortsätt blanda efter behov tills du har en tjock pasta.
- Du kan lägga mjöl till din blandning om du inte kan få ingredienserna att bilda en tjock pasta.
- Det är mer en konst än vetenskap när det gäller att blanda en grötomslag. Målet är att få rätt konsistens, så oroa dig inte för att lägga till fler örter för att göra det tjockare eller mer flytande för att göra det tunnare.
Kontrollera med din läkare innan du använder ett växtbaserat grötomslag.
Metod 2 av 3: applicera den på din hud
- 1Tvätta händerna för att ta bort bakterier och förhindra infektioner. Tvätta händerna noggrant med tvål och varmt vatten innan du applicerar grötomslag. Tvätta dem i minst 2 minuter för att ta bort alla bakterier eller bakterier som du kan ha plockat upp när du blandar grötomslag.
- 2Sprid pastaen ut på huden med fingret eller en sked. För mindre poultices, skopa upp en liten bit av materialet i fingret och gnugga det direkt på huden. För större poultices, använd en sked för att dra upp en större mängd och häll den över det område du behandlar. Sprid grötomslag över det drabbade området med fingret eller baksidan av skeden tills du har ett tunt lager som täcker huden.
- Du kan använda en mixerpinne för att sprida ut grötomslag om du föredrar det.
Varning: Ta bort grötomslaget omedelbart om det bränner, svider eller känns obehagligt. Om det gör ont när du applicerar grötomslag, kontakta omedelbart en läkare. Det är ett tecken på att du kan ha en infektion eller ett sår. Du kan också ha en allergisk reaktion.
- 3Täck pastaen med ett självhäftande bandage eller gasbind. Alla vanliga medicinska bandage kommer att fungera för detta. För mindre områden, placera ett självhäftande bandage direkt över pastan och tryck försiktigt in den i huden. Alternativt kan du linda in huden i gasbind eller medicinsk trasa och fästa den på din hud med medicinsk tejp.
- 4Kontrollera under bandaget för tecken på en infektion varje dag. Varje 4-6 timme, ta upp bandaget och inspektera området. Om du har några tecken på en infektion eller såret förvärras, tvätta området och kontakta en läkare.
- Tecken på en bildande infektion inkluderar udda dofter, missfärgning av huden, ont i halsen och överflödig blödning eller dränering.
- Sök akutsjukvård om du har stel nacke, feber, frossa eller smärtsam urinering.
- Byt ut din grötomslag genom att göra en ny blandning var 24: e timme.
Välj de växtbaserade ingredienserna du vill använda till din grötomslag.
Metod 3 av 3: när ska man söka läkarvård
- 1Kontrollera med din läkare innan du använder ett växtbaserat grötomslag. Även om grötomslag i allmänhet är säkra att använda så länge ingredienserna är säkra, kanske de inte passar alla. Du kan vara allergisk mot vissa örter, eller du kan behöva ytterligare behandling för vissa tillstånd. Tala med din läkare för att se till att naturläkemedel är rätt för dig.
- Tala om för din läkare varför du vill använda örtpulver, samt vad du planerar att behandla.
- 2Se en läkare om ditt tillstånd inte förbättras med växtbaserad behandling. Du bör börja må bättre när du har använt grötomslag. Om du inte gör det kan du behöva ytterligare behandling. Din läkare kan ta reda på vad som orsakar dina symtom så att du får rätt behandling för dig.
- Berätta för din läkare att du har använt örtpoultices för att behandla ditt tillstånd.
- 3Sök omedelbar vård om du har en smärtsam skada. Du kanske kan behandla mindre skador som små snitt och töjningar hemma. Du måste dock träffa en läkare om du kan få en allvarlig skada, som ett stort snitt eller benbrott. Din läkare kan se till att du får rätt typ av vård så att du kan återhämta dig. Besök även läkare om du har följande symtom efter en skada:
- Problem att andas
- Yrsel
- Muskelsvaghet
- Stel nacke
- Feber
- 4Besök din läkare för en allvarlig luftvägsinfektion. Eftersom luftvägsinfektioner ofta orsakas av virus kan du vanligtvis behandla dem hemma. Dessa infektioner kan dock bli allvarliga och kan till och med vara livshotande. Lyckligtvis kan din läkare erbjuda dig ytterligare behandlingsalternativ så att du kan återhämta dig.
Besök omedelbart din läkare om du har något av följande symtom:
Problem att andas
Problem med att svälja
Feber över 38°C
Symtom som varar längre än 2 veckor
Förvärrad hosta, trängsel, halsont eller rinnande näsa
Återkommande infektioner
- 5Få akutvård för en allergisk reaktion eller infektion från en insekt eller spindelbett. Du kan vanligtvis behandla dina insekts- eller spindelbett hemma. De kan dock orsaka allergiska reaktioner, och det är möjligt för en bit att bli en infektion. Detta kräver vanligtvis ytterligare behandling.
Sök akutvård om du utvecklar följande symtom:
Problem att andas
Känner att halsen stängs
Svullna läppar, tunga eller ansikte
Bröstsmärta
Yrsel
Racing hjärtslag
Kräkningar
Huvudvärk
Feber
Utslag
Död hud
- 6Se en läkare för en kliande, smärtsam, blödande eller ihållande vårta. De flesta vårtor kan säkert behandlas hemma, men de kan ibland bli allvarliga. Det är också möjligt att misstänka andra hudförhållanden för vårtor, och en läkare kan se till att du får rätt behandling. Om din vårta blöder eller känns kliande eller smärtsam kan den behöva en annan typ av behandling.
- Dessutom måste du träffa en läkare om du har en vårta i ansiktet eller könsorganen. Försök inte att behandla dessa vårtor på egen hand.
- 7Kontrollera med din läkare innan du behandlar ett hudsjukdom. Vissa hudförhållanden delar symtom, så det kan vara svårt att räkna ut vad du har. Dessutom är ibland ett hudtillstånd ett symptom på ett underliggande tillstånd. Det är viktigt att få en diagnos från din läkare eller hudläkare för att se till att du använder rätt typ av behandlingar. Tala med din läkare för att ta reda på vad som orsakar ditt hudtillstånd och låt dem veta att du vill använda örtpoultices.
- Din läkare kanske kan ge dig råd om vilka örter som är säkra för din hudsjukdom.
Timjan, eukalyptus och maskros används som kalla botemedel och kan fräscha upp huden om den används i en grötomslag.
- Det finns mycket lösa bevis för att poultices hjälper till att läka hudskador, skrapor och medicinska tillstånd. Utanför honung har väldigt få växtbaserade läkemedel vetenskapligt visat sig hjälpa huden att läka.
- Om du har några allergier, var försiktig när du applicerar örter på din kropp. Applicera inte en ört eller något annat ämne på din kropp om du har en känd allergi mot den.
- Ge aldrig honung till ett barn under 1 år. Det kan orsaka botulism hos riktigt små barn.
Läs också: Hur man dricker maltvinäger?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
