Hur man behandlar förkylning med fläderbär?

Knut Lindgren
Knut Lindgren
• 6 min läsning
Vissa studier visade att det att ta fläderbärsextrakt Sambucol förkortar förkylningen
Vissa studier visade att det att ta fläderbärsextrakt Sambucol förkortar förkylningen och influensan med cirka tre dagar.

Elderberry är ett mycket effektivt örtmedel mot förkylning och influensa. Det har använts i läkemedel under lång tid och innehåller bioflavonoider som väsentligt ökar immunförsvaret. Det har antiinflammatoriska, antivirala, anti-influensa- och cancercanceregenskaper. Vissa studier visade att det att ta fläderbärsextrakt Sambucol förkortar förkylningen och influensan med cirka tre dagar. Du kan äta fläderbär i många former som sirap, te, piller och pastiller. Du kan göra dessa sammanslagningar själv eller köpa dem i en butik. Se till att din läkare vet att du använder fläderbär.

Metod 1 av 3: Göra fläderbärsirap

  1. 1
    Samla dina ingredienser. Du behöver 1 kopp (340 g) färska eller 0,5 kopp (170 g) torkade fläderbär och 3 koppar (0,7 liter) vatten. För att förbättra smaken kan du lägga till 1 kopp honung (237 ml), en kanelstång och tre kryddnejlika. Du kan skörda fläderbären själv eller köpa dem online från en hälsokostaffär.
    • Om du själv skördar bären, använd endast blå eller svarta bär. De röda bär är giftiga.
    • Du hittar fläderbär i fuktiga områden vid floder, vägar och i skogar.
  2. 2
    Lägg ingredienserna i en såsform. Lägg bär, kryddor och vatten i en kastrull. Koka blandningen och sänk sedan till låg värme. Låt blandningen simma i 30 minuter.
    • Ta bort kastrullen från värmen och använd baksidan av en sked eller en potatismasker för att krossa bären.
  3. 3
    Sila blandningen. Häll blandningen genom en nätfilter i en liten skål. Pressa så mycket juice som möjligt från bären med baksidan av din sked. Låt vätskan svalna i några minuter och tillsätt honung i saften om du vill. Förvara sirapen i en behållare med lock.
    • Låt sirapen svalna och sedan kan du förvara den i kylen. Det kommer att pågå i två eller tre månader.
    Du kan äta fläderbär i många former som sirap
    Du kan äta fläderbär i många former som sirap, te, piller och pastiller.
  4. 4
    Köp fläderbärsirap. Om du inte vill göra din egen sirap kan du köpa sirapen. Fläderbärsirap kallas Sambucol. Sambucol innehåller vanligtvis 38% fläderxtrakt för vuxna och 19% extrakt för barn.
    • Om du köper sirapen bör mängden fläderbärsextrakt vara standardiserad (leta efter sirap med ett godkännande från Europe Pharmacopeial Convention [USP] eller NSF International). När du gör din egen sirap vet du inte hur stark sirapen är. Standardiserade extrakt kan vara mer effektiva.
  5. 5
    Ta sirap dagligen. Om du har förkylning eller influensa, ta 4 matskedar sirap om dagen i tre dagar. Detta kan förkorta längden på din förkylning med tre dagar. Du kan också använda sirapen på pannkakor och våfflor när du inte är förkyld. Detta kan hjälpa till att förhindra förkylning.
    • Börja ta sirapen så snart du har symtom. Behandlingen kan vara mer effektiv om du börjar när du först blir sjuk.

Metod 2 av 3: dricka fläderbärste

  1. 1
    Gör ditt eget te. Placera 3 - 5 gram torkade fläderbärsblommor i en kopp kokande vatten. Låt blommorna sjunka i vattnet i 10 - 15 minuter. Häll blandningen över en sil för att ta bort blommorna från blandningen.
    • Du kan sötta teet med honung eller lägga till kryddor som kanel och kryddnejlika om du vill.
    • Om du inte har något torkat fläderbär kan du använda 2 matskedar sirap för att göra teet.
    • Om du inte vill laga ditt eget te kan du köpa fläderbärs-tepåsar som du kan branta i vatten.
  2. 2
    Drick te tre gånger om dagen. Om du är sjuk, drick te tre gånger om dagen. Börja dricka te så snart dina symtom börjar. Återigen är styrkan hos hemlagat te okänd, men det borde vara lika effektivt som sirapen.
    • Dina symtom bör försvinna snabbare.
    • Undvik att dricka te i mer än fem dagar.
    Om du inte vill dricka en sirap eller te kan du ta fläder eller pastiller
    Om du inte vill dricka en sirap eller te kan du ta fläder eller pastiller.
  3. 3
    Köp fläder eller pastiller. Om du inte vill dricka en sirap eller te kan du ta fläder eller pastiller. Läs paketinstruktionerna innan du tar dem. Piller och pastiller fungerar bäst om du tar dem så snart dina symtom börjar.
    • Pastiller som innehåller 175 mg fläderbärsextrakt kan hjälpa till att minska influensasymtom
    • Mängden fläderbärsextrakt varierar beroende på vilket märke du köper. Läs paketet för att se hur mycket fläderbärsextrakt dina piller och pastiller faktiskt innehåller, och se till att de har ett USP- eller NSF-godkännande för att bekräfta att ingredienserna har verifierats.

Metod 3 av 3: vidta säkerhetsåtgärder

  1. 1
    Undvik negativa läkemedelsinteraktioner. Elderberry kan interagera med vissa receptbelagda läkemedel. Tala alltid med din läkare eller apotekspersonal innan du börjar använda fläderbär. Undvik fläderbär om du tar någon av följande typer av läkemedel:
    • Högt blodtrycksmedicin
    • Kemoterapi läkemedel
    • Diabetesmedicin
    • Diuretika
    • Teofyllin
  2. 2
    Undvik rå fläderbär. Bär måste kokas innan de intas eftersom råa bär innehåller en kemikalie som liknar cyanid. Okokta fläderbär kan orsaka cyanidförgiftning, kräkningar, diarré, kramper och illamående. Drick inte fläderbärsjuice som gjordes av krossade stjälkar, löv eller okokta bär. Du bör ha det bra så länge du kokar eller kokar fläderbäret före användning.
    • Om du upplever något av dessa symtom, sök läkare och sluta ta fläderbäret.
  3. 3
    Ge inte fläderbär eller någon produkt som innehåller fläder till ett barn. Innan du ger naturläkemedel till ditt barn, prata först med barnläkaren.
    Om du inte vill laga ditt eget te kan du köpa fläderbärs-tepåsar som du kan branta i vatten
    Om du inte vill laga ditt eget te kan du köpa fläderbärs-tepåsar som du kan branta i vatten.
  4. 4
    Ta inte fläderbär om du har en autoimmun sjukdom som reumatoid artrit eller lupus. Fläderbär stimulerar ditt immunförsvar, vilket kan orsaka uppblåsning. Rådfråga din vårdgivare innan du tar fläderbär.
  5. 5
    Använd inte om du är gravid eller ammar. Om du är gravid eller ammar, tala med din läkare innan du tar fläderbär. Det finns inte mycket information om effekterna av att använda fläderbär när du är gravid eller ammar. Det är oklart om det är säkert eller skadligt. På grund av detta rekommenderas att du inte tar fläderbär.

Saker du behöver

  • Kanelstång
  • Fläderbär
  • Vatten
  • Hela kryddnejlika
  • Liten skål
  • Kastrull
  • Spis
  • Honung
  • Behållare med lock
  • Potatismosare
  • Sked
  • Maskfilter
Läs också: Hur minskar astmarisken hos barn?

Läs också:

  1. Hur bli av med slem?
  2. Hur botar jag förkylning naturligt?
  3. Hur bli av med förkylning utan att använda mediciner?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur man behandlar RSV hos spädbarn?Olga Ekström
  2. Hur rensar jag nästäppa?Vidar Gunnarsson
  3. Hur knakar du bröstbenet?Leo Strömberg
  4. Hur bli av med dammkvalster i madrassen?Knut Lindgren
  5. Hur vet jag om du har dammkvalster?Knut Lindgren
  6. Hur bli av med dammkvalster?Ejvor Sundqvist
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail