Hur stoppar man matstrupspasmer?
Om du upplever några allvarliga biverkningar när du tar medicin för att stoppa matstrupspasmer, kontakta din läkare omedelbart.
Esofagus spasmer uppstår när matstrupen dras onormalt eller inte alls, vilket gör det svårt för dig att svälja mat eller vätska. Om du har en matstrups kramp, kommer du att uppleva brösttäthet, svårigheter att svälja, känna att det finns ett föremål i halsen och återlämnande av mat eller vätskor. Orsaken till matstrupspasmer är inte känd, även om andra medicinska problem eller en familjehistoria av detta tillstånd kan göra det värre. Att justera din kost och din livsstil samt att ta mediciner kan hjälpa till att stoppa spasmerna och göra det lättare för dig att svälja ordentligt. Om dina spasmer är svåra eller kroniska kan du behöva opereras för att lösa problemet.
Metod 1 av 3: Anpassa din kost och din livsstil
- 1Ha flera små måltider hela dagen. Snarare än att ha 2-3 stora måltider, försök att ha 5-6 måltider med mindre portioner. Detta kan hjälpa till att förhindra att matstrupen överväldigas med mycket mat samtidigt och gör det lättare för dig att smälta maten ordentligt.
- Du kan till exempel ha en liten portion mat på morgonen och sedan flera små måltider under dagen, snarare än en fast frukost, lunch och middag med större portioner.
- 2Undvik kryddig, sur mat. Mat med mycket peppar och andra kryddor kan göra dina symtom värre. Sura livsmedel som tomater, apelsiner, jordgubbar och citroner kan också orsaka spasmer. Försök att skära ut dessa livsmedel ur kosten för att se om dina symtom förbättras.
- Sura drycker som kaffe kan också göra dina spasmer värre, så du bör undvika att dricka dessa, om möjligt.
- 3Ha mat vid rumstemperatur. Försök att inte laga mat som är mycket varm eller mycket kall, eftersom de extrema temperaturerna kan göra dina symtom värre. Ät mat vid rumstemperatur för att undvika att matstrupen förvärras.
Att tappa till och med 5 till 4 kg (2,3 till 3,6 kg) kan göra dina matstrupspasmer mindre allvarliga och minska frekvensen. - 4Rök inte och drick inte alkohol. Dessa två vanor kan göra dina symtom värre och orsaka spasmer. Försök att sluta röka eller minska hur många cigaretter du röker om dagen. Begränsa dig till en till två drinkar per månad för att förhindra att dina spasmer förvärras.
- 5Höj din säng 15 till 20 centimeter (5,9 till 7,9 tum) för att hjälpa dig att sova. Esofagus spasmer kan bli värre på natten och göra det svårt för dig att sova. För att stoppa dem, lyft sängens huvud med hjälp av block under sängramen eller genom att placera en skumkil under madrassen.
- Försök inte lägga till extra kuddar under huvudet när du sover, eftersom det inte är ett effektivt alternativ om du inte köper en speciell kudde. Du kan köpa en speciell kudde som håller dig upphöjd. Att höja sängen eller investera i en säng som du kan höja är dock ett bättre alternativ.
- Vänta två till tre timmar efter att du ätit för att lägga dig i sängen, för att ge din kropp tid att smälta maten och förhindra spasmer eller halsbränna.
- 6Undvik att bära täta kläder runt nacken eller buken. Håll dessa områden obegränsade genom att bära kläder som är lösa och flytande, såsom toppar som skär ned i nacken. Gå efter kläder i andningsbara tyger som bomull och linne för att förhindra att dessa områden blir för heta eller täta.
- 7Överväg att gå ner i vikt om du är överviktig. Att tappa till och med 5 till 4 kg (2,3 till 3,6 kg) kan göra dina matstrupspasmer mindre allvarliga och minska frekvensen. Försök att anta en hälsosam, balanserad kost och följa en måltidsplan. Gå till en träningskurs på ditt lokala gym eller träna hemma med hjälp av videohandledning online. Försök att gå, jogga eller cykla till jobbet varje dag för att gå ner i vikt.
- 8Prova djupa andningsövningar för att slappna av i matstrupen. Dessa övningar kan göras på jobbet eller hemma i ett lugnt och svagt upplyst område. Sitt i ett bekvämt läge och stäng ögonen. Försök att andas in genom näsan i 5 gånger och andas sedan ut genom näsan för att räkna med 5. Gör detta i 2-5 minuter för att hjälpa dig att slappna av och hålla dig lugn.
Orsaken till matstrupspasmer är inte känd, även om andra medicinska problem eller en familjehistoria av detta tillstånd kan göra det värre.
Metod 2 av 3: tar medicin
- 1Tala med din läkare om muskelavslappnande medel för att göra det lättare för dig att svälja. Muskelavslappnande medel kan också hjälpa till att minska smärta du kan uppleva när du försöker svälja. Din läkare kan diskutera vilka muskelavslappnande medel som passar dig och bestämma din dos. Ta aldrig mer än den rekommenderade mängden och ha dem bara efter behov när du upplever spasmer.
- Muskelavslappnande medel kan orsaka slöhet och trötthet, så du ska inte köra medan du använder detta läkemedel.
- 2Använd protonpumpshämmare för att hantera magsyran. Din läkare kan ordinera protonpumpshämmare som lansoprazol om du har matsmältningsbesvär eller halsbränna på grund av dina spasmer. Vanligtvis tas dessa 30 minuter före din första måltid på dagen.
- Följ alla läkarens anvisningar om dosering och frekvens.
- Denna medicinering kan orsaka biverkningar som illamående, utslag, förstoppning, diarré, huvudvärk, kräkningar och feber. Om dina biverkningar blir allvarliga, kontakta din läkare omedelbart.
- 3Få injektioner av botulinumtoxin för att slappna av i matstrupen. Även känd som Botox, injiceras detta läkemedel i matstrupen för att hålla musklerna avslappnade. Nålen är liten för injektioner och du ska inte känna mer än ett lätt stick. Din läkare kommer att behöva ge dig injektioner på deras kontor och behandlingen bör inte ta mer än 30 minuter.
- Injektionerna kommer att pågå från 10-16 veckor, så du måste gå in för en ny behandling när effekterna försvinner.
- 4Be din läkare om receptbelagd smärtstillande medicin. Om dina spasmer är smärtsamma och gör det svårt för dig att fungera dagligen kan din läkare föreslå receptbelagd smärtstillande medicin. Ta bara den rekommenderade mängden, eftersom att ta för mycket kan riskera andra hälsoproblem.
- Vissa smärtstillande medel är mycket beroendeframkallande, så din läkare kan rekommendera att du bara tar en låg dos och använder dem som en kortvarig lösning.
Metod 3 av 3: genomgår operation
- 1Få utvidgningskirurgi på matstrupen för att vidga den. I det här förfarandet kommer din läkare att införa dilatatorer i matstrupen för att vidga den med hjälp av ett omfång som sätts in i halsen. Du kommer att få narkos under operationen så att du inte känner någon smärta.
- Denna operation är invasiv men den anses vara mindre extrem än en myotomi.
Att justera din kost och din livsstil samt att ta mediciner kan hjälpa till att stoppa spasmerna och göra det lättare för dig att svälja ordentligt. - 2Tänk på en myotomi om dina symtom är svåra. Om medicinering och andra behandlingar inte fungerar kan din läkare föreslå en myotomi, där musklerna i matstrupen i nedre delen skärs kirurgiskt. Detta kan då försvaga matstrupen i halsen och göra det lättare för dig att svälja.
- Du kommer att få narkos under denna procedur så att du inte känner någon smärta. Det anses vara en allvarlig operation och görs ofta bara som en sista utväg om andra behandlingar för dina spasmer inte fungerar.
- 3Tillåt flera veckor för återhämtning från utvidgningen eller myotomi kirurgi. Du måste stanna på sjukhuset över natten efter operationen och ge 1-3 veckor för återhämtning. Det kommer att vara svårt för dig att svälja fast mat, så en flytande diet och vissa mjuka livsmedel är bra under din återhämtning. Du måste också gå in för en speciell röntgen av området för att säkerställa att operationen lyckades.
- Din läkare kommer också att planera en uppföljning med dig en till två veckor efter operationen för att säkerställa att området läker ordentligt och att det inte finns några tecken på infektion.
- Livsmedel kommer att begränsas till barnmat, ris och mat som sätts genom en mixer.
- Om du upplever några allvarliga biverkningar när du tar medicin för att stoppa matstrupsspasmer, kontakta din läkare omedelbart.
Läs också: Hur behandlas surt återflöde naturligt?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
