Hur justerar jag din lantusdos?
Om du tror att du behöver justera din Lantus-dos, håll utkik efter eventuella förändringar i din vikt på 0 kg eller mer, vilket är ett tecken på att din dos kan vara avstängd. Innan du pratar med din läkare om att ändra ditt recept, testa din dos genom att äta en hälsosam middag med låg fetthalt och träna som vanligt på kvällen. När du går och lägger dig, kontrollera dina glukosnivåer. Om de är mellan 80 mg / dL och 250 mg / dL kan du gå vidare med testet. Ställ sedan ett larm för att väcka dig själv mitt på natten för att testa dig själv igen. Så snart du vaknar nästa dag, testa dina glukosnivåer igen och jämför alla 3 resultaten. Om de tappar eller stiger mer än 30 mg / dL mellan testerna, prata med din läkare om hur du justerar din dos. För fler tips, inklusive hur du kontaktar din läkare för att se om din diabetes har utvecklats, bläddra ner.
Om dina glukosnivåer är över 250 mg / dL, ta en korrigeringsdos av insulin och prova testet en natt.
Lantus är en vanlig typ av insulin som ordineras för att kontrollera diabetes. Hur stor dos du behöver beror på många faktorer, inklusive kroppens egen förmåga att producera insulin, din vikt, din kost, dina stressnivåer och din fysiska aktivitet. Om du misstänker att din dos behöver justeras måste du testa din glukos över natten. Om dina glukosnivåer ligger utanför det rekommenderade intervallet måste du se din läkare för en justering.
Del 1 av 3: känna igen när din dos ska justeras
- 1Spåra viktminskning. Mängden insulin du får i varje dos Lantus baseras på många faktorer, inklusive hur mycket du väger. Om du har gått ner eller gått upp i vikt, mer än 0,45 kg eller 0,45 kg, kan det vara dags att justera dosen.
- 2Håll ett öga på förändringar i din fysiska aktivitet. Mängden fysisk aktivitet du deltar i kan påverka hur mycket insulin din kropp producerar på egen hand. Om du börjar eller ändrar ett träningsprogram kan du behöva en insulinjustering.
- Du bör också justera din dos om du slutar träna helt.
- 3Kontrollera med din läkare om din diabetes har utvecklats. Din läkare kan meddela dig vid din första diagnos om de tror att din diabetes kan utvecklas. Om det gör det och din kropp producerar mindre insulin på egen hand, måste du öka din dos. Fråga din läkare hur ofta du ska testas för att se om insulinnivåerna har förändrats.
- Om du går ner i vikt utan någon förklaring, upptäcker att du måste kissa oftare, har suddig syn eller känner dig trött hela tiden, kan din diabetes ha blivit värre.
- Det finns några faktorer som kan få din diabetes att utvecklas, inklusive viktökning och stress. Om du nyligen har drabbats av en skada som gör det svårare att flytta, om du inte äter så hälsosamt som vanligt eller om du har andra hälsoproblem, kan du gå upp i vikt.
Om dina glukosnivåer ligger utanför det rekommenderade intervallet måste du se din läkare för en justering. - 4Tala med din läkare om dina hormonnivåer förändras. Dina hormonnivåer kan förändras av olika anledningar, men det mest troliga är om du tar hormonell preventivmedel. Om du börjar ta p-piller, se till att du diskuterar hur det kan påverka din insulindos.
- Dina hormonnivåer kan också påverkas av ökad stress, förändringar i sköldkörteln och matsmältningsbesvär. Om du står inför mycket stress på jobbet hemma eller märker att du har matsmältningsbesvär som diarré eller uppblåsthet, bör du kontrollera dina hormonnivåer.
- Din läkare kommer troligen att be dig att komma tillbaka en vecka eller två efter att du har börjat ta p-piller för att testa dina hormonnivåer. Detta ger dem en bättre uppfattning om dina exakta nivåer och hjälper dem att avgöra vad din Lantus-dos ska vara.
Del 2 av 3: Testa din dos
- 1Ät en hälsosam middag med låg fetthalt. Håll dig borta från takeout eller alltför feta eller bearbetade måltider (som pasta med gräddsås eller frysta middagar) på natten du ska testa din dos. Istället väljer magert protein som kyckling eller fisk och en sida eller två av grönsaker.
- 2Träna som vanligt på kvällen. Om du normalt tränar på kvällen kan du fortfarande göra det kvällen du testar din dos. Håll dock träningen lite lättare än normalt. Om du överdriver det på övningen kan det påverka dina glukosnivåer och du kommer inte att få en riktig läsning.
- Till exempel, om du normalt går en 30-minuters körning på kvällen, skär ner den till 20 minuter.
- 3Utför en glukoskontroll vid sänggåendet. Innan du går och lägger dig och minst tre timmar efter att du har ätit middag måste du kontrollera dina glukosnivåer. De bör vara mellan 80 mg / dL och 250 mg / dL för att gå vidare med testet. Skriv ner din läsning.
- Om dina glukosnivåer är under 80 mg / dL, ta ett mellanmål och gör testet en natt. Om dina glukosnivåer överstiger 250 mg / dL, ta en korrigeringsdos av insulin och prova testet en natt. Tala med din läkare om dina nivåer konsekvent ligger utanför målområdet, som vanligtvis är 80 till 130 mg / dL.
Om du har gått ner eller gått upp i vikt, mer än 0,45 kg eller 0,45 kg, kan det vara dags att justera dosen. - 4Kontrollera din glukos igen mitt på natten. Du måste ställa in ett larm för att väcka dig mitt på natten. Om ditt sömnschema kräver att du sover under dagen, ställ in alarmet halvvägs mellan sänggåendet och när du vaknar. När larmet går testar du din glukosnivå och skriver ner den.
- 5Testa din glukos när du vaknar nästa dag. Så fort du vaknar nästa dag, ta en ny avläsning av din glukosnivå. Jämför sedan dina tre avläsningar: läggdags, mitt på natten och vakna. Om de ligger inom 30 mg / dL från varandra är din dos sannolikt bra. Men om de tappar eller stiger mer än 30 mg / dL mellan testerna, måste du se din läkare för att få din dos justerad.
- Om dina avläsningar sjunker med mer än 30 mg / dL, kommer du att behöva minska din Lantus-dos. Om dina avläsningar ökar med mer än 30 mg / dL behöver du öka din Lantus-dos.
- 6Övervaka din glukos under dagen. Det är också viktigt att kontrollera dina glukosnivåer under dagen. Var uppmärksam på dina glukosnivåer före och efter att ha ätit. Dina nivåer bör ligga mellan 80 och 130 mg / dL före måltider och under 180 mg / dL 2 timmar efter att du börjat äta en måltid.
Del 3 av 3: Justera din dos
- 1Ställ in ett möte med din läkare. Om dina glukosnivåer inte ligger inom lämpligt intervall måste du kontakta din läkare för att justera dina Lantus-nivåer. Ändra inte din dos själv hemma.
- Se till att du fortsätter att äta och ta ditt insulin som vanligt. Försök inte ändra dina nivåer artificiellt innan du träffar din läkare, eftersom det kommer att påverka anpassningen de gör till ditt insulin.
Om dina glukosnivåer inte ligger inom lämpligt intervall måste du kontakta din läkare för att justera dina Lantus-nivåer. - 2Förklara dina hälso- och livsstilsförändringar. När du träffar din läkare, se till att du har skrivit ner dina glukosnivåer på natten och dagtid. Du bör också berätta om dina livsstils- eller hälsoförändringar som du tror kan kräva insulinförändring. Din läkare kan testa din glukos vid den tiden eller be dig att komma tillbaka för ett test för att se till att din dos justeras i enlighet med detta.
- 3Justera din dos. Din läkare kommer att meddela dig om du ska ändra din dos och hur mycket. De kommer sannolikt att skriva om ditt recept, så att du får insulin i rätt dos. Börja använda det nya insulinet omedelbart; vänta inte tills ditt gamla recept tar slut.
- Kontrollera din insulindos regelbundet för att säkerställa att din dos är korrekt.
- Om du märker att du börjar känna dig deprimerad, dåsig, desorienterad eller illamående kan din dos vara för hög. Kontakta din läkare omedelbart om du upplever dessa symtom
- Justera inte dina Lantus-nivåer på egen hand hemma. Att få för mycket eller för lite insulin kan ha allvarliga hälsoeffekter.
Läs också: Hur man följer DASH-kosten?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
