Hur återhämtar man sig från Chikungunya?

Vet när du ska få läkarvård. Din läkare kan samla blodprover för att testa för chikungunya och andra myggburna sjukdomar. Du bör kontakta din läkare om du upplever något av följande:

• Feber i mer än fem dagar eller över 39°C
• Yrsel (möjligen på grund av ett neurologiskt problem eller uttorkning)
• Kalla fingrar eller tår (Raynauds)
• Blödning från munnen eller under huden (detta kan vara Dengue)
• Utslag
• Ledvärk, rodnad, stelhet eller svullnad
• Låg urinproduktion (detta kan bero på uttorkning som kan leda till njurskada)

Förstå laboratorietester för chikungunya. Din läkare kommer att ta blodprover för att skicka till laboratorier. Flera tester eller metoder kommer att köras på proverna för diagnos. ELISA (enzymbunden immunanalys) kommer att leta efter specifika antikroppar mot viruset. Dessa antikroppar utvecklas normalt mot slutet av den första sjukdomsveckan och når sin topp cirka tre till veckor som varar upp till två månader. Om de är negativa kan din läkare upprepa blodprovet för att se om de har stigit.

• Virala kulturer kommer också att leta efter tillväxt. Dessa används vanligtvis inom de första tre dagarna av sjukdomen, när viruset växer snabbt.
• RT-PCR- metoder (omvänd transkriptas-polymeraskedjereaktion) använder virusspecifika genkodande proteiner för att replikera specifika gener av chikungunya. Om det är chikungunya kommer laboratoriet att se högre chikungunya-gener än normalt visas i ett datoriserat diagram.

Resten. Det finns ingen godkänd / specifik behandling eller botemedel mot detta virus eller ett vaccin som förhindrar att du får det. Behandlingen är rent symptomhantering. Den Världshälsoorganisationen rekommenderar att man börjar hemvård behandling genom att vila. Detta ger din kropp lättnad och tid att återhämta sig. Vila i en miljö som inte är fuktig eller för varm, vilket kan förvärra dina ledbesvär.

• Applicera en kall förpackning för att minska smärta och inflammation. Du kan använda en påse frysta grönsaker, förpackad biff eller en ispack. Slå in den frysta i en handduk och applicera den på smärtsamma områden. Undvik att applicera en frusen förpackning eller is direkt på huden, vilket kan orsaka vävnadsskador.

Ta smärtstillande medel. Om du upplever feber och ledvärk, ta paracetamol eller paracetamol. Ta upp till två 500 mg tabletter med vatten upp till fyra gånger om dagen. Var noga med att dricka mycket vatten hela dagen. Eftersom feber kan leda till uttorkning och elektrolytobalans, försök att dricka minst två liter vatten om dagen med tillsatt salt (som efterliknar elektrolytnatrium).

• Om du har befintliga lever- eller njurproblem, kontakta din läkare innan du tar paracetamol / paracetamol. Tala med din barnläkare eller apotekspersonal för dosering för barn.
• Ta inte aspirin eller andra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen, naproxen etc. Chikungunya kan efterlikna andra myggburna sjukdomar som dengu som kan orsaka kraftig blödning. Aspirin och NSAID kan tona blodet och öka blödningen. Din läkare måste först utesluta Dengue. Din läkare kan rekommendera NSAID för ledssymptomen efter att ha uteslutit Dengue.
• Om du har outhärdlig ledvärk eller ingen lindring efter att din läkare har rekommenderat dig att ta NSAID kan din läkare ordinera dig hydroxiklorokin 200 mg oralt en gång dagligen eller klorokinfosfat 300 mg en gång per dag i upp till 4 veckor.

Övning. Du bör bara utföra milda övningar så att du inte förvärrar dina muskler eller ledvärk. Om möjligt, boka ett möte med en fysioterapeut för att genomgå sjukgymnastikbehandling. Detta kan hjälpa till att stärka dina muskler runt lederna vilket kan minska smärta och stelhet. Försök att träna på morgonen när dina leder kan vara hårdast. Prova några av dessa enkla rörelser:

• Sitt på en stol. Förläng ett ben parallellt med golvet och håll i 10 sekunder innan du sänker benet med sulan platt på golvet. Gör detsamma med det andra benet. Upprepa detta flera gånger om dagen, gör två till tre uppsättningar med 10 repetitioner per ben.
• Försök stå på tårna med båda fötterna nära varandra och placera hälarna upp och ner, upp och ner.
• Vänd dig till din sida. Lyft ett ben uppåt i en sekund innan du tar ner det ovanpå det andra benet. Gör detta tio gånger för det benet. Vänd dig sedan till andra sidan och upprepa. Gör en uppsättning med 10 höjningar för varje ben flera gånger om dagen.
• Du kan också göra din egen aerob träning med låg effekt. Tanken är inte att göra aggressiva rörelser eller använda vikter.

Använd oljor eller krämer för hudirritation. Du kan uppleva torrhet (xeros) eller kliande utslag (morbilliform utslag). Dessa behöver inte behandling, men du kan behandla klåda och återuppbygga hudens naturliga förhållanden och fukt. Applicera mineraloljor, fuktgivande krämer eller kalaminlotion. Om du har kliande utslag, ta orala antihistaminer, som difenhydramin, enligt anvisningarna på förpackningen. Detta kan minska inflammatoriska celler från att frigöra proteiner som orsakar klåda.

• Var försiktig med att använda antihistaminer, eftersom de kan göra dig dåsig. Kör inte bil eller använd maskiner efter att ha tagit dem.
• Blötläggning i ett varmt bad med tillsatt kolloidalt havregryn kan hjälpa till att lugna din hud.
• Ihållande hyperpigmenterade fläckar kan behandlas med hydrokinonbaserade produkter. Detta hjälper till att bleka eller lätta fläckarna.
• Eftersom en mängd olika vätskor och krämer finns tillgängliga för att behandla hudirritation, kanske du vill fråga din läkares råd om vad du ska använda.

Prova växtbaserade läkemedel. Det har föreslagits att många kombinationer av örter och växter kan hjälpa till att lindra symtomen på chikungunya. Även om du kan hitta de flesta av dessa i apotek, bör du alltid rådgöra med din läkare innan du försöker växtbaserade tillskott eller läkemedel. Naturläkemedel inkluderar:

• Eupatorium perfoliatum 200C: Detta är den främsta homeopatiska botemedel mot chikungunya. Det är ett växtbaserat extrakt som du bör använda när du upplever symtomen. Det kan lindra symtom och ledvärk. För att använda, ta sex droppar i full styrka under en månad, medan symtom finns.
• Echinacea: Detta är ett blombaserat extrakt som används för att behandla chikungunya-symtom genom att förbättra immunförsvarets effektivitet. Ta 40 droppar om dagen, uppdelat i tre dagliga doser.

Se upp för hjärtkomplikationer. Var särskilt uppmärksam på onormala hjärtrytmer (arytmier) som kan vara potentiellt dödliga. För att kontrollera, ta kuddarna på pekfingret och långfingrarna och lägg dem försiktigt på handleden under tumområdet. Om du känner en puls är detta den radiella artären. Räkna hur många slag du känner över en minut. 60 till 100 slag anses vara normalt. Observera också om rytmen är en konstant takt; extra slag eller onormala pauser kan innebära arytmi. Du kan också märka överhoppade eller extra slag i hjärtklappning. Kontakta din läkare omedelbart om du märker tecken på arytmi. Din läkare kan göra ett elektrokardiogram där elektroder är fästa vid bröstet för att kontrollera hjärtrytmen.

• Chikungunya-viruset kan invadera hjärtvävnad och orsaka inflammation (myokardit), vilket orsakar onormala hjärtrytmer.

Se upp för neurologiska komplikationer. Leta efter feber, trötthet och mental förvirring, vilket är tecken på encefalit eller hjärninflammation. Distraktion och desorientering är också ett tecken. Om du också märker allvarlig huvudvärk, stelhet / smärta i nacken, ljuskänslighet, feber, kramper, dubbelsyn, illamående och kräkningar utöver encefalit-symtomen, kan du ha meningoencefalit. Detta är en kombination av hjärnhinneinflammation och encefalit (inflammation i vävnaden i ryggmärgen som är ansluten till hjärnan).

• Om du upplever nervskador från ben eller armar kan du ha Guillain Barre-syndrom. Leta efter minskad känsla, reflexer och rörelse på båda sidor av din kropp. Lägg märke till smärta på båda sidor av kroppen som känns skarp, sveda, domningar eller stift och nålar känsla. Detta kan gradvis utvecklas högre upp i kroppen och potentiellt leda till andningssvårigheter från nerver som försörjer dina andningsmuskler.
• Om du har andningssvårigheter eller något av ovanstående symtom, kontakta omedelbart akutvård.

Var uppmärksam på ögonkomplikationer. Leta efter ögonsmärta och vattna och röda ögon. Dessa kan alla vara symtom på inflammation i dina ögonfoder orsakade av konjunktivit, episklerit och uveit. Du kan också märka suddig syn och känslighet för ljus med uveit. Kontakta din läkare omedelbart om du har något av dessa ögonsymtom.

• Om du har problem med att se föremål rakt fram (central syn) och om färgerna på föremål du ser vardagligt ser mattare ut kan du ha neuroretinit.

Titta på din hud för tecken på hepatit. Titta i spegeln efter gulning av din hud eller ögonvita (gulsot). Dessa kan vara tecken på hepatit, leverinflammation. Denna inflammation kan få leverens produkter (bilirubin) att spilla över och få din hud att bli gul och kliande. Sök omedelbar läkarvård.

• Om obehandlad kan hepatit leda till leversvikt.

Leta efter uttorkning som signalerar njursvikt. Chikungunya kan leda till uttorkning eftersom njurarna kanske inte får tillräckligt med blodflöde för att fungera normalt. Detta kan leda till njursvikt, så övervak din urinproduktion. Om du känner att mängden minskar drastiskt och din urin är väldigt koncentrerad och söker omedelbar medicinsk expertis.

• Din läkare eller akutleverantör kommer att utföra mer exakta laboratorietester och mätningar för att upptäcka njurfunktion och ge dig IV-vätskor om du är uttorkad.