Hur pratar jag med en tonåring om sängvätning?

Innan du börjar pröva de olika läkemedlen för tonårs sängvätning, ta dig tid att sitta ner och prata med din tonåring om vad de skulle vilja prova.

Sängvätning är en fråga som är vanlig för fler tonåringar än man kan förvänta sig. Om din tonåring lider av sängvätning är upplevelsen troligtvis pinsamt för dem såväl som för dig. Men genom att prata med din tonåring om problemet, hitta lösningar tillsammans och söka professionell hjälp kan du hjälpa din tonåring att gå förbi det här problemet.

Del 1 av 3: prata med din tonåring

1
Utbilda din tonåring. Din tonåring kanske känner att de är de enda som hanterar den här frågan, eftersom det inte är något som andra tonåringar sannolikt kommer att dela. Du bör dock försäkra dem om att sängvätning är gemensamt för många tonåringar, 1-3%, vilket faktiskt översätts till miljontals människor över hela världen. Termen "enuresis" definieras som oförmågan att kontrollera blåsan. Det kan orsakas av allt från genetik till hormonproblem till mycket djup sömn.
- Presentera den information du har lärt dig om de potentiella orsakerna bakom din tonårs sängvätning och berätta för dem vad du har lärt dig.
- Fortsätt försäkra dem om att de inte är ensamma.
- Överväg att skriva ut artiklar så att de kan läsa själva.
2

Berätta för dem om du har haft det här problemet tidigare. En annan punkt som kan vara en stor tröst för din tonåring är att veta om du också har genomgått problemet. I många fall är sängvätning genetisk. Att berätta för din tonåring att du också blöter sängen vid deras ålder kan hjälpa dem att känna sig mindre skyldiga för problemet och är mer benägna att vara lyhörd för att prata och hitta lösningar.
3
Lyssna. Din tonåring har sannolikt inte delat information om sin sängvätning med en enda annan person och skulle förmodligen också dölja den för dig, om de kunde. Ta dig tid att fråga din tonåring om de vill prata om det eller låna dem ett axelgråt.
- Lyssna utan att vara dömande.
- Låt dem ventilera ett tag utan att ge några råd. Låt dem bara släppa allt.
4
Påminn dem om att de inte är skyldiga. Även om de kanske förstår att den här frågan är både medicinsk och genetisk, kommer din tonåring sannolikt att känna en enorm mängd skuld och förlägenhet om problemet fortsätter. När en händelse inträffar, försäkra dem om att det är okej, att du älskar dem och att allt kommer att bli bra.
- Påminn dem om att du kommer att vara med dem varje steg på vägen.
- Även om det kan vara svårt att hantera, döm inte din tonåring för detta, utan visa dem empati och medkänsla. Bli inte arg och försök att inte visa någon upprördhet.
- Kom ihåg att ingen vill blöta sängen. Arbeta med att hitta lösningar.
- Förbli lugn när de har olyckor. Skrik inte, skrika eller straffa dem för detta.
Ta dig tid att fråga din tonåring om de vill prata om det eller låna dem ett axelrop.
5
Hitta ett sätt att prata med en motståndskraftig tonåring. Din tonåring kan faktiskt vara för generad eller upprörd över sängvätning för att ens diskutera frågan. I det här fallet måste du bli lite kreativ så att du kan arbeta för att skapa lösningar. Överväg att skriva din tonåring ett brev om den forskning du har gjort, dela med dem om du har haft det här problemet och föreslå åtgärder.
- Tvinga inte lösningar på din tonåring just nu, till exempel att köpa dem ett sänglarm. Det är viktigt att få konversationen igång och börja bryta ner barriärer så att du kan prata om lösningar tillsammans.
6

Brainstorm med din tonåring. Innan du börjar pröva de olika läkemedlen för tonårs sängvätning, ta dig tid att sitta ner och prata med din tonåring om vad de skulle vilja prova. Presentera olika alternativ för dem så att de känner sig utbildade och fråga vilken de vill prova först.

Del 2 av 3: Hjälp din tonåring att hitta lösningar

1
Försök använda en lavemang eller något för att lindra förstoppning. Även om många anser att sängvätning bara är ett problem med urinblåsan, inser att andra organ också kan spela en faktor. Ibland kan en tonåring som lider av förstoppning blöta sängen. Föreslå för din tonåring att de använder en lavemang eller annat ämne som lindrar förstoppning.
- Tvinga dem inte men påminn dem om att detta har fungerat för andra tidigare.
2
Skär ner dryckerna på natten. En mycket enkel lösning är att få din tonåring att skära ner på mängden drycker de dricker innan sängen. Din tonåring kan helt enkelt dricka för mycket innan sänggåendet och urinblåsan reagerar i sömnen.
- Tänk på att din tonåring inte dricker någonting minst en timme före sängen.
- Se också till att din tonåring urinerar före sängen varje natt.
3

Tänk på ett sänglarm. Ett sätt som andra tonåringar har övervunnit sängvätning är att använda ett sänglarm. Ett sänglarm sover på och släcks om det upptäcker fukt. Detta hjälper till att försäkra att din tonåring inte sover i urin hela natten och kan hindra dem från att helt tömma hela urinblåsan på madrassen. I många tonåringar har detta varit effektivt för att helt avsluta deras sängvätning.
4
Upprätta en regelbunden läggdags. Ibland fuktar tonåren sängen eftersom de har ett oregelbundet sömnmönster och deras kropp är inte säker på när blåsan ska vara aktiv eller inte. Arbeta med din tonåring för att bestämma en läggdags som passar bra med skolans schema och se om detta hjälper till att avsluta eller minska sängvätningen.
- Överväg att följa denna rutin på helgerna för att hålla jämna mellanrum.
Om din tonåring lider av sängvätning är upplevelsen troligtvis pinsamt för dem såväl som för dig.
5
Tänk på speciella underkläder och madrassöverdrag. Många företag gör lakan eller madrassöverdrag och underkläder speciellt för sängvätare. Överväg att köpa dessa speciallakan eller ett sängskydd för din tonåring för att lindra skador på din madrass. Gummilakan eller madrasskuddar kan vara särskilt användbara. Speciella underkläder som Icon Undies kan vara till hjälp för den tonåring som fuktar sängen men fortfarande vill sova i en väns hus. Dessa underkläder förhindrar läckage.
- National Association For Continence (NAFC) säljer också en torr nattlösningssats bestående av övriga underkläder, tvättdukar och underkuddar över natten.
6
Försäkra dig om att de hjälper till under saneringen. Om du är tonåringens förälder eller vårdare kan du känna dig ansvarig för att försäkra dig om att röra efter sängvätningen rensas. Även om sängvätningen inte är din tonårings fel, har de verkligen ett ansvar för att städa upp röran. Kräva att de tvättar lakan och rengör madrassen själva efter varje gång och hjälper dem vid behov eller ska de be om hjälp.
- Du kan behöva visa dem de första gångerna, eftersom de kanske inte känner till tvätt av kläder eller rengöring av madrasser.
- Se till att de håller god hygienpraxis också. De borde duscha efter en incident.
7

Inse att puberteten inte "botar" sängvätning. Du kanske tycker att vissa läkare eller webbplatser kommer att berätta att sängvätning är något som din tonåring kommer att växa ut ur. Och även om detta kan vara sant för vissa, bör du fortfarande behandla problemet som du skulle göra med något annat medicinskt problem. Att hoppas på den dag då detta kommer att sluta kommer inte att få det att sluta, men att använda vissa taktiker i samband med att söka medicinsk hjälp kan hjälpa till att ditt barn sover torrare och oftare.

Del 3 av 3: söka professionell hjälp

1
Identifiera en läkare. Ta dig tid att leta efter läkare online och se om någon är specialiserade inom detta område. Du kommer sannolikt att vilja söka hjälp från barnläkare eller kanske en urolog. Om du inte hittar information online kan du ringa till olika kontor för att se om läkare har erfarenhet inom detta område. Att se en läkare är en viktig del av behandlingen, eftersom läkaren kan identifiera om sängvätningen orsakas av en större hälsoproblem.
- Överväg att planera ett möte efter skoltiden så att din tonåring inte missar någon skola.
2

Var ärlig mot läkaren. Din tonåring kan vara för generad för att prata med läkaren om deras problem, men du bör uppmuntra dem att göra det och att göra det ärligt. Om de emellertid inte vill göra det måste du gå in och berätta för läkaren om problemet. De kommer sannolikt att behöva veta din tonårs diet, hur ofta sängvätningen är och om det finns några utlösare.
3
Överväg mediciner. Det finns många läkemedel där ute för att hjälpa dem som lider av sängvätning, och många av dessa mediciner är till stor hjälp för att ta itu med och åtgärda problemet. Låt din tonåring överväga detta alternativ och göra det valet för sig själva. Undersök medicinen för att se vilka potentiella biverkningar som finns.
- Några av de läkemedel som finns är desmopressin, vilket gör att njurarna producerar mindre urin, eller darifenacin, vilket lindrar spasmer i urinblåsan.
Men genom att prata med din tonåring om problemet, hitta lösningar tillsammans och söka professionell hjälp kan du hjälpa din tonåring att gå förbi det här problemet.
4
Överväg operation om det behövs. Läkaren kan förmodligen föreslå operation till din tonåring. Om du har provat flera hemmedicin och ingen av dem har varit effektiva för att avsluta eller minska sängvätningen, kanske du vill prata med din tonåring om att överväga detta alternativ. Det finns tre typer av operationer som vanligtvis föreskrivs.
- Sakral nervstimulering är en kirurgisk process där sakral nervrötter stimuleras av neural modulering och kan vara till hjälp för dem vars sängvätning inte lindrades av hemmedicin.
- En annan operation är clam cystoplasty, där urinblåsan skärs och en tarmbit sätts in för att göra urinblåsan mer stabil och för att ge mer plats för urinen.
- Den slutliga formen är detrusormyektomi, vilket innebär att man tar bort en del av urinblåsan för att stärka blåsans sammandragningar.
- Ge din tonåring lite tid att tänka på dessa alternativ. Gör lite forskning hemma. Ring din läkare om du har fler frågor och fatta ett slutgiltigt beslut.
5
Överväg terapi om problemet inte är medicinskt. Du kanske upptäcker att ingen mängd huskurer eller medicinsk hjälp hjälper din tonåring. I det här fallet bör du börja utforska orsakerna till problemet som inte är medicinska. Överväg att ta ditt barn till en terapeut för att arbeta igenom dessa problem.
- Till exempel kan din tonåring ha svårt i skolan eller till och med bli mobbad.
- I vissa fall kan tonåringar som är sängvätande ha utsatts för sexuella övergrepp.
- Din tonåring kan ha en dålig, återkommande dröm som får dem att fukta sängen.
6

Försäkra din tonåring att det är okej. All denna information kan kännas överväldigande för din tonåring. Samtal om kirurgi, medicinering och terapi kan kännas väldigt läskigt och nedslående. Påminn din tonåring om att allt kommer att bli okej och att du kommer att vara där för att hjälpa dem varje steg på vägen. Om de skulle få fler sängvätningsupplevelser är det också okej. Påminn dem om att du älskar dem oavsett och hjälper dem genom detta.

Tips

En tonåring kanske inte är bekväm med att prata om sängvätning med dig. Tvinga dem aldrig.
Prata på ett positivt sätt för att undvika pinsamhet.

Varningar

Gör aldrig narr av dem. Prata aldrig om sådana problem med någon annan.
Var tålmodig med dem.

Läs också: Hur hjälper jag någon med sömnapné?

Hur pratar jag med en tonåring om sängvätning?

Steg

Del 1 av 3: prata med din tonåring

Del 2 av 3: Hjälp din tonåring att hitta lösningar

Del 3 av 3: söka professionell hjälp

Tips

Varningar

Frågor och svar

Läs också: