Hur hjälper jag en kleptoman?
Ett annat sätt att hjälpa personen är att hjälpa dem att hålla sig aktiva och engagerade.
Kleptomania är en psykisk sjukdom som anses vara en typ av impulskontrollstörning, relaterad till tvångssyndrom och substansrelaterad missbruk. Ofta har personer med kleptomani okontrollerbara uppmaningar att stjäla, få en höjd av det och stjäla som ett resultat av utlösare. Kleptomania är inte härdbar, men det är ett hanterbart tillstånd. Du kan hjälpa någon med kleptomani genom att hjälpa dem att erkänna att de har problem, söka psykologisk behandling och arbeta med att fokusera på andra delar av sitt liv.
Metod 1 av 4: erkänna problemet
- 1Känna igen symtomen. Kleptomania kan manifestera sig på olika sätt beroende på individ. Det är viktigt att förstå symptomen på kleptomani kontra handlingar som att lyfta butiker för att säkerställa att individen får rätt erkännande och hjälp. Symtom inkluderar:
- En kraftfull uppmaning att stjäla föremål med lite behov eller användning
- En känsla av ökad ångest eller upphetsning som leder till stöld
- Gratifierande eller tilltalande känslor under stöld
- Skam och ånger efter stölden
- Stjälning som inte är rotad i vinst eller en känsla av kontroll, utan bara i impuls
- Att stjäla episoder som händer utan att planera, och som kanske inte känns igen av individen förrän efter att stöld har begåtts
- 2Hjälp personen att inse att de har problem. En person med kleptomani kanske inte inser att de har ett problem. Kleptomania är ett beroende, precis som missbruk, så de kanske tycker att stjäla ibland inte är en stor sak. De kanske inte inser att deras stjälning har gått ur kontroll. Närma dig personen och hjälp dem att inse att de har ett problem.
- Kom ihåg att kleptomani är en psykisk sjukdom. Var lugn, stödjande och medkännande med personen, även om du har skadats av dem. Att skrika eller bli arg kommer inte att åstadkomma någonting.
- Försök att säga, "Jag har märkt att du stjäl saker och att du gör det mer. Dessa åtgärder kan leda till juridiska problem. Jag tror att du har ett problem, som kleptomania. Jag bryr mig om dig och vill hjälpa."
- 3Förklara konsekvenserna. Du kanske vill prata med personen om riskerna och konsekvenserna av att stjäla. Om de inte har fastnat än kanske de inte förstår verkligheten av konsekvenserna. Håll en stödjande och lugn ton när du diskuterar detta och undvik att anklaga.
- Du kan prata om hur stjälning kan leda till arresteringar, ekonomiska eller rättsliga konsekvenser, förlust av ett jobb eller förlust av förtroende.
- Du kan säga, "Att stjäla är olagligt och ett allvarligt brott. Du har haft tur hittills, men du kan få en stor böter som kostar tiotusentals dollar eller fängelsestraff. Det skulle ha en enorm negativ inverkan på ditt liv. "
- 4Undvik att personen känner sig generad. Många gånger kommer en kleptoman inte att få behandling eftersom de känner sig rädda, generade eller skäms över sina handlingar. Det är extremt svårt för människor att behandla och komma över kleptomani på egen hand. När du pratar med personen, avstå från att få dem att känna sig värre om deras tillstånd.
- Till exempel kanske du vill säga, "Jag vet att du stjäl och förstår att det är en okontrollerbar impuls. Jag vet att saker utlöser dig och att du känner upprymdhet när du gör det. Kleptomani är dock ett allvarligt tillstånd med allvarliga konsekvenser. "
- 5Håll en lista över stulna föremål. Om personen stjäl saker så att du är medveten om det, börja hålla en lista över när och vad de stjäl. Du kan använda detta för att hjälpa till att uppmärksamma deras problem. Du kanske också vill uppmuntra dem att hålla en lista över när de stjäl.
- Till exempel, om personen medger att ha stjält men inte tror att de gör det ofta, ber dem att skriva ner när och vad de stjäl. Detta kan hjälpa dem att se ett utvecklande beteendemönster.
Ett sätt du kan hjälpa en person med kleptomani är att uppmuntra dem att följa sin behandlingsplan.
Metod 2 av 4: uppmuntrande behandling
- 1Föreslå att de söker behandling. Om någon du känner har kleptomani bör du uppmuntra dem att söka medicinsk behandling. Kleptomania kan inte botas, men en person kan ta mediciner eller genomgå terapi för att hjälpa till med uppmaningar och symtom.
- Kleptomania diagnostiseras av en läkare eller psykolog.
- Läkaren kommer att ställa en serie frågor till personen, till exempel hur deras impulser får dem att känna och vilka typer av situationer som får dem att stjäla.
- Försök säga, "Jag bryr mig om dig. Du har stött på juridiska problem en gång på grund av att du stjäl, och nästa gång kan det vara väldigt allvarligt. Kleptomania kan övervinnas, och jag tror att du kan göra det. Jag tror att du borde söka behandling. "
- 2Överväg mediciner. Det finns ingen standardbehandling för kleptomani. En person kan dock dra nytta av medicinering om det finns andra problem som ligger bakom kleptomani, som depression, ångest eller OCD. Hjälp personen att bestämma om medicinering är ett lämpligt behandlingsalternativ för dem.
- Läkaren kan ordinera ett antidepressivt medel, såsom en selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI), som har begränsad framgång vid behandling av kleptomani. Opioida antagonister kan hjälpa eftersom de är missbruksmediciner som minskar behov och nöje i samband med missbruk.
- 3Uppmuntra psykoterapi. Psykoterapi är en vanlig behandling för kleptomani. Uppmuntra den andra personen att söka behandling för att hjälpa till med sina symtom. Kognitiv beteendeterapi (CBT) används för att behandla kleptomani.
- Terapeuten kan få personen att föreställa sig de negativa konsekvenserna av att stjäla. De kan behöva visualisera att de fångas när de stjäl och sedan visuellt gå igenom de negativa konsekvenserna, som att gå i fängelse. Denna process, som kallas hemlig sensibilisering, hjälper personen att associera uppmaningen med en negativ konsekvens.
- Aversionsterapi lär en person med kleptomani att skapa en sorts obehaglig situation för sig själva när man står inför en tvång att stjäla. Detta obekväma tillstånd gör det lättare att motstå frestelsen att stjäla.
- Personen kan också lära sig avslappningstekniker för att hjälpa dem att lära sig att kontrollera impulser.
- 4Föreslå supportgrupper. Människor med kleptomani behandlas ofta genom stödgrupper. Stödgrupper kan användas när du genomgår psykoterapi eller fortsätter efter att psykoterapi inte längre behövs. Stödgrupper hjälper en person med kleptomani att hantera stress och utlösare så att de kan undvika återfall.
- Stödgrupper erbjuder förståelse och medkänsla för den som är beroende. Det kan hjälpa dem att få en lyckad återhämtning genom att hjälpa dem att inte bli begravda under känslor av skam eller förlägenhet.
- 5Prova gruppterapi. Gruppterapi kan också hjälpa personen. Traditionell gruppterapi placerar personen i en liten grupp ledd av en utbildad mentalvårdspersonal. De tränar terapeutiska tillvägagångssätt, såsom CBT eller interpersonell terapi, i en säker miljö för att hjälpa till med återhämtning.
- Familjeterapi kan behövas om personen har skadat relationer med sin familj eller om familjeproblem är en utlösande faktor för kleptomani.
Kleptomania kan inte botas, men en person kan ta mediciner eller genomgå terapi för att hjälpa till med uppmaningar och symtom.
Metod 3 av 4: följa upp med behandling
- 1Hjälp personen att hålla sig till sin behandlingsplan. Ett sätt du kan hjälpa en person med kleptomani är att uppmuntra dem att följa sin behandlingsplan. Speciellt i början kan det vara svårt för personen att engagera sig i terapi eller motstå deras impulser. Hjälp till att stödja dem under den här tiden.
- Du kan till exempel hjälpa personen att skapa ett schema för att ta sin medicin. Om de inte har ett sätt att terapi, erbjuda att köra dem till sina sessioner.
- Påminna personen om att återfall inträffar. Det betyder inte att de ska sluta sin behandling. Fortsätt med behandlingen efter ett återfall är en viktig del av att hålla sig till återhämtningen.
- 2Identifiera utlösare. Vissa människor stjäl när de utlöses av något. Denna utlösare kan ge dem impulsen eller lusten att stjäla. Det kan vara en tanke, känsla eller situation som utlöser dem. Hjälp dem att räkna ut vad som utlöser dem så att de kan arbeta med att undvika dessa triggers eller att kunna hantera känslorna när de uppstår.
- Till exempel kan känslor av stress, ensamhet eller sorg utlösa kleptomani. De kan drabbas av depression, vilket leder till att stjäla, eller de kan ha ett missbruksproblem som matar in i deras stjälning.
- 3Hjälp personen att sätta mål. Personen ska sätta upp mål när de börjar behandlingen. Detta hjälper dem att hålla fokus och vara motiverade att uppnå något. Dessa mål kan vara allt från att stjäla mindre, betala av sina skulder eller fixa relationer.
- Till exempel kan personen ställa in kortsiktiga mål där de använder avslappningstekniker och CBT-övningar som lärt sig i terapi för att övervinna impulser. De kanske också vill be om ursäkt till människor de skadar och betala av skulder. Deras långsiktiga mål kan vara att hålla sig stjälfria, bygga förtroende för andra, starta en ny hobby och bygga upp sin ekonomi.
- 4Arbeta med att bygga förtroende. Att stjäla leder till trasigt förtroende. Även om personen aldrig har stulit från dig kanske du inte litar på dem på grund av deras handlingar. Om personen har stulit från andra kan de ha tappat förtroendet för personen. Hjälp personen att arbeta med att bygga förtroende med människor så att de kan reparera skadade relationer.
- Att hålla sig till behandlingen är ett sätt att hjälpa till att bygga förtroende. Att förbinda sig till en livsstil där de inte stjäl är ett annat sätt.
- Uppmuntra personen att vara ansvarig, följa åtaganden och hålla sitt ord.
Det är viktigt att förstå symptomen på kleptomani kontra handlingar som att lyfta butiker för att säkerställa att individen får rätt erkännande och hjälp.
Metod 4 av 4: ge support
- 1Lär dig om kleptomani. Ett annat sätt att hjälpa och stödja någon med kleptomani är att lära sig så mycket om tillståndet som möjligt. Ofta härrör det från underliggande problem, som impulskontroll eller ångest. Att utbilda dig själv om kleptomani, utlösare, symtom och behandling kan göra det möjligt för dig att hjälpa personen bättre.
- Det finns många webbplatser och böcker du kan läsa för att hjälpa dig att förstå kleptomani. Du kan också överväga att prata med en läkare eller psykolog om tillståndet.
- 2Uppmuntra personen att engagera sig i friska hobbyer. En del av anledningen till att människor stjäl beror på att de får en storm av eufori från det. Hjälp personen att hitta alternativa sätt att få samma goda känsla som de får av att stjäla. Hjälp dem att hitta hobbyer eller andra aktiviteter att delta i.
- Till exempel kan personen istället fokusera sin energi på att göra hantverk, lära sig laga mat eller prova något de aldrig har provat förut.
- 3Föreslå att du gör en aktivitet tillsammans. Ett annat sätt att hjälpa personen är att hjälpa dem att hålla sig aktiva och engagerade. Detta kan hjälpa dem att fokusera på något annat, som att umgås, istället för impulsen att stjäla. Om de har impulsen att stjäla kan de kanske övervinna det lättare om de gör något annat.
- Du kanske vill hålla dem borta från platser de kan utlösas för att stjäla från. Om de inte kan gå in i en butik utan att stjäla, ta dem inte till köpcentret.
- Föreslå till exempel att du går till en film, till middag eller till ett kafé. Du kan bowla. Du kan till och med föreslå att ni arbetar frivilligt tillsammans.
- 4Gör en pakt för att träna tillsammans. Motion kan hjälpa till att minska depression och ångestsymtom och öka endorfiner, de kemikalier som får dig att må bra. Träning kan hjälpa dem att må så bra som de gör när de stjäl. Om personen inte vill träna ensam, träna med dem.
- Du kan gå med i ett gym eller gå på en lokal bana. Försök att göra något äventyrligt, som att gå vandring, bergsklättring eller kajakpaddling. Ta lektioner tillsammans, som karate, kickboxning eller dans.
- Yoga eller Tai Chi är bra träning samtidigt som det ger fördelar med stressavlastning.
Kommentarer (2)
- Det är mycket väl uttryckt och går efter varje kapitel och förklarar det bra. Det hjälpte mig att förstå problemet bättre.
- Jag var inte medveten om de psykiska problem som är förknippade med kleptomani. Jag pratade nyligen med en vän som säger att kleptomani kan börja, inte ovanligt, hos en person i hög ålder (70- och 80-talet). Hur underbart att ha den här resursen för att hjälpa en vän.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
