Hur går man med anonyma alkoholister?
Kom ihåg att gemenskapen är anonym så att endast förnamn används.
Alla kan gå med i AA som tror att de kan ha problem med alkohol. Hitta ett möte som passar dig och gå och lyssna, se vad du tycker. Om du inte gillar det mötet, hitta ett annat som tilltalar dig.
- 1Slå upp AA på internet.
- 2Sök på internet efter möteslistor med tider och platser som passar dig. Ofta hålls mötet i kyrksalar eller skolsalar. De drivs av AA-medlemmarna själva. De är vanligtvis en timme lång eller kanske en och en halv timme. Där är inga avgifter eller avgifter men medlemmar ger frivilliga bidrag när hatten eller väskan passeras runt. det föreslås att de ger priset på en drink. nykomlingar förväntas inte bidra men du kan om du vill.
- 3Gå till ett av dessa möten. Vanligtvis finns det te och kaffe och kex tillgängliga före mötet och ett vänligt ansikte eller två för att svara på eventuella frågor. AA är ett kamratskap och medlemmar försöker vanligtvis vara vänliga mot nykomlingar. Om de inte får dig att känna dig välkommen försök ett annat möte kan det ofta ta tid för en nykomling att känna sig avslappnad men om du håller ut kommer saker och ting att bli mycket tydligare.
- 4Säg vad du vill säga eller säg ingenting. Lyssna bara och se om du kan relatera till något du hör. Kom ihåg att gemenskapen är anonym så att endast förnamn används. Kanske gå när du är utanför staden bara för att se hur mötena är.
- 5Hoppas att du kommer att mötas med hjälp och vänskap eller bara lämnas ensam om det är vad du föredrar. Försök att ange vilken du föredrar.
- 6Ta en vän om det hjälper.
- 7Tänk på att delta i ett öppet möte. Ett öppet möte bör anges i möteslistan, det är ett som andra människor kan delta på, t.ex. läkare etc som vill se hur AA fungerar eller familj och vänner.
- 8Var försiktig med att skydda medlemmarnas anonymitet, endast förnamn används av alla.
- 9Hitta ett möte med blandat kön eller ett enda kön. Ibland är det lättare att slappna av och känna sig trygg utan alltför många distraktioner.
- 10Kom ihåg att det är ett kamratskap och kan vara roligt och ett utmärkt ställe att träffa andra som har upplevt liknande problem och har hittat hjälp, medlemmarna hjälper varandra så de håller sig nykter. Som de säger i AA fungerar det om du arbetar det!
- 11Bli medlem i AA när du vill kalla dig själv medlem.
- 12Det enda kravet på medlemskap är en önskan att sluta dricka.
Finns det ett annat möte för familjemedlemmar till alkoholister?
- Gå till olika möten tills du klickar med ett
- förstår att vissa killar slutar dricka efter sitt första möte för andra, det kan ta år.
- Kom ihåg att de säger att om du arbetar med AA-programmet kommer du snabbt att må bättre
- Prova saker bara en dag i taget
- Kom ihåg att du inte är ensam.
- AA-medlemmar har en tradition av att "vidarebefordra det". Det betyder att de alla hjälper varandra för att hålla sig nykter själva, det är ett mycket smart program och om du håller dig tillräckligt länge och följer programmet kommer du att bli förvånad över omvandlingen.
- Försök att säga att du är ny om du vill ha hjälp snabbt
- Var modig
- Gå tillbaka gång på gång.
- Ha kul några av de bästa killarna i världen blev nykter i AA.
- Hitta och läs den stora boken om AA, den berättar hur allt började 1939 du kommer att bli förvånad.
- Häng efter ett möte och försök att prata med någon som ser frisk och glad ut. Be dem hjälpa dig, eller till och med efter ett tag be dem sponsra dig vilket innebär att du guidar dig genom AA-programmet och hur du arbetar med dess 12 steg.
- Köp litteratur online om AA och hur den fungerar och läs den.
- Ta en vän med dig till ett öppet möte för mod och stöd.
- Be hjälplinjen om någon följer med till ditt första möte.
- Låt dig inte skjutas upp om du inte gillar alla..... att relatera till en person kan vara tillräckligt i början.
Kom ihåg att de säger att om du arbetar med AA-programmet kommer du snabbt att må bättre.
- Försök att vara nykter när du deltar i ett möte.
- De flesta tycker att det är svårt att ge upp alkohol på egen hand även när de inser att det skadar dem och dem omkring dem. AA har hjälpt många människor som har kämpat med att bli nykter, det är en underbar gemenskap och med tiden verkar alla göra några fantastiska och väldigt intressanta vänner som kommer att förstå dina strider eftersom de själva har haft liknande, de säger ofta i AA att det fungerar om du arbetar med det.
- Kom ihåg att endast förnamn används.
- 1929.jpg | center | 398px | thumb | AA är en gemenskap där man skapar stora vänskap.]]
Frågor och svar
- Finns det ett annat möte för familjemedlemmar till alkoholister?'Al-Anon' riktar sig till vänner och familjemedlemmar som är / har påverkats av andras drickande.
- Hur kan jag se om AA ska hjälpa mig?Genom att gå till AA-möten, lyssna på andras erfarenheter och ta reda på hur AA har hjälpt de många olika människorna där. Det är bäst att prova några olika mötesplatser / tider för att hitta en grupp som du passar bäst med.
- Kan jag bara dyka upp vid ett möte eller måste jag ringa först?Kom bara!
Kommentarer (1)
- Jag är redo att sluta dricka och göra möten och börja ett helt nytt liv, tack för artikeln.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
