Hur man gör psykisk hälsa mot psykiatriaktivism?

Behandling och andra aspekter av mental hälsa — När du lär dig om psykiatriska metoder kommer du sannolikt att bilda starka åsikter angående diagnoser, behandling och andra aspekter av mental hälsa.

Antipsykiatrisk rörelse anser att dagens psykiatriska metoder, särskilt användningen av läkemedelsbehandlingar, är skadliga för psykiskt sjuka människor. Denna rörelse täcker en mängd olika orsaker och har haft en viss framgång genom åren att skapa bättre förutsättningar för psykiskt sjuka och öka medkänslan som en del av deras behandling. Du kan vara sympatisk mot denna uppfattning, antingen genom personlig erfarenhet eller genom att observera andra. Om så är fallet kanske du vill engagera rörelsen för att protestera mot psykiatriska behandlingar eller främja annan vård för personer med psykiatriska och relaterade funktionshinder.

Del 1 av 2: lära sig om antpsykiatri

1
Lär dig mer om den antpsykiatriska rörelsen. Det finns många olika sätt att titta på antpsykiatri. Vissa rörelser handlar om att avsluta behandlingar som de ser som kränkande eller onödiga, såsom elektrochockterapi eller receptbelagda läkemedel. Andra grupper stöder medborgerliga rättigheter för individer som diagnostiserats med psykisk sjukdom på grundval av vissa beteenden och övertygelser.
- Antipsykiatrisk rörelse har många underavsnitt och olika idéer, som alla andra rörelser. Att vara en antpsykiatrisk aktivist betyder inte att du måste hålla med allt som alla andra antipsykiatriska aktivister säger.
2

Lär dig grunderna i psykiatri. Att lära dig något kan hjälpa dig att hitta det bästa sättet att argumentera emot det. Lär dig vad psykiatriker gör och varför de kan ordinera specifika behandlingar. Kom ihåg att psykiatri är ett evidensbaserat fält som har flera peer-reviewed tidskrifter. När du söker efter kritik av psykiatrisk praxis, leta efter arbete som använder forskning för att hitta bevis till stöd för deras slutsatser. Arbete som är peer-reviewed är ett stort plus.
3
Lär dig om alternativen till vanliga psykiatriska metoder. Medan mycket av den antpsykiatriska rörelsen avvisar mycket av yrket, har många aktivister mycket riktade problem. Många aktivister fokuserar på specifika fall av dålig behandling av personer med psykisk hälsa och utvecklingsstörning. För vissa patienter kan alternativa terapiformer vara lika fördelaktiga, om inte mer. Några av de vanligaste problemen idag inkluderar:
- Övermedicinering av barn, särskilt med droger som Ritalin för ADHD. De hävdar att barn får för mycket medicin för länge, och att beteendeterapi kan vara lika effektiv vid behandling av beteendestörningar hos barn.
- Användningen av elektrokonvulsiv terapi (ECT). ECT använder riktade pulser av elektricitet till hjärnan för att skapa ett allmänt anfall. Denna behandling används fortfarande ibland vid behandling av mani och depression. Antpsykiatriska aktivister motsätter sig ECT eftersom de anser att det är osäkert och att patienter inte kan ge informerat samtycke. Snarare föreslår de att dess användning skulle bli ännu mindre om potentiella patienter informerades fullständigt om behandlingen och dess risker.
- Åtgärder för återhållsamhet och avskildhet.
- Ofrivillig sjukhusvistelse. Denna process innebär att människor begås för psykiska sjukdomar utan deras samtycke. Patientförespråkare tror att dessa åtaganden kan vara godtyckliga och ha en skadlig effekt på individens välbefinnande utan att lägga till några fördelar.
- Efterlevnadsbaserade terapier som bortser från rätten att säga nej, till exempel renare versioner av tillämpad beteendeanalys.
Många aktivister fokuserar på specifika fall av dålig behandling av personer med psykisk hälsa och utvecklingsstörning.
4

Träna din personliga tro. När du lär dig om psykiatriska metoder kommer du sannolikt att bilda starka åsikter angående diagnoser, behandling och andra aspekter av mental hälsa. Se till att du är säker på vad du tror och varför du tror på det. Hur annars kommer du att kunna övertyga någon annan om vad du säger?
5
Arbeta med människor som har psykiska sjukdomar och andra funktionshinder. Antipsykiatriska förespråkare vill hjälpa dem som har psykiska störningar. Ett av de bästa sätten att förstå de problem som människor med psykiatriska funktionsnedsättningar står inför är att hitta sätt att interagera med dem. Organisationer som National Alliance on Mental Illness har ett antal sätt att volontärarbete.
- Ta dig tid att ställa frågor och lyssna på människor som har psykiska sjukdomar. Om du tänker förespråka deras behov är det viktigt att förstå vad de möter och vad de behöver.
- Om du själv har en psykisk sjukdom, se till att du lyssnar på andra psykiskt sjuka personer (inklusive de vars sjukdomar verkar "skrämmande" eller förvirrande för dig).

Del 2 av 2: bli aktivist

1
Bli aktiv. Se till att du vet tydligt vad du vill vara aktiv för och bestäm de bästa sätten för dig att utföra din aktivism. Ta reda på om du vill anta stora förändringar eller fokusera på inkrementella förändringar. Utöver det praktiska med aktivism för just din sak, kom ihåg några allmänna tips för att vara aktivist.
- Det kan ta lite tid för aktivism, även för de bästa orsakerna, att träda i kraft. Var beredd att vara tålmodig och tryck igenom hinder och brist på omedelbara resultat.
- Var beredd att möta oenighet och motlöshet. När allt kommer omkring, om folk redan är överens med dig, skulle det inte behövas någon aktivist. Dessa möten är där du kommer att kunna använda din nya kunskap för att argumentera för din sak. Du kommer inte att kunna övertyga alla varje gång, men du vet aldrig vem du tänker ändra.
- Om din aktivism inkluderar handlingar av civil olydnad eller andra aktiviteter som kan vara olagliga, se till att du har kontaktinformation för en advokat som är lätt tillgänglig för dig.
2
Gå med i en befintlig aktivistgrupp. Det finns många antisykiatriska aktivistgrupper som redan finns där, inklusive Citizens Commission on Human Rights (CCHR), National Association for Rights Protection and Advocacy (NARPA) och MindFreedom. Leta upp dessa och andra grupper för att se vilka frågor de fokuserar på och deras metoder för att förespråka psykiatri. Att engagera sig i en befintlig grupp kan innebära att man donerar pengar, distribuerar information och rapporterar psykiatriska övergrepp. Se till att gå med i grupper som passar bäst med din tro och föredragna metoder för aktivism.
- Många statliga och lokala myndigheter har ett patienträttighetskontor som ser till att lämplig lagstiftning om patienträttigheter har genomförts ordentligt och granskar externa klagomål. Även om du förmodligen inte kommer att kunna arbeta direkt för dessa kontor kan de ha ytterligare sätt för dig att hjälpa till med orsaken till patientens rättigheter.
Var inte rädd att be medlemmar i samhället om berättelser om deras erfarenheter av psykiatri eller antipsykiatrisk rörelse.
3
Starta din egen aktivistgrupp. Om befintliga antpsykiatri-grupper inte tar itu med dina problem eller gör det på ett sätt som du tycker är ineffektivt, kanske du vill starta din egen grupp. Hitta andra personer som delar dina åsikter. Bestäm vad du står för och de bästa sätten att uppnå det, gå sedan ut och gör det.
- Det kommer sannolikt att finnas en viss överlappning mellan antpsykiatriska grupper, så var inte rädd för att starta en grupp medan du redan är medlem i en annan. Dessa grupper kan vara ett bra sätt att träffa människor som delar dina åsikter.
4
Håll kontakten med den psykiska hälsosamhället. För att hjälpa människor med psykiska störningar måste du lyssna på personer med psykiska störningar. Gå med i dessa samhällen, först som lyssnare och sedan som aktiv deltagare. Dela dina idéer med dem och lyssna på deras feedback.
- Var inte rädd att be medlemmar i samhället om berättelser om deras erfarenheter av psykiatri eller antipsykiatrisk rörelse. Dessa berättelser kan vara bra information när du förklarar din sak för andra. Innan du delar med dig av berättelserna måste du alltid fråga personer om deras tillstånd.
5

Var öppen för kritik och dialog. Människor kommer att reagera på dina idéer, och det är viktigt att respektera dessa reaktioner. Mental hälsa är en djupt personlig fråga, och några av dessa argument kan vara känslomässigt laddade.

Andra grupper stöder medborgerliga rättigheter för individer som diagnostiserats med psykisk sjukdom på grundval av vissa beteenden och övertygelser.

Tips

Ge inte upp om du tror att du gör rätt av rätt skäl.
Var alltid snäll och respektfull mot psykiskt sjuka människor. Du kämpar för dessa människor, och du bör behandla dem med respekt.
Kom ihåg att medicinska åsikter förändras över tiden. Tiderna förändras och modern medicin är inte nödvändigtvis i sten.

Läs också: Hur berättar jag när din förälder är ledsen?

Hur man gör psykisk hälsa mot psykiatriaktivism?

Steg

Del 1 av 2: lära sig om antpsykiatri

Del 2 av 2: bli aktivist

Tips

Frågor och svar

Läs också: