Hur identifierar man lymfödem?

Detta kallas sekundärt lymfödem och det utgör ungefär 90-98% av alla lymfödemfall.

Lymfödem är en typ av svullnad orsakad av ditt lymfsystem, ofta på grund av skador från cancerbehandling eller operation. Du kan utveckla lymfödem i armar, ben, bagageutrymme, buk, huvud, nacke, yttre könsorgan och yttre organ. När lymfsystemet inte fungerar korrekt, blir en del av kroppens avfall ofiltrerat och byggs upp i en arm eller ett ben som utlöser svullnad. Medan du återhämtar dig från trauma, är infektion, kirurgi eller bekämpning av cancer tillräckligt svårt, ta tröst i det faktum att lymfödem är extremt hanterbart och det finns många sätt att lindra dina symtom.

Metod 1 av 3: känna igen symtom på lymfödem

1
Kontrollera om det finns svullnad i ett område av kroppen. Medan lymfödem är vanligast i dina armar och ben kan de också förekomma i bagageutrymmet, buken, huvudet, nacken eller könsorganet. Först kommer du troligen att märka att du kan trycka på det svullna området och märket kommer att förbli en stund. Det svullna området kan dock växa i storlek och bli hårdare när vävnaden byggs upp. Rådgör med din läkare om du ser svullnad i kroppen som du misstänker kan vara lymfödem.
- Din hud kan se utsvämd eller kan se ut som om den har en klump under sig.
2
Jämför dina armar och ben för att se om de har samma storlek. Lägg båda armarna framför dig och jämför tjockleken på dina handleder, underarmar och fingrar. Sträck sedan ut båda fötterna framför dig och jämför dina sken, tår och lår. Om en av dina lemmar är märkbart tjockare än motsatt arm eller ben kan du ha lymfödem.
- Du kan mäta varje lem med ett tygmåttband om du vill, men oroa dig inte för mycket för mindre skillnader du hittar. Dina lemmar kan naturligtvis vara lite annorlunda, eller så kan du ha ont i muskler som orsakar mindre avvikelser. Lymfödem är vanligtvis en enhetlig skillnad över en större del av din lem.
Tips: Om du får cancerbehandling eller om du bara har opererats och en av dina lemmar är synligt svullnad, har du nästan säkert lymfödem. Ring din läkare omedelbart och håll lemmen upphöjd tills du kan komma in för att se dem.
3
Lyft dina armar och ben samtidigt för att se om du känner dig tät eller tung. Sitt ner och sticka fötterna framför dig. Flytta benen fram och tillbaka. Försök sedan höja dem separat när du står och notera känslan med varje ben. Gör en liknande övning med armarna genom att lyfta dem vid dina sidor och över huvudet. Om ditt rörelseomfång är nedsatt eller en av dina ben känns tyngre än den andra, kan du ha lymfödem.
- Tyngden kan vara lite subtil och du kommer sannolikt inte att märka det om du inte höjer dina lemmar samtidigt.
- Ta av dig smycken när du lyfter armarna och håll undan skorna när du lyfter fötterna. Du vill inte ha några falska positiva resultat från en vattenloggad känga eller tung klocka!
4
Känn huden på alla dina lemmar för att upptäcka inkonsekvenser eller smärta. Lymfödem får vätskor att byggas upp i en lem, vilket vanligtvis förändrar hudens struktur. Känn varje del av varje arm och ben för att se om du hittar någon konstig hud. Ibland kommer den drabbade huden att göra ont när du rör vid den. Peka försiktigt på den hud du hittar som inte matchar resten av kroppen för att se om det gör ont.
- Dessa symtom är inte universella och du kan fortfarande få lymfödem om din hud är enhetlig och du inte har ont. Oddsen är dock mycket högre om du har lymfödem om huden påverkas.
5
Utvärdera tidslinjen för dina symtom för att se om de utlöstes av behandlingen. De allra flesta fall av lymfödem utlöses av cancerbehandling, strålning eller kirurgi. Detta kallas sekundärt lymfödem och det utgör ungefär 90-98% av alla lymfödemfall. Om du kämpar mot cancer och är under behandling eller har opererats under de senaste 1-12 veckorna, orsakade detta troligtvis dina symtom.
- När tillståndet inte orsakas av någonting kallas det primärt lymfödem. Denna form orsakas nästan alltid av ärftliga eller genetiska faktorer.
- Det är tillräckligt svårt att bekämpa cancer till att börja med så att få lymfödem kan vara särskilt frustrerande. Försök att inte gå för mycket om det - det här är en extremt vanlig komplikation och det finns många sätt att hantera symtomen.

Sena lymfödem (även känd som ärftligt lymfödem) är en tredje möjlighet, men det är extremt sällsynt.

Metod 2 av 3: ta ett diagnostiskt test

1

Tala med din primärvårdsläkare om att bekräfta tillståndet. Planera en läkarmöte Om du känner igen ett eller flera av de vanligaste symtomen. Låt dem undersöka dina symtom och berätta om vad du upplever med dina lemmar. Läkaren kan kanske bekräfta tillståndet i undersökningsrummet, även om de sannolikt kommer att beställa minst ett diagnostiskt test för att bekräfta sina misstankar.

Tips: Lymfödem är sällan livshotande såvida det inte behandlas under en längre tid. Försök att inte oroa dig för mycket; det är ett extremt behandlingsbart och hanterbart tillstånd.
2
Låt läkaren kontrollera om det finns ett rösttecken på din andra tå eller finger. Din läkare kommer att klämma i huden på toppen av pekfingret eller långtåen. De letar efter ett Stemmer-skylt, som är en förtjockad vik av uppbyggd hud som utvecklas under andra fingret eller tån. Om de hittar denna vikning kommer de att bekräfta diagnosen på plats.
- Den goda nyheten är att det inte finns några falska positiva effekter med Stemmer-tecknet och du kommer att kunna hoppa över alla andra diagnostiska tester som du annars skulle behöva. Att inte ha denna hudveck betyder inte nödvändigtvis att du inte har tillståndet.
- Du kan försöka kontrollera detta hemma, men din läkare kommer att få en bättre uppfattning om vad de letar efter.
3
Få en l-dex-bedömning för att se om lemmen är fylld med vätska. Din läkare kan beställa en l-dex-bedömning för att få en diagnos. Detta är ett icke-invasivt test där elektriska signaler skickas ner i dina armar och mäts för att se om det finns några avvikelser eller blockeringar. Dölj upp på den avdelning eller det laboratorium som du hänvisas till och låt sjuksköterskan eller specialisten slutföra testet. Du kommer att ta reda på om signalerna matchar eller inte.
- Om signalerna överensstämmer har du inte lymfödem och andra symtom du upplever är resultatet av någon annan fråga.
- Om de elektriska signalerna inte stämmer överens betyder det att det bildas vätska i din lem som stör signalen. Detta är ett exakt sätt att avgöra om du har lymfödem.
- Det här låter som ett läskigt förfarande, men det är faktiskt smärtfritt. Du ligger bara still och sjuksköterskan eller specialisten sätter en lapp ansluten till en tråd på varje lem.
4
Fråga om milroy eller meiges syndrom om cancer och kirurgi inte är faktorer. Om diagnosen är bekräftad men du inte är i behandling för cancer eller återhämtar dig efter operation, be din läkare att testa för Milroys sjukdom och Meiges syndrom. Lymfödem är ett symptom på båda dessa sällsynta sjukdomar, men de behandlas annorlunda än ett isolerat fall av lymfödem.
- Vanliga symtom på Milroys sjukdom inkluderar cellulit, förstorade testiklar hos män och vinklade tånaglar. Detta är en obotlig ärftlig sjukdom, men den kan behandlas extremt med medicinering.
- Meiges syndrom är ofta förknippat med ofrivilliga ögonlocksrörelser och ryckningar i ansiktet och käken. Detta är en sällsynt neurologisk störning och orsaken är okänd. Tyvärr är det obotligt, men du kan hantera symtomen med medicinering.
- Sena lymfödem (även känd som ärftligt lymfödem) är en tredje möjlighet, men det är extremt sällsynt. Detta är en genetisk lymfatisk störning som är ganska svår att behandla. Du kan behöva regelbunden operation för att bekämpa symtomen.

Även känt som spontant reversibelt lymfödem — Tips: Du kan bara göra detta om du har lymfödem i steg 1, även känt som spontant reversibelt lymfödem.

Metod 3 av 3: hantera tillståndet

1

Tala med din läkare för att väga dina behandlingsalternativ. Om lymfödem utvecklas kan du inte bota det. Lyckligtvis finns det många framgångsrika behandlingsalternativ tillgängliga. Tala med din läkare om behandling av symtomen. I de flesta fall kan kompression och periodisk massage hjälpa till att lindra svullnaden och minska vätskeuppbyggnaden.
2
Lyft lemmen för att vända lymfödem i steg 1 genom att tömma vätskorna. Om din läkare bekräftar lymfödem i steg 1, som är den mildaste formen av tillståndet, kan du faktiskt vända symptomen. För att göra detta, lägg dig ner och sätt upp benet eller sätt dig ner och vila armen på en upphöjd yta. Ta pauser när lemmarna blir obekväma eller stickande och upprepa denna process så länge du rimligen kan. Med tiden rinner din lem och skadorna kan vändas.
- Att höja lemmen minskar vanligtvis också smärta. Stäng upp benet eller armen om du känner en kraftig smärta som kommer upp även om du inte har lymfödem i steg 1
Tips: Du kan bara göra detta om du har steg 1 lymfödem, även känt som spontant reversibelt lymfödem. Denna typ av lymfödem orsakas vanligtvis av gravitation, inte lymfatisk skada.
3
Vik in den svullna lemmen i en kompressionshylsa för att lindra smärta. Få en kompressionshylsa som passar runt din lem och håller den tät utan att orsaka smärta eller begränsa blodflödet i lemmen. När smärtan blossar upp, dra kompressionshylsan över lemmen och håll armen upphöjd om du kan för att hålla vätskorna uppbyggda.
- Du kan använda kompressionsstrumpor om din svullnad främst är ett problem på din fot eller fotled.
- Om du är i en nypa kan du linda lemmen i ett tygbandage och klämma fast den för att ge lite lättnad.
4
Gör en självmassage för att hjälpa till med manuell lymfatisk dränering. Du kanske kan hjälpa ditt lymfsystem att rinna av genom att massera området runt dina lymfkörtlar. Börja vid nacken och gör långsamma slag ner mot bagageutrymmet. Gör sedan långa, långsamma streck på buken och rör dig upp mot bagageutrymmet. Upprepa för ljumsken, ryggen och sidorna. Slutligen massera dina armar, underarmar och ben och gör långa slag mot din bagageutrymme.
- Massagen ska inte vara smärtsam, så sluta om du känner smärta.
5
Applicera flerlagsbandage enligt råd från en vårdpersonal. Du kanske kan hjälpa ditt lymfatiska system att rinna av genom att förband området runt ditt lymfödem tätt. Täck området med stoppning innan du bandage det. Börja applicera bandagen på sidan av ditt lymfödem som ligger mittemot din bagageutrymme. Lägg sedan på bandagen när du jobbar dig mot den andra sidan av lymfödemet. Detta kommer att trycka vätskan mot din bagageutrymme.
- Låt oss till exempel säga att du hade ett lymfödem i armen. Du täcker armen med bomull eller skum för att stoppa den och börjar sedan applicera bandaget vid din hand. Lägg bandage upp till din armgrop.
6
Utför styrketräningsövningar enligt din läkare. Styrketräning kan hjälpa ditt lymfsystem att fungera bättre, speciellt om du kombinerar det med kompressionskläder. Tala med din läkare för att ta reda på vilka övningar som passar dig och fråga om du ska ha på dig kompressionskläder under dina övningar för att hjälpa till med ditt lymfödem. Följ din läkares instruktioner exakt.
- Din läkare kan ge dig en uppsättning övningar att göra.
7
Komplett CDT med en fysioterapeut för att lära dig att hantera symtomen. I genomsnitt kommer fullständig avsvällande behandling (CDT) att minska svullnaden i underbenen med 59% och i dina övre extremiteter med 67%. Detta är en terapeutisk behandling du slutför med en fysioterapeut. Det innebär en kombination av kompression, dränering och träning. Du slutför CDT-behandlingen regelbundet tills du utvecklar en rutin som minskar dina symtom.
- Detta anses vara det bästa sättet att behandla CDT. Du behöver en fysioterapeut för att utföra denna behandling först, men de lär dig hur du gör allt detta själv när du har hittat en underhållsplan.
- Andra behandlingsalternativ inkluderar kirurgi för att avlägsna överflödig vätska och manuell lymfdränering, som i grunden är en speciell massage avsedd att driva ut vätskorna och lindra symtomen.

Tips

Förebyggande är det bästa sättet att hantera lymfödem. Du kanske kan förhindra lymfödem genom att bibehålla en hälsosam kroppsvikt, ta hand om din hud, träna dagligen, bära lågtrycksplagg på flyg och undvika ansträngande fysiskt arbete.
Kronisk venös insufficiens, immobilitet och fetma kan bidra till lymfödem.
Vätskeuppbyggnaden är vanligtvis en kombination av vatten från tarmarna och proteinet.

Om ditt rörelseområde är nedsatt eller en av dina ben känns tyngre än den andra kan du ha lymfödem.

Varningar

Obehandlat lymfödem kan orsaka komplikationer som hudskador, papillom, djupa hudveck och lymfatisk fibros, vilket är en progressiv härdning av din hud.
Lymfödem är dödligt om det inte behandlas. Om du tror att du har det, kontakta en läkare omedelbart för att bli utcheckad. Du är sannolikt inte i omedelbar fara, men om vätskan byggs upp under lång tid kan det utlösa en infektion.

Läs också: Hur minskar ödem naturligt?