Hur kompletterar man cancerbehandling med aromaterapi?
Om du letar efter gratis cancerbehandling för att hantera några av symtomen och biverkningarna av cancerbehandling kan du överväga aromaterapi.
Om du letar efter gratis cancerbehandling för att hantera några av symtomen och biverkningarna av cancerbehandling kan du överväga aromaterapi. Aromaterapi stimulerar receptorer i näsan som skickar meddelanden till den del av din hjärna som är ansvarig för känslor, som kallas det limbiska systemet. Detta är ingen medicinsk behandling och det finns ingen garanti för att det kommer att fungera, men det kan vara värt ett försök. Det kan vara ett bra sätt att lindra stress, ångest, smärta eller illamående under processen att få konventionell behandling. Du kan applicera aromaterapioljor direkt på huden, lägga dem i ett bad eller sprida dem i ditt sovrum. För effektiv lättnad är det bäst att få råd från en aromaterapeut eller aromterapikonsult.
Metod 1 av 3: Använd specifika dofter för att behandla biverkningar
- 1Använd bergamott för att minska stress och ångest. Använd bergamott för att minska den dagliga stressen vid cancerbehandling. Bergamott är en citrusfrukt vars skal används för att göra eterisk olja med samma namn, som finns i vissa drycker som tidigt grått te. Bergamott är en tonic som lindrar nervspänningar, hjälper till i matsmältningen och slappnar av kroppen. Det har också stimulerande och antidepressiva egenskaper, vilket kan framkalla glädje och ökad energi.
- Tala med din läkare om att använda bergamottaromaterapi för att komplettera din behandlingsplan.
- Om du gillar svart te kan du prova att dricka grått te med bergamott.
- Lägg några droppar bergamott eterisk olja i en eterisk oljediffusor i ditt sovrum.
- Du kan köpa bergamott eterisk olja i din lokala hälsokostaffär. Du behöver bara några droppar varje gång, så en liten flaska ska hålla länge.
- 2Njut av lavendel dofter för att lindra stress under cancerbehandling. Om du upplever mycket stress och ångest under din cancerbehandling kanske du vill lukta lite lavendel. Lavendel är perfekt för att förbättra sömnen och minska ångest och emotionell stress. Om du letar efter lite stress efter en dag med cancerrelaterad behandling, lägg några droppar lavendelolja i en diffusor vid din säng eller i vardagsrummet. Njut av doften av lavendel innan du somnar.
- Chatta med din läkare om att använda lavendel för att hjälpa till med stress och ångest.
- Du kan köpa eterisk lavendelolja i din lokala hälsokostaffär. Du behöver bara några droppar varje gång, så en liten flaska ska hålla länge.
- 3Andas in pepparmynta för att öka dina energinivåer. Om du känner att dina energinivåer verkligen har sjunkit från cancerbehandlingen kan det hjälpa att lukta lite pepparmynta på morgonen. Eterisk olja med pepparmynta ska också vara bra för att minska illamående i samband med kemoterapi.
- Fråga din läkare om pepparmynta dofter kan bidra till att öka dina energinivåer.
Har du aromaterapi för individer som genomgår cancerbehandling? - 4Använd kamomill vid kronisk smärta. Om du upplever cancerrelaterad kronisk smärta kan du överväga att integrera eterisk olja av kamomill i din arsenal av hanteringsstrategier. Försök sätta några droppar kamomill i din diffusor bredvid din säng på natten.
- Berätta för din läkare att du vill försöka använda kamomill för att hantera kronisk smärta.
- Du kan också be din massageterapeut att ge dig en massage med kamomill eterisk olja.
- Plocka upp en liten flaska kamomill från din lokala hälsokostaffär och använd några droppar varje gång.
- 5Lukta essentiell ingefäraolja. Ingefäraolja kan hjälpa dig att hantera kemoterapirelaterad illamående. Ingefäraolja är utmärkt för behandling av magproblem samt illamående och kräkningar. Om du inte har någon eterisk olja till hands, kan du också prova att dricka lite ingefära.
- Plocka upp lite essentiell ingefäraolja från din hälsokostaffär och använd några droppar varje gång.
- Fråga din läkare om ingefäraolja kan hjälpa till med illamående.
Metod 2 av 3: Få professionell terapi
- 1Hitta en aromaterapeut. Få en tid med en professionell aromaterapeut. En aromaterapeut är en utövare som har utbildats i användning av eteriska oljor och är också registrerad i praktisk behandling som omvårdnad eller massage. Aromaterapeuter är också ofta registrerade som akupunktörer eller har kunskap om andra alternativa metoder. De kommer att kunna administrera aromaterapibehandlingen och lära dig hur du säkert använder eteriska oljor. När du söker efter en aromaterapeut bör du fråga om de har tidigare erfarenhet av att behandla cancerpatienter.
- Be din läkare om hänvisning till en aromaterapeut.
- Det finns ingen internationell standard för aromterapi, så du måste undersöka de uppgifter som krävs för aromaterapeuter i din region.
- Sök på webbplatsen för National Association for Holistic Aromatherapy. Du kan söka på den här webbplatsen för att hitta en aromaterapeut i ditt land och din region.
- Hitta en aromaterapeut på Aromatherapy Registration Council webbplats.
- Aromaterapi är inte FDA-reglerat.
- 2Hitta en aromaterapikonsult. En aromaterapikonsult har utbildats i användning av eteriska oljor men är inte en praktisk terapeut som en sjuksköterska eller massageterapeut. En aromaterapikonsult kan ge dig råd om vilka eteriska oljor du ska använda och hur du använder dem, men kommer inte att kunna administrera den praktiska behandlingen. En aromaterapikonsult kommer dock att erbjuda konsulttjänster som kan innehålla detaljerade råd om hur du behandlar ditt specifika tillstånd, rekommenderade resurser och en provblandning av eteriska oljor.
- Du kan söka på webbplatsen National Association for Holistic Aromatherapy för att hitta en aromaterapikonsult i ditt land och din region.
- Du kan be om konsultation om användningen av eteriska oljor för att behandla biverkningar av cancerbehandling.
Kombinationen av massage och eteriska oljor bör hjälpa till att minska en del av den stress och ångest som är förknippad med att få cancerbehandling. - 3Få aromterapi på ditt lokala spa. Du kan hitta alternativ för aromterapi vid de flesta lokala spa. Du bör fråga ditt lokala spa om de har en certifierad aromaterapeut eller aromaterapikonsult. Följ upp dem genom att fråga dem om du kan få praktisk behandling av någon med utbildning i aromaterapi. Försök ställa följande frågor:
- Har du någon i personal med aromterapiutbildning?
- Har du några registrerade massageterapeuter som också är utbildade i aromaterapi?
- Har du några specialiserade behandlingsalternativ eller paket med aromaterapi?
- Har du aromterapi för individer som genomgår cancerbehandling?
Metod 3 av 3: Unna dig aromaterapi hemma
- 1Skaffa en eterisk oljediffusor. En eterisk oljediffusor är en liten enhet som får essentiella oljepartiklar i luften i ditt hem. Billiga spridare använder små tändljus för att värma upp eteriska oljor och finns i hushållsapparater och hälsokostaffärer samt online. Om du vill ha något lite mer konsekvent och långvarigt, finns det en mängd olika plug-in-diffusorer som fungerar över natten eller under en arbetsdag (t.ex. 6-8 timmar).
- En annan faktor är om diffusorn använder värme eller en annan metod för att distribuera eteriska oljor, eftersom värme kan förändra egenskaperna hos eteriska oljor och minska deras hälsofördelar.
- Om du vill maximera möjliga hälsofördelar bör du hitta en nebulisator kall luftdiffusor eller en ultraljudsspridare.
- Om du sprider i ett litet utrymme kan en evaporativ diffusor vara ett bra alternativ.
- Priserna varierar från 5 $ till 100 $ för de flesta diffusorer, även om det också finns dyrare modeller.
- 2Släpp några eteriska oljor i ett glas varmt vatten. Om du inte har tillräckligt med pengar för att köpa en eterisk oljediffusor kan du alltid släppa några eteriska oljor i ett glas varmt vatten. Låt ångan från det heta vattnet avdunsta i ett varmt rum och upplev de doftande dofterna.
- Drick inte vattnet med eteriska oljor. Det är inte säkert att dricka eller konsumera eteriska oljor.
Be dem att använda en eterisk olja som är fördelaktig för biverkningar av cancerbehandling som pepparmynta, ingefära, kamomill, lavendel eller andra eteriska oljor. - 3Unna dig en massage med eteriska oljor. Få en massageterapeut som ger dig en massage med eteriska oljor. Be dem att använda en eterisk olja som är fördelaktig för biverkningar av cancerbehandling som pepparmynta, ingefära, kamomill, lavendel eller andra eteriska oljor. Kombinationen av massage och eteriska oljor bör hjälpa till att minska en del av den stress och ångest som är förknippad med att få cancerbehandling.
- Få din partner att ge dig en aromaterapimassage. Om du inte har pengar för en professionell massage kan du be din partner att ge dig en massage med lite massageolja och eteriska oljor. Du kan till exempel be dem att ge dig en massage med en massageolja som innehåller eteriska oljor för att minska stress som lavendel eller ylang ylang.
- När de appliceras direkt på huden kan eteriska oljor ha biverkningar som allergiska reaktioner, solkänslighet och hudreaktioner.
- 4Ta ett bad med eteriska oljor. För att få lite lättnad från den dagliga stressen vid cancerbehandling kan du alltid ta ett bad med några eteriska oljor av lavendel, ros eller vetiver. Dessa eteriska oljor är bra för att minska stress och ångest.
- Du kan också få badtvålar och bomber som innehåller eteriska oljor. Leta efter badbomber eller tvålar i din lokala skönhets- eller hälsobutik.
Läs också: Hur man använder Shiatsu för förstoppning?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
