Hur väljer man en holistisk utövare?
När du utvärderar någon holistisk utövare, se till att de har genomgått och avslutat utbildning i både konventionell och holistisk medicinsk praxis.
Även om konventionell medicin fortfarande är normen för de flesta, blir holistiska medicinska metoder mer och mer populära. Helhetsläkare fokuserar på hela patientens tillstånd, inklusive deras mentala tillstånd, attityder, miljöer, känslor och sociala kopplingar. Så populärt som holistisk medicin blir, kan det vara en utmaning att hitta en kvalificerad och legitim utövare. Att lära dig mer om hur du kan identifiera en kvalificerad holistisk medicinutövare hjälper dig att få den vård du behöver.
Del 1 av 3: hitta en holistisk läkare
- 1Lär dig vad en holistisk läkare gör. En holistisk läkare kommer att komplettera dina konventionella medicinska behandlingar med alternativa metoder. De exakta metoder som en holistisk läkare använder för att förbättra din hälsa beror på deras personliga bakgrund och dina egna behov. Helhetsmedicin och medicinsk praxis syftar till att komplettera konventionella metoder och behandla alla aspekter av dig själv.
- Fråga din primärläkare om holistiska metoder som du överväger.
- Holistisk medicin behandlar ofta alla aspekter av en person, inte bara de fysiska symtomen.
- Helhetsmedicin syftar till att behandla och förebygga sjukdomar.
- Dina fysiska symtom kommer att hanteras i samband med dina emotionella, sociala, mentala och andliga tillstånd.
- 2Leta efter kvalificerade holistiska utövare. Ofta kommer holistiska utövare att ha en utbildningsbakgrund i både konventionell medicin och holistisk praxis. När du utvärderar någon holistisk utövare, se till att de har genomgått och avslutat utbildning i både konventionell och holistisk medicinsk praxis. Denna dubbla träning gör det möjligt för dem att ta itu med alla områden av din personliga hälsa.
- Många holistiska läkare kommer att registreras i grupper som AANP eller AHHA.
- Du kan söka i online-databaser, som den som finns här http://ahha.org/holistic-practitioners/
- Be din primärläkare om rekommendationer.
- Be din primärläkare om deras åsikt om en holistisk läkare som du överväger.
- Sjukhus och medicinska skolor kan hänvisa dig till en holistisk läkare.
- Var inte rädd att be om att få se en helhetsutövare. En äkta helhetsutövare är villig att dela denna information med dig.
- 3Var medveten om bedrägerier. Legitima holistiska läkare kommer att vara legitimerade och utbildade individer. Det kan dock finnas individer som påstår sig vara en holistisk utövare utan någon av kvalifikationerna. För att hjälpa dig att identifiera en potentiell bluff, vill du hålla ett öga på några av följande varningssignaler:
- Den som erbjuder "mirakel" eller orealistiska löften.
- Alla som erbjuder en behandling som kan bota en orealistisk mängd aliment.
- Den som bara ger vittnesmål och inte kan presentera några vetenskapliga bevis för sin praktik.
En holistisk läkare kommer att komplettera dina konventionella medicinska behandlingar med alternativa metoder. - 4Kontrollera om din försäkring täcker helhetsmedicin. Innan du gör en tid med en holistisk utövare vill du kontrollera om din försäkring hjälper till att betala för det mötet. Att veta om din försäkring täcker ett besök kan hjälpa dig att lära dig om mötet med en helhetsutövare är rätt för dig. Granska vilka behandlingar och metoder din försäkring täcker innan du gör en tid.
- Du måste fråga din försäkringsleverantör direkt för att få veta om de täcker helhetsmedicin.
- Se till att du vet vilka holistiska metoder som omfattas. Din försäkring kan täcka endast specifika behandlingar.
- 5Fortsätt med dina konventionella behandlingar. Helhetsmedicin är inte avsedd att ersätta dina konventionella medicinska behandlingar. Övningar och tekniker för holistisk medicin fungerar bäst när de görs tillsammans med din primärläkares praxis. Avbryt inte din konventionella medicinska vård till förmån för ett helt holistiskt tillvägagångssätt.
Del 2 av 3: utvärdering av en holistisk utövare
- 1Fråga dig själv hur du känner för din holistiska utövare. Du vill fråga dig själv om du känner dig helt bekväm med hur din holistiska utövare har ordnat sin träning. Du bör känna dig bekväm med utövaren, deras personal och det utrymme de erbjuder behandlingar i. Se till att det sätt som övningen genomförs passar dina behov.
- Personalen bör behandla dig med artighet och respekt.
- Information om vilka behandlingar du får ska tydligt visas.
- Det bör inte finnas några dolda avgifter eller avgifter.
- 2Bestäm hur du känner för ditt förhållande till din holistiska utövare. Eftersom vården av en holistisk utövare ofta är personlig, vill du känna dig väldigt bekväm med den som behandlar dig. Du bör känna dig lugn när du delar dina symtom, oro och åsikter med dem. Din utövare bör också acceptera och förstå och hjälpa dig att känna dig bekväm under dina besök.
- Fråga dig själv om du känner dig bekväm att dela medicinska detaljer med din läkare.
- Du bör inte känna dig nervös när du frågar din utövare om en behandling eller deras rekommendationer.
- Kommunikationen ska vara öppen, respektfull och positiv.
Du kanske vill hitta en annan holistisk läkare om de ber dig att sluta få konventionella medicinska behandlingar. - 3Bestäm om dina personliga behov respekteras. Även om din holistiska läkare kommer att administrera alternativa behandlingar måste de ändå uppträda som en läkare. Din holistiska utövare bör respektera din integritet, förstå vilka behandlingar du är bekväm med och kommer inte att driva dig till att göra något du inte tycker är rätt för dig. Se till att din holistiska utövare respekterar dina personliga och medicinska behov fullt ut.
- Om du är nervös eller orolig för ditt medicinska tillstånd eller en behandling kommer en bra holistisk läkare att notera och arbeta med dessa oroligheter.
- En undersökning av dina symtom eller medicinska tillstånd bör aldrig kränka din personliga värdighet eller respekt.
- Du bör aldrig tvingas eller tvingas ta emot en behandling som du inte är bekväm med.
- 4Utvärdera din helhetsutövers personliga hälsopraxis. Det rekommenderas att du tittar på din helhetsläkares personliga hälsovanor. Om din utövare själva bedriver ohälsosamt beteende kanske du vill hitta någon som tar sina egna råd. Se till att din utövare tror på och övar på sina egna holistiska tekniker.
- Till exempel kan en holistisk utövare som röker inte vara ett bra val.
- Din helhetsutövare bör vara lika hängiven till sin egen hälsa som du är för din.
- 5Berätta för din primärläkare om dina kostnadsfria behandlingar. Även om du kan må bra efter en holistisk behandling, vill du ändå berätta för din primärläkare vilka behandlingar du får. Din primärläkare kommer att kunna kliniskt bedöma vilka effekter behandlingarna har på din hälsa. Din primärläkare kanske också kan varna dig om en viss behandling påverkar din hälsa negativt. Håll din primärläkare uppdaterad för att se de bästa resultaten från dina holistiska behandlingar.
- Ge din läkare information om alla holistiska behandlingar du får.
- Be både din primärläkare och din holistiska läkare om bevis för att en behandling fungerar.
- En bra helhetsutövare är redo att arbeta med din primärläkares instruktioner.
Del 3 av 3: Lär dig vad holistisk medicin kan göra
- 1Upptäck vilka behandlingar holistiska läkare erbjuder. Helhetsläkare använder ett brett utbud av behandlingar och syftar till att ta itu med ditt allmänna "välbefinnande", istället för att fokusera på symtomen ensam. Att veta vilka tekniker en holistisk läkare kan använda kan hjälpa dig att lära dig om denna typ av behandling är rätt för dig. Ta en titt på dessa exempel för att förstå vilka behandlingar en holistisk läkare kan erbjuda:
- Konventionell medicin
- Näring
- Övning
- Homeopati
- Bön
- Akupunktur
- Meditation
Ofta kommer holistiska utövare att ha en utbildningsbakgrund i både konventionell medicin och holistisk praxis. - 2Hitta de behandlingar som passar dig. Holistiska läkare kommer att erbjuda och rekommendera en mängd olika behandlingar som kommer att ta itu med dina specifika medicinska tillstånd. Chansen är stor att du kommer att kunna lita på råd från både din vanliga läkare och din holistiska läkare. Att veta vilka behandlingar du kan fråga om kan dock hjälpa dig att få de helhetsbehandlingar som passar dig. Ta en titt på några av dessa vanliga helhetsbehandlingar och symtomen de kan hjälpa till att hantera:
- Akupunktur kan hjälpa till med huvudvärk, nacke och ryggont, illamående och migrän.
- Reflexology tros minska spänningar och tryck i nästan alla delar av kroppen.
- Aromaterapi antas hantera smärta, depression, ångest och sömnlöshet.
- Hypnos kan hjälpa till med rökavvänjning, diet eller viktkontroll, rädsla och smärtlindring.
- 3Lär dig vilka tillstånd en holistisk läkare kan behandla. Holistisk medicin kan användas för att ta itu med ett brett spektrum av symtom och hälsoproblem. Helhetsutövare kommer också att sträva efter att förebygga sjukdomar. Trots mångsidigheten hos holistiska tekniker, bör de vara komplementära för konventionella medicinska behandlingar. Be både din vanliga läkare och din holistiska läkare om mer information om tillstånden de kan behandla och hur de kan behandlas.
- Berätta alltid din vanliga läkare om holistiska behandlingar du överväger.
- Var medveten om alla överdrivna påståenden från en holistisk utövare.
- Du kanske vill hitta en annan holistisk läkare om de ber dig att sluta få konventionella medicinska behandlingar.
Läs också: Hur börjar man meditera?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
