Hur utvärderar jag naturliga medicinska behandlingar?

Katrin Månsson
Katrin Månsson
• 9 min läsning
Många naturliga medicinska behandlingar
Många naturliga medicinska behandlingar och hälsotillskott kan försöka blända dig med teknisk formulering på förpackningen och i deras marknadsföringsmaterial.

Många väljer att söka alternativa eller kompletterande metoder för att behandla sjukdomar och sjukdomar. Tyvärr finns det också många som försöker dra nytta av dem som letar efter symtom eller medicinska problem. Det bästa sättet att skydda dig mot dessa bedrägerier är att göra en del av din egen forskning och närma dig naturliga medicinska behandlingar välinformerade och beväpnade med en hälsosam skepsis. Genom att göra din aktsamhet kan du se till att du hittar en naturlig behandling som är effektiv och användbar för dig.

Metod 1 av 3: anta en hälsosam skepsis

  1. 1
    Förstå att "naturligt" inte alltid betyder säkert. Det finns många naturligt förekommande ämnen som är giftiga eller på annat sätt farliga för människor. Många uppskattar termer som "naturliga" och "organiska", och möjligen av goda skäl, men tillåter inte motord att vrida ditt perspektiv på icke-traditionella medicinska behandlingar.
    • Naturliga produkter kan vara hälsosammare för dig i vissa avseenden, men låt inte marknadsföringsvillkor förblinda dig för eventuella risker.
    • Leta efter andra kvalifikationer för att verifiera trovärdigheten hos en medicinsk behandling utöver de termer som används för att marknadsföra den.
  2. 2
    Tänk två gånger på stora löften eller "mirakel" botemedel. Det finns många bedrägerier inom den alternativa medicinindustrin som utnyttjar människors önskan om transformationer över natten och mirakulösa återhämtningar. Dessa människor byter på dem som letar efter hjälp och produkterna regleras ofta inte av någon regering.
    • Var skeptisk om du ser reklam som garanterar resultat som låter för bra för att vara sanna.
    • Kom ihåg att mirakelkurer, om de verkligen är effektiva, skulle rapporteras i stor utsträckning i media och skulle bli vanligt föreskrivna traditionella behandlingar.
  3. 3
    Titta förbi jargongen. Många naturliga medicinska behandlingar och hälsotillskott kan försöka blända dig med teknisk formulering på förpackningen och i deras marknadsföringsmaterial. Kom ihåg att använda komplexa farmaceutiska termer inte nödvändigtvis betyder att produkten har medicinskt värde. Några vanliga ord som används för att distrahera dig från brist på verklig vetenskaplig grund är:
    • Avgifta
    • Energisätt
    • Rena
    Icke-traditionella eller naturliga medicinska behandlingar utvecklas med ett enda syfte i åtanke
    De flesta traditionella och icke-traditionella eller naturliga medicinska behandlingar utvecklas med ett enda syfte i åtanke.
  4. 4
    Undvik botemedel. De flesta traditionella och icke-traditionella eller naturliga medicinska behandlingar utvecklas med ett enda syfte i åtanke. Dessa behandlingar kan vara en effektiv metod för att behandla de sjukdomar de var avsedda för, men produkter som tyder på att de kan bota en mängd hälsoproblem är ofta osanna.
    • Mycket få enskilda produkter kan effektivt behandla en mängd olika symtom eller sjukdomar.
    • Kom ihåg att att göra anspråk på en produkt kan göra något betyder inte nödvändigtvis att det faktiskt kan. Felaktiga påståenden görs genom marknadsföringsmaterial och på förpackningar hela tiden.
  5. 5
    Fall inte för "begränsade tidserbjudanden. " Legitima medicinska behandlingar säljs vanligtvis inte med samma metodik som kabel-TV-planer. När ett företag föreslår att du bara kan få medicinsk behandling till ett visst pris eller alls under en "begränsad tid" använder de en försäljningsteknik som är utformad för att övertyga dig om att göra ett köp, inte nödvändigtvis för att hjälpa dig att bli friskare.
    • Undvik företag som föreslår att din möjlighet att få behandling är beroende av hur snabbt du är villig att betala dem.
    • Fraser som "begränsad tid", "agera nu" eller "innan det är för sent" är alla avsedda att driva försäljningen, inte förbättra hälsan.
  6. 6
    Kom ihåg att naturläkemedel inte behöver testas. Det finns ingen gällande lag som kräver testning av naturliga eller alternativa läkemedel och Federal Drug Administration ingriper vanligtvis bara efter mottagande av klagomål om en produkts säkerhet. Med andra ord kan många naturläkemedel annonsera för resultat som inte har testats på lämpligt sätt eller till och med testats alls.
    • Kosttillskott är oreglerade och krävs inte för att bevisa att de är effektiva på något formellt sätt.
    • För att en produkt ska begränsas eller tas bort från hyllorna ligger bevisbördan på FDA för att bevisa att en produkt orsakar skada. Detta kan ta månader eller till och med år.

Metod 2 av 3: genomföra din egen forskning

  1. 1
    Sök på internet efter naturläkemedel du är intresserad av. Om du hittar en naturlig produkt eller tjänst som du tror kan vara till nytta för dig, ägna lite tid åt att undersöka den på internet. Leta efter webbplatser som diskuterar den specifika produkt du tänker köpa och läs vad andra säger om den.
    • Försök att söka på produktens namn följt av ordet "bluff" för att få fram resultat som kan diskutera eventuella klagomål tidigare kunder har haft med en produkt.
    • Läs produktrecensioner på oberoende webbplatser som kan berätta om produkten inte fungerade eller orsakade negativa biverkningar.
  2. 2
    Bedöm trovärdigheten hos onlinekällor. Det är viktigt att du lär dig att skilja mellan marknadsföringsmaterial och trovärdiga källor, eftersom vissa webbplatser går ur deras sätt att presentera sig som något de inte är. Använd dessa tips för att skilja mellan ansedda medicinska webbplatser och webbplatser som är utformade för att hjälpa till att sälja en produkt:
    • Titta på hur sidan är utformad och hur innehållet skrivs. Ser det professionellt ut? Var försiktig med webbplatser med stavnings- eller grammatiska fel.
    • Leta efter en författare till innehållet och gör en internetsökning för att se om de har referenser.
    Men tillåter inte motord att vrida ditt perspektiv på icke-traditionella medicinska behandlingar
    Många uppskattar termer som "naturliga" och "organiska", och möjligen av goda skäl, men tillåter inte motord att vrida ditt perspektiv på icke-traditionella medicinska behandlingar.
  3. 3
    Leta efter information från experter. Det finns några webbsidor som erbjuder information från experter inom det medicinska området. Dessa webbplatser kräver en viss trovärdighet i fältet för att kunna tillhandahålla innehåll, så du kan vara säker på att informationen du hittar på dem är korrekt. Sök i databaserna på dessa två platser som en början:
    • Leta efter information på https://NIH.gov för att se om produkten eller tjänsten har diskuterats av National Institutes of Health.
    • Gå till http://mayoclinic.org för att se läkare vid Mayo Clinic har gett en recension eller forskning om den produkt eller tjänst du är intresserad av.
  4. 4
    Förstå skillnaden mellan effekt och effektivitet. När medicinska behandlingar studeras är de två uppmätta resultaten av testet effektiviteten av behandlingen och dess effektivitet vid behandling av sjukdomen i verkliga applikationer. För att vara en effektiv behandling för ett medicinskt problem som du har måste en behandling visa sig ha både hög effekt och effektivitet.
    • Effektivitet mäter behandlingens förmåga att åstadkomma en förändring av biologiska eller psykosociala funktioner i en kontrollerad laboratoriemiljö.
    • Effektivitet är måttet på en behandlings förmåga att faktiskt ge ett fördelaktigt resultat i verkliga applikationer.
    • Vissa behandlingar kan ha hög effekt med låg effekt. Om en behandling inte visar hög effektivitet, kommer det troligen inte att hjälpa dig.
  5. 5
    Fråga en betrodd läkare. Om du har en läkare som du litar på bör du diskutera alla naturläkemedel du funderar på att ta med honom eller henne. Din läkare kan hjälpa till genom att förklara hur behandlingar kan påverka dig och dela sina egna erfarenheter med andra patienter som söker naturliga behandlingsalternativ.
    • Det är viktigt att din läkare vet vilka naturläkemedel du tar för att säkerställa att de inte ordinerar ett läkemedel som kan reagera negativt på den naturliga behandlingen.
    • Din läkare kan kanske erbjuda förslag på alternativa eller naturliga läkemedel som kan gynna dig.

Metod 3 av 3: välja en naturläkare

  1. 1
    Tala med din läkare. Det är inte ovanligt att människor söker det som kallas en CAM-utövare. CAM betyder "Kompletterande och alternativ medicin." CAM-utövare erbjuder behandlingar som ofta kompletterar din nuvarande traditionella behandling eller kan erbjuda ett alternativ till det. Fråga din läkare om de kan hänvisa dig till en kvalificerad CAM-utövare i området.
    • Kvalifikationerna för att bli CAM-utövare varierar mycket från stat till stat, så din läkare kan kanske hjälpa dig att hitta en som är mycket trovärdig.
    • Du kanske också vill diskutera all behandling som föreskrivs av en CAM-utövare med din primärvårdsläkare.
  2. 2
    Kontakta ditt sjukförsäkringsbolag. Vissa behandlingar som erbjuds av CAM-utövare kan täckas av din sjukförsäkring. Om så är fallet kan de ofta ge dig förslag för utövare i ditt område som har lämpliga certifieringar för att vara berättigade till din försäkring för att täcka behandlingen. Några vanliga CAM-behandlingar som kan täckas av din sjukförsäkring inkluderar:
    Närma dig naturliga medicinska behandlingar välinformerade
    Det bästa sättet att skydda dig mot dessa bedrägerier är att göra en del av din egen forskning och närma dig naturliga medicinska behandlingar välinformerade och beväpnade med en hälsosam skepsis.
  3. 3
    Kontrollera med nationella föreningar. Det finns några olika nationella föreningar för CAM-utövare som du kan kontakta för att säkerställa att personen du söker behandling har uppnått alla nödvändiga uppgifter. Även om dessa föreningar vanligtvis inte hänvisar dig till specifika utövare, kan du kontakta dem för att säkerställa att utövaren du har valt finns i deras databas.
    • Den nationella certifieringskommissionen för akupunktur och orientalisk medicin kan kontaktas på (904) 598-1005.
    • Den europeiska Massage Therapy Association kan kontaktas genom att ringa 877-905-0577 (avgiftsfritt).
  4. 4
    Fråga frågor. Vid ditt första möte, fråga din CAM-utövare om deras utbildning och meriter. De bör gärna diskutera sina kvalifikationer med dig, så om de verkar ovilliga eller tveksamma kan du söka behandling någon annanstans.
    • Om CAM-utövaren är specialiserad på att behandla en viss sjukdom eller sjukdom, fråga dem hur ofta de ser människor i din situation.
    • Diskutera kostnaden för behandling på förhand så att du inte blir förvånad över kostnaden för behandlingen.
  5. 5
    Se till att din CAM-läkare är medveten om din medicinska historia. När du hittar en CAM-utövare du litar på, se till att du diskuterar din medicinska historia och alla aktuella medicinska problem du står inför innan du börjar en behandling. Det är viktigt att läkaren är medveten om vilka mediciner du tar och annan sjukdom som kan påverka deras föreskrivna behandlingsförlopp.
    • Du kanske också vill diskutera all behandling du har ordinerats av din läkare med din läkare.
Läs också: Hur börjar man meditera?

Läs också:

  1. Hur får jag ljus hud naturligt?
  2. Hur man gör en medicinsk marijuanaolja?
  3. Hur man gör koppning?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur man använder Yoga rekvisita?Lola Bergman
  2. Hur man gör yoga för att förbättra din löpning?Gärd Pettersson
  3. Hur man skördar maskrosor?Anny Bengtsson
  4. Hur skapar jag en meditationskammare?Ejvor Sundqvist
  5. Hur förbereder du ditt utrymme för meditation?Leo Strömberg
  6. Hur gör man kristen meditation?Lola Bergman
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail