Hur bli av med huvudvärk hos barn?
Det bästa sättet att bli av med huvudvärk hos ett barn är att ge dem den rekommenderade dosen av ett smärtstillande medel utan recept. Se till att ditt barn är minst 6 månader gammalt och välj barnens formel för att undvika potentiella risker. Men om ditt barn har återkommande huvudvärk, fråga din läkare om det finns något de kan ordinera, som triptan, vilket vanligtvis är för barn äldre än 6 som upplever migrän. Du kan också prova huskurer, som att använda en kall kompress i pannan eller ge dem ett mellanmål för att öka blodsockernivån. För mer tips från vår medförfattare, som hur man kan förhindra framtida huvudvärk hos barn, läs vidare!
Det finns flera alternativ, från huskurer till medicinering, för att hjälpa ditt barn att bli av med huvudvärk.
Huvudvärk hos barn är vanligt och vanligtvis inte ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd. De kan dock vara smärtsamma och stressiga för ett barn. Det finns flera alternativ, från huskurer till medicinering, för att hjälpa ditt barn att bli av med huvudvärk.
Del 1 av 4: använda medicinering
- 1Testa smärtstillande medel över disk. En mängd olika receptfria smärtstillande läkemedel som säljs i de flesta läkemedel eller varuhus kan hjälpa till att minska symtomen på ett barns huvudvärk.
- Acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil och Motrin IB) fungerar bra för att minska huvudvärk och är säkra för de flesta barns användning över 6 månaders ålder. Om du vill ha andra alternativ kan du prata med din barnläkare eller apotekspersonal.
- Se till att du får en barnformel av receptfria läkemedel. Vuxenformler kan vara farliga att använda på barn.
- Smärtstillande medel bör vanligtvis tas vid första tecknet på huvudvärk. Följ doseringsanvisningarna och se till att du ger barnet den rekommenderade mängden med tanke på hennes ålder.
- Medan OTC-läkemedel kan ge lättnad kan de orsaka rebound-huvudvärk om de används för mycket. Det betyder att ditt barn kommer att börja uppleva huvudvärk som svar på själva medicinen. OTC-läkemedel tenderar också att bli mindre effektiva ju mer du använder dem.
- 2Sök receptbelagda läkemedel. Om ditt barns huvudvärk återkommer kan du be din barnläkare om recept.
- Migrän behandlas vanligtvis med receptbelagd medicin. Migrän är återkommande och svår huvudvärk. Triptaner ordineras vanligtvis för barn över 6 år. Läkemedlet är mycket säkert och har minimala biverkningar.
- Vissa typer av kronisk huvudvärk, inklusive migrän, åtföljs av illamående. Din läkare kan föreslå medicin för att behandla ditt barns illamående.
- Tala med din läkare om potentiella biverkningar av läkemedel och ge så mycket information som möjligt om ditt barn och din familjs medicinska historia.
- 3Var försiktig med aspirin. Aspirin är i allmänhet säkert för barn över 2. Men i sällsynta fall kan det bidra till utvecklingen av Reyes syndrom och bör därför inte ges till barn som har vissa riskfaktorer. De flesta läkare rekommenderar inte att använda aspirin hos barn alls.
- Reyes syndrom orsakar svullnad i levern och hjärnan. Det kan leda till kramper och medvetslöshet. Snabb behandling är viktigt eftersom Reyes syndrom kan bli dödlig snabbt.
- Om ditt barns huvudvärk orsakas av en virusinfektion, såsom influensa eller vattkoppor, rekommenderas inte aspirin. Att behandla sådana tillstånd med aspirin ökar risken för Reyes syndrom.
- Om ditt barn har en underliggande fettsyraoxidationsstörning ökar detta risken för Reyes syndrom. Du bör inte behandla ditt barn med aspirin.
Om ditt barns huvudvärk orsakas av en virusinfektion, såsom influensa eller vattkoppor, rekommenderas inte aspirin.
Del 2 av 4: prova huskurer
- 1Använd en kall kompress. En kall kompress kan hjälpa till att lindra ett barns smärta vid huvudvärk.
- Kör en ren tvättduk under kallt vatten och lägg den på ditt barns panna.
- Ha något till hands för att underhålla barnet, till exempel musik eller TV, så att de ligger stilla medan de bär kompressen.
- 2Ge ditt barn ett hälsosamt mellanmål. Eftersom huvudvärk ibland orsakas av blodsockernivåer kan det hjälpa till att ge ditt barn ett hälsosamt mellanmål när de börjar klaga på huvudvärk.
- Vissa frukter och grönsaker har varit kända för att minska huvudvärksymtom. Försök ge ditt barn ett mellanmål som innehåller spenat, vattenmelon eller körsbär.
- Barn njuter ofta av jordnötssmör, vilket har visat sig minska symtomen på huvudvärk. Eftersom mjölk också hjälper till att bekämpa huvudvärk kan du prova jordnötssmör på smällare med ett glas mjölk.
- 3Öva vila och avkopplingstekniker. Eftersom huvudvärk ofta orsakas av otillräcklig sömn eller stress kan det hjälpa att hjälpa ditt barn att slappna av när huvudvärk uppstår.
- Uppmuntra ditt barn att sova i ett svalt, mörkt rum. Ibland förbättras huvudvärksymtom med en tupplur.
- Avslappningstekniker kan hjälpa ett barn att lindra spända muskler, vilket kan modifiera smärta och minska frekvensen av huvudvärk. Låt ditt barn ligga ner och slappna av, sträcka ut alla hennes muskler och gradvis koppla av olika delar av hennes kropp.
- Du kan också uppmuntra varma bad eller duschar för att minska stress.
- Se till att ditt barn tar pauser från aktiviteter som utlöser huvudvärk, såsom långa perioder framför datorn eller TV-skärmen.
Det bästa sättet att bli av med huvudvärk hos ett barn är att ge dem den rekommenderade dosen av ett smärtstillande medel utan recept.
Del 3 av 4: förstå när man ska söka medicinsk vård
- 1Håll koll på frekvensen av huvudvärk. Om ditt barn verkar ha huvudvärk ofta, bör du hålla reda på dem. På det här sättet, om du behöver söka läkarvård, kommer du att ha en detaljerad lista med symtom till hands.
- Vet ungefär när huvudvärken hände, hur länge de vanligtvis förekommer och om huvudvärken är av samma sort.
- Det finns olika typer av huvudvärk, och behandlingen varierar från typ till typ. Klusterhuvudvärk kommer i grupper åtföljs av förkylningsliknande symtom. Migrän är ofta förknippade med kräkningar och buksmärtor och känslighet för ljus och ljud. Spänningshuvudvärk inkluderar ofta smärta i nacke och axlar. Dokumentera alla ditt barns symtom för att få en känsla av vilken typ av huvudvärk hon upplever.
- Barn, särskilt små barn, har ofta problem med att förklara sina symtom. Ställ ditt barn ledande frågor, som "Var gör det ont?" och "Kan du peka på var smärtan är?"
- 2Förstå kopplingen mellan frekvent huvudvärk och psykiska problem. Ofta klagar barn på huvudvärk eller andra sjukdomar när de upplever depression, ångest och andra psykiska problem. Barn saknar vanligtvis ordförrådet för att förklara psykiska problem och söker tröst genom att klaga på fysiska sjukdomar.
- En riktig huvudvärk hos ett barn är lätt att upptäcka. Ett barn som lider av legitim huvudvärk är i allmänhet tyst och vill sitta eller ligga. De kan somna och kommer att undvika att anstränga sig på något sätt. Ljus och ljud stör dem och de kan uppleva magrelaterade problem, som illamående.
- Om ditt barn inte uppvisar typiska symtom på huvudvärk men ofta klagar på dem kan hon ha en psykisk hälsoproblem. Prata med din barnläkare om dina problem. Din läkare ska kunna prata med ditt barn om hennes emotionella hälsa på ett sätt som hon förstår och kan hänvisa en terapeut vid behov.
- 3Bekanta dig med oroande symtom. Medan huvudvärk vanligtvis inte är ett tecken på allvarlig sjukdom, bör du se efter vissa symtom. Sök läkare om ditt barn upplever något av följande:
- Huvudvärk stark nog att väcka ett barn från sömnen
- Tidig morgon kräkningar, särskilt i avsaknad av andra symtom
- Personlighet förändras
- Förvärrad huvudvärk som ökar i frekvens
- Huvudvärk som följer en skada
- Huvudvärk åtföljd av en stel nacke
En mängd olika receptfria smärtstillande läkemedel som säljs i de flesta läkemedel eller varuhus kan hjälpa till att minska symtomen på ett barns huvudvärk.
Del 4 av 4: förebygga huvudvärk
- 1Ge ditt barn mycket vatten. Dehydrering kan orsaka många symtom, inklusive återkommande huvudvärk. För att förhindra huvudvärk hos ditt barn, se till att hon får tillräckligt med vatten hela dagen.
- Ett barn ska få ungefär 4 åtta gram glas vatten varje dag. Ditt barn kan behöva mer om hon är särskilt fysisk aktiv.
- Undvik koffeinhaltiga och sockerhaltiga drycker. Inte bara kommer de att avskräcka barn från att bara dricka vatten, de kan uttorka ditt barn. Kraftigt intag av socker eller koffein har också kopplats till huvudvärk.
- 2Se till att ditt barn sover tillräckligt. Barn behöver mycket vila, varför tupplur ofta är en viktig del av barnets rutin. Otillräcklig sömn kan leda till huvudvärk.
- Beroende på ditt barns ålder behöver han olika sömn varje natt. Småbarn och förskolebarn behöver 11 till 13 timmars sömn. Barn från 6 till 13 år behöver 9 till 11 timmar varje natt.
- Ställ in sängtid för ditt barn, om du inte redan har en, och se till att hon står upp vid samma tid varje dag.
- 3Mata ditt barn balanserade måltider vid regelbundna tider. Ibland kan hunger utlösa huvudvärk. Se till att du inte väntar för länge mellan måltiderna.
- Dalar i blodsocker i samband med saknade måltider kan utlösa huvudvärk. Se till att ditt barn äter frukost innan de lämnar skolan. Barn kan ibland vara envisa om skolluncher och kasta oönskade saker. Om ditt barn har saknat lunch, överväg att packa en lunch åt henne så att du vet att hon kommer att äta.
- Barn går ofta igenom faser där de inte vill äta, särskilt i småbarn. Att upprätta en strikt måltidsrutin och förbjuda distraktioner som leksaker och TV under måltider kan hjälpa dig att uppmuntra ditt barn att äta. Om du fortsätter att ha problem, prata med din barnläkare för att utesluta underliggande medicinska problem.
- Ge näringsrika mellanmål mellan måltiderna, som frukt, hela vetekakor, yoghurt, ost och grönsaker.
- 4Förstå den bakomliggande orsaken till ditt barns huvudvärk. Vanliga orsaker till huvudvärk hos barn inkluderar:
- Allergier
- En sinusinfektion
- problem med deras syn
- Om de också har ont i halsen och feber kan det också vara ett tecken på steg hals.
- Du bör kontakta din läkare om du tror att ditt barns huvudvärk kan bero på ett annat tillstånd
- Var noga med att läsa medicinska etiketter noggrant och ge inte ditt barn en extra dos förrän den rekommenderade varaktigheten har gått.
Läs också: Hur växer jag snabbare (barn)?
Frågor och svar
- Hur kan jag bota huvudvärk direkt i skolan?Du kan inte bota det direkt, men be sjuksköterskan om ett ispaket. Dina lärare kanske är villiga att stänga av lamporna åt dig och kanske låta dig sätta i öronsnäckorna för att blockera ljud eller lägga ner huvudet. Försök att hålla dig hydratiserad och, om du använder en dator, sänka ljusstyrkan. Gnid eller sträck nacken och axlarna för att frigöra lite spänning.
- Kan du få huvudvärk av att simma?Ja, vattentrycket kan leda till att du får huvudvärk. Ta pauser från att simma och drick mer vätska / vatten.
- Är jag fortfarande frisk om jag får huvudvärk mycket?Ja, huvudvärk händer för alla. Om de börjar påverka ditt liv negativt, kontakta en läkare.
- Jag är tio och jag får huvudvärk på natten när mina föräldrar sover. De sa till mig att inte väcka dem. Finns det något jag kan göra förutom att väcka mina föräldrar?Du kan prova att massera dina tempel (för att hitta dem, börja i ögonens yttre hörn och röra dig utåt), stäng dina ögon och andas djupt eller sätta en sval eller varm kompress på pannan. För att göra en effektiv komprimering, hitta en tvättlapp eller annan handduk, blöt den ordentligt med vilken vattentemperatur du föredrar, vrid den försiktigt och vila den på pannan.
- Kan jag få huvudvärk av att lyssna på musik?Ja, du kan få huvudvärk från nästan vad som helst, inklusive hög musik. Försök att stänga av musiken eller ta lite medicin.
- Varför uppstår huvudvärk?Huvudvärk kan utlösas av många saker, inklusive sömnbrist, höga ljud, stress, uttorkning och att hoppa över måltider. De kan också vara ett symptom på ett underliggande problem.
- Jag är 14 och jag får bara dessa riktigt dåliga huvudvärk i skolan. Hur stoppar jag det och varför är det?Se till att du får tillräckligt med att äta och håller dig hydratiserad. Sömn och motion är också viktigt för att undvika huvudvärk. Om du utesluter dessa farhågor som möjliga orsaker, kanske du bör konsultera en läkare.
- Är det vanligt att barn får huvudvärk på grund av att de pratar i skolan?De får förmodligen huvudvärk eftersom de är trötta. Se till att de får gott om vila.
- Hur blir jag av med andra saker som gör ont?Försök ta ett varmt bad med lite Epsom-salt. Epsom-salt är faktiskt magnesiumsulfat. Hälsofördelar med att antingen blötlägga fötterna eller ta ett bad i Epsom-salt inkluderar lugnande muskelsmärtor, behandling av solbränna och avlägsnande av flisor. Uppvärmningskuddar kan också hjälpa till, liksom kylförpackningar.
- Varför lägger du en sval trasa på huvudet eller pannan?Blodkärlen i huvudet kan bygga upp spänningar i en migrän, så att sätta något svalt på huvudet bryter spänningen för att hjälpa blodet att röra sig igen.
Kommentarer (3)
- Jag är nybörjare på gymnasiet och jag fick omedelbar huvudvärk mitt i klassen. Jag försökte ta lite Advil, men det fungerade knappt. Jag stötte sedan på den här webbplatsen. Att gnugga mina tempel och minska min datorns ljusstyrka hjälpte.
- Det var enkelt som 1-2-3. Mycket bra steg.
- Det här är en fantastisk webbplats, det hjälpte mig att lära mig om vad jag ska göra och hur jag kan bota huvudvärk. Älskar det.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
