Hur hittar du din prostata?
I vissa fall kan symtomen förknippade med en förstorad prostata indikera andra prostata problem, såsom infektioner, kronisk prostatit (prostata smärta) eller cancer.
Prostata är ett organ av valnötstorlek hos män som spelar en viktig roll i produktionen av sperma. Det enklaste sättet att komma åt prostata är med hjälp av ett pekfinger försiktigt in i ändtarmen. Processerna för åtkomst till prostata som en del av en medicinsk undersökning (som bör göras av en läkare) eller för sexuell njutning är desamma, och samma försiktighetsåtgärder bör vidtas. Du bör också hålla koll på tecken på potentiella prostataproblem och kontakta din läkare efter behov.
Metod 1 av 2: Rör vid prostata med fingret
- 1Se en utbildad professionell om du vill att din prostata ska undersökas medicinskt. Läkare rekommenderar inte självprov i prostata. Det är osannolikt att ett "otränat finger" exakt känner igen tecken på problem, och det finns en liten men inte obetydlig risk för skada på ändtarmen eller prostata.
- Tala med din primärvårdsläkare för att avgöra om du ska ha en DRE (digital rektalundersökning) för att kontrollera din prostata.
- Kontrollera din prostata om du är äldre än 40 år, har hög risk för prostatacancer eller om du har symtom på förstorade eller infekterade prostata.
- Om du vill komma åt din prostata för sexuell njutning, ta alla försiktighetsåtgärder som beskrivs i den här artikeln och arbeta mycket långsamt och försiktigt.
- 2Ta en dusch och rengör "mellan kinderna" noggrant. Använd tvål, vatten och en mjuk tvättduk för att rengöra området så bra du kan och skölj sedan ut det ordentligt med rent vatten från duschen. Ju renare du känner dig "där uppe", desto mindre självmedveten är du troligtvis när det är dags att sätta in fingret.
- Använd inte en grov tvättlapp eller borste, skrubba för kraftigt eller försök rengöra djupt i ändtarmen. Du kan skada den känsliga vävnaden i området. Acceptera bara att det inte går att få detta område 100% rent.
- 3Trimma dina naglar och sätt på dig en steril provhandske. Använd nagelklippare och en fil för att se till att dina naglar inte har några skarpa eller ojämna kanter - detta är särskilt viktigt för pekfingret du kommer att använda. Därefter tvätta och torka händerna och lägg en steril provhandske på handen du ska använda.
- Även när du öppnar din egen ändtarm är det bäst att spela det säkert och bära en handske.
- Om du bär en ring på pekfingret som du använder, ta bort den.
Det enklaste sättet att komma åt prostata är med hjälp av ett pekfinger försiktigt in i ändtarmen. - 4Applicera mycket vaselin eller personligt smörjmedel på pekfingret. Läkare använder vanligtvis vaselin (som vaselin) för detta förfarande, men en personlig smörjgel (som KY Gel) fungerar också bra. I båda fallen ska du inte vara blyg när du fyller på smörjmedlet på pekfingret!
- Hela pekfingret ska vara helt belagt från spetsen till åtminstone mittknogarna.
- 5Antag ett bekvämt läge för åtkomst till ändtarmen och prostata. I en klinisk miljö kommer en läkare sannolikt att låta dig ligga på sidan med knäna upp till bröstet. Det kan dock vara svårt att komma åt din egen prostata från denna position. Alternativt kan du stå upp och luta dig framåt så att dina höfter böjs utåt.
- 6Koppla av ändtarmen så mycket som möjligt. Gör ditt bästa för att förbli lugn och avslappnad eftersom din ändtarm naturligt spänns när du sätter in fingret, speciellt om det är en ny upplevelse för dig. Det kommer att bli svårare och eventuellt obekvämt att få åtkomst till din prostata om din ändtarm är sammandragen.
- Om du är hemma kan du prova på avslappnande musik eller göra några djupa andningsövningar i förväg.
- 7För in spetsen på ditt handskade och smorda pekfinger i ändtarmen. Arbeta långsamt och försiktigt och försök att vara lugn och avslappnad. Stoppa när din första knog - den som ligger närmast fingertoppen - är i ändtarmen.
- Även om det finns sexuella njutningsanordningar som är utformade för att stimulera prostata, använd ditt finger de första gångerna tills du blir bekväm med processen.
I vissa fall, även om du diagnostiseras med prostatacancer, kan ditt medicinska team ge råd om "titta och vänta". - 8Rikta fingret (utan att böja det) mellan din navel och penis. Istället för att gå rakt upp i ändtarmen måste du vinkla fingret framåt för att komma åt din prostata. Böj inte knogarna utan justera snarare vinkeln på hela fingret så att det pekar i rätt riktning.
- 9Sätt fingret djupare tills du kommer i kontakt med din prostata. Din mittknog kommer troligen in i ändtarmen innan fingertoppen når din prostata. Vid kontakt ska prostata kännas mjuk och smidig, och du kan känna en kort känsla som du behöver urinera.
- Under en DRE kommer en läkare att försiktigt känna din prostata i cirka 5-10 sekunder och kontrollera om det finns stötar, tillväxt eller ovanliga element.
- För sexuell njutning, försök att massera prostata försiktigt med fingertoppen. Det kan ta några sekunder, några minuter eller längre för dig att uppleva behagliga resultat - men du kommer att känna till dem när de händer!
- I vissa fall kanske ditt finger inte är tillräckligt lång för att få åtkomst till prostata - detta händer med läkare som gör undersökningar cirka 6% av tiden.
- 10Dra ut fingret långsamt och kasta handsken. När du är klar med din prostata, ta dig tid att skjuta fingret ur ändtarmen. När den är ute, ta tag i handskens bas med den andra handen och dra av den så att den hamnar inifrån och ut. Kasta handsken i papperskorgen och tvätta händerna.
Metod 2 av 2: identifiera potentiella prostataproblem
- 1Se upp för urineringsrelaterade symtom på en förstorad prostata. Många män, särskilt 50 år och äldre, upplever en förstorad prostata (ett tillstånd som kallas antingen BPH eller BPE). I de flesta fall orsakas det inte av cancer, och många män har inga symtom. Om du upplever symtom som följande, kontakta din läkare:
- Svagt flöde vid urinering.
- Känns som att urinblåsan inte har tömts helt.
- Svårigheter att börja urinera.
- Dribblar urin efter att du har urinerat.
- Behöver urinera oftare, särskilt på natten.
- Plötsliga uppmaningar att urinera som kan orsaka läckage innan du når toaletten.
- Försök att göra ett screeningtest för att bedöma dina symtom här: https://bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.
Varning: Sök akutvård om du har betydande svårigheter att urinera eller om du inte kan urinera eftersom du kommer att behöva omedelbart ingripa för att ta bort hindren.
Kontrollera din prostata om du är äldre än 40 år, har hög risk för prostatacancer eller om du har symtom på förstorade eller infekterade prostata. - 2Var också uppmärksam på ytterligare symtom på prostata. I vissa fall kan symtomen förknippade med en förstorad prostata indikera andra prostata problem, såsom infektioner, kronisk prostatit (prostata smärta) eller cancer. Dessa tillstånd är ofta allvarligare än BPH / BPE ensam, så håll utkik efter följande symtom (förutom de för BPH / BPE):
- Blod i din urin eller sperma.
- Smärta eller sveda vid urinering.
- Smärtsam utlösning.
- Frekvent smärta eller stelhet i nedre delen av ryggen, höfterna, bäckenet eller ändtarmen eller övre låren.
- 3Genomgå testning och behandling i samråd med ditt medicinska team. Om du har prostataproblem, och särskilt om du har möjliga symtom på prostatacancer, kommer din primärvårdsläkare eller urolog troligen att genomföra en digital rektalundersökning (DRE), ett PSA-blodprov eller båda. Därifrån kan de rekommendera ultraljud, CT-skanningar och / eller prostata biopsier för att uppnå en diagnos. Medan du bör vara en aktiv deltagare i att fatta dina hälso- och sjukvårdsbeslut, ska du inte ta medicinsk expertråd lätt.
- Vissa studier tyder på att DRE inte är ett perfekt test för prostatacancer eftersom det kan vara svårt att nå framsidan av prostata, men många experter hävdar att det fortfarande är ett värdefullt test.
- I vissa fall, även om du diagnostiseras med prostatacancer, kan ditt medicinska team ge råd om "titta och vänta". Detta beror på att vissa typer av prostatacancer sprider sig mycket långsamt och biverkningsriskerna vid behandling (såsom urin- och sexuell funktion) är ganska stora.
Läs också: Hur donerar jag spermier?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
