Hur man tar ett inre bad?
Bestäm vilken typ av badrengöring som bäst passar dina behov.
Ett inre bad rengör tjocktarmen och befriar kroppen från toxiner. Genom att lära dig att ta ett inre bad kan du dra nytta av hälsofördelarna med denna alternativa läkningsläge och hjälpa till att hålla kroppens toxicitetsnivåer på ett minimum. Även känd som kolonrensning eller avgiftning, hjälper inre bad också kroppen att utvisa osmält mat och avfallsprodukter som sitter i kolon.
- 1Bestäm vilken typ av badrengöring som bäst passar dina behov. Du kan välja mellan en standardavgiftningsrengöring, som använder bakpulver och havssalt, eller en växtbaserad, som vanligtvis innebär användning av sådana ingredienser som kaffe. Kaffe är känt för sina laxerande egenskaper och är ett idealiskt alternativ till bakpulver / havssalt när det används i ett inre bad.
- 2Samla in nödvändiga material. Du behöver ett lavemangssats för att genomföra din rengöring. Detta är en viktig del av att lära sig att ta ett inre bad. Enema-påsar, slangar och munstycken finns i olika prisklasser och kvalitetsnivåer. Hitta en som bäst matchar målen för din rengöring. Till exempel, om du planerar att ta ett internt bad regelbundet, kanske du vill investera i enema-kit av högre kvalitet än om du planerar att genomföra rengöringen en eller två gånger eller att behandla ett intermittent hälsoproblem.
- 3Blanda ingredienserna i din rengöring. Receptet för en standardrengöring är 1 tsk. bakpulver, 1 tsk. havssalt och 4 koppar (32 oz.) vatten. Se till att vattnet är varmt eftersom det skapar det mest bekväma inre badet. Om du väljer ett mer alternativ, följ ditt recept noga och se till att vattnet är ljummet och behagligt i temperatur.
- 4Fyll lavemangspåsen med den rengörande sammansättningen och sätt in den i kolon. Detta kan bäst uppnås genom att böja och skjuta enema-påsens munstycke i ändtarmen. Tryck försiktigt på påsen så att rengöringsblandningen flyter långsamt och smidigt in i kroppen. När påsen är tom eller om du känner dig full, ta bort den och lägg den åt sidan.
Ett inre bad rengör tjocktarmen och befriar kroppen från toxiner. - 5Massera magen och rör dig försiktigt fram och tillbaka från det böjda läget. Detta hjälper rengöringsingredienserna att spridas ordentligt i tjocktarmen och bada hela området. Håll dig böjd i några minuter eller tills behovet av att utvisa blandningen är starkt. När du har släppt innehållet kan du upprepa processen efter behov.
- Användningen av smörjgel hjälper till att göra processen bekvämare. När du sätter in lavemangsmunstycket i ändtarmen, applicera smörjmedel på både munstycket och på ditt rektala område. Detta hjälper munstycket att glida in i kroppen med lätthet. Ett viktigt steg för att lära sig att ta ett inre bad är att förstå att detta inte är tänkt att vara ett smärtsamt förfarande, utan snarare ett terapeutiskt sätt att rengöra de inre organen.
- Även om du kan upprepa den interna badprocessen efter behov för din kropp, rekommenderar de flesta experter att du slutar efter 5 eller 6 kontinuerliga rengöringar. Detta ger dina organ och muskler en chans att slappna av och utnyttja fördelarna med det inre badet. Försena inte det, särskilt vid ditt första försök, eftersom kroppen kan behöva anpassa sig till hela processen.
- Enema-kit
- Bakpulver
- Havssalt
- Vatten
Läs också: Hur gömmer man sig sjuk?
Frågor och svar
- Kan jag använda te istället?Nej.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
