Hur man använder bockhornsklöver för diabetes?
För att använda bockhornsklöver för diabetes, försök att lägga till cirka 15 gram frön i maten för att dölja smaken. Alternativt kan du göra fenugreekte genom att pulverisera cirka 2,5 gram med en mortel och en mortelstöt och blanda den med en mugg kokande vatten. Du kan också få fenugreek-tillskott för att helt undvika den obehagliga smaken. Du bör dock se till att du konsulterar din läkare innan du introducerar bockhornsklöver i din diet, eftersom den interagerar med en mängd olika läkemedel som vanligtvis ordineras för diabetes. För fler tips från vår medicinska medförfattare, inklusive hur du vet när du ska undvika att använda bockhornsklöver, läs vidare!
För att använda bockhornsklöver för diabetes, försök att lägga till cirka 15 gram frön i maten för att dölja smaken.
Bockhornsklöver är en ört som kan hjälpa till att behandla diabetes genom att sänka blodsockret efter måltiderna. Du kan använda bockhornsklöver för att sänka blodsockret efter måltider genom att ta kosttillskott, lägga bockhornsklöver till recept eller genom att dricka det som te. Se alltid till att prata med din läkare innan du lägger till växtbaserade läkemedel i din behandling, speciellt om du redan tar mediciner för diabetes, och var medveten om att fenugreek ensam inte är en adekvat behandling för diabetes.
Metod 1 av 2: Använd bockhornsklöver
- 1Tala med din läkare innan du lägger till bockhornsklöver i din kost. Bockhornsklöver interagerar med en mängd olika läkemedel som ordinerats för diabetes samt vissa blodförtunnande medel. Av denna anledning är det viktigt att du kontaktar din läkare innan du lägger till bockhornsklöver i din behandling. Det kan störa de mediciner som du tar för att behandla diabetes såväl som andra tillstånd.
- Kontrollera alltid med din läkare innan du avbryter eller tillsätter något läkemedel eller tillskott.
- 2Tänk på dosintervallet för bockhornsklöver. Den rekommenderade dosen för bockhornsklöver är mellan 2,5-15 gram (0,09-0,5 oz) dagligen, så det är viktigt att prata med din läkare om dina avsikter och be om en rekommendation baserat på din vikt och andra faktorer. Du kanske också vill konsultera en erfaren herbalist eller naturläkare.
- Den vanligaste dosen som användes i studierna var 12,5 gram (0,4 oz) pulveriserad bockhornsklöver som togs dagligen. Vissa studier har dock visat sig dra nytta av att ta endast 2,5 gram (0,09 oz) två gånger dagligen.
- 3Välj en högkvalitativ bockhornsklöver. Vissa människor gillar inte smaken av bockhornsklöver, så kapslar rekommenderas ofta. Om du väljer att ta bockhornsklöver i tilläggsform, se till att den produkt du väljer är av hög kvalitet. Förpackningen ska innehålla:
- Realistisk information om effekterna av att ta tillägget
- Information som doseringsrekommendationer, biverkningar och ingredienser
- En etikett som är lätt att läsa och förstå
- Företagsinformation som ett telefonnummer, postadress eller webbplats.
Ge inte heller fenegreek till barn, eftersom vissa barn har gått bort från att ta fenegreek. - 4Lägg till fenegreek till maten. Vissa människor gillar smaken av bockhornsklöver och kan välja att lägga frön till maten. Du kan söka efter recept som innehåller bockhornsklöver eller helt enkelt strö frön på maten som en garnering. Tänk på att du fortfarande bör följa din läkares rekommendationer för hälsosam kost. När du tillsatte bockhornsklöver till mat var 15 gram (0,53 oz) en vanlig dos i vissa studier.
- 5Drick fenegreek med varmt vatten. Att göra ett bockhornsklöver te verkar ge de bästa resultaten enligt vissa studier. En studie visade inga signifikanta resultat för patienter som tog bockhornsklöver med yoghurt, medan de som tog bockhornsklöver med varmt vatten upplevde signifikant förbättring. Deltagarna i denna studie konsumerade totalt 10 gram bockhornsklöver per dag.
- Krossa eller pulverisera 2,5 gram bockhornsklönsfrön med en mortel och en mortelstöt eller matberedare. Tillsätt sedan fröna i en mugg och häll åtta gram kokande vatten över dem. Rör om väl med en sked. Vänta sedan tills blandningen har svalnat till drickande temperatur och njut.
Metod 2 av 2: veta vad du kan förvänta dig
- 1Tänk på att endast ett fåtal studier har tittat på fenugreek effekter. Även om bockhornsklöver verkar vara ett effektivt sätt att sänka blodsockernivån efter en måltid, har bara en handfull studier hittills hittat detta. Därför är det fortfarande viktigt att arbeta med din läkare för att behandla din diabetes.
- Fenugreek ensam kommer inte att behandla diabetes. Diabetiker måste följa en noggrann diet, övervaka blodsockernivån noga och göra andra saker som att träna regelbundet. Att ta bockhornsklöver betyder inte att du kan sluta göra något av det här.
- Se till att du fortfarande tar dina vanliga diabetesmedicin enligt din läkare.
- 2Var medveten om att du kan ha några biverkningar. Bockhornsklöver anses vara "troligt säker" för vuxna när du använder den i mängder som är vanliga för mat. Men det anses "möjligen säkert" när det tas som ett komplement. Under denna tid kan du uppleva några gastrointestinala biverkningar som diarré, gas och magbesvär. Du kan också uppleva vissa biverkningar i luftvägarna som trängsel, väsande andning och hosta.
- Ta inte bockhornsklöver i mer än sex månader.
Du kan använda bockhornsklöver för att sänka blodsockret efter måltider genom att ta kosttillskott, lägga bockhornsklöver till recept eller genom att dricka det som te. - 3Vet när du ska undvika att använda bockhornsklöver. Bockhornsklöver anses inte vara säkert för gravida kvinnor och barn. Ta inte bockhornsklöver om du är gravid, ammar eller planerar att bli gravid. Ge inte heller fenegreek till barn, eftersom vissa barn har gått bort från att ta fenegreek.
- Kom ihåg att prata med din läkare innan du lägger till bockhornsklöver i din behandling. Avbryt inte användningen av dina recept utan att först rådfråga din läkare.
Läs också: Hur börjar man meditera?
Frågor och svar
- Kan bockhornsklöver förbättra bröst?Nej. Växtbaserade kosttillskott kommer inte att göra något för dina bröst.
- Hur lång tid tar det efter en måltid att se skillnad?Du kommer inte se någon omedelbar skillnad. Det tar ungefär en månad att se någon skillnad.
- Var kan jag köpa bockhornsklöver?Jag skulle gå till min lokala hälsokostaffär eller GNC och prata med människorna där för att hitta de mest populära och effektiva märkena av bockhornsklöver.
- Hur tar jag bockhornsklöver?Fenugreekpulver kan tas som det är, men om du ogillar smaken kan du blanda en halv tesked i en kopp soppa och inte smaka på det alls, lägga till mer om du tycker att du tål det.
- Är det bra att ta bockhornsklöver för en diabetespatient?Fenugreek ensam kommer inte att stoppa eller bota diabetes. Se till att du tar din medicin enligt föreskrifterna för att förbli frisk och hålla dig HBA1C låg.
Kommentarer (10)
- Den här artikeln hjälper dig att få medvetenhet om bockhornsklöver.
- Jag tar bockhornsklöver med gurkmeja pulver. Det fungerar bra för att minska magproblem (uppblåst mage). Genom att läsa den här fantastiska informationen kunde jag justera min dos eller ta hand om att konsumera bockhornsklöver. Tack så mycket.
- Att ta reda på Funugreek-te hjälper till med diabetisk klåda. Mannen dricker det regelbundet bara för smaken. Nu ska jag prova det för klådelättnad.
- Jag har haft ett viktproblem hela mitt liv. Jag är 60 år och min blodsockernivå var alltid gränsöverskridande. Jag har varit en jojo-dieter för alltid. Detta fungerar! Jag har tappat 20 kg på 1,5 månader. Jag längtar inte efter godis längre och med mycket liten ansträngning går jag äntligen ner i vikt.
- Det hjälpte mig att få mycket viktig information om bockhornsklöver. Tack så mycket!
- Jag kommer att försöka, eftersom jag vet det bättre nu.
- Råd om farorna med att blanda bockhornsklöver och andra mediciner Tack.
- Detta är bra medicin mot diabetes.
- Jag lärde mig mer än jag någonsin visste om bockhornsklöver tidigare.
- Den här artikeln är till stor hjälp för mig.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
