Hur man organiserar en kollektiv Sahaja Yoga-meditation?
Läs vidare för att veta mer om hur man organiserar en kollektiv Sahaja yogameditation.
Sahaja yoga spreds först över hela världen av Shri Mataji Nirmala Devi. Hon predikade om chakran i vår kropp och hur man kan få självförverkligande. Regelbunden meditation kan hjälpa dig att förvärva självförverkligande, och om du samlar en hel grupp människor som är intresserade av att sprida de gudomliga välsignelserna och budskapen kan det bli kollektivt. Läs vidare för att veta mer om hur man organiserar en kollektiv Sahaja yogameditation.
Del 1 av 3: arrangemang
- 1Välj en plats. Du behöver en specifik plats där meditationen kommer att ske, eller hur? Om din grupp passar kan du använda ett rum eller utrymme i ditt hem; om du har en stor grupp kan du behöva hitta ett ledigt utrymme någon annanstans, till exempel ett lokalsamhälle eller lokal skola (med tillstånd).
- 2Ordna utrymmet. Flytta sofforna, fåtöljerna, borden och andra möbler till hörnet så att det finns tillräckligt med utrymme för att röra sig och sitta ner utan att slå in i andra människor. Placera mattor på golvet så att människor kan sitta ner vilket är bättre att ha full koncentration och uppmärksamhet.
- 3Ordna bönområdet när du organiserar en sahaja yogameditation, det borde finnas en plats där shri matajis foto kan visas. Ställ upp ett täckt bord för att visa fotot mitt i rummet.
- 4Se till att rummet kan kylas ner. Folket eller sahaja yogis kan känna sig obekväma, svettiga och heta under meditation. Ge fansen en vinkel där de inte kommer att påverka diyas eller lampor men ändå kyla dina deltagare. Om du har luftkonditionering tillgänglig, byt den innan de anländer för att kyla ner rummet.
Del 2 av 3: musik
- 1Tillhandahålla musik (trevliga instrumental- eller sånglåtar) till sahaja-yogierna när de anländer. Anslut din bärbara dator eller USB till din högtalare (om du har en) och spela upp den. Om du inte har högtalare kan du låna några eller använda volymen på din bärbara dator, telefon eller iPod eller surfplatta för att spela upp den. Det hjälper till att ställa in rätt atmosfär för meditationen.
- 2Förbered bhajans / slokas / låtar. Förbered dig på att sjunga bhajans eller slokas eller sånger som sjungits för att åberopa positiva vibrationer. Att ha en daglig träning hjälper mycket!
- 3Tillhandahålla och spela musikinstrument. Om möjligt kan du sjunga länge med hjälp av trummor, flöjt och andra instrument. Överväg att anställa en professionell musiker.
- 4Få tal. Lägg in en CD som har föreläsningen eller amrutvaani av Shri Mataji.
Du behöver en specifik plats där meditationen kommer att ske, eller hur?
Del 3 av 3: mat och dryck.
- 1Förbered prasad eller erbjudanden. Förbered några offer åt gudarna; frukt, kex och andra hälsosamma livsmedel kommer att göra. Om du förbereder erbjudandet ska du inte smaka på det. Det är en regel att inte smaka på maten du erbjuder Shri Mataji.
- 2Förbered ditt bestick och serveringsmaterial. Efter meditationen borde du betjäna offren till folket så att du behöver tallrik, skålar, koppar, skedar etc. Se till att det också finns vatten. Om möjligt, skaffa lite fruktjuice och inte läsk.
- Du kan dekorera platsen med blommagirlander, diyas eller lampor.
- Dekorera bönområdet med diyas, blommor, frukt etc.
- Förvara prasaden i ett bord framför eller bredvid bönområdet.
- Låt inte barnen komma nära diyas.
Läs också: Hur gör man kristen meditation?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
