Hur kan man överleva en hjärtinfarkt när man är ensam?

Att drabbas av hjärtinfarkt en gång ökar risken för att få hjärtinfarkt i framtiden.

Kan du ignorera bröst, överkroppsbesvär / smärtor? Hjärtinfarkt uppstår ofta när människor är ensamma, och att veta vad man ska göra när hjärtinfarktsymtom uppstår kan rädda ditt liv. Människor ignorerar ibland symtom på en mötande dödlig hjärtinfarkt för enkla muskelsmärtor, svimning, matsmältningsbesvär eller halsbränna. Fortsätt läsa för mer information.

Del 1 av 3: känn varningsskyltarna

1

Förvänta dig att om du inte har haft hjärtinfarkt tidigare, kommer din läkare och läkarna på akuten inte att vara säker på vad som händer när du har symtom. De är beroende av att du berättar för dina symtom, om du kan... De kan göra ett elektrokardiogram (EKG), lyssna på ditt hjärta och kan göra en CT-skanning. Insistera på tester om du känner att dina symtom är verkliga och farliga. (Var inte avskräckt så att vissa människor kan få en "läskig panikattack", andas snabbt, känner sig svaga eller sjuka och tror att det är en hjärtattack. Andas normalt som du kan / förbli lugn.)
2
Ignorera inte vanliga symtom. Det mest uppenbara symptomet på hjärtinfarkt är bröstvärk / smärta eller "obehag", men det finns också många typiska symtom som du bör vara medveten om.
- Obehag i bröstet uppträder vanligtvis i mitten av bröstet, inklusive:
  - Tyngd, täthet, tryck, värk, sveda, domningar, fullhet eller klämning, och smärtan kan antingen pågå i flera minuter, försvinna och återkomma upprepade gånger. Glöm inte eller ignorera symtom som:
- Oförklarliga smärtor i torso / överkropp, inklusive armar, vänster axel, rygg, nacke, käke eller mage.
- Andningssvårigheter / andfåddhet
- Svettning eller "kall" svettning
- En känsla av fullhet, matsmältningsbesvär eller kvävning
- Illamående eller kräkningar
- Yrsel, yrsel, känsla av att du kan svimma
- Oförklarlig trötthet, svaghet, extrem svaghet (som att du inte kan göra enkla uppgifter) eller extrem ångest som reagerar på symtom
- Snabb (racinghjärta / takykardi) eller oregelbundna hjärtslag
3
Akta dig: kvinnors symtom kan skilja sig något. Även om kvinnor ofta upplever vanliga bröstsmärtor och andra vanliga symtom på hjärtinfarkt, kommer de också troligen att uppleva ovanliga symtom.
- Dessa ytterligare symtom kan inkludera:
  - Smärta som sprider sig längs vänster arm
  - Ovanlig trötthet i flera dagar
  - Svårt att sova,
  - Känsla av hjärtklappning
- Kvinnor kan ha minst ett vanligt eller ovanligt symptom, upprepade gånger, i mer än en månad före hjärtinfarkt. Upp till 78 procent av kvinnliga hjärtinfarktpatienter upplevde sådana varningar.
Du bör få behandling för din hjärtinfarkt inom den första timmen efter de första symptomen.
4
Minska aldrig dina symtom. Människor förväntar sig ofta att hjärtinfarkt är dramatiskt och omedelbart, men sanningen är att många hjärtattacker är milda och kan fortsätta i en timme eller längre. Milda hjärtattacker kan dock vara lika allvarliga, så om du upplever något av de symtom som beskrivs här i 5 minuter eller längre bör du börja vidta åtgärder för att säkerställa din överlevnad.
- Du bör få behandling för din hjärtinfarkt inom den första timmen efter de första symptomen. Om du väntar längre än så kommer ditt hjärta att ha svårare att reparera skador / celldöd i hjärtets muskler. Det slutgiltiga målet är att den trånga artären ska vara öppen inom 90 minuter för att minimera skador så mycket som möjligt.
- Människor väntar ofta på att söka behandling eftersom symtomen varierar från vad de förväntar sig eller för att de tror att symtomen är relaterade till andra hälsoproblem. De kan också fördröja om de är unga och skeptiska till en hjärtinfarkt som inträffar i sin ungdom - eller om de förnekar hur allvarliga deras symtom är och försöker undvika generet av att gå till sjukhuset för ett "falskt larm".

Del 2 av 3: vidta åtgärder

1
Ring omedelbart 9-1-1 (eller vilken leverantör som finns i ditt område). Det viktigaste att göra när du misstänker att du får en hjärtattack är att ringa akutvården.
- Ring alltid 9-1-1 innan du försöker kontakta någon annan. Detta kommer nästan alltid att vara det snabbaste sättet att få behandling, och även om du bor i ett område som en ambulans kan ha svårt att komma till kan 9-1-1-sändaren ge dig instruktioner om hur du minimerar skadan.
- Akuthjälp kan börja behandlingen så snart de anländer, vilket är en annan anledning till att detta är ett bättre alternativ än att ringa en vän eller släkting för att få hjälp.
2
Överväg att kontakta någon för att komma omedelbart. Om du har en pålitlig granne eller släkting som bor i närheten, ring ett nytt telefonsamtal och be personen komma och träffa dig. Att ha en annan person i närheten kan vara till hjälp om du plötsligt går till hjärtstopp.
- Du bör bara göra detta om 9-1-1-sändaren ger dig tillstånd att gå av telefonen eller om du har en andra linje som du kan ringa på medan sändaren stannar på första raden.
- Förlita dig inte på att någon annan tar dig till sjukhuset såvida inte 9-1-1-avsändaren har instruerat dig att göra det. Vänta tills akutvårdare dyker upp.
3
Tugga på aspirin. Tugga och svälj en enda 325 mg icke-enterobelagd aspirintablett. Detta är särskilt effektivt om det görs inom 30 minuter efter dina första symtom.
- Aspirin hämmar trombocyter, som är en nyckelkomponent i bildandet av blodproppar. Att ta aspirin kan fördröja bildandet av blodproppar som ytterligare kan blockera dina artärer under en hjärtinfarkt.
- Använd inte enterobelagda tabletter eftersom dessa kommer att släppas för långsamt för att vara till stor nytta.
- Tugga aspirinet innan du sväljer det. Genom att tugga aspirinet släpper du ut mer av läkemedlet direkt i magen och påskyndar dess förmåga att komma in i blodet.
- Om du är på en medicin som samverkar dåligt med acetylsalicylsyra eller på annat sätt fått veta av din läkare att inte ta aspirin, behöver inte använda denna behandling.
4
Försök inte köra. Det rekommenderas inte att köra dig själv till sjukhuset, och om du börjar uppleva ett hjärtinfarktsymptom medan du sitter bakom ratten, bör du omedelbart ta dig till sidan av vägen.
- Det enda skälet till att du bör överväga att köra dig själv till sjukhuset är om alla andra alternativ är helt uttömda och det är bokstavligen det enda sättet för dig att få akut medicinsk behandling.
- Om du lider av hjärtstillestånd kommer du att passera. Detta är den främsta anledningen till att det inte rekommenderas att köra medan du lider av hjärtinfarkt.
Ibland slår mitt hjärta riktigt snabbt när jag spelar Facebook-poker som om jag får en hjärtattack.
5
Behålla lugnet. Så skrämmande som en hjärtinfarkt är att rusa runt eller sätta dig själv i panik kan förvärra problemet. Koppla av så mycket som möjligt för att hålla pulsen stabil och lugn.
- För att lugna dig ner, tänk på ett lugnande minne och försäkra dig själv att du har bekantat dig med vad du behöver göra och att hjälp är på väg.
- Räkna som ett sätt att sakta ner hjärtslag. Se till att dina räkningar är långsamma, och använda standard 1-1 tusen, 2-1 tusen, 3-1 tusen... strategi.
6
Ligg ner. Ligga på ryggen och lyft benen uppåt. Detta öppnar upp membranet, vilket gör det lättare för dig att andas och tillföra syre till ditt blod.
- Gör positionen lättare att underhålla genom att stötta benen på kuddar eller annat föremål. Du kan också lägga dig på golvet med benen uppe i en soffa eller stol.
- Om du inte omedelbart kan lägga dig eller sitta, som att arbeta på en stege eller korsa trafik, går du försiktigt, använder horisonten och det du ser för att hålla dig orienterad. Om du känner dig yr, eller inte kan gå ordentligt, kan du titta på ett fast föremål som horisonten eller ett stort fast föremål hjälpa dig lugna dig och hjälpa dig att kontrollera situationen tills hjälp kommer.
7
Ta djupa, stadiga andetag med frisk luft. Även om din naturliga instinkt kan vara att andas snabbt när du får en hjärtinfarkt, är det bästa sättet att upprätthålla en stadig tillförsel av syre till ditt blod och ditt hjärta att ta långsamma, djupa andetag.
- Överväg att ligga ner framför ett öppet fönster, en öppen dörr, en fläkt eller luftkonditionering. Att förse dig med en jämn ström av frisk luft kan ytterligare hjälpa till att förse ditt hjärta med syre.
8
Försök inte "hosta HLR. " Under ganska lång tid fanns det en internetbluff som sa att du kunde överleva en hjärtinfarkt när du var ensam genom att hosta på ett visst sätt. Detta kommer förmodligen inte att fungera, och ännu värre, att försöka med denna teknik kan till och med sätta dig i allvarligare fara.
- Hosta HLR används på sjukhus ibland för patienter som håller på att gå till full hjärtstopp. Även då bör det endast ske under strikt övervakning och instruktion av en läkare.
- Att försöka på egen hand kan orsaka att du av misstag arbetar mot hjärtrytmen och gör det svårare att få syre i blodet snarare än lättare.
9
Undvik mat och dryck. Att äta och dricka är förmodligen de sista sakerna du tänker på när du får en hjärtinfarkt, men för alla fall bör du undvika mat och dryck även om du vill ha dem. Att ha något annat än aspirin i ditt system kan göra det mer komplicerat för sjukvårdspersonal att ge dig adekvat behandling.
- Om det behövs kan du svälja lite vatten för att hjälpa dig att få aspirinet in i ditt system, men även detta bör undvikas om möjligt.

Hjärtinfarkt uppstår ofta när människor är ensamma, och att veta vad man ska göra när hjärtinfarktsymtom uppstår kan rädda ditt liv.

Del 3 av 3: uppföljning

1
Tala med din läkare om vad du ska göra i framtiden. Att drabbas av hjärtinfarkt en gång ökar risken för att få hjärtinfarkt i framtiden. När du överlever din hjärtinfarkt den här gången bör du prata med din läkare för att diskutera sätt att förbättra dina chanser att överleva om du skulle drabbas av en igen.
- Läkare ordinerar vissa mediciner (mediciner) för behandling av hjärtproblem.
  - Nitroglycerin som hjälper till att bredda blodkärlen och sänka trycket på artärerna.
  - Betablockerare blockerar de hormoner som är ansvariga för att utlösa stressrespons i hjärtat och omgivande hjärtvävnad.
  - Blodförtunnande medel för att minska risken för blodproppar - och antiklibbmedicin för blodplättar, som båda hjälper till att förhindra framtida hjärtattacker på grund av blockering av artärerna i hjärtat.
- Fråga om syre på flaska för att andas in om en annan hjärtinfarkt skulle inträffa.
- Prata med din läkare om sätt att minska riskerna för att uppleva ytterligare hjärtsjukdom genom kost, motion / hjärtrehab och livsstil.
2
Kontrollera om du får ett personligt beredskapssystem (PERS). A PERS är en elektronisk enhet som du kan bära runt halsen eller glida i fickan. Du kan aktivera enheten när du får en hjärtinfarkt eller annan medicinsk nödsituation och inte kan nå en telefon för att ringa 9-1-1.
- Även om du har en PERS, bör du fortfarande ringa 9-1-1 när du kan göra det. A PERS är inte lika pålitlig som att ringa 9-1-1 direkt, och du kommer förmodligen att få behandling snabbare genom att ringa 9-1-1.
- Du bör också göra grundlig undersökning innan du köper en PERS för att avgöra vilka som har de bästa funktionerna och den mest kända tillförlitligheten.
3
Håll en "go-lista" med läkemedel och kontaktinformation i nödsituationer. Om du riskerar hjärtinfarkt bör du ha en aktuell lista över dina mediciner och doser och uppdaterad akutkontaktinformation i din plånbok eller väska som snabbt kan fångas på väg till sjukhuset.
- Inse att sjukhuset inte tillåter dig att tillhandahålla eller ta med din medicin till sjukhuset. De måste kontrollera medicin som du tar. Du kan förvara allt ditt läkemedel i en väska att ta och ta med för att visa för läkarna på akutmottagningen.
- Förvara ett kort med din medicinska information i din plånbok, oavsett. Inkludera läkare, mediciner med doseringstider och mängder och kontaktinformation för betydande andra, anhöriga eller vårdnadshavare.
- Inkludera också en lista över läkare och familjemedlemmar att kontakta i nödfall.

Saker du behöver

Telefon
Aspirin

Läs också: Hur tar man bort spindelvener?

Hur kan man överleva en hjärtinfarkt när man är ensam?

Steg

Del 1 av 3: känn varningsskyltarna

Del 2 av 3: vidta åtgärder

Del 3 av 3: uppföljning

Saker du behöver

Frågor och svar

Kommentarer (14)

Läs också: