Hur man behandlar lågt testosteron?
För att behandla lågt testosteron, börja med att prata med din läkare för att diskutera behandlingsalternativ. I de flesta fall kommer din läkare att föreslå att du äter en hälsosammare kost och tränar regelbundet för att höja testosteron. Om du har ett underliggande tillstånd, som en obalans i sköldkörteln, sömnapné, depression eller alkoholism, bör du behandla det först, vilket kan höja dina nivåer. Sedan, om de fortfarande är låga, fråga om behandlingar som aktuella geler, hudplåster, orala plåster, injektioner och implantat. För att lära dig mer om biverkningar som orsakas av några av dessa behandlingar, läs vidare!
De flesta läkare kommer endast att behandla dem som har låga testosteronnivåer och signifikanta symtom som sannolikt beror på lågt testosteron.
Testosteronnivåerna minskar när en man åldras. För det mesta orsakar minskade testosteronnivåer inte problem eller kräver behandling; men onormalt låga nivåer eller svåra symtom kan behöva behandling. Innan du försöker behandla, bekräfta med din läkare att testosteronbehandling är rätt för dig. När du väl har bekräftat kan du behandla lågt testosteron med testosteronersättningsterapi (TRT), som inkluderar geler, plåster eller injektioner, eller genom livsstilsförändringar, som kost och motion.
Metod 1 av 3: behandling av lågt testosteron medicinskt
- 1Använd en hudgel. Transdermala testosterongeler är vanliga behandlingar. Gelerna appliceras på kroppen och absorberas genom huden. Efter en dusch kan du applicera gelén på axlar, överarmar, bröst eller mage. En typ av testosterongel appliceras inuti näsan.
- Testosterongel kan vara dyrt.
- Tvätta händerna efter hantering av gelén.
- Se till att huden är torr innan du har kontakt med kvinnor, särskilt gravida kvinnor eller barn. Du kan överföra testosterongelen om den inte har torkat ännu.
- 2Applicera hudfläckar. Transdermala testosteronplåster är en annan aktuell behandling. Plåstren appliceras på rygg, lår, mage eller överarmar. Platsen där plåstret placeras ska inte vara fet, hårig eller benägen att svettas mycket. Du bör placera plåstret på en ny plats varje natt och vänta en vecka innan du applicerar det på samma plats igen.
- Du bör inte heller placera plåstret där du ska sätta press på det från något som att sitta eller ligga eller placera det på ett ben.
- Plåstret appliceras varje dag vid samma tidpunkt, vanligtvis mellan kl. 20.00 och midnatt.
- Plåster ska inte appliceras på pungen eller på huden som är irriterad eller har öppna sår.
- Se till att ingen annan kommer i kontakt med testosteron när du tar bort plåstret. Kasta plåstret omedelbart.
- Kostnaden för depotplåstret kan vara hög.
- 3Försök med orala testosteronplåster Buccal testosteron tas oralt genom en pastilliknande plåster. Plåstret placeras mot tandköttet. Plåstret löses upp i munnen. Du tuggar inte eller sväljer det. Det tas normalt två gånger om dagen, på morgonen och natten. Detta tillvägagångssätt är ett effektivt sätt att behandla lågt testosteron hos män.
- Tvätta händerna före och efter hantering av plåstret.
- Din läkare kommer att bestämma dosen som är rätt för dig. I allmänhet är plåstren cirka 30 mg.
- Plåstren kan ha en bitter smak och kan orsaka munirritation.
Om du inte har mycket låga nivåer av testosteron eller om du har svåra symtom föreslår din läkare ofta inte behandling. - 4Ta en testosteroninjektion. Intramuskulära testosteron (IM) injektioner är tillgängliga. Injektionerna kan administreras varannan, var tredje eller fjärde vecka. Testosteron injiceras vanligtvis i lårmuskeln. Injektionerna ges vanligtvis på läkarmottagning; dock, självinjektion är ofta möjligt, beroende på din läkare.
- Detta tillvägagångssätt kan vara det billigaste. Du måste dock få en injektion varannan vecka och vissa läkare kommer att ta betalt för ett kontorsbesök utöver injektionen.
- Dosen är vanligtvis mer koncentrerad och varierar från 100 till 400 milligram.
- Denna metod orsakar en berg-och dalbanaeffekt. Ibland direkt efter injektionen kan dina nivåer av testosteron vara högre än normalt. Mellan injektioner kan dina testosteronnivåer vara lägre än normalt.
- 5Skaffa ett pelletsimplantat. Ett annat alternativ för testosteronbehandling är ett pelletimplantat. Dessa små pellets innehåller testosteron. De implanteras kirurgiskt i huden två till fyra gånger varje år.
- Pellets har visat sig ge en mer jämn nivå av testosteron under varje dag istället för att ge en berg-och dalbanaeffekt av testosteronnivåer.
Metod 2 av 3: hitta alternativa behandlingar
- 1Överväg inte att genomgå någon behandling. Lågt testosteron behandlas ofta inte. Många män med låga testosteronnivåer har milda symtom som är lätta att leva med eller inga symtom alls. Om du inte har mycket låga nivåer av testosteron eller om du har svåra symtom föreslår din läkare ofta inte behandling.
- Tala med din läkare om du ska behandla ditt låga testosteron.
- 2Gör kostförändringar. Att vara överviktig eller överviktig kan orsaka låga testosteronnivåer. Att vara underviktig kan också orsaka låga nivåer. För att öka dina testosteronnivåer, arbeta med att få din vikt till en hälsosam nivå. Börja med att följa en hälsosam kostplan.
- Klipp ut bearbetade sockerarter, raffinerade kolhydrater och transfetter. Ät istället hela livsmedel, som grönsaker och frukt, fullkorn, mejeriprodukter med låg fetthalt och magert kött av hög kvalitet.
- Överväg att öka ditt kalcium och D-vitamin för att minska risken för benskörhet.
- 3Motionera mera. Att vara fysiskt aktiv hjälper inte bara dig att gå ner i vikt, men det kan också öka din kropps produktion av testosteron. Börja med lätt kondition, som att gå, simma eller cykla. Styrketräning kan också hjälpa dig att öka testosteronnivåerna.
- Se till att prata med en tränare för att hjälpa dig med styrketräning innan du börjar. Korrekt form säkerställer att du bygger muskler och undviker skador.
- För mycket uthållighetsträning kan sänka testosteronet. Delta i måttliga nivåer av testosteron.
För det mesta orsakar minskade testosteronnivåer inte problem eller kräver behandling; men onormalt låga nivåer eller svåra symtom kan behöva behandling.
Metod 3 av 3: besluta om testosteronbehandling är rätt för dig
- 1Diskutera dina symtom med din läkare. Symtom som trötthet, låg energi, svårigheter med erektion, dålig libido och minskad muskelstyrka kan orsakas av lågt testosteron; det finns dock andra störningar som kan orsaka vart och ett av dessa problem. Din läkare kan hjälpa dig att räkna ut vad som händer och vilka tester som kan vara till hjälp.
- 2Testa dina nivåer flera gånger innan du bestämmer dig. Innan du väljer att ta testosteronbehandling bör du testa dina nivåer minst två gånger. Läkare kommer i allmänhet inte att förlita sig på ett enda testresultat för att bestämma att en manlig patient behöver testosteronbehandling. Testosteronnivåerna varierar kraftigt under dagen och från dag till dag.
- Testa dig på morgonen. Den bästa tiden att ta blod för att testa testosteron kan vara morgonen, särskilt hos yngre män.
- Boka tid med din läkare för att testa dina nivåer. Om dina nivåer är nära normala varje gång de testas behöver du förmodligen inte testosteronbehandling.
- 3Diskutera testresultaten med din läkare. Om dina nivåer är nära normala varje gång de testas behöver du förmodligen inte testosteronbehandling. Om dina nivåer är låga, men du inte har några symtom, kommer din läkare förmodligen inte att rekommendera behandling. De flesta läkare kommer endast att behandla de som har låga testosteronnivåer och signifikanta symtom som sannolikt beror på lågt testosteron.
- 4Behandla eventuella underliggande tillstånd. Vissa medicinska tillstånd kan vara orsaken till lågt testosteron eller uppvisa liknande symtom. Sköldkörtelproblem och sömnapné kan bidra till låga testosteronnivåer. Depression eller överdriven alkoholkonsumtion kan också sänka nivåerna.
- Generellt leder behandling av det underliggande tillståndet till förbättrade testosteronnivåer.
- 5Tala med din läkare om medicinering biverkningar. Vissa läkemedel kan leda till låga nivåer av testosteron. Om du tar mediciner och har låga nivåer, prata med din läkare. Diskutera om din medicinering kan vara orsaken och om det finns något du kan göra för att hjälpa till.
- Opioida läkemedel, glukokortikoid och anabola steroider kan leda till låga testosteronnivåer.
När du väl har bekräftat kan du behandla lågt testosteron med testosteronersättningsterapi (TRT), som inkluderar geler, plåster eller injektioner, eller genom livsstilsförändringar, som kost och motion. - 6Tänk på riskerna med testosteronbehandling. Testosteronbehandling kan öka risken för vissa tillstånd. Du bör alltid prata med din läkare innan du påbörjar behandlingen och diskutera möjliga riskfaktorer. Din medicinska historia kan ge dig större risk för vissa tillstånd än andra. När du tar testosteronbehandling riskerar du att utveckla:
- Acne
- Kvarhållen vätska eller svullna anklar
- Öm eller förstorad bröstvävnad
- Försämring av sömnapné
- Koagulering i djupa vener
- Krympning av testiklarna
- Minskad spermiproduktion
- 7Förstå att TRT är kontroversiellt. Det finns blandade bevis om huruvida testosteronersättning kan leda till hjärtinfarkt eller stroke eller prostatacancer. Vissa forskare har sagt att TRT inte har några fördelar alls.
Läs också: Hur förbereder man sig för njurdialys?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
