Hur förstå skillnaden mellan typ 1 och typ 2-diabetes?
Om du har diabetes är det viktigt att först förstå skillnaden mellan typ 1 och typ 2-diabetes.
Att få en diabetesdiagnos är stressande, men du kan hantera ditt tillstånd. Om du har diabetes är det viktigt att först förstå skillnaden mellan typ 1 och typ 2-diabetes. Till exempel är typ 1-diabetes ett autoimmunt tillstånd, medan typ 2-diabetes är ett metaboliskt tillstånd. Att undersöka skillnaderna och likheterna mellan typ 1 och typ 2-diabetes kan hjälpa dig att bättre förstå ditt tillstånd. Sedan kan du arbeta med din läkare för att skapa rätt behandlingsplan för dig.
Metod 1 av 3: undersöka skillnaderna
- 1Förvänta dig att typ 1 börjar snabbt, medan typ 2 utvecklas över tiden. De flesta som har typ 1-diabetes kommer att uppleva en akut episod eftersom deras kropp förlorar förmågan att göra insulin. Detta innebär att deras symtom kommer att börja plötsligt och på en gång. Men personer med typ 2-diabetes har vanligtvis symtom som långsamt utvecklas när deras tillstånd börjar och sedan förvärras.
- Om du tror att du har symtom på diabetes, kontakta din läkare omedelbart.
- Tänk på att typ 2-diabetes kanske inte visar symtom först.
- 2Känn typ 1 betyder att din kropp inte producerar tillräckligt med insulin. Typ 1-diabetes är ett autoimmunt tillstånd där kroppens eget immunsystem attackerar cellerna i bukspottkörteln som bildar insulin. När dessa celler är borta kan din kropp inte göra insulin, vilket är nödvändigt för att hantera ditt blodsocker. Det betyder att din kropp inte kan reglera blodsockret.
- Om du har typ 1-diabetes, gör din kropp antingen för lite eller inget insulin.
- Typ 1-diabetes anses vara en autoimmun sjukdom.
- 3Känn igen typ 2-diabetes betyder att din kropp inte kan använda insulin ordentligt. Din kropp kan bli resistent mot insulin med tiden. Det betyder att din kropp måste producera mer och mer insulin för att reglera ditt blodsocker. I vissa fall kan detta överanstränga bukspottkörteln, vilket gör att den slutar att producera tillräckligt med insulin.
- Om du har diabetes typ 2 är din kropp antingen resistent mot det insulin som din kropp gör, vilket innebär att den inte kan använda det ordentligt eller så gör din kropp inte längre tillräckligt med insulin.
- Typ 2-diabetes är en metabolisk sjukdom.
- 4Inse typ 1-diabetes diagnostiseras oftare hos yngre människor. Typ 1-diabetes diagnostiseras vanligtvis hos barn, ungdomar och unga vuxna. Det kan utvecklas hos äldre vuxna, men uppträder vanligtvis i en yngre ålder.
- Medan typ 1-diabetes vanligtvis diagnostiseras i ung ålder kommer den inte att försvinna bara för att du blir äldre. Du kommer att ha typ 1-diabetes under resten av ditt liv.
- Människor som diagnostiseras med typ 1-diabetes har ofta normal eller låg kroppsvikt.
- 5Känn typ 2-diabetes inträffar i alla åldrar men drabbar vanligtvis äldre vuxna. Typ 2-diabetes utvecklas med tiden eftersom din kropp blir resistent mot insulin eller slutar göra tillräckligt. Det kan hända vem som helst. Även om det är vanligare hos äldre vuxna, kan barn, ungdomar och unga vuxna också utveckla detta tillstånd.
- Det är mer sannolikt att du utvecklar typ 2-diabetes i ung ålder om du har riskfaktorer för det.
- Vanliga riskfaktorer för typ 2-diabetes inkluderar att bära övervikt, inaktivitet, ålder, familjehistoria och att vara afrikansk, spansktalande, infödd europeisk eller asiatisk härkomst.
- 6Lägg märke till att typ 2-diabetes är mycket vanligare än typ 1. Cirka 90 till 95% av dem som har diabetes kommer att ha typ 2. Det utvecklas vanligtvis när människor åldras. I de flesta fall blir personer med typ 2-diabetes insulinresistenta på grund av livsstilsval, som att äta en ohälsosam kost, bära extra vikt och få för lite motion.
- Vissa människor kommer att utveckla typ 2-diabetes på grund av åldrande och genetik, trots att de lever en hälsosam livsstil.
- 7Inse att typ 2-diabetes ofta kan förebyggas, men typ 1 är det inte. Livsstilsfaktorer spelar en större roll i utvecklingen av typ 2-diabetes, så du kanske kan förhindra det. Att bibehålla en hälsosam vikt, träna i 30 minuter om dagen och äta en hälsosam kost kan hjälpa dig att minska risken för att utveckla typ 2-diabetes. Men typ 1-diabetes kan inte förhindras, eftersom det orsakas av en autoimmun reaktion i kroppen som du inte kan kontrollera.
- Tänk på att vissa riskfaktorer för typ 2-diabetes, såsom ålder, familjehistoria och ras, är utom din kontroll. Du kanske inte kan förhindra typ 2-diabetes, så känn dig inte dålig om du får det. Diabetes är ett vanligt tillstånd.
- 8Att erkänna typ 1 kräver alltid insulin, medan typ 2 kanske inte. Om du har typ 1-diabetes, gör din kropp inte det insulin den behöver, så du måste använda insulinbehandling. Personer med typ 2-diabetes kan dock ha alternativ, inklusive kost och motion, orala mediciner och insulinbehandling. Din läkare hjälper dig att ta reda på hur du bäst hanterar dina diabetessymtom.
- Ta alltid din medicin enligt anvisningar från din läkare. Försök inte ändra din behandlingsplan själv, eftersom det kan leda till komplikationer.
Till exempel är typ 1-diabetes ett autoimmunt tillstånd, medan typ 2-diabetes är ett metaboliskt tillstånd.
Metod 2 av 3: känna igen likheterna
- 1Inse att båda typerna kan vara ärftliga. Din familjehistoria av diabetes spelar en roll för om du kommer att utveckla tillståndet eller inte. Även om genetik är kopplat till båda typerna av diabetes är typ 2-diabetes mindre knuten till familjehistoria än typ 1-diabetes.
- Att ha en släkting med diabetes betyder inte att du automatiskt får tillståndet. Det betyder bara att du kan ha högre risk än någon som inte har en familjehistoria av tillståndet.
- 2Känn igen båda typerna betyder att din kropp inte kan reglera blodsockret. När du konsumerar glukos använder din kropp insulin för att bearbeta det. Insulinet levererar glukos till cellerna i kroppen för att användas som bränsle. Din kropp kan dock inte bearbeta glukos om den inte har tillräckligt med insulin eller om din kropp tappar sin känslighet för insulin. När det händer uppstår diabetes.
- När du har typ 1 eller typ 2-diabetes blir ditt blodsocker genomgående högt. Din kropp kan inte hålla ditt blodsocker inom ett normalt intervall.
- 3Observera att båda typerna kan leda till samma komplikationer. Du kan förhindra eller fördröja många diabeteskomplikationer med stram glykemisk kontroll, till exempel genom att ta din medicin, övervaka ditt blodsocker, äta en hälsosam kost och träna i minst 30 minuter om dagen. Dock kan diabetes orsaka allvarliga komplikationer om den lämnas okontrollerad. Om din diabetes inte hanteras kan det leda till följande tillstånd:
- Hjärtattack
- Diabetisk retinopati (synproblem och eventuellt blindhet)
- Dyslipidemi (högt kolesterol)
- Stroke
- Nervskador
- Hypertoni (högt blodtryck)
- Hjärtsjukdom
- Njurskador
- Fotsår och hudinfektioner
- Amputation av lemmar, såsom tår eller fötter
Även om genetik är kopplat till båda typerna av diabetes, är typ 2-diabetes mindre knuten till familjehistoria än typ 1-diabetes.
Metod 3 av 3: skapa en behandlingsplan med din läkare
- 1Känna igen symptomen på typ 1-diabetes. Vanligtvis börjar typ 1-diabetes plötsligt och orsakar akuta symtom. Det är mer troligt att det förekommer hos yngre människor, som barn, ungdomar och unga vuxna. Här är de vanligaste symptomen på typ 1-diabetes:
- Extrem törst eller hunger
- Regelbunden urination
- Viktminskning
- Extrem svaghet
- Trötthet
- Illamående
- Kräkningar
- Irritabilitet
- Suddig syn
- Frekventa infektioner, såsom svampinfektioner i huden
- 2Se upp för symtomen på typ 2-diabetes. Typ 2-diabetes kan hända i alla åldrar, men det är vanligare hos äldre vuxna. Det utvecklas över tiden, så du kan märka att symtom dyker upp långsamt och många människor har inte ens symtom. Ring din läkare om du upplever följande symtom:
- Extrem törst eller hunger
- Regelbunden urination
- Viktminskning
- Extrem svaghet
- Trötthet
- Illamående
- Kräkningar
- Irritabilitet
- Suddig syn
- Hudinfektioner
- Långsamma läkningssår
- Torr, kliande hud
- Stickningar och domningar i händer och fötter
- 3Övervaka ditt blodsocker. Din läkare kommer att berätta när du ska kontrollera ditt blodsocker. Du måste åtminstone kontrollera det på morgonen och på kvällen innan du lägger dig. I vissa fall kan din läkare rekommendera att du kontrollerar det före eller efter måltiderna. Håll koll på ditt blodsocker så att du kan se efter mönster.
- Människor som använder insulin behöver vanligtvis kontrollera sitt blodsocker oftare än de som inte gör det.
- 4Tala med din läkare om insulinbehandling. Oavsett om du har typ 1 eller typ 2-diabetes kommer du sannolikt att behöva insulinbehandling. Insulin måste injiceras för att det ska vara användbart, eftersom din kropp kommer att metabolisera det om du tar det oralt. Din läkare hjälper dig att avgöra om du vill injicera dig själv med insulin eller använda en insulinpump.
- De flesta injicerar insulin med en mycket tunn nål som liknar en penna. Om du använder en pump kommer du att ha en mobiltelefonstor enhet som pumpar insulin in i kroppen genom ett rör.
- Insulinbehandling kan göra dig obekväm, men det kommer inte att vara smärtsamt.
- Om du har typ 1-diabetes behöver du insulinbehandling för att hantera ditt blodsocker. Du kanske dock inte behöver insulin om du har typ 2-diabetes. Din läkare kommer att avgöra vilken behandling du behöver.
- 5Ta orala mediciner om det ordinerats av din läkare. Om du har typ 2-diabetes kommer din läkare sannolikt att börja din behandling med orala läkemedel. Din läkare kan ordinera orala läkemedel som ökar din insulinproduktion eller gör din kropp mer känslig för insulin. Dessa läkemedel kan också frigöra glukos från din lever medan du undertrycker din insulinproduktion, vilket innebär att din kropp kan transportera glukosen med mindre insulin.
- Ta alltid din medicin enligt anvisningarna. Sluta inte ta dina mediciner utan godkännande från din läkare.
- 6Ät en hälsosam kost. Att äta en balanserad kost är viktigt för båda typerna av diabetes. Ät mindre portioner vid varje måltid och fördela dina måltider hela dagen för att hålla dina blodsockernivåer stabila. Bygg dina måltider runt icke-stärkelsegrönsaker, samt ett magert protein. När du äter kolhydrater, kombinera dem med ett protein.
- De bästa grönsakerna för dina måltider inkluderar bladgrönsaker, paprika, rotgrönsaker, tomater och korsblommiga grönsaker, som broccoli och blomkål.
- Välj magra proteiner som kyckling, kalkon, fisk, ägg, mejeriprodukter med låg fetthalt, nötter, frön, bönor, baljväxter och köttersättningar, som tofu.
- Inkludera frukt och fullkorn i din kost, men mät dina portioner så att du inte konsumerar för många kolhydrater samtidigt.
- Titta på en snabbt efterliknande dietplan. Ny forskning tyder på att en snabb efterliknande diet kan vända typ 1-diabetes. Detta innebär att man äter mat som innehåller lite kolhydrater och protein och innehåller mycket fett.
- 7Träna i minst 30 minuter om dagen. Motion är viktigt för att hantera ditt tillstånd eftersom det hjälper dig att bibehålla din vikt och sänker ditt blodsocker. Aerob aktivitet transporterar faktiskt sockret i blodet till dina muskler och vävnader för att hjälpa din kropp. Dessutom hjälper det din kropp att bli mer känslig för insulin.
- Det är okej att dela upp din träning i flera 10-minutersblock fördelade över dagen.
- Du kan till exempel gå, göra aerobics, simma, ta ett gym eller dansa.
- 8Hantera dina stressnivåer för att förhindra blodsockertoppar. Stress är en normal del av livet. Men stress får din kropp att frigöra hormoner som stör hur insulin används. Det betyder att stress kan öka ditt blodsocker. Du kan sänka dina stressnivåer genom att använda avslappnande tekniker som dessa:
Att undersöka skillnaderna och likheterna mellan typ 1 och typ 2-diabetes kan hjälpa dig att bättre förstå ditt tillstånd.
- Överväg att träffa en läkare som utövar funktionell medicin. Du kanske kan vända din diabetes med förändringar i din kost och din livsstil.
- Typ 1-diabetes förändras inte till typ 2-diabetes. De har två olika orsaker, men det finns en typ 1,5-diabetes eller latent autoimmun diabetes (LADA), som ofta diagnostiseras felaktigt som typ 2-diabetes.
- Tala med din läkare om du har frågor om din diabetes. De kan hjälpa dig att bättre förstå vilken typ du har och hur du behandlar den.
- Ibland kan en virusinfektion utlösa diabetes typ 1. Forskare är dock inte säkra på varför detta händer.
- Typ 1-diabetes är vanligare i Finland och Sverige än i andra länder i världen. Forskare är inte säkra på varför, men det kan relateras till miljöfaktorer. Detta kan bero på vitamin D-brister, så det skadar inte att ta upp till 5000 IE vitamin D 3 dagligen (vuxna, tonåringar och födda), spädbarn bör i allmänhet inte komplettera med mer än 2000 IE).
- Försök inte att självdiagnostisera dig själv med diabetes. Se din läkare så snart du märker symtom. Vänta inte tills du är farligt underviktig och mycket sjuk.
- Det finns inget universellt botemedel mot diabetes, även om vissa personer med typ 2-diabetes kan vända sina symtom.
Läs också: Hur förhindrar man värmevallningar?
Frågor och svar
- Jag tror att jag har diabetes men jag är rädd att nämna det.Det är alltid läskigt när du är orolig att du kan ha en sjukdom; din rädsla är helt naturlig. Först vet du dock inte om du har det eller inte. Boka en tid för att prata med din läkare om dina problem, eftersom endast en utbildad läkare kan göra en officiell diagnos. Var inte generad eller rädd för att ställa din läkare några frågor, eftersom de är utbildade för att hjälpa till. För det andra, om du får diagnosen diabetes är det en behandlingsbar och hanterbar sjukdom, så ju tidigare du vet, desto snabbare kan du bli bättre och ta hand om din kropp.
- Hur vet jag vilken typ av diabetes?Du vet när du har fått diagnosen. Även om några av symtomen är desamma, vet du definitivt vilken typ du har när du får diagnosen.
Kommentarer (2)
- Bli aldrig besviken, ta hand om dig själv med lämplig vägledning av en läkare. Den här artikeln är verkligen användbar.
- Jag är sjuksköterska som arbetar med gymnasieelever för att lära dem om diabetes och diabeteshantering. Illustrationerna och enkla förklaringar är perfekta att använda med gymnasieeleverna. Tack för informationen.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
