Hur minskar tandköttssvullnad?
För att framgångsrikt minska svullnaden i tandköttet, borsta tänderna regelbundet med cirkulära rörelser. Se till att du tandtrådar minst en gång om dagen för att bli av med plack och gurgla med en saltvattenlösning för att döda oönskade bakterier. Om du behöver omedelbar lindring, försök att placera en het kompress över munnen för att lugna tandköttsvärk eller använd en kall kompress för att minska svullnaden. Drick mycket vatten för att hålla munnen ren och håll dig borta från tandkött irriterande som tobak, alkohol och hårt munvatten. För tips från vår granskare om att förhindra svullnad av tandköttet, rulla ner!
Kommer antibiotika att bidra till att minska svullnaden i tandköttet och i så fall vad och hur mycket ska jag ta?
Om områdena runt dina tänder ser onormalt stora ut eller har ovanliga fläckar med rött kan du uppleva tandköttssvullnad. Även om det aldrig är kul, är svullna tandkött en vanlig tandproblem som, om de fångas tidigt, lätt kan fixas.
Metod 1 av 2: lindra svullet tandkött
- 1Identifiera orsaken till ditt svullna tandkött. Tandkött kan bli svullet av olika orsaker, men i många fall kan tillståndet vara ett tecken på tandköttssjukdom. Det är viktigt att du identifierar orsaken till svullnaden, så att du kan följa rätt åtgärd - antingen ta hand om tandköttet hemma eller boka tid för att träffa en tandläkare. Några vanliga orsaker är:
- Felaktig borstning eller tandtrådsteknik. I många fall är svullna tandkött resultatet av dålig munhygien, där plack får byggas upp mellan tänderna och vid tandköttet. För att övervinna detta måste du börja borsta tänderna ordentligt och använda tandtråd regelbundet för att ta bort överflödig plack. Dessutom gör många människor som gör tandtråd mellan tänderna för grovt, vilket också kan orsaka svullnad.
- Gingivit och parodontit. Om god munhygien inte upprätthålls kan tandköttssjukdomar som gingivit och parodontit lätt utvecklas. Gingivit är den mindre allvarliga formen och kan vändas om den fångas tidigt. Parodontit, å andra sidan, är allvarligare och kan leda till tandförlust. Om tandköttet ser rött, glänsande och svullet ut, har du tandkötsinflammation. Nästa steg är tandköttsresession och benförlust, vilket definierar parodontit. Om du misstänker att du kan ha någon av dessa tandköttssjukdomar bör du kontakta en tandläkare.
- Magsår. Magsår som bildas på tandköttet kan leda till smärta och svullnad. Du kan vanligtvis identifiera munsår, även kända som cancer sår, genom deras utseende; de kommer att ha en vitaktig mitt och röda kanter. Flera munsår kan uppträda på en gång, men de är vanligtvis behandlingsbara och smittsamma.
- Kemoterapi. En av de många olyckliga biverkningarna av kemoterapi är smärtsamma, svullna och blödande tandkött. Det kan också orsaka tillväxt av smärtsamma sår och sår i tandköttet på grund av ett försvagat immunförsvar. Även om dessa symtom kan lindras kommer de inte att sluta medan kemoterapi fortsätter.
- Tobak. Att röka cigaretter och använda andra tobaksprodukter bidrar ofta till smärtsamma, svullna tandkött. Faktum är att människor som använder tobaksprodukter är mycket mer benägna att utveckla tandköttssjukdom än användare som inte är tobak. Som ett resultat är det första steget för att lindra svullet tandkött att sluta röka.
- Hormoner. Svullet tandkött kan vara resultatet av en uppgång i frisättningen av hormoner som ökar blodflödet till tandköttet. Dessa hormoner inkluderar de som produceras under puberteten, menstruationen, graviditeten och klimakteriet. Vissa p-piller kan också frigöra dessa hormoner.
- 2Borsta försiktigt med virvlande, cirkulära rörelser, men undvik sidoåtgärder. Se till att du borstar de övre tuggytorna, fronterna och tänderna (bredvid tungan) - mestadels uppåt och nedåt. Som nämnts ovan kan svullna tandkött ofta vara resultatet av en uppbyggd plack på tänderna. Det bästa fallet är att ta bort plack och undvika tandköttssjukdomar, eftersom du enkelt åtgärdar problemet med försiktig men ändå grundlig borstning och tandtråd. Du bör sträva efter att borsta tänderna minst två gånger om dagen, morgon och kväll och efter måltider, om möjligt.
- Använd en mjuk tandborste av nylonborst. Detta rengör effektivt tänderna utan att orsaka ytterligare irritation. Undvik tandborstar med medelstora eller hårda borst, eftersom dessa kan få tandköttet att svälla ytterligare och till och med kan erodera och repa tandemaljen.
- Nej, borsta hårdare betyder inte att borsta bättre. Tandkött är gjord av känslig vävnad, så att borsta för hårt gör dem mer skada än nytta. Undvik att borsta i en kraftig fram och tillbaka rörelse som inte följer spåren mellan tänderna.
- En dålig borstningsteknik som använder ökad kraft är lika farlig som att inte borsta alls. Många patienter utvecklar rot exponering och ökad känslighet efter att borsta för hårt.
- Välj en tandkrämskyddande tandkräm som är utformad för att förhindra tandköttsinflammation. De flesta stora tandkrämmärken producerar en tandköttsbekämpande version.
- 3Tandtråd mellan tänderna en gång om dagen. Tandtråd dagligen tar bort plack som en tandborste inte når, men undvik tandtråd mer än detta, eftersom det kan irritera tandköttet ytterligare.
- Flossing försummas av många människor, men även de som gör tandtråd kan förvärra sitt svullna tandkött genom att göra det för grovt. Undvik att "snäppa" tandtråden mellan tänderna, eftersom detta kan skada ömtålig tandköttvävnad. Försök istället att glida tandtråden försiktigt mellan tänderna och följa kurvan för varje tand när du går.
- 4Skölj ut munnen med en saltvattenlösning. Att gurgla en saltvattenlösning är det äldsta tricket i boken när det gäller att minimera svullnad och smärta, men det är fortfarande ett av de mest effektiva. Saltet fungerar som ett antibakteriellt medel och befriar munnen från föroreningar och lugnar inflammerat tandkött.
- Gurgla och swish: Gör din egen saltvattenlösning, lösa upp en tesked vanligt bordssalt i en kopp varmt vatten. Sväng det runt munnen, mellan tänderna; så att det når tandköttet. Svälj inte det salta vattnet - använd det som munvatten.
- Saltvattenlösningen kan också gurglas för att lindra ont i halsen och användas för att rengöra nya håltagningar och desinficera sår.
- Du kan också ha turgar som gurglar med varmt vatten. Var bara försiktig så att du inte bränner munnen.
- 5Använd varma och kalla kompresser. Varma och kalla kompresser kan användas för att ge lätt och omedelbar lättnad för ömma och svullna tandkött. Varma kompresser är bäst för att lindra smärta, medan kalla kompresser effektivt minskar svullnaden. Håll kompresserna mot ditt ansikte snarare än mot själva tandköttet, eftersom det är mindre besvärligt och förhindrar att tandköttet blir ytterligare irriterat av plötsliga temperaturförändringar.
- För att göra en het komprimering: Blöt en ren tvättduk i varmt (inte varmt) vatten, vrid bort överflödig fukt och håll den sedan mot ansiktet tills smärtan börjar avta.
- För att göra en kall kompress: Vik in ett par isbitar i en liten, ren trasa eller en pappershandduk. Alternativt kan du använda en påse frysta grönsaker (som frysta ärtor) eller en speciell kall förpackning som har lagrats i frysen. Håll kompressen mot ditt ansikte i högst 15 minuter.
- 6Undvik tandkött irriterande. Medan tandköttet är ont och svullet är det viktigt att du undviker ämnen som kommer att förvärra svullnaden, såsom tobaksprodukter och alkohol. Dessutom kan hårda munvatten - som du kan använda för att desinficera munnen - faktiskt förvärra svullna tandkött, så du bör också försöka ta en paus från dem en stund.
- Späd alltid munvattnet och tillsätt en halv kopp vatten till en halv kopp munvatten. Du kan använda den två veckor i rad och sedan ta en paus i en vecka innan du upprepar behandlingen.
- 7Drick mycket vatten. Att dricka mycket vatten hjälper till att spola matrester och bakterier från munnen, vilket begränsar utvecklingen av mer plack. Dessutom kommer dricksvatten att stimulera salivproduktionen, vilket naturligtvis hjälper till att döda bakterier.
- 8Försök att massera tandköttet försiktigt. En mild tandköttsmassage kan hjälpa till att lindra smärta och minska inflammation genom att öka blodcirkulationen i tandköttet. Använd en mild, cirkulär rörelse för att massera det svullna tandköttet i ungefär en minut. Kom ihåg att tvätta händerna innan du gör detta och se till att dina naglar är rena och kortklippta. Detta hjälper till att förhindra spridning av bakterier.
- Försök att köpa en tandköttstimulator om du har svårt att använda fingrarna.
- 9Applicera lite kryddnejlikaolja. Kryddnejlikaolja är en naturlig behandling för svullna tandkött som har visat sig vara effektiva för att minska smärta och minska inflammation. Applicera bara lite kryddnejlikaolja direkt på det svullna tandköttet tre gånger om dagen med en q-spets. Alternativt kan du lägga några droppar av kryddnejlikaoljan i en kopp vatten och sväva runt munnen. Kryddnejlikaolja finns i de flesta apotek och hälsokostaffärer.
För att framgångsrikt minska svullnaden i tandköttet, borsta tänderna regelbundet med cirkulära rörelser.
Metod 2 av 2: förebyggande av svullet tandkött
- 1Borsta tänderna två till tre gånger om dagen. Att borsta tänderna tar bort plack från munnen, vilket hjälper till att bekämpa tandköttssjukdomar och tandförfall. Faktum är att nästan alla munhälsoproblem kan förhindras med konsekvent och grundlig tandhygien. Du bör borsta tänderna minst en gång på morgonen och en gång på kvällen och efter måltider om möjligt.
- Om du är osäker på rätt borstningsteknik, bör du be din tandläkare om en snabb lektion under din nästa kontroll, de kommer gärna att tvinga.
- 2Kom ihåg att använda tandtråd dagligen. Tandtråd tar bort den uppbyggda plack och bakterier från sprickorna mellan tänderna, och avlägsnande av denna ansamling kan förhindra att tandköttet svullnar i första hand.
- Tandtråd försiktigt för att undvika irriterande känslig tandköttvävnad. Använd alltid en ren tandtråd när du byter tänder för att förhindra att bakterier sprids från en del av munnen till en annan.
- Om du tycker att tandtråd är obekväm att använda, leta efter ett paket tandplockar på apoteket - det här är små trä- eller plastpinnar som kan sättas in mellan tänderna för att uppnå samma effekter som tandtråd.
- 3Se till att din kost är varierad och rik på C-vitamin, kalcium och folsyra. Dålig näring kan leda till tandköttsinflammation (bland andra problem). I synnerhet är det viktigt att du får i dig tillräckligt med C-vitamin, kalcium och folsyra. Detta beror på det faktum att C-vitamin och folsyra aktivt bidrar till friska tandkött och förhindrar tandköttsinflammation, medan det har bevisats att personer med brist på kalcium är mycket mer benägna att utveckla tandköttssjukdomar. Ta en daglig multi-vitamin och äta mycket färsk frukt och grönsaker.
- De bästa matkällorna för C-vitamin inkluderar papaya, paprika, jordgubbar, broccoli, ananas, rosenkål, kiwifrukt, apelsiner, cantaloupe och grönkål.
- De bästa källorna till kalcium inkluderar mejeriprodukter som mjölk, ost och yoghurt, tillsammans med sardiner, tofu, lax, sojamjölk, spannmål och collardgrönsaker.
- Livsmedel med höga halter av folsyra inkluderar mörka, lövgröna, broccoli, sparris, ärtor, bönor, linser, selleri, avokado och citrusfrukter.
- 4Gurgla aldrig med vinäger eller citronsaft. Som syror, vinäger och citronsaft kan erodera emaljen, vilket är viktigt för att skydda tänderna. Skölj munnen med vatten.
- 5Få tillräckligt med sömn och undvik stress. Utmattning kan leda till svullnad i ansiktet och i tandköttet, så försök att få sju till nio timmars sömn varje natt. Du bör också undvika stress så mycket som möjligt, eftersom stress får kroppen att släppa ut en kemikalie som kallas kortisol, som har kopplats till inflammation i tandköttet och andra delar av kroppen.
- Du kan minska stress genom att träna regelbundet. Träning släpper glada hormoner som garanterat ger dig gott humör. Dessutom tränar du dig och hjälper dig att få en bättre sömn på natten. Det är vinn-vinn!
- Du kan också minska stress och främja avkoppling genom att ta lite personlig tid varje dag för att gå en promenad, läsa en bok eller bada. Du bör också undvika att överstimulera dig själv före sänggåendet, så stäng av TV: n och datorn minst en timme före sänggåendet.
- 6Eliminera tobak. Som nämnts tidigare kan tobak vara mycket irriterande för tandköttet och människor som röker eller använder andra tobaksprodukter har ökad risk att utveckla tandköttssjukdom. Om möjligt bör du försöka sluta röka eller åtminstone skära ner på din tobak.
- 7Besök din tandläkare för tandrengöring och undersökning. Svullna tandkött är ofta en manifestation av ett allvarligare tandproblem som parodontit orsakad av plack, bakterier och tandförfall, så om tandköttet är konsekvent svullet, bör du boka tid hos tandläkaren. Din tandläkare kommer att kunna berätta exakt vad som händer i munnen och rekommendera lämplig behandling. Även om dina tänder och tandkött verkar helt friska, är det bra att boka tid hos din tandläkare eller tandhygienist minst två gånger om året.
Använd inte antibiotika för små saker som tandköttssvullnad eftersom din kropp kan bli immun mot dem med tiden.
- Observera väl: Även om saltvattensköljningen är det vanligaste botemedlet här, kommer det förmodligen inte att hjälpa dig att läka. Det tar bara bort svullnaden. Så använd Peroxide-metoden eller en annan metod som kommer att bekämpa infektionen och orsaken, för att bota problemet.
- Plack förvandlas till tandsten och gömmer sig under tandköttet. Detta orsakar irritation och ytterligare komplikationer. Vissa metoder kan hjälpa till att ta bort detta, men var noga med att få det ordentligt eller om upprepande problem kommer att komma upp och så småningom leda till mer permanenta skador. Som sådan kan du behöva låta en tandläkare ta bort det åt dig.
- När du borstar tänderna, se till att du inte borstar för grovt och irriterar tandköttet. Använd en mjukborstad tandborste och borsta i långsamma, mjuka cirklar för att hålla tandköttet lyckligt. Använd vertikala streck för att borsta tandköttet - tänk dig att du måste täcka tanden med tandköttet och borsta ner som om du drar dem över tandytan
- Byt ut din tandborste var tredje månad, eftersom gammal tandborste kan vara full av bakterier.
- Om du bara återvänder till tandtråd efter en paus kan tandköttet vara ont, blöda något eller inflammerat under den första veckan. Fortsätt använda tandtråd och tandköttet kommer att justeras om!
Om områdena runt dina tänder ser onormalt stora ut eller har ovanliga fläckar med rött kan du uppleva tandköttssvullnad.
- Även om du kan hitta sätt att lugna smärtan hemma, är det viktigt att du får en tandläkare om ditt svullna tandkött kvarstår. Oral sjukdom som potentiellt ligger bakom tandköttsinflammationen kan orsaka allvarliga skador på tandköttet och tänderna.
- Var försiktig med mycket varm eller mycket kall mat och drycker. Många tycker att deras tandkött är mycket känsliga för temperatur, särskilt när de blir äldre. Som ett resultat kan det vara bäst att undvika extremt kalla, isiga drycker eller mycket heta teer, kaffe och soppor. Detta betyder inte att du måste undvika dessa saker helt - du kanske bara vill vänta tills de har värmts upp eller svalnat något innan du dricker.
Frågor och svar
- Vad ska jag göra om det svullnar varje gång jag fyller tänderna?Ditt tandkött påverkas av bakterierna i din förkylning. När du är sjuk, borsta tänderna ordentligt, och om tandköttet blir svullet, skölj munnen med varmt vatten. Du kan också skölja med varmt saltvatten eller munvatten för att hålla svullnaden nere.
- Varför kan min fyraåring få svullnad i tandköttet?Kanske borstar han inte tänderna ordentligt, vilket har resulterat i tandköttsirritation eller tandkötsinflammation. Ta ditt barn till tandläkaren (eller försök ta reda på det via ett telefonsamtal till honom) för att ta reda på vad som kan orsaka svullnad.
- Ska jag vara orolig om jag har svullnad i botten där det inte finns några tänder?Det beror på hur gammal du är. Om du är barn är det troligtvis att tänder eller molar växer in, men om du är vuxen kan det vara en infektion. Hur som helst se en tandläkare.
- Hur hjälper en hälsosam kost?En hälsosam kost minskar mängden sockermatade bakterier och låter den dö av. När en person äter en kost rik på socker kan sockerätande bakterier byggas upp runt tänderna och infektera den omgivande tandköttvävnaden. Således kan en hälsosam kost minska tandköttets svullnad och infektionshastighet.
- Kan jag använda Pyralvex för att lindra smärtan i tandköttet?Ja, men prata först med din tandläkare, eftersom Pyralvex injiceras. Det är bäst att få din tandläkare att injicera det åt dig.
- Om jag har svullet tandkött hela tiden, behöver jag ta bort mina tänder?Nej, du behöver inte ta bort dina tänder, för det är nog inte dina tänder som är problemet. Den främsta anledningen till att tandköttet blir svullet är att något irriterade dem och att något gnuggade mot dem under en längre tid. Om du har hängslen är det förmodligen tråden som gnuggar mot tandköttet. Använd en gel och sätt på den plats där den är svullen för att bedöva den och prata med din tandläkare vid nästa möte så att han / hon kan klämma i tråden så ska du ha det bra!
- Varför har mitt tandkött av främre övre tänder inte botat på en månad plus?Det kan bero på att du upprör tandköttet runt de specifika tänderna, eftersom du använder dessa tänder för att bita och riva regelbundet (som att riva kyckling eller bita ett äpple). Se din läkare eller tandläkare - väntetiden är för lång eftersom den inte har läkt.
- Om jag borstar tre gånger om dagen och använder tandtråd varje kväll, varför har jag fortfarande rött tandkött?Det är troligt att du borstar för hårt. Se till att du använder en mjuk borste och flytta borsten i mycket mjuka cirkelrörelser.
- Kan jag använda kryddnejlika snarare än kryddnejlika för att minska svullnaden?Du kan tugga dem över det infekterade området, men varning: att göra det på det sättet kommer att göra att hela munnen bedövas med bara en enda kryddnejlika, och smaken är inte så bra. Du kanske är bättre att göra kryddnejlika. Du behöver inte dricka det, låt det bara svalna tills det är varmt och gurgla sedan med det. Tre kryddnejlikor i ett kaffefilter för en kopp vatten kommer att göra ett mjukt bedövande te, även om effekterna blir milda.
- Kommer antibiotika att bidra till att minska svullnaden i tandköttet och i så fall vad och hur mycket ska jag ta?Använd inte antibiotika för små saker som tandköttssvullnad eftersom din kropp kan bli immun mot dem med tiden. Det bästa du kan göra är att konsultera din tandläkare / läkare för att få hjälp.
Kommentarer (25)
- Ja, en mycket användbar artikel. Hjälpte mig mycket att bota mitt svullna tandkött.
- Jag fick tillräckligt med information om att släppa smärta och minska svullnad i tandköttet. Jag ska tillämpa dessa saker för mig själv. Det verkar bra.
- Mycket bra information.
- Saltvattengurgling fungerar bra, det lindrar det svullna tandköttet.
- Tack och lov för den här artikeln.
- Jag fick tillräckligt med information om svullet tandkött.
- Saltvattenmedlet hjälper mycket! Att borsta tänderna är något jag förmodligen borde göra oftare nu. Jag gör också detta så att jag inte behöver gå till tandläkaren och genomgå en munoperation.
- Peroxid och saltvatten swish.
- Saltvatten skölj och få tillräckligt med sömn hjälpte.
- Allt hjälpte - tack.
- Det hjälpte att veta att dricka mer vatten och tvätta munnen med salt vatten.
- Det saltet kan göra något för dina tänder.
- Ja, det hjälpte, sluta röka.
- Saltvatten munvatten är fantastisk, och borstningstekniken istället för upp och ner är intressant, eftersom jag alltid har borstat upp och ner.
- Det var ett tips som hjälpte, tack så mycket!
- Tandkräm med en droppe eller två tea tree olja hjälpte. Det känns så mycket bättre!
- Massagen verkar verkligen hjälpa.
- Den varma trasan och saltvattnet hjälpte mycket.
- Att använda varmt vatten med salt hjälpte svullna tandkött.
- Behöver borsta tänderna mer.
- Tips för svullet tandkött - saltvatten skölj recept, varm eller kall kompress på utsidan av munnen. Tack!
- Saltvattnet var till stor hjälp, tack en miljon.
- Jag tyckte att saltet i varmt vatten var mycket effektivt. Tack, det fungerar verkligen.
- Kryddnejlika och vatten och frukt tips hjälpte. Tack.
- Gnugga tandköttet tips var mycket hjälpsam och så var att dricka mycket vatten en. Tack så mycket, det hjälpte mig precis i tid, och förhoppningsvis kommer det att försvinna efter gång.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
