Hur fyller man piller?
För att fylla dina egna piller kapslar hemma, börja med att placera fyllmedlet i en skål och blanda ihop ingredienserna. Dra sedan ut dina kapslar genom att hålla i botten med ena handen och dra försiktigt av toppen med den andra. När dina kapslar är separerade, ta en kapselbotten och använd den för att skopa upp din örtblandning tills den är helt fylld. Sätt sedan den övre halvan av kapseln över botten och tryck försiktigt ner för att ansluta de två. Fortsätt fylla resten av kapslarna på detta sätt och lägg dem i en burk eller påse för förvaring. Om du har något fyllmedel kvar i slutet av processen kan du skopa det i en återförslutbar plastpåse och förvara den på en sval, mörk plats. För mer råd, som att fylla piller med en kapselmaskin, bläddra ner.
För att fylla dina egna piller kapslar hemma, börja med att placera ditt fyllmedel i en skål och blanda ihop ingredienserna.
Att fylla dina egna piller kapslar hemma kan vara ett bra sätt att införliva hälsosamma tillskott i din kost utan att spendera mycket pengar. Du måste skaffa förnödenheter, inklusive typ och storlek på kapseln du vill ha och växtbaserade fyllningar att sätta i dem. Att fylla dina kapslar för hand är mer tidskrävande men billigare. Om du har lite mer pengar att spendera kan du köpa en kapselpåfyllningsmaskin för att snabbt göra massor av kapslar.
Metod 1 av 3: välja dina leveranser
- 1Välj vegetariska kapslar om du har kostbegränsningar. Vegetariska kapslar är gjorda av poppelträd. De är också ett bra alternativ om du har andra kostbegränsningar. Vegetariska kapslar är kosher, halal och glutenfria.
- Du hittar vegetariska kapslar i din lokala hälsokostaffär eller online.
- 2Använd gelatinkapslar om du inte har kostbegränsningar. Gelatinkapslar är gjorda av nötköttgelatin. Du kommer dock inte smaka nötköttsmak! De brukar vara något billigare än vegetariska kapslar.
- Kolla in gelatinkapslar i en hälsokostaffär eller köp dem online.
- 3Välj kapslar storlek 0 för en standarddos. Fyllbara kapslar finns i några olika storlekar, men den vanligaste är storlek 0, som rymmer ungefär 500 mg fyllmedel.
- Pulverets densitet och storlek kan påverka hur mycket fyllmedel du kan få i en kapsel.
- 4Välj kapslar i storlek 1 om du vill ha ett mindre piller. Kapslar i storlek 1 är något mindre än standardstorlek 0. Det gör dem lättare att svälja.
- Kapslar i storlek 1 rymmer cirka 20% mindre än kapslar i storlek 0, så kom ihåg det om du vill bli mindre.
Välj kapslar i storlek 1 om du vill ha ett mindre piller. - 5Be din vårdgivare rekommendera ett växtbaserat fyllmedel. Tala alltid med din vårdgivare innan du tar kosttillskott. Beroende på vilken fråga du har och vilka örter din vårdgivare rekommenderar, kan dina kosttillskott hjälpa till att öka ditt immunförsvar, minska inflammation eller hjälpa till med matsmältningen.
- Cayenne är en antioxidant. Medan det fortfarande studeras kan det hjälpa till att lindra illamående och behandla bakterieinfektioner. Att sätta den i en kapsel gör att du får tillgång till hälsofördelarna utan att eventuellt bränna munnen.
- Ingefära kan hjälpa dig att bekämpa vanliga sjukdomar, som förkylning, bihåleinflammation och huvudvärk. Det kan också hjälpa till att lösa matsmältningsbesvär.
- Olja av oregano (som faktiskt kommer från en släkting till merianväxten) kan hjälpa till att lindra smärta.
- Gurkmeja kan sänka ditt blodtryck och kolesterol.
Metod 2 av 3: Fyll kapslarna för hand
- 1Lägg ditt fyllmedel i en skål. Häll ditt fyllmedel i en skål. Om du använder en blandning av fyllmedel, häll dem alla tillsammans och blanda dem väl. Det är okej att ha för mycket fyllmedel för antalet kapslar du fyller på. Lägg bara det kvarvarande fyllmedlet i en återförslutbar plastpåse och förvara den på en sval, mörk plats.
- 2Dra isär kapslarna och lägg topparna åt sidan. Dina kapslar kommer monterade. För att ta isär dem, håll ned kapselns botten med ena handen och dra försiktigt av toppen med den andra. Om du har problem med att dra den rakt av, vrid kapselns topp fram och tillbaka tills den lossnar. Lägg toppen åt sidan.
- Topparna på kapslarna blir mycket kortare och bredare än botten. Detta låter topparna glida över kapslarnas underdelar när de sätts ihop igen.
- 3Skruva upp din örtblandning med kapselns botten. Att använda botten av kapseln för att skopa upp din örtblandning är det enklaste sättet att fylla kapslarna och det förhindrar för mycket röra. Fyll kapselns botten helt.
- Innan du fyller på dina kapslar, se till att dina händer är mycket rena. Du kan också bära skyddshandskar.
- 4Lägg den övre halvan av kapseln över botten och tryck nedåt. När du har fyllt kapselns botten, byt försiktigt ut toppen på kapseln. Håll försiktigt i kapselns botten i ena handen och tryck sedan den andra på kapseln nedåt.
- 5Förvara kapslarna på en sval, mörk plats. När du är klar med varje kapsel placerar du den i en återförslutbar påse eller en burk med lock. Placera påsen eller burken på en sval, mörk plats för förvaring.
- Gör tillräckligt med kapslar i 1 eller 2 månader åt gången. Om du gör mer än så kan de upphöra att gälla innan du kan ta dem.
- Om du bor på en fuktig plats, lägg kiselgelpaket i burken med dina piller. Du kan köpa paket online eller spara paket i skor, mediciner eller andra produkter.
Metod 3 av 3: Använd en kapselpåfyllningsmaskin
- 1Välj din kapselpåfyllningsmaskin baserat på kapselstorlek. Varje kapselpåfyllningsmaskin fungerar med endast en storlek kapsel. När du väljer din maskin, se till att du väljer en som rymmer den kapselstorlek du valde.
- Du kan hitta kapselpåfyllningsmaskiner i de flesta hälsokostbutiker och online. De kostar cirka 15€
Kapslar i storlek 1 rymmer cirka 20% mindre än kapslar i storlek 0, så kom ihåg det om du vill bli mindre. - 2Placera maskinens bas på stativet. Placera maskinens bas på det medföljande stativet för att hålla det säkert medan du fyller kapslarna och smälter ihop dem.
- Kapselpåfyllningsmaskinen kommer också med en topp där du laddar kapslarnas toppar och ett stativ.
- 3Ladda kapslarnas botten i maskinens bas. Dra isär dina kapslar. Placera 1 kapselbotten i varje fördjupning i maskinens botten. Ladda inte mer än 1 kapselbotten i varje öppning.
- Kapselns botten är mycket längre än toppen. Detta låter toppen glida över botten när de är förseglade ihop.
- 4Häll ditt fyllmedel över hålen i maskinens botten. Lägg fyllmedlet i en mätkopp och häll sedan fyllmedlet över hålen där kapselbotten är laddad.
- 5Sprid fyllmedlet i varje kapselbotten. Kapselpåfyllningsmaskiner har vanligtvis plastkort som du kan använda för att fylla dina kapslar. När du har fyllt påfyllningen i hålen på maskinbasen måste du jämna ut fördelningen. Använd kortet för att sopa pulvret över öppningarna så att pulvret fördelas jämnt. Detta kommer att fylla dina kapslar.
- Om din maskin inte kom med ett kort kan du använda valfri bit ren, hård plast, som ett kreditkort, för att jämna ut pulvret.
- 6Använd den medföljande manipuleringen för att komprimera dina fyllmedel vid behov. Om du inte kunde fylla kapslarna helt vid första försöket, använd sabotaget för att komprimera fyllmedlet och skapa mer utrymme. Rikta in tapparna på manipuleringen med öppningarna där kapselbotten är laddad och tryck sedan försiktigt ned så att fyllmedlet i varje kapselbotten komprimeras.
- Manipuleringen ser ut som en platt plastbit med spetsar som sticker ut på ena sidan.
- 7Upprepa påfyllningsprocessen om du tappade påfyllningen. Häll mer fyllmedel över hålen som håller kapselbotten och använd sedan det medföljande kortet för att sprida det jämnt i hålen.
- 8Lägg i toppen av kapslarna i maskinens ovansida. Maskinens ovansida har öppningar där du kan placera toppen på kapslarna. Tryck försiktigt ner när du placerar 1 kapsel i varje öppning. Topparna ska vara säkra i öppningarna även om du vänder upp och ner på maskinen.
Att fylla dina egna piller kapslar hemma kan vara ett utmärkt sätt att införliva hälsosamma tillskott i din kost utan att spendera mycket pengar. - 9Rikta upp maskinens topp med botten och tryck nedåt. Ta bort maskinens bas från stativet. Vänd sedan maskinens ovansida försiktigt så att öppningarna i toppen och botten ligger i linje med varandra. Tryck ner på maskinens ovansida tills den slutar komprimera. Vid denna tidpunkt har pillerna gått helt ihop.
- 10Ta bort maskinens topp och skjut ut de färdiga kapslarna. När du tar bort maskinens ovansida från basen ser du kapslarnas botten ut ur maskinens ovansida. Tryck ner på maskinens ovansida för att skjuta ut kapslarna.
- Om du är orolig för att få exakt samma mängd fyllmedel i varje kapsel, är det bättre att använda en kapselpåfyllningsmaskin istället för att fylla dina kapslar för hand.
- Krossa inte receptbelagda läkemedel och blanda det med andra fyllmedel i hemlagade kapslar. Receptbelagda läkemedel kan interagera med varandra och växtbaserade tillskott på farliga sätt.
Läs också: Hur slutar jag med E-cigaretter?
Frågor och svar
- Hur fyller du kapslar med eterisk olja?Använd en pipett för att suga upp lite av oljan från flaskan och lägg sedan önskat antal droppar i den smalare nedre halvan av kapseln. Kapsla kapseln med den något bredare överdelen. Du kommer förmodligen att behöva späda eteriska oljor med någon typ av bärolja (som olivolja) för att göra dem säkra att konsumera. Intag inga eteriska oljor utan att först rådfråga din läkare och se till att oljan du använder är märkt som säker för intag.
- Kan du öppna en kapsel och ta ut pulvret?Du kan, men detta rekommenderas inte alltid. Vissa mediciner måste sväljas inuti kapseln för att förhindra att de bryts ner innan de når tarmarna eller orsakar biverkningar (såsom halsbränna). Kontrollera alltid anvisningarna på etiketten eller prata med din läkare eller apotekspersonal innan du öppnar en kapsel.
- Hur många kapslar kan jag göra av 0 kg pulver?Det beror på pulverdensiteten och kapselstorleken. Du kan hitta detaljerad information på CapsulCNs blogg - Empty Pill Capsule Size Chart.
- Hur många gram finns i en 00 kapsel?00 kapslar rymmer cirka 0,735 gram mest pulveriserade ämnen. Tänk dock på att den exakta vikten kommer att variera beroende på hur tätt och / eller fint pulvret är.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
