Hur förhindrar jag naglar?

Hjälper fukten till huden runt naglarna till att förhindra naglar — Förutom att ta hand om dina nagelband, hjälper fukten till huden runt naglarna till att förhindra naglar.

Alla hatar naglar, de är oattraktiva och kan vara mycket smärtsamma. Det är en sak att bli av med naglar när de dyker upp, men om du vill stoppa dem att återkomma är det bäst att välja förebyggande först. Det finns ett antal saker du kan göra för att förhindra naglar, från att ta hand om dina naglar och händer, till att hålla dig hydratiserad och frisk.

Metod 1 av 3: förhindra torr hud runt dina naglar

1
Fukta dina nagelband. Dina nagelband är de hudbitar som du kan se över toppen av din nagel nära knogen. Det är viktigt att ha friska nagelband för att undvika hängsmycken. Det betyder att inte låta huden torka ut för mycket. Det bästa sättet att göra detta är att regelbundet applicera nagelbensolja för att återfukta dem.
- Du kan använda en vanlig handkräm eller fuktkräm designad speciellt för nagelbanden.
- Att applicera nagelbensolja en gång om dagen före sänggåendet kan göra en stor skillnad för din nagelbenshälsa.
2
Fukta huden runt dina naglar. Förutom att ta hand om dina nagelband, hjälper fukten till huden runt naglarna till att förhindra naglar. Att applicera en grundläggande handkräm på fingrarna, fokusera på området runt nageln en eller två gånger om dagen hjälper dig att få en friskare och mindre torr hud i detta känsliga område.
- En lotion eller grädde med vitamin E kan återfukta och lugna snitt och skär.
- Petroleumgel är en utmärkt fuktighetskräm som är lätt att få bort.
3
Städa bort löpande nagellack. Om du har målat dina naglar och upptäcker att en del av lacken har gjort det på huden runt dina naglar, var noga med att ta bort den snabbt. Nagellack torkar ut huden, så tvätta den noggrant utan att plocka på den.
- Detta gäller såväl baslack som topplack.
- Acetonbaserad nagellackborttagare torkar också ut huden runt naglarna.

Förhindra naglar — Att bara trimma naglarna regelbundet hjälper till att hålla dem i form och förhindra naglar.

Metod 2 av 3: ta hand om dina händer och naglar

1
Plocka eller bita inte på dina naglar och hud. Att plocka på torr hud runt nageln förvärrar bara problemet och leder ofta till naglar. Hängsmycken består vanligtvis av död hud runt naglarnas sidor, men de kan innehålla remsor från nagelplattan om den har skadats. Hängnaglar kommer att återkomma om du fortsätter att plocka på huden runt dina naglar.
- Att bita naglarna ökar chanserna att sprida infektion, så försök att undvika detta också.
2
Klipp av potentiella hängnaglar tidigt. Om du utvecklar en nagel kan du klippa av den tidigt innan den växer och blir irriterande. Innan du gör detta, tvätta händerna försiktigt och blöt sedan naglarna i varmt vatten i fem minuter. Med dina naglar fortfarande våta, klipp försiktigt fast naglarna med nagelklippare.
- Specialiserade nagelsaxar kan användas för detta om du har dem.
- Om den inte klipps lätt, var extra försiktig och undvik alltid att dra i huden.
3
Tvätta händerna regelbundet. En del av att ta hand om dina händer och naglar och hålla huden frisk och fri från infektioner är att rengöra dem regelbundet med tvål och vatten. Detta är sunt förnuft, men det är en viktig del av att ta hand om dina händer och naglar så försumma det inte.
- Försök hitta en tvål som inte torkar ut huden.
4
Ge dina naglar en paus mellan polermedel. Med tiden den vanliga tillämpningen av nagellack, följt av nagellacksborttagningsmedel, kan skada dina naglar och hud. Detta gäller särskilt om produkterna du använder är acetonbaserade, innehåller formaldehyd eller formaldehydharts.
- Dessa kemikalier kan orsaka torrhet och irritation som kan leda till naglar.
- Leta efter produkter som är acetonfria.
För att förhindra naglar, fukta dina nagelband och huden runt dina naglar dagligen.
5
Besök nagelsalongen. Om du upptäcker att dina naglar fortsätter att återkomma, eller om du kämpar för att hålla dig till en bra nagelvård, kan du boka tid på nagelsalongen. Du kan be om råd för att förhindra naglar eller bara få en manikyr. Ibland om en professionell gör ett bra jobb med dina naglar kommer du att vara mer benägen att ta hand om dem själv för att hålla dem snygga.
- Att bara trimma naglarna regelbundet hjälper till att hålla dem i form och förhindra naglar.
6
Vet när du ska kontakta din läkare. Hängsmycken är inte ett allvarligt medicinskt problem, trots smärta och obehag som de kan orsaka. Det finns dock omständigheter när du ska gå till din läkare. Om en infektion utvecklas som motstår en grundläggande antiseptisk eller antibiotisk kräm, bör du boka tid med din läkare.
- En infektion kan rinna upp din hand och orsaka nervproblem.
- Indikatorer för infektion inkluderar rodnad, svullnad, allmänt dålig känsla, feber eller hög temperatur.

Metod 3 av 3: konsumerar näringsämnen som gynnar din hud och naglar

1
Få tillräckligt med vitamin B och vitamin C. För att få en frisk hud och naglar är det viktigt att ha en balanserad och hälsosam kost. Det finns dock några vitaminer som rekommenderas för frisk hud och naglar. Att få mycket vitamin B kan hjälpa till att stärka och tjockna dina naglar. Brist på C-vitamin har associerats med hängnaglar och ingrodda tånaglar.
- Försök att få dessa vitaminer genom en vanlig hälsosam kost, snarare än kosttillskott.
- Livsmedel som innehåller mycket C-vitamin inkluderar kiwifrukter, broccoli, paprika och tomater.
- Livsmedel som innehåller mycket vitamin B inkluderar skaldjur, fisk, lever och mjölk.
2
Få mycket järn. För att bibehålla en frisk hud och naglar är det en bra idé att konsumera mycket järn. Brist på järn kan leda till kliande och torr hud och dina naglar kan bli spröda. Järn finns i många livsmedel, inklusive:
- Fullkorn.
- Magert kött.
- Fisk.
- Ägg.
Det finns ett antal saker du kan göra för att förhindra naglar, från att ta hand om dina naglar och händer, till att hålla dig hydratiserad och frisk.
3
Drick mycket vatten. Torr hud är den främsta orsaken till naglar, så att dricka mycket vatten hjälper dig att hålla dig frisk och hydratiserad. Att dricka vatten återfuktar inte huden direkt, men det är en viktig del av att hålla sig frisk.
- De vanliga rekommendationerna om åtta glas om dagen är en bra guide.
4
Få tillräckligt med essentiella fettsyror. Livsmedel som är rika på essentiella fettsyror kan hjälpa hudcellerna att hålla sig hydratiserade. Inkludera tre till fem portioner goda fettsyramat i veckan för att hjälpa din hud att hålla sig frisk och återfuktad. Om du lider av mycket torr hud kan du prova några linfrö- eller borageoljetillskott för en mer koncentrerad träff.
- Dessa fettsyror finns i livsmedel som valnötter, fisk och olivolja.
- Om du tar kosttillskott, ta alltid enligt instruktionerna på etiketten.

Tips

Bli inte besviken om de inte försvinner först
Sikta på 8 glas vatten om dagen!
Håll dina naglar friska
Fortsätt göra detta i några dagar

Varningar

Håll utkik efter infektioner, håll den ren.

Saker du behöver

Tvål av god kvalitet
Handkräm
Vatten

Läs också: Hur befriar man dig från ryggsmärtor?