Hur man gör en näringsetikett?

Titel din etikett "näringsinformation" eller "näringsetikett.".

En näringsetikett krävs av Europe Department of Health and Human Services 'Food and Drug Administration för de flesta förpackade livsmedelsprodukter. Du kan skapa en USDA- eller FDA-laglig näringsetikett genom att följa anvisningarna på FDA: s webbplats för att skapa en livsmedelsetikett mot en avgift eller skapa din egen strikt för informationsändamål. Så här skapar du en näringsetikett för personligt bruk.

Steg

1

Studera befintlig näringsinformation på etiketter på förpackningen av de livsmedel du ska använda för din matvaror.
2
Använd informationen på befintliga näringsetiketter för att samla den procentuella informationen du kommer att använda i den nya livsmedelsetiketten du skapar.
- Om du till exempel gör spårblandning kommer du att inkludera näringsinformation från originalförpackningen av ingredienser som jordnötter och russin.
- Den procentuella informationen du använder i din etikett kommer att baseras på en diet på 2000 kalorier per dag.
3

Titel din etikett "näringsinformation" eller "näringsetikett. "
4
Placera din serveringsstorlek högst upp på etiketten, följt av mängden portioner per behållare.
- Serveringsstorleken kommer att baseras på 2000 kalorier per dag diet.
- Informationen som följer serveringsstorleken och mängden portioner per behållare listas enligt mängden per portion.
5

Ange mängden kalorier per portion, följt av kalorier från fett.
6

Lista näringsvärdena inklusive fett, kolesterol, natrium, totala kolhydrater, protein och eventuella vitaminer under kalorininformationen.
7
Placera fettinformation högst upp i listan över näringsvärden.
- Fett kommer att ha underkategorier av mättat fett och transfett.
- Om det finns något fett listat måste information om kolesterolinnehåll också inkluderas.
- När du inkluderar kolesterolinformation bör beställningen vara totalt fett, sedan underavsnitt mättat fett och sedan transfett, följt av kolesterol.
- Information om energi och näringsämnen kommer att uttryckas som per 100 g / ml, per förpackning om förpackningen endast har en portion, eller per portion när det finns mer än en enda portion per förpackning.
Använd informationen på de befintliga näringsetiketterna för att samla den procentuella informationen du kommer att använda i den nya livsmedelsetiketten du skapar.
8
Ange kolhydrater eller total kolhydratmängd.
- Kolhydrater kommer att ha underkategorier av kostfiber och socker.
- Beställningen bör vara kolhydrater med en underkategori kostfiber eller totala kolhydrater med underkategorier kostfiber och socker.
9

Lista dina vitaminprocent i alfabetisk ordning.
10
Inkludera en fotnot längst ner på din etikett med meningarna, "Procent dagliga värden baseras på en 2000- kaloridiet. Dina dagliga värden kan vara högre eller lägre beroende på dina kaloribehov."
- I fotnotavsnittet, inkludera också gram- eller milligrammängderna för fett, mättat fett, kolesterol, natrium, totala kolhydrater och kostfiber baserat på en diet från 2000.
11
Studera ett befintligt etikettformat så att du kan duplicera designen.
- Näringsinformation bör vara i tabellformat och måste innehålla en rubrik som "Nutrition Label" eller "Nutrition Facts."
12
Använd den information du har samlat in; skapa din etikett i Microsoft Excel genom att slå samman celler i tillräckliga rader för att hålla det totala antalet näringskategorier i din etikett.
- Etikettens titel ska vara i 13 punkter. font, medan näringsinformation bör vara i 8 pt. font.
- Fetstil teckensnittet för dina näringskategorier, inklusive totalt fett, kolesterol, natrium, totalt kolhydrater och andra.
13

Skriv ut din färdiga etikett.

Saker du behöver

Näringsmärkningsprover
Programvara för ordbehandling
Utskrivbara självhäftande etiketter
Skrivare

Läs också: Hur tar jag l-lysin?