Hur använder jag söt olja?
Tips: Var noga med att köpa en söt olja eller olivolja gjord speciellt för hudvård.
Söt olja, ett annat namn för olivolja, är en fantastisk helt naturlig produkt som har en mängd hälsofördelar, från anti-aging egenskaper till medicinska egenskaper. Om du planerar att använda den för hudvård och skönhetsbehandlingar, se till att köpa en ren, oraffinerad olivolja för en produkt som är minimalt raffinerad och som inte har några skadliga konserveringsmedel. Ha kul att upptäcka nya sätt att använda söt olja i ditt dagliga liv - du kan bli förvånad över hur många olika funktioner den kan ha!
Metod 1 av 2: tillsätt söt olja till din skönhetsrutin
- 1Ta bort smink med en bomullstuss och söt olja i slutet av dagen. Söt olja kan användas som en ersättning för en myriad av hud- och skönhetsprodukter, vilket minskar antalet behållare du har på din disk. Istället för att använda en sminkborttagare i butiken, lägg till några droppar söt olja i en bomullstuss och torka försiktigt bort din smink.
- Olivolja, eller söt olja, kan också förbättra din hudton och rensa upp akne.
- De flesta sminkprodukter är oljebaserade, varför de kan vara svåra att ta bort med mjuka rengöringsmedel eller tvål och vatten. Lyckligtvis kan oljor lösa upp andra oljor, varför söt olja fungerar så bra för att ta bort smink.
Tips: Var noga med att köpa en söt olja eller olivolja gjord speciellt för hudvård. Oljor avsedda för matlagning kan ha en något annan sammansättning och vara mindre effektiva.
- 2Tillsätt några droppar söt olja i ditt hårbalsam för extra fukt. Håll en liten dropper med söt olja i duschen så att den är lätt att komma åt. När du är redo att konditionera håret, lägg balsam i handflatan och tillsätt 3-4 droppar söt olja. Blanda dem mellan händerna innan du fortsätter att konditionera håret som du normalt skulle göra.
- Detta kan vara särskilt användbart att göra varje dag om du har att göra med torrt, skadat hår.
- 3Reparera skadat och torrt hår med en het oljemask. Värm försiktigt upp cirka 1 matsked (15 ml) söt olja i en liten mikrovågssäker skål i 15-30 sekunder. Låt det svalna så att det är varmt att röra vid men inte super varmt, kamma det sedan försiktigt genom fuktigt hår. Klipp håret ur vägen och låt den söta oljan arbeta med sin magi i cirka 15 minuter innan du schamponerar och konditionerar håret som vanligt.
- Försök lägga till en het oljebehandling i din veckovisa skönhetsrutin för att hålla håret mjukt och glänsande.
Tillsätt några droppar söt olja i ditt hårbalsam för extra fukt. - 4Exfoliera huden med en söt olja och sockerblandning. Blanda i en liten skål 2 matskedar (25 gram) socker och 1 matsked (15 ml) söt olja. Gnid försiktigt exfolieraren över huden och fokusera på områden som är särskilt torra eller grova. När du är klar, skölj bort skrubben med varmt vatten.
- Om du vill göra en större mängd skrubba för att hålla i ditt badrum, använd bara ett förhållande 2: 1 socker till olja. Förvara skrubben i en lufttät behållare och blanda den före varje användning.
- Var försiktig med att använda denna exfolierare i ansiktet! Det kan vara mer slipande eftersom sockret inte löses upp i oljan alls. Om din hud är överkänslig kanske du vill använda den främst för din kropp och hoppa över ditt ansikte.
- 5Använd söt olja som en naturlig ersättning för rakkräm. För ditt ansikte eller mindre områden, som din bikinilinje, borde bara 2-3 droppar räcka. För dina ben kan du behöva applicera på nytt eller lägga till mer olja när du går för att se till att du inte rakar torr hud, vilket kan orsaka irritation. Den söta oljan kostar mindre än rakkräm på grund av hur länge den håller.
- Söt olja hjälper också till att återfukta huden och förhoppningsvis ger dig en mjukare rakning.
- 6Konditionera nagelbanden genom att gnugga en droppe söt olja i dem en gång om dagen. Efter att du har duschat eller tvättat händerna, ta en minut för att försiktigt gnugga söt olja över botten av varje nagel för att återfukta och mjuka upp nagelbanden. 1-2 droppar ska vara allt du behöver för alla dina naglar. Fortsätt att gnugga in oljan tills den har absorberats i nageln och den omgivande huden.
- Detta hjälper till att hålla dina naglar snygga och förhindrar också att de blir torra och spricker.
- 7Undvik att använda söt olja för att förhindra eller behandla hudbristningar. Medan söt olja kan hålla huden fuktad och mjuk, kommer det inte att göra mycket för att minska uppkomsten av hudbristningar. Om du letar efter lättnad kanske du vill prata med din hudläkare om att få recept på hyaluronsyra eller tretinoin.
- Sträckmärken är lättast att behandla när de fortfarande är rosa och innan de har blivit vita. Det är verkligen svårt att behandla gamla streckmärken, och vissa streckmärken är oundvikliga på grund av din genetik.
Olivolja, eller söt olja, kan också förbättra din hudton och rensa upp akne.
Metod 2 av 2: utforska sötoljans hälsofördelar
- 1Lugna och behandla sår med en salva av olivolja och aloe vera. Söt olja har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper, medan aloe vera är en lugnande och helande växt. Tillsammans kan de appliceras på olika sår och lesioner för att hjälpa dem att läka snabbare än de annars skulle göra.
- För att blanda din egen salva, använd ett 3: 2-förhållande av aloe vera-gel till olivolja och applicera den försiktigt på huden varje dag.
- 2Lindra förstoppning med hjälp av enema av olivolja. Använd 8 gram (230 g) olivolja i en lavemangspåse och följ upp den med en enkel lavemang av varmt vatten. Olivolja kan hjälpa till att läka din kolon, lindra förstoppning och lugna symtomen på IBS. För att ge dig själv en lavemang:
- Lägg dig på vänster sida och dra upp knäna mot bröstet.
- Smörj änden på lavemangsröret och försiktigt in det i ändtarmen.
- Tryck försiktigt på lavemangspåsen så att olivoljan kommer in i din kolon.
- Vänta 5-10 minuter innan du går på toaletten för att släppa olivoljan.
- Upprepa denna process med varmt vatten för att rensa bort olivoljan.
- 3Koka med olivolja för att få dess antiinflammatoriska och antioxidativa fördelar. Full av vitaminer och mineraler är olivolja ett bra fett att använda för att laga mycket olika livsmedel. Det har till och med visats hjälpa till att förhindra vissa typer av cancer, som bröstcancer, hudcancer och koloncancer.
- För optimal hälsofördelar, välj en oraffinerad extra virgin olivolja (EVOO) när du lagar mat.
- Vispa ihop 3 delar EVOO med 1 del vinäger ( rödvinsvinäger är ett klassiskt val) och tillsätt salt och peppar efter smak för att skapa en hjärtfrisk salladsdressing.
- Använd olivolja för att göra en hemlagad hummus.
- Blanda ihop olivolja och torkade kryddor, som basilika, persilja, vitlök, timjan, rosmarin, rödpeppar och salt för att skapa en utsökt doppolja till bröd.
- 4Sänk risken för hjärtsjukdom genom att ge olivolja till andra fetter. Om du försöker äta en hjärt-hälsosam kost försöker du förmodligen undvika mättade och transfetter, som smör eller margarin. Byt ut matlagningsfetterna för olivolja, som är en enkelomättad fettsyra.
- Olivolja kan hjälpa till att sänka ditt blodtryck.
- Använd naturligtvis aldrig olivolja som ersättning för läkemedel som ordinerats av din läkare.
Istället för att använda en sminkborttagare i butiken, lägg till några droppar söt olja i en bomullstuss och torka försiktigt bort din smink. - 5Hjälp till att förebygga typ 2-diabetes genom att inkludera olivolja i en hälsosam kost. Olivolja kan hjälpa din kropp att metabolisera glukos bättre och göra insulin mer effektivt. Kombinerat med andra hälsosamma vanor, inklusive olivolja i din dagliga kost, kan minska risken för att utveckla denna typ av diabetes.
- Om du redan har diabetes kan olivolja också hjälpa dig att hantera och stabilisera dina blodsockernivåer.
- 6Undvik att använda söt olja för att lossa öronvax. Att använda söt olja för att avlägsna blockeringar är ett vanligt hemmedel, men det gör inte mycket för att mjuka upp öronvax och göra det lättare att ta bort det. Det är också möjligt att vaxet kan odla svamp på det och orsaka en infektion.
- Over-the-counter droppar kan vara ditt bästa alternativ för att lindra blockerat öronvax. Om ingenting hjälper, låt din läkare spola ut det åt dig.
- Använd olivolja för att ta bort klibbigt tuggummi från håret! Mätt tandköttet med oljan och låt det sitta i 2-3 minuter och ta sedan bort tandköttet försiktigt.
- Även om det kan låta som ett bra naturligt alternativ, bör du aldrig använda söt olja som sexuellt smörjmedel, särskilt med latexkondomer. Det kan bryta ner materialet och orsaka att kondomen går sönder.
Läs också: Hur man använder Shiatsu för förstoppning?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
