Hur man blandar eteriska oljor med bäraroljor?

Om du planerar att använda en eterisk olja på huden, späd den alltid med en bärolja.

Eteriska oljor är naturliga oljor som extraheras från växter, örter eller andra organiska material och destilleras till starka vätskor. Eftersom eteriska oljor är så starka på egen hand, måste de alltid spädas med en bärolja. För att blanda en eterisk olja med en bärarolja, börja med att identifiera vilken bärolja du vill använda baserat på den eteriska oljans aromprofil och avsedda syfte. Blanda sedan din bärare och eteriska oljor efter att ha mätt dem med skedar och droppflaskor. Rådfråga alltid en läkare innan du använder en eterisk oljelösning och använd aldrig lösningar som är mer än 5% eterisk olja om du inte gör en parfym.

Metod 1 av 4: välja rätt bärolja

1
Läs flaskan av eterisk olja för att kontrollera blandningsinstruktioner. Vissa flaskor med eterisk olja är förblandade, blandade eller utformade för att blandas på ett visst sätt. Läs en eterisk oljes förpackning noggrant för att se om det finns några specifika instruktioner om förhållandet mellan eterisk olja och bärolja.
- Rådfråga en läkare innan du använder en eterisk olja, särskilt om du har allergier.
- Intag aldrig en eterisk olja. Applicera aldrig en outspädd eterisk olja på huden.
- Se till att du inte använder doftoljor som har liknande förpackningar. Till skillnad från eteriska oljor är doftoljor syntetiska och har inga hälsofördelar.
2
Använd olivolja eller söt mandelolja för en grundläggande bärare som är ganska luktfri. Olivolja och söt mandelolja är enkla bäroljor som har liten påverkan på doften av en eterisk olja. Om du inte har några preferenser och vill para ihop din eteriska olja med en endimensionell bärolja, väljer du söt mandel eller olivolja.
- Vissa entusiaster med eterisk olja ogillar ogjockleken på vissa olivoljor. Om du tenderar att ogillar mat som är beroende av olivolja, försök istället att använda söt mandelolja.
- Olivolja har en 2-årig hållbarhet, medan söt mandelolja vanligtvis inte kommer att vara bra i mer än 10 månader.
- Aprikosolja är ett bra alternativ till mandelolja om du gillar fruktigare dofter. Det kan dock vara lite dyrare. Aprikosolja har en hållbarhet på 1 år.
- Om du förvarade en bärolja i kylskåpet för att bevara hållbarheten, låt den stå kvar på din disk i några timmar så att den återgår till rumstemperatur.
3
Välj avokado, jojoba eller primroseolja för hudbehandlingar. Avokadoolja är rik på aminosyror, som är lugnande och bra för din hud. Detta gör avokadoolja till en bra bärare för personer med känslig hud. Jojobaolja är otroligt nära de naturliga oljorna på människans hud, vilket gör det till ett bra val om du vill ha ett oförstört alternativ. Primroseolja är rik på näringsämnen som håller huden frisk, men det kan vara ganska dyrt.
- Marula, nypon och arganolja är alla rika på antioxidanter, vilket gör dem bra för ansiktsbehandlingar. Dessa oljor har en hållbarhetstid på två år, även om det rekommenderas att du använder marulaolja inom 6 månader efter tappning.
- Avokadoolja har en hållbarhet på 1 år, jojobaolja håller i 5 år, medan primulaolja bara håller i 6-9 månader.
- Fraktionerad kokosnötolja, som kommer att hålla i två år, är ett bra alternativ för hudbehandlingar om du föredrar en tunnare konsistens.
- Om du förvarade oljor i kylskåpet, lämna dem ute på disken i några timmar för att få dem till rumstemperatur innan du använder dem.
4
Lukta din bärolja och gnugga lite mellan fingrarna för att få en känsla för det. Om du försöker leta efter en viss konsistens, doft eller konsistens i din blandning, testa en bärolja på egen hand. Med din eteriska oljedoft i åtanke, ta en bärolja och andas in den med flaskan under näsan. Lägg en droppe på fingret och gnugga den mellan fingrarna för att testa strukturen. Om du tror att det kommer att göra en bra parning med en eterisk olja, prova det!
- Vanliga bäroljor inkluderar olivolja, aprikosolja, mandelolja, kokosnötolja och jojobaolja.
- Alla oljor som du kan äta eller laga mat kan användas som bärolja.
- Eteriska oljor är inte säkra att röra vid, men bäroljor är helt fina att hantera på egen hand.
5

Använd en oljebaserad lotion eller kräm om du vill ändra en produkt. Varje kräm eller lotion som innehåller triglycerid - en typ av fett som finns i organiska oljor - kan användas som bärare. Om du vill ändra en av dina lotioner, fuktighetskräm eller hårprodukter, läs produktens ingredienslista för att se om den innehåller triglycerid.

Tips: Om din produkt är doftande och din eteriska olja har en stark arom, kan du få en udda aromatisk profil. Det är inte nödvändigtvis dåligt, bara något att tänka på. Till exempel kan pepparmynta och rosdoftande lotion vara en bra kombination.

Eteriska oljor är inte säkra att röra vid, men bäroljor är helt fina att hantera på egen hand.

Metod 2 av 4: välja en utspädning

1
Välj en grundläggande utspädning på 1% om det inte finns några instruktioner. En blandning som är 1% eterisk olja och 99% bärolja är en säker standard om det inte finns några instruktioner på flaskan med eterisk olja. Den största andelen av en eterisk olja som du kan lägga till en lösning är 2% om du rör vid den, så om du är mellan 1-1,5% bör du ha det bra om du inte är särskilt känslig för en doft eller olja.
- Barn yngre än 6 år bör aldrig utsättas för en lösning som är mer än 0,25% eterisk olja.
2
Använd en spädning mellan 2,5-10% för massageoljor om du är vuxen. Vuxna kan hantera en starkare dos eteriska oljor för massage. Beroende på din reaktion på en eterisk olja, blanda en 2,5-10% utspädning. Milda oljor som ros, kamomill, neroli och sandelträ kombinerar alla bra med en bärolja för att göra en fantastisk massageolja.
- Kokosolja är en bra bärolja för massage.
- Eteriska oljeblandningar är bra för massage om du upplever stress, sömnsvårigheter eller huvudvärk. Hitta en olja du gillar och blanda den med lite kokosnötolja för en fantastisk massageupplevelse!
3
Blanda en 10-20% utspädning om du gör en parfym. Parfymoljor kan ha en högre koncentration av eterisk olja än massageoljor eftersom de inte gnuggas in i huden och inte täcker så mycket av din kropp. Ju högre andel av eterisk olja du använder, desto starkare blir doften. Eteriska oljor som sandelträ och lavendel är mycket populära i parfymer.
- Andra vanliga eteriska oljor som används i parfym inkluderar vanilj och jasmin.
4
Späd starkare eteriska oljor så att de är mindre än 1% av en lösning. Eteriska oljor med särskilt kraftiga aromer och texturer måste spädas ut ytterligare om de kommer att appliceras på huden. Kanelbark, oregano och kryddnejlika måste spädas längre än mildare oljor, som ros eller lavendel.
- Starkare oljor som kryddnejlika, oregano och citrongräs tenderar att vara bra för att rensa bort andningsorganen.
- Undersök individuella eteriska oljor online om du inte är säker på deras styrka.

Söt mandelolja är enkla bäroljor som har liten påverkan på doften av en eterisk olja — Olivolja och söt mandelolja är enkla bäroljor som har liten påverkan på doften av en eterisk olja.

Metod 3 av 4: blandning av en 1% lösning

1
Tillsätt 30 milliliter (6,1 tsk) av din bärolja i en liten flaska. Använd en mätsked för att hälla ut 30 milliliter (6,1 tsk) av din bärolja. När du har mätt rätt mängd, häll den försiktigt i en ren flaska. Om du häller dina oljor i en flaska med en liten mun, använd en tratt för att se till att all din bärolja hamnar i behållaren.
- Gör detta över ett handfat eller torr handduk om du hamnar i spill. Oljor kan vara knepiga och irriterande att städa upp.
- Använd en tom droppflaska för att lagra blandningen om du planerar att blanda lösningen med något annat. Pipetten under locket gör det lättare att tillsätta din eteriska oljeblandning i en aromaterapimaskin eller lotion.
- Se till att din tomma droppflaska har torkats ordentligt om du använde den för något annat i förväg.
Tips: Skaffa en flaska med en pipett som har hashmärken för att mäta. Detta gör det enkelt att beräkna mängden eterisk olja och bärolja som du tillsätter.
2
Tillsätt 9 droppar eterisk olja till bäraroljan med en dropper eller pipett. Fyll pipetten eller dropparen med din eteriska olja genom att trycka på toppen för att skapa ett vakuum i pipetten. Släpp toppen för att suga in din olja. Håll pipetten i 90 graders vinkel med toppen av din bäraroljas flaska. Räkna av 9 droppar när de kommer ut ur pipetten och ökar vinkeln för att påskynda flödet vid behov.
- Du kan behöva pressa lätt för att börja tappa oljan, men var redo att vara uppmärksam på hur mycket du lägger till. Det kan komma ut snabbt.
- Den genomsnittliga droppen är ungefär 0,025-0,1 milliliter (0,0051-0,0203 tsk).
- Det kan vara väldigt svårt att mäta eteriska oljor med konventionella metoder om du inte gör mycket av en viss blandning, vilket vanligtvis är en dålig idé om din bärolja har en hållbarhetstid. Att använda dropparna från en dropper är det bästa sättet att uppskatta hur mycket olja du fyller på.
3
Stäng locket på blandningen och virvla runt det några gånger. Stäng locket på din blandning. Vänd den runt i en cirkelrörelse för att skaka upp lösningen inuti och blanda ingredienserna. Undvik att skaka flaskan om locket inte har en lufttät tätning. Om du blandar din lösning i en skål eller en större flaska, använd gärna en sked för att blanda den.
- Tillsätt ytterligare bärolja om du av misstag tillsätter för mycket eterisk olja. Det är alltid bättre att spela det säkert genom att späda en eterisk olja med mer bärolja om du av misstag har tillsatt för mycket eterisk olja.
4

Förvara utspädda eteriska oljor på en sval, mörk plats. Förvara blandningen i en lufttät behållare och i direkt solljus. Ljus och värme kommer att påskynda försämringen, så förvara alltid dina utspädda blandningar någonstans svala och mörka, som ett skåp eller garderob. När de lagras ordentligt kan eteriska oljor i sig själva hålla i flera år. Bäraren du använde kan dock förkorta hållbarheten, så kom ihåg det.

Metod 4 av 4: Använd eteriska oljor på ett säkert sätt

1
Använd inte outspädda eteriska oljor på huden. Om du planerar att använda en eterisk olja på huden, späd den alltid med en bärolja. Eteriska oljor är kraftfulla på egen hand, speciellt om de har en särskilt självklar doft eller reaktivt element. Om du inte spädar ut eterisk olja riskerar du att skada huden eller orsaka dig själv smärta.
- Om du kommer i kontakt med en outspädd eterisk olja kan du drabbas av kontaktdermatit - ett kliande utslag relaterat till eksem.
- Eteriska oljor är oreglerade, vilket innebär att de inte anses säkra för intag.
Varning: Om du reagerar på en eterisk olja, tvätta din hud med tvål utan doft och kallt vatten i minst 10 minuter. Om du fortsätter att få en reaktion, kontakta giftkontroll eller begär hjälp av en läkare.
2

Testa en blandning på din inre underarm innan du applicerar den. Släpp försiktigt en liten droppe av din blandning på din inre underarm. Om du känner smärta eller irritation, torka av den omedelbart och tvätta armen med tvål och vatten. Om du inte känner några negativa effekter efter 2 dagar är blandningen förmodligen säker att använda på din hud.
3
Undvik att använda eteriska oljor för att behandla medicinska tillstånd. Även om en eterisk oljeblandning kan ha terapeutiska element, är de inte medicin. Du kan inte använda eteriska oljor för att behandla fysiska tillstånd, och du bör alltid konsultera en läkare innan du använder en eterisk olja för något annat än aromaterapi.
- Undvik att använda eteriska oljor om du är gravid, även om du helt enkelt planerar att använda dem för aromterapi.

Börja med att identifiera vilken bärarolja du vill använda baserat på den eteriska oljans aromprofil — För att blanda en eterisk olja med en bärarolja, börja med att identifiera vilken bärarolja du vill använda baserat på den eteriska oljans aromprofil och avsedda syfte.

Tips

Experimentera gärna med bärarolja och eteriska oljekombinationer. Det finns inga fasta regler när det gäller att kombinera dofter, så hitta något du tycker om!
Eteriska oljor kan hjälpa till med migrän, sömnlöshet, stress, ångest och andra milda medicinska problem.

Varningar

Rådfråga alltid läkare innan du använder eteriska oljor.
Använd aldrig en mutterbaserad eterisk olja om du har en mutterallergi.
Barn under 6 år bör aldrig utsättas för eteriska oljor om de har en utspädningsprocent högre än 0,25%.
Undvik att använda eteriska oljor om du är gravid. Effekterna av eteriska oljor på ofödda barn är ännu inte helt förstådda.

Saker du behöver

Eterisk olja
Bärarolja
Mätsked
Dropper
Förvaringsflaska

Läs också: Hur mediterar för självupptäckt?