Hur man bränner eterisk olja?

Att bränna eteriska oljor är ett lågteknologiskt och billigt sätt att lägga vackra dofter till ditt hem. Dessa kraftfulla ämnen måste dock användas med försiktighet och försiktighet. Vissa människor känner sig stimulerade eller avslappnade när de andas in vissa aromer av eterisk olja. Om du använder det korrekt och säkert kan brännande eteriska oljor hjälpa dig att skapa en aromatisk och terapeutisk miljö.

Metod 1 av 4: välja dina oljor

1
Välj oljor som är 100% rena och organiska. Undersök varumärkena du ser i butiker och online och läs recensioner. Leta efter en olja med 100% renhet. Använd inte en olja som är blandad eller förändrad med något annat. Välj en organisk produkt för att minimera risken för kontaminering i din olja.
- Blanda inte eteriska oljor med doftoljor. Eteriska oljor extraheras direkt från växtmaterial. Doftoljor produceras syntetiskt och kan lukta som vad som helst, de produceras inte från växter och har inte aromterapifördelar.
- Eteriska oljor är inte riktigt oljor. De är högkoncentrerade aromatiska föreningar extraherade från växter. Detta gör dem unika från doftoljor, som är skapade speciellt för att lukta gott.
- Eteriska oljor ska finnas i mörka tonade flaskor, eftersom exponering för ljus kan försämra deras kemiska strukturer.
- Leta efter de latinska namnen på växterna på flaskorna, eftersom det här låter dig veta exakt vad du får.
- Kontrollera doften av oljan. Om det inte luktar gott eller det skiljer sig från vad du förväntade dig, kanske det inte är en högkvalitativ beredning.
2
Välj dofter som lavendel för att slappna av. Om du har att göra med stress kan lavendel, kamomill, sandelträ eller rosoljor vara lugnande alternativ. Försök kombinera olika oljor för att skapa din egen personliga doftprofil.
- Läs igenom vilken doft du väljer så att du får information om eventuella risker. Kanelbark har till exempel visat sig orsaka allergiska reaktioner hos personer som har säsongsallergier.
3
Gå med dofter som rosmarin för att förbättra fokus och koncentration. Det finns några eteriska oljor som människor associerar med ett lugnare och mer fokuserat sinne. Dessa är bra för när du arbetar under en deadline eller bara kämpar för att få ditt sinne i ordning. Rosmarinolja är ett bra alternativ för dessa situationer.
- Cederträ, citronolja, grapefrukt, vild apelsin och lavendel är också bra alternativ. Testa dem för att se vilka du föredrar eller använd en blandning som du tycker om.
4
Prova en stimulerande doft som pepparmynta för att minska trötthet. Pepparmynta är en naturligt uppfriskande doft som kan hjälpa till att öka vakenheten och får ditt sinne att röra sig. Andra stimulerande oljor att prova inkluderar eukalyptus, basilika, bergamott eller god gammal rosmarin.
- Bergamott är en av de mest effektiva oljorna för att bekämpa trötthet. Essentiella oljeanhängare tror att det kan hjälpa till att återbalansera dina cirkadiska rytmer och öka ditt humör också.
5
Välj oljor som luktar gott för dig. Vissa eteriska oljor kan ha terapeutiskt värde men kanske inte luktar så bra. Tea tree olja, till exempel, har antimikrobiella egenskaper som kan hjälpa till att rengöra din luft, men den har en väldigt trälig lukt som du kanske inte vill ha i ditt hem. Andra oljor, som pepparmynta, till exempel, kommer att lukta trevligt utöver deras aromterapieffekter.
- Försök lägga till några droppar av en olja som luktar gott, som lavendel, till din beredning för att förbättra den totala effekten.
- Ros eterisk olja är associerad med att minska stress och ångest.
- Patchouli eterisk olja är en annan doft som många tycker är trevliga. Liksom tea tree-olja kan den också ha antimikrobiella och svampdödande effekter.
6
Besök en aromaterapeut för en professionellt skräddarsydd upplevelse. Aromaterapi är ett växande fält. Vissa leverantörer som arbetar inom biomedicin eller alternativ vård bedriver ytterligare utbildning i aromaterapi och väljer att integrera eteriska oljor i sin praxis.
- För att hitta någon som fungerar som en aromatherapist kan du besöka professionella register på nätet, liksom Aromaterapi registrerings rådet (http://aromatherapycouncil.org/).

Bränn aldrig eterisk olja utan att späda ut den.

Metod 2 av 4: Använd en traditionell oljebrännare

1
Välj en traditionell ljusbrännare för sin enkelhet. Traditionella oljebrännare är tvådelade keramiska bitar som består av en liten skålformad topp där du lägger din olja och en bottenavsnitt där du placerar ett litet ljus med te-ljus.
- Oljebrännare av denna typ är billiga, lätta att hitta i butiker eller online från återförsäljare som säljer hemvaror eller hälso- och skönhetsprodukter. Du kan även hitta dessa i vissa livsmedelsbutiker.
- Leta efter en brännare som har en djup skål så att innehållet inte förångas för snabbt.
2
Fyll keramikskålen på toppen av brännaren med vatten. Häll långsamt vatten i toppen och fyll försiktigt skålen tills den ligger strax under kanten. Vissa brännare har en inre läpp, vilket är en bra indikator att använda när du fyller skålen.
- Att använda vanligt kranvatten är bra, men om du har höga mineralnivåer i ditt vatten kanske du föredrar att använda destillerat vatten för att minimera ansamlingen av rester.
3
Tillsätt 10 droppar av dina eteriska oljor i vattnet. Använd antingen en droppdroger eller applikatorn / dispensern som medföljde din olja, tillsätt 10 droppar av din olja i vattnet.
- Om du blandar oljor, håll det totala antalet droppar till 10 eller mindre eftersom du inte vill överdriva det. Du kan alltid lägga till mer senare om du tycker att aromen inte är tillräckligt stark.
- Experimentera för att hitta den koncentration av olja till vatten som du gillar bäst.
4
Sätt i och tänd ditt tändljus. Ett tändljus är ett litet ljus inneslutet i ett foliehölje så att vaxet innehåller när det brinner. Tänd försiktigt ljuset och placera det i brännarens botten.
- Olja är brandfarlig, så håll dina oljeflaskor borta från lågan.
- Lämna aldrig öppen eld utan uppsikt och håll brännaren utom räckhåll för husdjur och barn.
5

Begränsa tiden du bränner oljor till 30-60 minuter. Eftersom det kan ha negativa effekter för att andas eteriska oljor ständigt är det bäst att hålla diffusionssessioner inom 30-60 minuters intervall. Du kan växla med 30-60 minuter på och 30-60 minuter av.
6
Tvätta brännaren mellan olika användningsområden för att förhindra att rester ansamlas. Torka ut brännarens skål med en vävnad fuktad med spritalkohol. Detta tar bort oljerester och lämnar brännaren fräsch och doftfri nästa gång du vill använda den. Om den lämnas otvättad, kommer din brännare att suga upp resterna av eteriska oljor som finns kvar.
- Inbyggda rester bidrar till en ansamling av dofter som i slutändan gör brännaren oanvändbar för olika oljor.
- Om du lämnar brännaren otvättad kan det också leda till en obehaglig brännande lukt när du använder den.

Kommer din brännare att suga upp resterna av eteriska oljor som finns kvar — Om den lämnas otvättad, kommer din brännare att suga upp resterna av eteriska oljor som finns kvar.

Metod 3 av 4: Använd en elektrisk oljebrännare

1
Leta efter en keramisk brännare som använder låg värme. En brännare som använder en liten glödlampa som värmeelement kan vara ett bra alternativ, eftersom den varmare bara blir så varm som glödlampan tillåter. Andra modeller innebär att man sitter en keramisk skål ovanpå ett värmeelement, ibland kallat en ljusvärmare eller vaxvärmare.
- Elektriska brännare eliminerar behovet av öppen eld, men elektriska risker kan fortfarande orsaka brandrisker och värmeelementet kan orsaka brännskador. Använd dessa med försiktighet och lämna dem aldrig utan uppsikt.
- Undvik att använda en förlängningssladd eftersom detta ökar risken för brand. Välj en brännare som har en sladd som är tillräckligt lång för att nå ditt utlopp.
- Placera inte mer än tre elektriska apparater i ett uttag åt gången. Det är också en bra idé att koppla ur brännaren när den inte används.
2
Förbered din olja precis som med en traditionell brännare. Elektriska brännare skiljer sig egentligen bara från traditionella modeller i hur de värmer oljorna. Resten av processen ser likadan ut.
- Fyll keramikskålen med vatten, använd destillerat om ditt kranvatten har ett högt mineralinnehåll.
- Tillsätt cirka 10 droppar av dina eteriska oljor.
3
Sätt på brännaren genom att ansluta den. I stället för att tända ett ljus måste din elektriska brännare anslutas till ett fungerande eluttag. Vissa brännarmodeller kan också ha en "av / på" -brytare någonstans på sin sladd. Kontrollera om detta är fallet och se till att du vrider det till på-läge.
- Bränn inte dina oljor i mer än en timme åt gången. Cykla mellan perioder med bränning och inte bränning så att du inte överväldiger ditt utrymme med för mycket olja.
4
Håll din brännare ren mellan användningarna. Tvätta ut skålen med din brännare mellan aromaterapisessionerna för att undvika att det bildas rester. Torka ut skålen med en vävnad eller trasa fuktad med spritalkohol.
- Stäng av och koppla ur brännaren innan du rengör den. Låt den svalna i 15-20 minuter efter att den stängts av innan du försöker rengöra den eftersom den kan orsaka brännskador.
- För att ta bort inbyggda rester som du saknade, prova en blandning av 2-3 droppar eterisk citronolja, 2 matskedar (28,8 g) bakpulver och 0,5 matsked (7,5 ml) vatten. Sprid detta över det drabbade området och låt det sitta i 5 minuter innan du torkar av det med en svamp.

Metod 4 av 4: bränna ett essentiellt oljeljus

1
Köp renbrinnande ljus med eteriska oljor för att förhindra luftföroreningar inomhus. Oavsett om du handlar i en butik eller online, leta efter ljus som är gjorda med rena eteriska oljor (inte bara doft). Välj också ljus som är gjorda av bivax eller sojabönor, inte paraffin (en petroleumprodukt). Sök också efter en "blyfri" etikett när du köper ljus.
- Leta efter bomullsvickor när du handlar ljus.
- Håll dina vekar trimmas till ¹/₈ in (0,32 cm). Detta minskar mängden sot som ljuset producerar medan det brinner.
2
Gör dina egna eteriska oljelampor. Denna process involverar varmt vax, så fortsätt med försiktighet. Tänd ett tändljus och låt vaxet smälta. Släck lågan och tillsätt sedan 3-5 droppar av dina eteriska oljor i vaxet. Rör om med en tandpetare och låt vaxet svalna och härda igen.
- Experimentera med koncentrationen av eterisk olja i dina DIY-ljus tills du får det resultat du vill ha.
3
Bränn dina ljus tillräckligt länge så att det smälter hela vägen. Oavsett om du använder ett köpt eller hemlagat ljus, vill du bränna det tillräckligt länge för att hela det översta lagret av vax ska smälta. Detta säkerställer att ditt ljus brinner jämnt och håller så länge som möjligt.
- Leta efter ljus med flera vickor. Detta hjälper till att påskynda smältprocessen genom att sprida oljor snabbare och mer effektivt.
- Precis som med oljebrännare, bränn inte dina ljus hela dagen, varje dag eftersom det kan ha negativa hälsoeffekter.
- Bränn tills vaxet smälter jämnt och ta en paus. De exakta tiderna varierar beroende på ljusets storlek.

Experimentera med koncentrationen av eterisk olja i dina DIY-ljus tills du får det resultat du vill ha.

Saker du behöver

Med en traditionell oljebrännare

Keramisk oljebrännare
Te tända ljus
Eteriska oljor
Vatten
Tändstickor eller tändare

Använd en elektrisk oljebrännare

Elektrisk oljebrännare
Glödlampa (vid behov)
Eteriska oljor
Vatten

Bränna ett ljus med eterisk olja

Ljus av hög kvalitet (soja eller bivax)
Eteriska oljor (om du gör dina egna)
Tandpetare (om du gör dina egna)
Tändstickor eller en tändare
Sax (för att trimma veken)

Varningar

Bara för att eteriska oljor är naturliga betyder det inte att de är säkra. De är mycket koncentrerade och kan vara farliga om de inte används på rätt sätt.
Bränn aldrig eterisk olja utan att späda ut den.
Håll barn och husdjur borta från eteriska oljor. Om ett barn eller sällskapsdjur intar oljan, får utslag, har andningssvårigheter eller får oljan i ögonen, bör du omedelbart söka medicinsk hjälp.
Om du får oljan på huden, tvätta genast området med tvål och vatten.

Läs också: Hur mediterar för självupptäckt?