Hur man behandlar svår solbränna?
För att behandla svår solbränna, börja med att tvätta området försiktigt med mild tvål och kallt, men inte kallt vatten. När det är rent, applicera en kall kompress eller en handduk doppad i kallt vatten i området i 10-15 minuter flera gånger om dagen. Du kan också applicera lite aloe vera gel på brännskadorna för att lindra smärtan och hjälpa den läka snabbare. Se till att hålla dig utanför solen medan din brännskada läker och ta smärtstillande receptfritt om det är mycket smärtsamt. Om din brännskada har blåsor eller inte läker väl, kontakta din läkare. Om du vill ha fler tips från vår medicinska granskare om hur du kan lindra smärtan vid svår solbränna, fortsätt läsa.
För att behandla en svår solbränna, börja med att tvätta området försiktigt med mild tvål och kallt, men inte kallt vatten.
Vi vet alla hur illa solen är för vår hud, men hur många av oss har "glidit upp" och glömt att applicera solskydd? Kanske har du gjort det själv flera gånger. Överdriven ultraviolett strålning (UVR) kan skada ditt DNA direkt. Medan mindre intensiv exponering för solen under korta perioder kan ge dig en solbränna (ökad hudpigmentering för att skydda dig från ultraviolett strålning), men alla typer av långvarig UVR-exponering är skadliga för alla hudtyper och överdriven exponering bör undvikas för att förhindra hudcancer. Medan solbränna kan vara smärtsamma betraktas de flesta solbränna som ytliga förstegradsbrännskador - den mildaste klassificeringen av en brännskada. Om du redan har utsatts för solen och har en obehaglig solbränna kan du inte vända den aktuella hudskadorna, men du kan lindra smärtan samtidigt som du låter den läka. Lyckligtvis kan nästan alla solbränna behandlas hemma.
Del 1 av 3: behandla din solbränna
- 1Tvätta det brända området noggrant. Använd mild tvål och ljummet / kallt vatten.
- Du kan använda en sval, fuktig handduk som appliceras på det drabbade området, men undvik att gnugga som kan irritera huden. Lägg försiktigt handduken på huden. Se till att vattentemperaturen inte är för kall, eftersom detta kan ha negativa effekter på huden omedelbart efter en brännskada (kylning av bränd hud med överdriven kyla saktar för snabbt ner läkning och ökar risken för frostskada ovanpå bränna).
- Om brännskadorna fortsätter att orsaka irritation kan du lindra detta genom att ta ofta duschar eller bada i kallt (milt kallt) vatten.
- Torka dig inte helt ur duschen, men låt lite fukt kvarstå för att hjälpa till att läka.
- 2Kontakta din läkare om du bränner blåsor. Om din brännskada är mycket svår kan du stöta på blåsor och läckande pus från blåsorna. Det är viktigt att hålla området rent genom att tvätta det med rinnande vatten och mild tvål. Blåsbildning i huden innebär att du har en andra graders brännskada och infektion blir ett problem. Det är viktigt att se en läkare om din brännskada blåsar och läcker efter. Din läkare kan välja att ordinera antibiotika och kan få blåsor om det behövs.
- Silversulfadiazin (1% kräm, Thermazene) kan användas för att behandla solbränna. Detta fungerar som ett antibiotikum för att förhindra infektion runt områden med nedsatt och skadad hud. Använd inte detta läkemedel i ansiktet.
- Även om du kan vara frestad att spränga blåsorna själv, löper du en hög risk för infektion. Eftersom huden redan är skadad bekämpar den inte bakterieinfektioner effektivt. Det är bäst att låta din läkare behandla blåsorna, eftersom hon kan ge en steril miljö och verktyg.
- 3Applicera kall kompress. Om du inte har en färdiggjord kompress, doppa en handduk i iskallt vatten och applicera på det solbrända området.
- Applicera den täckta kalla kompressen i 10 - 15 minuter flera gånger om dagen.
- 4Applicera aloe vera gel på det drabbade området. Aloe vera gel eller sojabaserade fuktgivare är det bästa valet eftersom de kommer att svalna brännskadorna. Preliminära studier har visat att aloe vera hjälper brännskador att läka snabbare. I en genomgång av tillgänglig vetenskaplig litteratur läktes patienter som behandlades med aloe vera nästan nio dagar tidigare (i genomsnitt) än de som gick utan aloe vera.
- Generellt rekommenderar läkare att aloe bäst används för mindre brännskador och hudirritationer och att det aldrig bör appliceras på ett öppet sår.
- För sojabaserade fuktgivare, leta efter organiska och naturliga ingredienser på etiketten. Ett bra exempel är varumärket Aveeno, som vanligtvis finns i de flesta butiker. Soja är en växt som har naturlig återfuktande förmåga, vilket hjälper din skadade hud att bibehålla fukt och läka.
- Undvik lotioner eller krämer som innehåller bensokain eller lidokain. Även om de en gång använts vanligt tidigare kan de orsaka irritation och allergiska reaktioner. Undvik att använda petroleumolja (även känt av märket Vaseline). Petroleum kan täppa till porerna och fånga värme i huden, vilket förhindrar korrekt läkning av din hud.
- 5Håll din brännskada ren och fuktad. Försök att undvika hårda lotioner med parfymer, eftersom detta kan orsaka mer irritation.
- Fortsätt använda aloe vera, sojafuktighetskräm eller en mild lotion med havregryn. Dessa produkter rekommenderas för närvarande av många läkare och de hjälper till att hålla huden fuktad med minimal irritation så att din kropp kan läka naturligt.
- Fortsätt ta svala duschar eller bad hela dagen om du fortfarande känner att du bränner. Du kan ta flera duschar eller bad för att hjälpa huden att hålla sig fuktad.
- 6Undvik solen medan din hud läker. Ytterligare exponering för solen kan orsaka ytterligare skador, vilket kan kräva läkarvård. Din hud behöver skydd, så se till att hålla den täckt när den utsätts för solen eller någon annan överdriven UVR.
- Använd tyger över din solbränna som inte irriterar huden (undvik särskilt ull och kashmir).
- Det finns inget "bästa" tyg, men ett löst sittande, bekvämt och andningsbart tyg (som bomull) håller dig bekväm och kan ge lite extra skydd mot solen.
- Använd en hatt för att skydda ditt ansikte från att skada UV-strålar från solen. Huden i ansiktet är särskilt känslig och att skydda den från solen med en hatt är en bra idé.
- När du funderar på skyddande tyger och kläder är ett bra test att hålla tyget upp mot ett starkt ljus. De mest skyddande kläderna kommer att få mycket lite ljusgenomströmning.
- Undvik att vara ute mellan 10:00 och 16:00. Det är topp timmar för solbränna.
- 7Ha tålamod. Solbränna kommer att läka på egen hand. De flesta solbränna kommer att läka på egen hand inom några dagar till några veckor. Du kan förvänta dig en längre tidsram om du har en andra graders brännskada med blåsor som är närmare 3 veckors läkningstid. Korrekt behandling med läkarvård för andra graders brännskador kommer att resultera i den snabbaste återhämtningstiden. Solbränna kan vanligtvis läka helt med lite till minimalt bevis för ärrbildning (om någon alls).
Hur kan jag hantera smärta från svår solbränna?
Del 2 av 3: hantera smärtan
- 1Ta en receptfri smärtstillande medel efter behov. Följ tillverkarens anvisningar om dosering.
- Ibuprofen - Detta är ett receptfritt läkemedel som kan hjälpa till att minska inflammation, rodnad och smärta. Ibuprofen för solbränna tas vanligtvis av vuxna i 400 mg doser var 6: e timme under en kort tidsperiod. Följ instruktionerna enligt din läkare eller tillverkarens etikett. Barn under 6 månader ska inte ta Ibuprofen. Följ instruktionerna på flaskan.
- Naproxen - Din läkare kan alternativt ordinera detta läkemedel om ibuprofen inte har fungerat för dig. Uppsidan är att de antiinflammatoriska och smärtlindrande effekterna kommer att vara längre när de börjar. Naproxen finns i receptfria läkemedel som Aleve.
- Naproxen är ett icke-steroide antiinflammatoriska (NSAID) och kan som sådan orsaka magbesvär.
- 2Använd ättika för att ta bort smärtan. Ättiksyra i ättika lindrar smärta, klåda och inflammation. Häll en kopp vit cider vinäger i ljummet badvatten och blötlägg. Alternativt kan du torka av en vinägerblöt bomullspinne på de mest smärtsamma delarna av din solbränna. Torka, torka inte. Du vill inte lägga till någon form av friktion på utsidan av brännskadorna.
- 3Applicera trollhassel på din solbränna. Fukta en tvättlapp eller bomullsgas med denna antiinflammatoriska sammandragande och applicera på huden tre eller fyra gånger om dagen i 20 minuter för att minimera smärta och klåda.
- Det finns väldigt få biverkningar av trollhassel och det är helt säkert att använda med barn.
Om du vill ha fler tips från vår medicinska granskare om hur du kan lindra smärtan vid svår solbränna, fortsätt läsa.
Del 3 av 3: Förstå risken för solbrännskador
- 1Se en läkare om du tror att du har solförgiftning. Solförgiftning är en term som används för att beskriva allvarliga solbrännskador och reaktioner på UV-strålar (fotodermatit). Om din hud utvecklar blåsor, om brännskador är mycket smärtsamma eller åtföljs av feber och extrem törst eller trötthet, sök omedelbart läkare. Dessa kan vara tecken på ett allvarligare medicinskt tillstånd. Det kan finnas en genetisk känslighet som orsakar detta. Dessutom kan metaboliska orsaker bero på brist på niacin eller vitamin B3. De typiska symtomen och behandlingen beskrivs i den här artikeln, men de allvarligaste symtomen som kräver läkarvård inkluderar:
- Blåsor - du kan uppleva klåda och upphöjda hudområden där du utsattes för mycket för solljus
- Utslag - tillsammans med blåsor eller stötar är det vanligt att se utslag som kan eller inte kliar. dessa utslag kan likna eksem
- Svullnad - det kan finnas smärta och rodnad i områden med överdriven solljus
- Illamående, feber, huvudvärk och frossa - Dessa symtom kan uppstå till följd av en kombination av ljuskänslighet och exponering för värme
- Om du upplever dessa symtom är det viktigt att du omedelbart söker läkare för ytterligare utvärdering av svårighetsgraden av din solbränna.
- 2Akta dig för hudcancer. De två vanligaste formerna av hudcancer - basalcellskarcinom och skivepitelcancer - är direkt relaterade till sol exponering. Dessa cancerformer bildas främst i ansiktet, öronen och händerna. En persons risk för melanom - den allvarligaste formen av hudcancer - fördubblas om han har haft fem eller fler solbränna. Ännu viktigare, om du har svår solbränna har du större risk för melanom.
- 3Se upp för värmeslag. Värmeslag uppstår när kroppen inte reglerar sin egen temperatur och kroppstemperaturen fortsätter att stiga. Eftersom sol exponering kan leda till både extrema solskador och värmeslag, riskerar många människor som upplever extrema solskador också värmeslag. De främsta tecknen på värmeslag är:
- Het, röd, torr hud
- Snabb, stark puls
- Extrema kroppstemperaturer
- Illamående eller kräkningar
Om solbränna inte är för svår rekommenderar jag att du använder solskyddsmedel när du är ute och aloe vera spray för smärtan.
- Använd alltid ett bredspektrum solskyddsmedel, SPF 30 eller högre. Kom ihåg att ansöka på nytt, särskilt efter att ha svettat eller gått i vattnet.
- Undvik direkt solljus på det brända området tills det har läkt.
- Håll dig kall. Sätt på luftkonditioneringen. Om du inte har luftkonditionering, använd flera fläktar.
- Ibland tar det upp till 48 timmar innan solbrännskador uppträder.
- Använd inte is för att behandla brännskador eftersom det orsakar mer skada på den känsliga huden. Använd alltid kallt rinnande vatten för att stoppa förbränningsprocessen.
- För en mild solbränna kan du dölja rodnad med smink eller täcka den med kläder.
Läs också: Hur läker man en muskelspanning?
Frågor och svar
- Vad kan jag göra för att undvika solbränna om jag är simmare och måste vara mycket i solen?Se till att du bär mycket och mycket solskyddsmedel, SPF 40 och högre, och drick mycket vatten för att se till att du inte blir uttorkad av att vara i solen. Sök också skugga när det är möjligt.
- Hur kan jag hantera smärta från svår solbränna?Ta ett NSAID om du har svår smärta. Om du tror att du har solförgiftning, kontakta en läkare.
- Hur hanterar jag solbränna när jag inte kan undvika solen?Använd långa (men andningsbara) byxor och ärmar och håll dig i skuggan så mycket som möjligt. Om din solbränna inte blåsar, använd en SPF 40 eller mer solskyddsmedel för att skydda mot ytterligare irritation.
- Jag har en bilddag på två dagar och mitt ansikte är solbränt! Några tips om hur du snabbt döljer / tar bort det?Det bästa sättet att ta bort det är att hålla det fuktigt. Detta hjälper till att läka huden och förhoppningsvis bli av med det brända ansiktet.
- Jag fick solbränna i ansiktet. Vad ska jag göra? Det är svårt att undvika solen eftersom jag fick den i ansiktet och jag bodde i ett tropiskt land.Håll dig inne så mycket som möjligt. Om du måste lämna huset, håll dig i skuggan och bär en hatt som hjälper till att hålla solens ansikte så mycket som möjligt. Om solbränna inte är för svår rekommenderar jag att du använder solskyddsmedel när du är ute och aloe vera spray för smärtan.
- Jag är gravid och solbränd, och när jag försöker resa mig gör mina sken så ont att jag knappt kan gå och det får mig till tårar. Vad ska jag göra?Du har troligen solförgiftning. Du bör boka ett möte med din läkare. Tills dess, rör dig inte för mycket (rör dig mycket kommer att irritera din hud), lägg en kall fuktig trasa på solbrännan och håll dig utom solen.
- Hjälper det att vara i havet?Nej, havets saltighet torkar ut huden och förlänger återhämtningen. Undvik också pooler, eftersom klor också torkar huden.
- Jag har en stark solbränna på benen. Vad ska jag göra?Sov så mycket som möjligt så att din hud har en chans att läka. Stoppa inte några blåsor, håll dig utom solljus (även genom fönster), använd svala kompresser på de drabbade områdena, ta ljummet bad och använd smärtstillande medel och aloe vera-baserade produkter efter behov.
- Finns det något jag kan göra för att påskynda läkningsprocessen?Se till att följa allt i artikeln. Använd aloe vera och annan lotion för att lugna den. Håll dig borta från solen så mycket som möjligt, eftersom det bara kommer att göra det värre. Om du behöver vara i solen, använd mycket solskyddsmedel (troligen SPF 40 eller högre) och försök att täcka över din brännskada så mycket som möjligt.
- Har jag en chans att få hudcancer om jag får en fruktansvärd solbränna?Ja, om du får solbränna har du definitivt en chans att få hudcancer eftersom solens ultravioletta ljus kan skada ditt DNA och orsaka att du eventuellt utvecklar cancerceller som kan sluta orsaka hudcancer. Var noga med att hålla ett öga på hudförändringar och kontakta din läkare om dem.
Obesvarade frågor
- Kan jag simma flera dagar efter att jag fått en andra gradens solbränna?
Kommentarer (3)
- Min axel är solbränd, och det här har några bra idéer!
- Mycket intressant och hjälpsam. Jag är mycket benägen för solbränna och använder lotion om jag är ute. Använd alltid hatt och överdrag på kropp och armar.
- Den här artikeln hjälpte mig att hantera smärta.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
