Hur bleka tänderna med naturliga metoder?
För att bleka tänderna naturligt, rör ihop lika delar bakpulver och väteperoxid tills blandningen får en pastaliknande konsistens. Doppa sedan en mjukborstad tandborste i blandningen och borsta tänderna med pastan med mjuka, cirkulära rörelser. Skölj sedan munnen med vatten och spotta. Uppföljning genom att borsta tänderna normalt med en annan tandborste. Upprepa denna process flera gånger i veckan tills du får de resultat du vill ha. För tips om hur du använder aktivt kol för att bleka tänderna, läs vidare!
Bakpulver och väteperoxid visar sig vara effektiva naturliga ingredienser som gör dina tänder vitare.
Att titta i spegeln och se gula eller missfärgade tänder kan vara svårt. Men färgning är normalt eftersom många livsmedel missfärgar tänder och plack kan få dina tänder att se lite gula ut. Lyckligtvis kan du få ett vitare leende genom att ändra några av dina tandhygienvanor. Undvik att slösa bort din tid på obevisade naturläkemedel och fokusera på att förhindra fläckar i första hand. Du kan också fråga din tandläkare om naturliga blekningsbehandlingar som de erbjuder.
Metod 1 av 3: prova hemblekningsmedel
- 1Borsta tänderna med en bakpulver och peroxidblandning för att ta bort fläckar. För en billig vitare behandling, blanda 1 del väteperoxid med 4 delar bakpulver i en skål. Skrubba sedan pastan mot tänderna i 2 minuter innan du sköljer munnen med vatten.
- Bakpulver och väteperoxid visar sig vara effektiva naturliga ingredienser som gör dina tänder vitare.
- 2Tappa inte kokosnötolja i munnen eftersom det inte har visat sig att det blir blekare. Swishing olja tillsammans med kryddor kallas oljedragning. Även om vissa människor hävdar att detta lyfter ytfläckar är det inte en effektivt beprövad vitare så spara kokosoljan till ditt nästa bakprojekt!
- Att sväva vissa kryddor, som gurkmeja, kan faktiskt fläcka tänderna.
- 3Använd aktiva kolprodukter med försiktighet. Du har antagligen hört talas om massor av aktiva kolprodukter, såsom pulver, klister och vitremsor, som hävdar att de tänder naturligt. Mer forskning behövs för att stödja dessa påståenden, men du kan prova en aktiv kolprodukt för att se om du märker blekningseffekter eller fråga din tandläkare vad de rekommenderar.
- Tandläkare är oroliga över att aktivt kol kan vara för slipande för dina tänder och tandkött, vilket faktiskt kan orsaka skada.
För att bleka tänderna naturligt, rör ihop lika delar bakpulver och väteperoxid tills blandningen får en pastaliknande konsistens. - 4Undvik att gnugga sura ingredienser mot tänderna. Du har antagligen sett naturläkemedel som ber dig blanda sura och slipande ingredienser innan du skurar blandningen på tänderna. Tyvärr tar sura ingredienser bort dina tänder emalj, som skyddar tänderna från håligheter. Hoppa över alla hemmet som rekommenderar att du gnuggar dessa ingredienser på tänderna:
- Citron juice
- apelsinjuice
- äppelcidervinäger
- Ananas juice
- Mango juice
Metod 2 av 3: ta hand om dina tänder
- 1Använd en sköljning med munvatten två gånger om dagen innan du borstar tänderna. Välj ett munvatten som listar väteperoxid som en ingrediens och skölj det i munnen i en hel minut. Spotta sedan ut munvattnet och borsta tänderna.
- Håll fast med munvatten i flera veckor innan du märker vitare tänder.
- 2Välj en naturlig tandkräm om du vill undvika konstgjorda ingredienser. Eftersom allas idé om vad "naturligt" är kan vara annorlunda, läs ingredienserna på etiketten för att undvika produkter som innehåller saker du inte vill ha, till exempel konstgjorda smaker, dofter, färger, sötningsmedel och konserveringsmedel, eller skapa din egen tandkräm.
- Om du köper tandkräm, se till att paketet säger att det är godkänt av ADA (European Dental Association).
Tips: Leta efter en tandkräm som innehåller bakpulver. Denna naturliga ingrediens har visat sig ta bort fläckar och bleka tänderna.
- 3Borsta tänderna i 2 minuter två gånger om dagen för att ta bort ytfläckar. Pressa tandkrämen på tandborsten och skrubba tänderna försiktigt med cirkulära rörelser. Ta dig tid att borsta sidorna och toppen av tänderna för att ta bort plack. Om detta klibbiga ämne byggs upp på dina tänder kan det få dina tänder att se gula ut och få bakterier att trivas. Skölj sedan munnen med vatten.
- Kom ihåg att byta ut tandborsten var tredje månad så att borsten effektivt lossar plack.
- Bakterier kan växa på tungan, så glöm inte att borsta tungan när du har borstat tänderna.
Att ta bort tuff plackuppbyggnad hjälper dina tänder att se vitare ut och besöket ger dig också en chans att fråga din tandläkare om naturliga blekningsmetoder. - 4Flossa tänderna en gång om dagen för att förhindra plackbildning mellan dina tänder. Köp vilken typ av tandtråd du vill, bleka eller inte, och tandtråd mellan varje tand minst 1 gång om dagen. Tandtråd tar bort svåråtkomlig plack som gör att tänderna ser gula ut.
- Eftersom tandtråd kan tillverkas av olika material, prova några olika typer för att ta reda på vilken typ du föredrar.
- 5Skär ner på dricksvätskor som fläckar tänderna. Ditt morgonkaffe, eftermiddagste och rött vin på kvällen kan alla fläckar tänderna. Den goda nyheten är att genom att begränsa drycker som fläckar blir det lättare att rengöra och bleka tänderna naturligt.
- Försök att dricka dessa vätskor genom ett sugrör så att du inte täcker tänderna med dem. Du kan behöva låta heta vätskor svalna lite innan du gör det.
Tips: Du behöver inte skynda dig till diskbänken efter att du har druckit en färgningsdryck. Eftersom syran i kaffe, te och vin mjukgör din emalj tillfälligt bör du vänta 1 timme innan du borstar tänderna.
- 6Sluta röka för att förhindra att nikotin fläckar tänderna. Att röka bara några cigaretter om dagen kan göra tänderna gula. Om du röker ännu mer kan dina tänder bli bruna eller svarta, så vidta åtgärder för att sluta. Om du kämpar för att tappa vanan, gå med i en lokal supportgrupp eller prova rökavvänjningsprogram. Dessa program kan hjälpa dig att sparka vanan och skydda dina tänder.
- Du bör också undvika att tugga tobak eftersom det fläckar tänderna och innehåller slipande ingredienser som sliter på emaljen.
Metod 3 av 3: Få professionell tandvård
- 1Få dina tänder professionellt minst en gång om året. Du vet nog att regelbunden tandrengöring är viktig. Hygienisten rengör tänderna noggrant medan tandläkaren kontrollerar röntgen för håligheter. Att ta bort tuff plackuppbyggnad hjälper dina tänder att se vitare ut och besöket ger dig också en chans att fråga din tandläkare om naturliga blekningsmetoder.
- Beroende på tändernas hälsa kan din tandläkare rekommendera att du får vanligare rengöringar. Du kan till exempel behöva komma in för kontroller var sjätte månad.
Du har antagligen hört talas om massor av aktiva kolprodukter, såsom pulver, klister och vitremsor, som hävdar att de tänder naturligt. - 2Be din tandläkare rekommendera naturliga vitblekningar. Du kan känna dig överväldigad av antalet tillgängliga vitblekningssatser. Din tandläkare kan rekommendera en som är effektiv och säker att använda. Tänk på att alla vitblekningssatser du använder ska ha ADA-godkännandestämpeln på förpackningen.
- Det är särskilt viktigt att fråga din tandläkares råd om du har känsligt tandkött eftersom många vitblekningssatser kan irritera dina tänder eller tandkött.
- 3Planera vitare på din tandläkares kontor om du vill märkbart vitare tänder. Din tandläkare polerar dina tänder och applicerar en blekningslösning innan du tänder dina tänder med UV-ljus. För att bleka tänderna behöver du ungefär fyra korta blekningar.
- Om du vill ha kliniskt vita tänder hemma, be din tandläkare att skapa en blekbricka som du trycker mot tänderna och bär över natten. Även om det tar ungefär två veckor kommer dina tänder att vara vita i två år.
- Även om du kanske har hört att gnugga mosade jordgubbar på tänderna vitnar dem, har studier visat att detta inte är effektivt. Spara jordgubbarna för att äta och prova en blekande tandkräm istället!
- Använd inte nötande eller sura ingredienser på tänderna, eftersom dessa kan ta bort tändernas skyddande emalj.
Frågor och svar
- Är det okej att försöka bleka tänderna om jag har hängslen?Ja, men det blir svårt att ha en jämn tandfärg över hela munnen. När dina hängslen tas bort kan du upptäcka att de delar av dina tänder som var under dina hängslen är mer gula än de andra delarna, och du kan behöva få upp dessa delar.
- Är dessa metoder säkra? Fungerar de faktiskt?Ja, de fungerar verkligen, men du får inte resultat över natten. Det tar minst två veckor. Var noga med att inte överdriva det, det ska inte göras mer än två gånger om dagen.
- Kommer det att bli negativa resultat om jag sväljer peroxid?Nej. Du kan kasta upp om du sväljer mycket av det, men det kommer inte att skada dig.
- Kan något göra tänder färgade av tetracyklin?Medan de flesta vitare behandlingar kommer att lysa upp normala tänder, är två alternativ de mest effektiva för tetracyklinfläckade tänder: porslinsfaner eller "djup" blekning. Du bör träffa en kosmetisk tandläkare, så den behandling du väljer orsakar inte mer färgning eller oväntade problem.
- Är fluor till nytta för tänderna?Ja, men om du använder den för mycket kan den försvaga din emalj. Det är bra att använda en fluortandkräm två gånger om dagen, men inte oftare än så. Om du använder munvatten, använd det bara en gång om dagen.
- Kan jag använda bakpulver istället för bakpulver för metoden med jordgubbarna?Bakpulver torkar väldigt mycket, och det kommer inte att ha samma reaktion som bakpulver, så det rekommenderas inte att ersätta det.
- Kan jag ta bort fläckarna om mina tänder skadas?Ja. Borsta bara tänderna väl och skölj med vatten. Om fläckarna inte lossnar, kontakta din tandläkare.
- Jag är bara 12, men mina tänder blir lite gulaktiga. Är det dåligt? Jag dricker en läsk cirka 4 gånger i veckan - har det något att göra med det?Gulning av tänderna kan förekomma i alla åldrar om du inte är försiktig. Ja, regelbunden konsumtion av läskedrycker är förmodligen huvudorsaken. Försök att undvika läsk, men om du måste ha lite, är det bättre att använda ett sugrör än att bara dricka det ur en kopp.
- Varför måste jag köpa peroxid?Väteperoxid är ett mycket bra rengöringsmedel. När det blandas med bakpulver (som har aggressiva blekningsegenskaper), fungerar det som det bästa rengöringsmedlet för dina tänder.
Kommentarer (11)
- Jag hade gula tänder och gjorde bananskalet i ungefär en månad, och nu är de snygga och ljusa. Tack guide!
- Jag tyckte att artikeln var mycket användbar.
- Letat efter en webbplats som faktiskt berättar hur man använder naturliga metoder för att bleka tänderna och inte bara är en falsk webbplats som är kopplad till en produkt. Så glad att jag stötte på den här webbplatsen.
- Jag använde dessa metoder i 3 veckor och mina tänder är vitare än någonsin. Tack så mycket.
- Jag använde den här metoden och mina tänder var vitare.
- Jag älskade alla metoder.
- Det hjälpte mig eftersom det var väldigt lätt att läsa!
- Att visa hur lång tid metoden tar till jobbet hjälper så mycket! Tack!
- De adekvata mätningarna av båda ingredienserna hjälpte mig mycket.
- Det här är otroligt! Ett naturligt sätt att bleka tänder som alla borde ha råd med. Det är därför jag älskar den här webbplatsen. Tack.
- Jag gillar hur guide så mycket. Jag har lärt mig så många saker härifrån.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
