Hur börjar man öva på aromaterapi på en budget?

För mer information om var du kan få eteriska oljor i området, fråga en lokal aromaterapiexpert i ditt område.

Vill du lära dig mer om aromaterapi men vet inte dina emulgeringsmedel från dina diffusorer? Vill du starta den här nya hobbyen utan att bryta banken?

Om du precis börjat i världens aromaterapi, följ dessa tips för att göra din första upplevelse bra.

Steg

1

Hitta en ansedd aromaterapileverantör. Leta efter oljor i bärnsten eller andra mörkfärgade flaskor som har testats oberoende av renhet. För mer information om var du kan få eteriska oljor i området, fråga en lokal aromaterapiexpert i ditt område.
2
Köp små storlekar av några basoljor. Bra oljor för de senaste aromaterapeuterna inkluderar lavendel, rosmarin och citron. Dessa oljor är billiga och de kan användas på olika sätt. Till att börja med, få en 4 ml injektionsflaska med var och en av dessa tre oljor; det finns tillräckligt med olja i injektionsflaskan för att du ska lära dig grunderna i aromaterapi. Här är tre grundläggande sätt att använda dessa tre oljor; kolla in aromaterapiböcker för mer användning.
- Lavendel är perfekt för avkoppling. Använd några droppar innan du går till sängs för att hjälpa dig att sova.
- Rosmarin är bra för koncentration. Använd några droppar i din klass eller på kontoret för att hjälpa dig att fokusera medan du skriver dina projekt.
- Citron är bra som en deodorant. Använd den för att fräscha upp ett smaklöst rum.
3

Köp en enkel passiv diffusor. En diffusor används för att få eterisk olja i luften; en passiv diffusor är en diffusor som inte använder extern värme för att få oljor i luften. Passiva diffusorer är också bra för att dofta ett litet område; du behöver inte oroa dig för att störa din rumskompis eller din kollega i grannskapet med din aromterapi. Till att börja med väljer du en keramisk diffusor; de är billiga och effektiva, och de matchar alla typer av inredning och färgscheman. De flesta keramiska diffusorer har intryck i att hålla droppar eteriska oljor.
4

Köp eller skapa en förvaringslåda. De flesta aromaterapeuter lagrar sina eteriska oljor i trälådor, men en täckt kartong är bra till att börja med. Förvara dina oljor på en sval och torr plats. Att lära sig att lagra dina oljor ordentligt är viktigt för att hålla dina eteriska oljor i gott skick.
5

Tillsätt några droppar eterisk olja i diffusorn. Om din diffusor har fördjupningar, lägg till oljorna där. Börja med några droppar; Du kan alltid lägga till fler oljor senare. Låt diffusorn sitta på ett ställe så kommer den gradvis att dofta luften runt den.
6

Om du upptäcker att du gillar aromaterapi, överväga att utöka din samling av oljor och aromaterapimaterial. Det finns hundratals olika oljor och tusentals recept och andra användningsområden för aromterapi. För bästa resultat, köp en bra aromaterapibok. Fortsätt lära dig om aromaterapi, och snart kommer du att bli en kunnig aromaterapeut.

Tips

För en bärbar passiv diffusor, få ett keramiskt aromaterapihalsband. Dessa är billiga och de fungerar precis som riktiga halsband förutom att de innehåller eteriska oljor. Använd dessa för att diskret ta med eteriska oljor vart du än går.
Om du känner att aromaterapi inte är något för dig, ge oljorna till en vän. Kanske kommer din vän att ta mer till aromaterapi. Kanske en dag kommer han / hon att göra dig handgjorda tvålar och lotioner.
Köp eteriska oljor i flaskor med öppningsreducerare eller poly-förseglingslock. Öppningsreducerare och polyseallock hjälper dig att kontrollera hur snabbt olja rinner från flaskan. Att använda mindre olja är inte bara lättare för din kropp utan sparar också värdefull eterisk olja.

Om du vill fortsätta med aromaterapi, köp en bra aromaterapibok.

Varningar

Intag inte eteriska oljor. De flesta oljor måste spädas innan de appliceras på kroppen. En bra aromaterapibok ger dig mer information.
Förvara eteriska oljor från dina barn och katter. Barn ska inte leka med eteriska oljor eftersom vissa av dem kan vara mycket starka. Katter har problem med att bryta ner eteriska oljor, så håll dem borta från din aromaterapikollektion.
Använd inte för mycket eteriska oljor. Att använda för mycket oljor kan vara skadligt för din hälsa. Om du är osäker, använd mindre; du kan alltid lägga till mer senare.

Om du precis börjat i världens aromaterapi, följ dessa tips för att göra din första upplevelse bra.

Saker du behöver

Grundläggande eteriska oljor. Några fantastiska oljor för nybörjare inkluderar rosmarin, lavendel, Ylang Ylang, eukalyptus och citron. Var och en av dessa oljor är ganska billiga och de kan användas för en mängd olika ändamål.
Passiv diffusor (er). För en billig och effektiv passiv diffusor, välj en gjord av keramik.
Förvaringslåda. Detta kan vara av vilket material som helst som blockerar ljus. Förvara dina oljor på en mörk och sval plats.
Böcker. Om du vill fortsätta med aromaterapi, köp en bra aromaterapibok.

Läs också: Hur mediterar för självupptäckt?