Hur testar jag för insulinresistens?
Om du har förhöjda blodsockernivåer, förhöjt LDL-kolesterol och triglycerider och minskat HDL-kolesterol har du troligen insulinresistens.
Insulinresistens är när din kropp blir mindre effektiv när det gäller att använda insulin; det börjar som ett gradvis problem och blir svårare med tiden. Under ett antal år kan insulinresistens leda till många kroniska hälsoproblem som diabetes, förhöjda lipidnivåer och en ökad risk för hjärtsjukdom. Insulinresistens kan testas indirekt genom att utföra blodsockertester, lipidtester och genom att utvärdera för kliniska tecken och symtom som kan korrelera med insulinresistens.
Del 1 av 3: utför blodsockertester
- 1Låt din fastande glukos mätas. Det är mycket utmanande för läkare att testa för insulinresistens direkt. därför är det vanligaste sättet på vilket det testas för indirekt genom att bedöma andra mängder som kan indikera ett tillstånd av insulinresistens. En viktig indikation på att du kan vara insulinresistent är om din fasta glukosnivå är förhöjd.
- Du måste skaffa ett formulär från din husläkare (eller annan läkare) som skickar dig för ett "fastande blodprov." Ett fastande blodprov är inte annorlunda än ett vanligt blodprov, förutom att det kräver att du inte äter eller dricker (förutom vatten) i åtta timmar före blodprovet.
- De flesta tycker att det är lättast att fasta (dvs. avstå från att äta och dricka) över natten och att få blodprovet först på morgonen.
- En normal fastande glukosmätning är mindre än 100 mg / dL.
- Om din fasteglukos är mellan 100-125 mg / dL, har du "pre-diabetes" och har sannolikt insulinresistens.
- Om det är över 126 mg / dL vid två separata tester kommer du att få diagnosen diabetes (och det är viktigt att förstå att diagnosen diabetes är en allvarligare form av insulinresistens).
- 2Få ett oralt glukostoleransprov. Förutom ett blodprov som kontrollerar din fastande glukosmätning kan din läkare rekommendera att du får ett oralt glukostoleransprov. Detta test kräver också att du fastar (inte äta i åtta timmar före testet). Skillnaden är att det orala glukostoleransprovet tar mellan en och tre timmar.
- Detta är ett rutinprov för gravida kvinnor att undersöka för graviditetsdiabetes.
- Din glukosnivå mäts före testets början.
- Du instrueras sedan att konsumera en dryck med hög sockerhalt och dina glukosnivåer kommer att fortsätta att övervakas vid inställda tidsintervall efter det för att observera hur din kropp hanterar glukosbelastningen i blodet.
- Om din kropp effektivt kan använda insulin (hormonet som transporterar glukos från blodomloppet in i cellerna där det behövs) blir dina resultat normala.
- Å andra sidan, om din kropp har utvecklat insulinresistens, kommer du inte att kunna transportera glukosen snabbt och effektivt från blodet till dina celler, och detta kommer att visas som en förhöjd glukosnivå i dina testresultat.
- Ett glukosresultat mellan 140-200 mg / dL vid ditt orala glukostoleransprov är ett tecken på "pre-diabetes" och sannolikt en viss grad av insulinresistens.
- Ett glukosresultat över 200 mg / dL på ditt orala glukostoleransprov är diagnos av diabetes, vilket är en allvarligare form av insulinresistens.
Ett glukosresultat mellan 140-200 mg / dL på ditt orala glukostoleransprov är ett tecken på "pre-diabetes" och sannolikt en viss grad av insulinresistens. - 3Få ett enkelt blodprov för att mäta din hba1c. Ett av de nyare testerna som nu är tillgängliga för att utvärdera mängden glukos i blodet kallas HbA1c (hemoglobin A1c). Det ger läkare en tre månaders ögonblicksbild av hur dina sockernivåer har varit (dvs. det återspeglar den genomsnittliga mängden glukos i blodet under de senaste tre månaderna).
- Läkare använder vanligtvis A1c-blodprovet eller glukostoleransprovet, men inte båda.
- Det är ett mycket användbart test eftersom det är det enda som erbjuder en långsiktig profil för din kropps förmåga att bearbeta glukos, vilket återspeglar tillbaka till din kropps förmåga att effektivt använda insulin.
- Om du har insulinresistens kommer ditt HbA1c-värde att höjas på grund av din nedsatta förmåga att hantera glukosbelastningen i blodomloppet.
- En normal HbA1c är mindre än 5,6%.
- Ett HbA1c-värde mellan 5,7-6,4% är en indikation på "pre-diabetes" och antyder insulinresistens.
- Ett HbA1c-värde över 6,5% är diagnos av diabetes, vilket är ett senare stadium och en allvarligare form av insulinresistens.
Del 2 av 3: utföra lipidtester
- 1Låt ditt LDL-kolesterol mäta. LDL-kolesterol är allmänt känt som " dåligt kolesterol;" med andra ord, som namnet antyder är det inte den typ av kolesterol du vill ha höga nivåer av. LDL-kolesterol kan utvärderas i ett enkelt blodprov som du kan få en begäran från din husläkare. Detta är också ett fastande blodprov som kräver att du inte äter eller dricker (annat än vatten) i 12 timmar före testet.
- En förhöjd LDL-kolesterolavläsning (över 160 mg / dL) korrelerar också till en signifikant högre risk att ha insulinresistens.
- Som sådan är LDL-kolesterol ett indirekt sätt att bedöma din sannolikhet för att ha insulinresistens.
- 2Testa triglyceridnivåerna. Förhöjda triglyceridnivåer är också en riskfaktor korrelerad med insulinresistens. Normala triglyceridnivåer är under 150 mg / dL och gränsnivåer ligger mellan 150-200 mg / dL. Om dina triglycerider överstiger 200 mg / dL är det troligt att du har insulinresistens.
- Du kommer sannolikt att få alla lipidtesterna - LDL-kolesterol, totalt kolesterol, triglycerider och HDL-kolesterol - på en gång, som en del av en "lipidpanel".
- Därför är det enkelt att ha gjort eftersom du bara behöver gå för ett blodprov för att få vart och ett av dina lipidvärden bedömda, vilket i sin tur kommer att ge värdefull information om sannolikheten för att du har insulinresistens.
Människor med insulinresistens har ofta lägre HDL-kolesterolnivåer än normalt; Därför kommer dina HDL-kolesterolresultat i dina blodprov att ge insikt om din sannolikhet för att ha insulinresistens. - 3Utvärdera ditt HDL-kolesterol. HDL-kolesterol, till skillnad från LDL-kolesterol, är ett "bra kolesterol" - det är ett som du vill ha höga nivåer av eftersom det utför fördelaktiga funktioner i kroppen. Människor med insulinresistens har ofta lägre HDL-kolesterolnivåer än normalt; Därför kommer dina HDL-kolesterolresultat i dina blodprov att ge insikt om din sannolikhet för att ha insulinresistens.
- Normalt HDL-kolesterol faller vanligtvis mellan 40-50 mg / dL för män och 50-59 mg / dL för kvinnor.
- Om ditt HDL-kolesterol är under 40 mg / dL för män och 50 mg / dL för kvinnor, har du en betydande risk för att ha insulinresistens.
Del 3 av 3: diagnos av insulinresistens
- 1Tala med din läkare om alla dina testresultat för att dra en slutsats om insulinresistens. Det är summeringen av dina laboratorietestresultat som avgör din sannolikhet för insulinresistens. Eftersom insulinresistens testas för genom en mängd indirekta mätningar (såsom testning av blodsockernivåer samt blodnivåer i blodet) är det kombinationen av dessa olika testresultat som leder till den ultimata diagnosen av insulinresistens.
- Om du har förhöjda blodsockernivåer, förhöjt LDL-kolesterol och triglycerider och minskat HDL-kolesterol har du troligen insulinresistens.
- Det är viktigt att boka en tid med din läkare för att gå igenom alla dina testresultat. Din läkare är den med medicinsk utbildning och erfarenhet för att officiellt diagnostisera insulinresistens. Din läkare kan läsa och tolka testresultaten, och tillsammans kan du komma med en behandlingsplan om det behövs.
- 2Utvärdera för tecken och symtom på insulinresistens. Förutom laboratorietester finns det också tecken och symtom som kan tyda på insulinresistens. Dessa inkluderar:
- Fetma
- Ökad midjemått
- Ökad törst
- Ökad urinering
- Trötthet
- Suddig syn eller andra synproblem
Tala med din läkare om alla dina testresultat för att dra en slutsats om insulinresistens. - 3Bli screenad för insulinresistens. Du kanske undrar: Vem ska testas för insulinresistens? Om du har kliniska tecken och symtom på insulinresistens (beskrivs ovan), bör du tala med din läkare om att bli testad.
- Om du är över 45 år är du berättigad till rutinmässig screening av dina blodsockerarter (ett av de indirekta sätten att bedöma för insulinresistens). Om dina resultat är normala vid första testet är du berättigad till upprepade screeningtester vart tredje år.
- Du är också berättigad till screeningtest för insulinresistens om du har någon av följande riskfaktorer: ett BMI (kroppsmassindex) över 25 (dvs. om du är överviktig), en stillasittande livsstil, högt blodtryck, förhöjt kolesterol, en historia av hjärtsjukdom, en historia av PCOS (polycystiskt ovariesyndrom), om du har en nära släkting som har diagnostiserats med diabetes och / eller om du har förlossat ett barn som väger över 4 kg vid tidpunkten för födseln (en större än normalt barn är en indikation på att du kan ha dålig blodsockerkontroll).
- 4Tala med din läkare om de risker som insulinresistens kan predisponera dig för. Folk kan fråga: Varför oroar vi oss för insulinresistens? Svaret beror på att insulinresistens är en del av en konstellation av hälsoproblem som ofta går hand i hand. Om du har en är det mer troligt att du har (eller utvecklar) de andra, eftersom riskfaktorerna för var och en av dessa pågående hälsotillstånd är mycket lika och ofta överlappar varandra. Det är värt att prata med din läkare om hälsotillstånd som insulinresistens ökar din risk för, inklusive:
- Hjärtsjukdom
- Högt blodtryck
- Diabetes
- Leversjukdom
- Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)
- Det är viktigt att testas om du har riskfaktorer, eftersom du kan göra diet- och träningsförändringar och undvika progression till diabetes och alla komplikationer som följer med det.
Kommentarer (1)
- Extremt tydlig och komplett. Jag skulle också vilja se siffrorna uttryckta i mM / L.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
