Hur hjälper jag en drogmissbrukare?
Att hjälpa en missbrukare kan vara en utmanande process, men du kan hjälpa dem att bearbeta grundorsaken till deras missbruk genom att lyssna och uppmuntra dem att uttrycka sina tankar och känslor. Det kan vara svårt att ta upp deras missbruk, men försök vid något tillfälle att kommunicera din oro så att de vet att andra känner igen sina problem. Till exempel, säg något som "Det verkar för mig som om du kämpar med detta läkemedel. Jag är här för att hjälpa dig om du vill att jag ska göra det." Sätt sedan gränser med dem, som att inte låna dem pengar, så att de förstår att du försöker hjälpa dem men inte aktiverar deras missbruk. Försök att hålla reda på deras konflikter och problem så att du kan känna igen om saker och ting blir värre. För fler tips från vår medförfattare till rådgivare, inklusive hur man arrangerar en intervention för en vän eller familjemedlem med missbruk, läs vidare!
Hur hjälper jag en familjemedlem som har varit drogmissbrukare hela sitt liv?
Vad händer om du vill hjälpa någon som är beroende av droger men du inte vet hur? Det finns många missuppfattningar om hur man kan hjälpa en person som har missbruk. Du kan inte få en person att erövra ett beroende, och du kan inte göra jobbet för honom. Ditt fokus kommer att ligga på att erbjuda support på olika och kreativa sätt. För att hjälpa en person med missbruk måste man förstå att missbruk är komplext. Du kan inte fixa personen; och framför allt är en person med missbruk en person först och inte bara en drogmissbrukare som titeln i denna artikel indikerar. Personens kamp med missbruk kommer säkert att vara svårt, men din stödjande handling kommer att bidra positivt till personens resa.
Del 1 av 4: visar stöd
- 1Var den bästa vän du kan vara. Vissa vänskap är korta och andra håller livet ut. Att hjälpa en vän genom en kamp som narkotikamissbruk är ett sätt att göra en vänskap starkare. När relationer byggs tenderar du att bry dig mer om personen. När en kris inträffar vill du naturligtvis hjälpa honom.
- Visa upp när han behöver dig och lyssna på vad han har att säga. Det finns anledningar till att denna person missbrukar droger. Att lyssna kan låta honom uttrycka tankar och känslor som så småningom kommer att hjälpa honom och dig att förstå orsaken till missbruket.
- Var respektfull, lojal och pålitlig. Att uttrycka sina känslor är en modig sak att göra, och det kan också kännas riskabelt. Du kan erkänna detta genom att säga, "Jag vet att det här kan vara svårt för dig och jag är hedrad över att du delar denna information. Jag respekterar dig för att göra det här. Jag är här om du någonsin vill prata."
- Att hjälpa en person med drogberoende kan vara det svåraste, tidskrävande du någonsin kommer att göra, men det mest givande.
- 2Visa empati. Att lyssna på och förstås är nyckelkomponenter för personlig tillväxt. Den emotionella upplevelsen av att hantera ett drogberoende kommer att tvinga en person att växa, vilket kan vara smärtsamt. Du kan hjälpa till att lindra personens smärta genom att aktivt lyssna.
- Sätt dig själv i personens skor. Lär dig att vara medkännande och acceptera snarare än att döma personen. Det kan vara svårt att förstå, men du kan alltid försöka.
- Behandla personen som du vill bli behandlad. Du har antagligen upplevt kamp i ditt liv och vet vad som var till hjälp för dig och vad som inte var.
- 3Kommunicera din oro. Det är svårt att se någon lida eller fatta dåliga beslut som påverkar hans liv negativt. Vid någon tidpunkt måste du berätta för personen du är orolig för hans välbefinnande. Han kanske vill lyssna på vad du har att säga, men han kanske inte. Det här är okej för att du är äkta och du visar att du bryr dig.
- Be tillåtelse att engagera dig. Om en person hamnar i missbruk kanske han inte inser att han behöver hjälp, men kan vara öppen för det. Du kan säga saker som "Det verkar som om du kämpar med detta läkemedel. Jag är här för dig om du vill att jag ska hjälpa. Skulle du vara okej med det?"
- Var inte rädd för att ställa de tuffa frågorna. Att möta svåra ämnen som kan äventyra ett förhållande är utmanande. Du måste ställa direkta, ärliga frågor som "Tror du att du är beroende av detta läkemedel?" och "Jag vet att det kan vara svårt att prata om detta, men jag måste veta om du är villig att förstöra din hälsa och dina relationer på grund av det?"
Vad ska jag säga till en drogmissbrukare för att få honom att få hjälp?
Del 2 av 4: förstå läkemedelsberoende
- 1Observera beteende. Känn tecken och symtom på drogberoende. En radikal förändring i personlighet kan tyda på att en person missbrukar droger. Personlighetsförändringar är ett vanligt tecken på alla typer av narkotikamissbruk, inklusive alkoholism, beroende av receptbelagda läkemedel och opiatmissbruk.
- Tecken på opiatberoende: nålmärken kan vara uppenbara på armarna hos någon som missbrukar opiater, även om många missbrukare blir skickliga på att dölja bevis för intravenös droganvändning genom att injicera drogerna i osynliga områden, såsom mellan tårna. En person som missbrukar opiater kan också verka ovanligt törstig eller svettig, och deras elever kan vara små stift.
- Tecken på alkoholism: kan ofta lukta av alkohol, uppvisa irriterande beteende, otydligt tal, ovanligt ljusa eller glasiga ögon och svårigheter att uttrycka tankar och idéer på ett logiskt sätt. Alkoholister försöker ofta dölja det fysiska beviset på missbruket, inklusive tomma flaskor och burkar.
- Tecken på missbruk av receptbelagda läkemedel: Individer som lider av beroende av receptbelagda läkemedel kan uppvisa tecken på berusning, inklusive klumpighet, otydligt tal och kan verka hängande.
- 2Håll reda på datum och tider för konflikter och andra tillfällen då droger är ett problem. Om ett problem inträffar mer än ett par gånger ser du troligen ett mönster utvecklas. Det är svårt att förutsäga om mönstret kommer att eskalera och fördjupa svårighetsgraden av problemet. Du vill vara beredd.
- Kanske förbrukar han eller hon alltför stora mängder av ett ämne och går kontinuerligt ut på fester. Har han eller hon blivit citerad för en DUI eller citerad för substansdrivna vandalismavgifter? Kommer han eller hon i ämnesdrivna slagsmål?
- 3Identifiera personens läkemedel eller droger du väljer. Det är vanligast att en person med missbruk använder flera droger. Detta kan vara en uppenbar sak eller en svår sak att avgöra. Om en person i hemlighet tar droger kan du bara se tecken och symtom på missbruk. När du är osäker kan du alltid fråga. Missbrukade droger inkluderar men är inte begränsade till: amfetamin, anabola steroider, klubbdroger, kokain, heroin, inhalationsmedel, marijuana och receptbelagda läkemedel.
- Olika droger kan påverka en person på olika sätt.
- Det kan finnas flera läkemedel i en persons system, så det blir svårt att bestämma.
- I händelse av en överdos eller medicinsk nödsituation kan det vara du som måste berätta för medicinsk personal vilken typ av läkemedel eller läkemedel som konsumeras så att rätt behandling kan ges.
- 4Bestäm nivån på personens beroende. Målet skulle vara att inte vänta tills personens beteende har gått så långt ur kontroll att relationer och situationer inte kan repareras. Helst bör personen söka hjälp för missbruk innan konsekvenser, som förlust av arbetstillfällen, missbruk och försummelse av nära och kära och ekonomisk förstörelse inträffar.
- Fråga honom: "Vilka försök har du gjort för att stoppa? Varför tror du att du inte lyckades?"
- Ser personen ut och låter motiverad att göra en förändring, men kämpar upprepade gånger med att hålla sig till sin plan? Kontrollerar läkemedlet personen?
- Om han är din kompis, eller familjevän, ring hans familj för att meddela dem när saker har gått ur kontroll. Inte möta problemet ensam.
Det kan finnas tillfällen då du inte kan hjälpa en person att övervinna sitt drogberoende.
Del 3 av 4: vidta åtgärder
- 1Klargör om personen vill ha hjälp. Grundläggande mänskliga rättigheter tillåter en person att be om och ta emot hjälp. Samma rättigheter gör det möjligt för en person att avvisa den hjälp han kan behöva. Detta skapar friktion bland alla inblandade; och ju mer försämrad situationen blir, desto mer desperat kan du känna.
- Hur engagerad vill du vara i processen? Om du läser detta just nu investerar du förmodligen i att göra en skillnad i en människas liv.
- Massor av människor vill inte engagera sig i att hjälpa någon som är beroende av droger, så bravo för dig för att du vill engagera dig.
- 2Diskutera och sätt gränser. Hälsosamma gränser måste diskuteras med fokus på vad som är mest användbart för personen med missbruk utan att möjliggöra det. Beteenden som gör det möjligt för en person med missbruk inkluderar men är inte begränsade till: du ignorerar oönskat beteende; du lånar personen pengar för att köpa droger så att han inte stjäl; du offrar dina behov och önskningar för att konsekvent hjälpa personen med missbruk; uttrycka dina egna känslor med svårighet; du ljuger för att täcka för personen med missbruket; du fortsätter att ge hjälp när den inte uppskattas och inte erkänns.
- Berätta för personen med missbruk att du kommer att hjälpa honom och stödja honom och hans ansträngningar att hantera hans missbruk, men du kommer inte att engagera dig i något som främjar hans fortsatta användning av beroendeframkallande ämne.
- 3Övertala personen att få hjälp. Alla tecken är där att han behöver hjälp. Nu är det dags för dig att visa honom verklighetens situation. Ibland måste du tvinga en person med medkänsla att överväga konsekvenserna av att inte få hjälp.
- Om du vet att han behöver hjälp men vägrar kan du ringa polisen på personen för att chocka honom för att inse att han behöver hjälp. Han behöver inte veta att du ringde polisen.
- Varna personen genom att säga, "Fängelse är en hemsk, farlig och motbjudande plats där ingen bryr sig om dig. Du vill inte åka dit. Du kommer att förlora dig själv där inne och du kanske aldrig kommer att återhämta dig."
- Visa personstatistik och videoklipp om överdosering av narkotikamissbruk och trafikdödsfall orsakade av personer som kör berusade.
- Spola inte droger ner på toaletten eftersom det kommer att förorena vattensystemet med farliga ämnen som hamnar i livsmedelsförsörjningen.
- 4Dölj personens nycklar så att han inte kan köra. Att köra med en person som har ett kontrollerat ämne kommer att leda till att alla i bilen citeras och sannolikt arresteras. Detta är ett perfekt exempel på när en persons drogberoende bryter mot andras liv.
- 5Iscensätta en intervention. Hjälp finns i många former och måste tvingas ibland. Det är ett svårt beslut att fatta, men ett som är nödvändigt om missbruket har gått ur kontroll och personens liv är i fara. Medan ett ingripande sannolikt kommer att vara överväldigande för personen, är avsikten inte att sätta personen i defensiv. De som kommer att delta i interventionen bör väljas noga. Personens nära och kära kan beskriva hur drogmissbruket påverkar dem.
- Innan interventionen, utveckla minst en behandlingsplan att erbjuda personen. Gör ordningar i förväg om personen kommer att eskorteras till läkemedelsbehandlingscentret direkt från ingreppet. Insatsen kommer att betyda lite om han inte vet hur man får hjälp och inte har stöd från nära och kära.
- Du kommer sannolikt att behöva lura personen att komma till den plats där ingreppet ska äga rum.
- Var beredd att ge specifika konsekvenser om personen avvisar att söka behandling. Dessa konsekvenser får inte vara tomma hot, så personens nära och kära bör överväga vilka konsekvenser som ska införas om han inte söker behandling och vara villig att följa upp.
- Ett ingripande kan också omfatta personens kollegor och religiösa representanter (om så är lämpligt).
- Deltagarna bör förbereda specifika exempel på hur deras älskades drogmissbruk har skadat relationen. Ofta väljer de som arrangerar ett ingripande att skriva brev till personen. En person med missbruk kanske inte bryr sig om sitt eget självförstörande beteende, men att se smärtan som hans handlingar tillför andra kan vara en kraftfull motivator för att söka hjälp.
- 6Föreslå ett drogrehabiliteringsprogram. Kontakta flera rehabiliteringskliniker och fråga om deras tjänster. Var inte rädd för att ställa specifika frågor om deras dagliga scheman och hur centret hanterar återfall. Om ingripande inte är nödvändigt, hjälp personen att undersöka både missbruket och de rekommenderade läkemedelsbehandlingsplanerna. Var stödjande och låt personen känna kontroll över den pågående rehabiliteringen.
- Besök de föreslagna programmen och kom ihåg att ju mer mottagliga personen med missbruket är för behandlingsplanen, desto bättre är chansen att övervinna missbruket.
- 7Besök när det är lämpligt. Om personen tas in i ett patientbehandlingsprogram kommer det att finnas regler för besök som måste klargöras. Förstå att du måste tillåta personen att delta på egen hand utan påverkan från någon på utsidan. Rehabpersonalen kommer att informera dig när du ska besöka, och besöket kommer sannolikt att uppskattas djupt.
Allt du kan göra är att ta hand om dig själv först och försöka hjälpa missbrukaren att se vad som händer.
Del 4 av 4: uppföljning
- 1Acceptera personen tillbaka i ditt liv. En person som har övervunnit ett drogberoende behöver struktur i sitt liv. Du kan vara en stor del av att få det att hända. En välkomnande attityd kan vara exakt vad personen behöver. Varje person har ett behov av att känna tillhörighet, och det kan du främja för personen.
- Uppmuntra och föreslå de potentiella friheterna för nya, hälsosammare livsstilar. Be personen att följa med på nya äventyr. Tänk på att inte sträva efter de saker som kan öka behovet av att ta droger.
- Målet är att hjälpa personen att inte känna sig ensam och försäkra honom att han kan nå ut till dig och andra när det behövs. Han kommer att bli nervös, rädd och osäker på sin förmåga att hålla sig nykter.
- 2Fråga personen om hans framsteg. Gör det klart att du verkligen är bekymrad över personen och vill att han ska lyckas. Det är viktigt att han deltar i terapi- eller stödgruppsmöten. Dessa är sannolikt ett krav för alla rehabiliteringsprogram.
- Hjälp personen att vara ansvarig inför sitt program. Fråga honom om det finns något du kan göra för att hjälpa honom att hålla fast vid att delta. Låt honom inte slappna av.
- Erbjud dig att delta i möten med honom om ni båda är bekväma med idén.
- Fira alltid prestationer. Om en person är nykter under en dag eller 1000 dagar förtjänar varje dag en fest.
- 3Var påhittig om personen behöver din hjälp i framtiden. Drogmissbruk är en kronisk sjukdom, därför kan den hanteras, men inte botas. Återfall kommer sannolikt att inträffa, och alla inblandade bör inte betrakta ett återfall som ett misslyckande. Dock kommer behandling att behövas efter varje återfall.
- När du väl har gått igenom processen för att hjälpa en person med missbruk kommer du att ha den kunskap och information som krävs för att hjälpa till. Psykologer och psykiatriker finns i ditt lokala område och kan lokaliseras via European Psychological Association och European Psychiatric Association. Du kan också hitta en drogmissbruksrådgivare med hjälp av webbplatsen Substance Abuse and Mental Health Services Association (SAMHSA).
- Var där för personen (sms, ring, se honom, göra roliga aktiviteter, spela sport, umgås och stödja personens hobbyer och intressen). Hjälp personen att övervinna frestelsen att använda droger om en särskilt svår situation uppstår.
- 4Var ett positivt inflytande. Förbli positiv i dina interaktioner med personen; men var direkt och ärlig och seriös när det behövs. Han måste veta att det kommer att finnas människor som stöder honom på vägen till återhämtning, och det inkluderar dig.
- Beroende är en fysisk, mental och andlig sjukdom. Uppmärksamhet måste ägnas åt alla tre (i den här ordningen) när man övervinner / möter sjukdomen.
- Ge inte upp personen. Troligtvis kommer personen med missbruket att känna sig övergiven av nära och kära och känna sig ensam i världen.
- Visa den här personen att du inte går någonstans, inte ens när han återfaller.
- Fortsätt att uttrycka din kärlek och omsorg för personen och fördelarna med en ren framtid.
Hur kan jag hjälpa någon som känner sig skyldig att ta droger?
- Det kan finnas tillfällen då du inte kan hjälpa en person att övervinna sitt drogberoende.
- Om du misstänker att personen har haft en överdos ring 911 för nödhjälp.
- En person kan tyckas fungera i flera år trots att han har en drogberoende. Det kommer så småningom att komma ikapp honom på något sätt antingen fysiskt, känslomässigt eller till nackdel för hans relationer.
- Allvarligt narkotikamissbruk kan leda till att en person begår brott som är inriktade på att få pengar för droger. Du kan bli offer.
- Om våld inträffar, ta bort dig själv från situationen och ring till myndigheterna.
- I händelse av en överdos, var beredd att ge information om de läkemedel som personen har tagit.
Frågor och svar
- Vad kan min vän göra för att tänka på droger?Jag föreslår att du gör aktiva eller mindre stressande saker. Föreslå att köra eller spela en sport; att vara aktiv sänker stress och kommer att hålla vän upptagen. Du kan också göra sociala saker med en liten grupp eller bara en mot en. Shoppa, få mat tillsammans, titta på en film.
- Hur stöder jag min betydande annan genom deras beroende?För att hjälpa din betydande andra, måste du vara ärlig, för det är vad en relation bygger på. Du bör få honom hjälp och se till att du står vid honom i processen så att de vet att de inte är ensamma. Skäm honom inte för hans handlingar utan uppmuntra honom istället att fatta bättre beslut.
- Hur kan du stödja en missbrukare utan att aktivera dem?Allt du kan göra är att ta hand om dig själv först och försöka hjälpa missbrukaren att se vad som händer. Detta kan inte sägas på ett hårt sätt, och du måste vara mycket försiktig i vägen och den tid du tar detta till bordet. Om en missbrukare känner att du försöker ändra deras beroendeframkallande beteende, leder det nästan alltid till att de skjuter bort dig eller blir arg och använder det som en ursäkt för att gå och använda. Var mycket öppensinnad och håll dig på tårna för att undvika manipulation. Ta allt de säger med ett saltkorn.
- Om den som använder droger fortsätter att förneka det, men jag är säker på att han använder droger, ska jag då möta honom?Att konfrontera honom i sig är inte lösningen. Din vän behöver hjälp och han vet inte hur han ska få det. Om du vill ingripa, samla nära och kära runt honom och erbjud en solid lösning på hans problem. Gör din forskning om rehabilitering. Och om han är villig att ta ditt råd, var beredd att genomföra planen omedelbart.
- Hur hjälper jag en familjemedlem som har varit drogmissbrukare hela sitt liv?Försök att hjälpa dem att se att de kanske inte lever mycket längre om de fortsätter att använda droger. Ge dem sedan skäl till varför de behövs levande, de är en viktig del av familjen, de älskas osv. Erbjud dig att hjälpa dem att få behandling - lokalisera en rehabiliteringsanläggning i förväg så att du har en verklig, handlingsplan att ta till dem.
- Vad ska jag säga till en drogmissbrukare för att få honom att få hjälp?Visa honom, så bra du kan, vad som kommer att hända om han inte gör det. Visa honom bilder av dödliga missbrukare eller berätta en historia om hur hans liv kommer att bli värre ju längre han blir beroende. Om det inte är smärtsamt kommer det inte att väcka honom.
Obesvarade frågor
- Jag behöver hjälp med min man som använder heroin. Hur hjälper jag honom?
- Hur kan jag hjälpa någon som känner sig skyldig att ta droger?
Kommentarer (9)
- Det finns inga genvägar, men kunskap hjälper mycket!
- Det gör verkligen min forskning meningsfull om en vän som är missbrukare.
- Jag är missbrukare och jag har lärt mig mycket av att läsa från den här webbplatsen. Tack!
- Du hjälpte mig med en fråga.
- Mycket väl utvecklad, ger exakt information kortfattat.
- Jag hittade den information jag behövde och det var till stor hjälp, tack.
- Tack för all information. Så mycket att bearbeta, men så värt ansträngningen att hjälpa min beroende familj.
- Denna artikel var kortfattad, men grundlig. Det påminde mig om att jag måste stödja min älskade som har ett beroende på ett sätt som inte gör det möjligt för dem eller tillåter dem att orsaka mer smärta eller kränka min rätt att ta hand om mig själv.
- Mycket insiktsfullt om hur offret mår och hur vi kan hjälpa till.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
