Hur kan man vara lugn medan man ignoreras?

Om personen är nära kommer du att känna dig mer sårad än när du ignoreras av någon du just träffat.

När en person vi känner ignorerar oss känner vi många känslor samtidigt, beroende på vem som ignorerar eller spöker oss. Om personen är nära kommer du att känna dig mer sårad än när du ignoreras av någon du just träffat. Hur som helst, att lära sig att vara lugn kan hjälpa dig att behålla din ro runt dem och stoppa de olyckliga tankarna från att tugga upp din tid.

Steg

1
Ta hand om dina känslor. Medan du ignoreras av en person som är som en familj kanske verkade omöjlig för dig, kan det bara hända en dålig dag plötsligt. Det kan komma att vara en chock för dig och lämna dig med många känslor: förvirring, förlägenhet, ilska, sorg och / eller förnekelse.
- Förvirring: Du kanske inte kan tro dina ögon eller din tankeprocess att den här personen ignorerar dig på riktigt. 'Är det här ett skämt?' du kanske tänker för dig själv. 'Det här kan aldrig hända! Vi tillbringade precis så bra tid förra helgen eller igår i skolan eller på jobbet. '' Ge ditt sinne tid att slå sig ner och luta dig bara tillbaka.
- Förlägenhet: Du är säkert generad 'Jag ignorerades framför hela klassen eller grannskapet.' Du kan till och med skämmas. 'Jag delade bara mina hemligheter med den personen är att anledningen till att han / hon ignorerar mig?' Sätt dig bara ner och slappna av. Tänk för dig själv att detta kan bero på någon anledning, inte nödvändigtvis att du är!
- Ilska: Även om det är vanligt att känna en ilska av ilska djupt inuti dig efter att ha känt sig ignorerad, påminn dig själv att den här personen hade stått med dig genom tjockt och tunt, och det måste ha varit något riktigt stort som har stört personen som ignorerar dig.
- Sorg: Du kan känna dig djupt sårad och sorg, eftersom du blindt litade på den här personen och aldrig föreställde dig livet utan dem. Du kan känna dig förlorad och nedslagen. Men kom ihåg att denna fas av sorg snart kommer att försvinna efter att du har fått lite tid för dig själv.
- Förnekelse: Den värsta formen av att gå igenom ignoreras är förnekelsen att du inte ignorerades!
2

Kommunicera med den personen via telefon och vid behov genom att träffas på en offentlig plats om de avsiktligt tänkt att ignorera dig. För det mesta är personen i djup tanke eller dialog med sig själv och är inte medveten om den miljö där han / hon är närvarande när du kände dig ignorerad.
3

Om personen bekräftar för dig att han / hon ignorerade dig, eller upprepade gånger ignorerar dig för tyst tid, erkänn det och vänligen konfrontera dem ansikte mot ansikte och fråga dem orsaken till det. Om de var sanna i detta förhållande som du är nu, kommer de att ge dig deras skäl. Sätt dig ner och lös problemet, motivera inte din felaktiga handling. Ni två kommer förmodligen tillbaka till din normala rutin. Om personen inte vill kommunicera med dig, försök att konfrontera med hjälp av din förälder eller syskon eller gemensamma vän.

Förnekelse: Den värsta formen av att gå igenom ignoreras är förnekelsen att du inte ignorerades!
4

Vänligen acceptera det just nu och gå vidare. Acceptera det för dig själv att alla förhållanden slutar fungera när ena sidan slutar ta hand om den andra. och en sådan relation är bättre slut. Bröd inte över det.
5

Förlåta. Genom att förlora dig, har den personen förlorat en värdig vän, du har inte förlorat någon. Förlåt den personen för det hjälper dig att må bättre och glad.
6

Fokus. Att hålla sig lugn är ett medvetet försök, det kommer inte naturligt, du måste fokusera på det. Acceptera det och gå vidare i livet. Det kommer att finnas bättre områden i ditt liv att fokusera på. Håll dig upptagen så kommer du snart förbi detta steg
7

Återblick. År senare när du kommer att se tillbaka på ditt liv kommer du att känna att det att vara CALM bara hjälpte dig att behålla din självrespekt och få respekt i ögonen på alla dem som du ignorerades för.

Medan du ignoreras av en person som är som en familj kanske verkade omöjlig för dig, kan det bara hända en dålig dag plötsligt.

Tips

Föreställ dig själv att du är en mycket bättre människa, det kommer aldrig att betyda då. Du kommer att skratta åt dig själv för att slösa bort livets dyrbara ögonblick genom att grubla och tänka på någon person som faktiskt aldrig brydde sig om dig.
Om ett förhållande ska vara, kommer det att överleva egokollisioner, fel och missförstånd, om det inte gjorde det; då var det inte en riktig relation i första hand.

Varningar

Använd inte våldsamt beteende.

Läs också: Hur kan man sluta dricka socialt?