Hur packar du väskan innan du går i arbete?

Tänk på att du kan använda dessa under ditt arbete såväl som efteråt, så du behöver mycket.

Oavsett vilken typ av födelse du planerar, från sjukhus till hem, måste du vara beredd! Det kan dock vara väldigt enkelt att överpacka, eller värre, underpacka. Det finns några grunder att tänka på när du förbereder dig för ditt kommande arbete och leverans, oavsett var det kan ske.

Del 1 av 5: förbereda

1
Fördröja inte! Det här är en gång när du vill vara före kurvan. Graviditet är full av oväntade händelser, och en av dem kan innebära att du måste gå till sjukhuset innan du tänkte. Så vänta inte till din trettiosjätte vecka - packa för alla oväntade tillfällen, tidigt.
- Detta är särskilt viktigt om din graviditet anses vara högrisk (t.ex. förväntar dig flerfödda). För en låg risk graviditet, börja packa runt 30 till 35 veckor. Om du har en schemalagd induktion eller C-sektion, packa minst två till tre veckor i förväg.
2

Tänk på din födelseplats. Det finns saker du kan behöva ta till sjukhuset som du kanske inte behöver behöva oroa dig för hemma.
3

Ta reda på vad din förlossningsplats (om du är hemifrån) kommer och inte kommer att ge och tillåta. Ibland har din födelseort regler på plats vad de tillåter i arbetsrummet.
4
Skydda vissa ytor om vattnet går sönder. För att till exempel skydda din bil om ditt vatten går sönder under körning, sitt på en handduk med en soptunna under. Använd också en vattentät madrasskudde för att skydda din säng - det är mycket troligt att det händer när du ligger i sängen. Inkontinensdynor (finns i apotek och butiker) är också användbara och bra att använda för spädbarn.
- Ha gott om handdukar: Du kanske verkligen behöver dem om ditt vatten går sönder på väg till sjukhuset. Packa en ny handduk så att du kan tvätta snabbt om du vill.

Del 2 av 5: Att veta vad man ska packa

1

Packa tillräckligt för hela sjukhusvistelsen. Den genomsnittliga sjukhusvistelsen för en standardförlossning utan komplikationer är två dagar; den minsta vistelsen efter en C-sektion är tre dagar. Packa för en extra dag eller två beroende på din situation.
2

Tänk på många faktorer när du packar en hemdräkt för mamma och barn. Se till att det är väderpassande och realistiskt. De magra jeansen kan skrika åt dig, men tro inte att du kommer att vara banklar i förrådet. Ge din kropp tid att återhämta sig och planera din outfit därefter. På samma sätt för barnet - den lilla sundressen kan vara för söt för att passera, men orealistisk om det regnar ut. Din bästa insats för bebis är en "onesie", en pyjamasuppsättning, en hatt, vantar (för att förhindra att barnet kliar sig) och en filt. Att klä barnet i lager kommer att ge olika vädermöjligheter.
3

Ta med din telefon, kamera och eventuella laddare som behövs. Denna dag kommer aldrig att hända igen. Se till att fånga den och ta med dig vad du behöver för att hålla ett fullt batteri hela tiden.
4

Ha lite pengar. Pengar är nödvändiga, men inte för mycket. Ta bara med dig vad du faktiskt kan behöva, till exempel en taxa, behandla pengar och kontanter för diverse saker.
5

Packa pappersarbete. Om du inte tar med något annat, ta med ditt och din partners ID, eventuella förhandsinträdesformulär, försäkringspapper, födelseplan, en lista över personer att ringa när barnet föds etc.

Packa minst två till tre veckor i förväg — Om du har en schemalagd induktion eller C-sektion, packa minst två till tre veckor i förväg.

Del 3 av 5: packning för mamma

1
Ta med din egen klänning för att känna dig mer bekväm. Sjukhusrockar är bara det värsta, så att ha din egen kommer att ge dig tröst. Inget för snyggt men - det är förlossning, inte en modevisning och du kommer förmodligen att få vätskor och blod på den. Komfort över stil.
- Köp en klänning från en sparsamhetsbutik eller en billig butik, en som du inte har något emot att skilja från om den blir för trasig.
2

Se till att du har gott om strumpor. Arbetet, och särskilt leveransprocesserna, stjäl mycket värme från moderns kropp och strumpor är väsentliga. Packa inte bara ett par, packa flera. Du kanske vill lagra dem.
3

Överväg att ta med lite musik. Lugnande musik, ljudböcker eller en bra bok som någon kan läsa för dig kan hjälpa dig att fördriva tiden. Arbete är en lång process och bortsett från enstaka smärtsprång, till stor del händelsefri (om du har tur). En distraktion kan hjälpa dig att spendera tiden.
4
Ta med hårt godis. Klubbor är en arbetande kvinnas bästa vän. Mat är inte tillåtet under förlossnings- och förlossningsprocessen, så om din födelseplats, läkare eller barnmorska tillåter det kan klubbor hjälpa dig igenom.
- Kornsocker kan vara en annan energikälla och bestämd sugning under arbetet.
5
Packa dina kläder:
- Nattklänning / pyjamas (Om du ammar, försök få ammande pyjamas eller så kan du prova amningsklänningar från morf moderskap för att underlätta amningen); tre nattlinne: Stora storlekar i alla tre så att minst en kommer att passa över din bula när du är i förlossning, men ännu viktigare, så det är lätt att dra ner om du bestämmer dig för att amma.
- Tofflor, strumpor, sängstrumpor (sjukhusgolven är notoriskt kyliga)
- Färska underkläder
- Ett eller två par ammande behåar eller så kan du ha läcksäkra ammande behåar om du ammar.
- Cirka 3-4 kläder som är lösa och bekväma som du hade på dig när du var ungefär sex månader gravid. Se till att kläderna inte gnuggar ditt snitt om du får en C-sektion.
6
Ta med hygien- / skönhetsbehov.
- Tandborste, tandkräm, resebehållare. Tandborstar: En för dig och en för din födelsepartner. Se till att du har ett omslag av något slag.
- Tvål
- Deodorant
- Body lotion (se till att den inte är väldoftande - babyens lilla näsa är känslig!)
- Schampo och balsam - provstorlek
- Hårborste
- Hårtork. Kontrollera med det sjukhus du ska leverera; de kan ha dem i varje patientrum.
- Scrunchies, hårklämmor, hästsvanshållare - för att hålla håret ur ögonen när du är i arbete!
- Läppbalsam (dina läppar blir förvånansvärt torra)
- Makeup (du kommer att finnas på många fotografier, så kan lika gärna se så bra ut du kan)
7
Packa alla andra tillbehör och hjälpmedel du behöver. Överväg att ta med:
- Ett duschlock (bara om ditt hår kommer i vägen under förlossningen)
- Flip flops - att bära i duschen
- Våtservetter
- Din egen kudde hemifrån eller en örngott
- En väska över natten för din födelsepartner
- Vatten: En flaska vatten under arbetet är viktigt. Ta in en stor flaska för att fylla en mindre flaska.

Läs också: Hur kan jag njuta av dina sista graviditetsveckor?

Del 4 av 5: packning för partnern

1

Ta med den andra föräldern eller föräldrarnas byte av kläder. Återigen, packa i 3-4 dagar. Se till att de är bekväma och varma.
2

Packa toalettartiklar. Se mammas toalettartiklar ovan.
3

Ta med snacks och pengar till varuautomaten. Sjukhusmat kan suga, och om det är 02:00 kanske det inte är öppet.
4

Inkludera några saker att underhålla sig själva. Bärbar dator, böcker, surfplattor etc.

Ibland har din förlossningsplats regler på plats vad de tillåter i arbetsrummet.

Del 5 av 5: förpackning för efterfödsel

1

Ta med några maxi-dynor. Sjukhuset kommer att tillhandahålla dessa, men du kan ta med din egen om du vill. Se till att de är för blödning efter förlossningen, vilket är tyngre än normal menstruationsblödning.
2

Ta med amningstillbehör. Om du ammar behöver du vissa förnödenheter. Dessa inkluderar bröstvårtkräm, som lanolin, och bröstkuddar för läckage; sjukhuset kommer förmodligen att leverera dessa. Om du ska använda en bröstpump, en amningskudde eller något annat utfodringshjälpmedel är det bäst att ta med dem (lämna i bilen tills barnet föds, om du vill) för att lära dig hur du använder dem från amning och eventuella utfodringskonsulter tillgängliga på de flesta sjukhus.
3

Ta med kläder och skor för att komma hem. Om du redan har packat in dessa när du överväger dina behov på sjukhusvistelse är du förmodligen täckt. Tänk på att du förmodligen fortfarande kommer att ha en fin rund babybump, så packa moderkläder. Du kommer inte att passa icke-moderskap på ett tag än.
4
Packa förnödenheterna din baby behöver. De flesta saker du behöver sjukhuset kommer att tillhandahålla. Vissa människor vill ta med sina egna saker, så packa efter dina önskemål.
- Blöja (blöja) väska
- Bebisfilt
- Babykläder (2 i nyfödda och 0-3 månaders storlekar)
- Hattar
- Strumpor
- Spikklippare eller smärgelskiva för barnets naglar
- Varma / svala kläder för att åka hem (om klimatet är under eller över genomsnittet).
5
Ta med bilstolen. Barnet behöver säker transport hem. Ett sjukhus eller ett födelsecenter tillåter inte att barnet går hem i en bil utan bilbarnstol. Se till att du antingen tar med dig detta eller ber någon att ta med det till sjukhuset på urladdningsdagen.
- Montera bilsätet innan du går i arbete eftersom de kan vara riktigt svåra att passa korrekt, och de är inte skyddande om de inte sitter ordentligt. Om du är osäker, gå tillbaka till butiken och be dem visa dig hur du gör det. Vissa kommunala myndigheter (som statlig polis) kan erbjuda bilbarnstolsbeslag, liksom vissa byråer som är kopplade till barnomsorg och behov.

Din temperatur kan bli rolig när du arbetar, så ha alltid något svalare och varmare att ta tag i vid behov.

Tips

Undvik onödiga föremål. Vad du inte behöver är lika viktigt att komma ihåg. Ta inte med smycken (förutom det med symbolisk betydelse, som en vigselring eller annat sådant som kan hjälpa till att lindra ångest), stora mängder pengar eller andra värdesaker som kan gå förlorade eller till och med stulna
Om du älskar ditt husdjur, ta med dig en bild av dem! Under sammandragningar, försök tänka på vad ditt husdjur gör. Det tar dig från arbetet.
Oroa dig inte för mycket om du måste gå till sjukhuset eller födelsecentret utan din väska. Det händer hela tiden, och dessa anläggningar kommer att kunna ta emot dig. Dessutom kan du överleva utan många av de saker som anges ovan, överväga hur kvinnor har gjort i århundraden utan att ta en kundvagn med saker med sig.
Kom ihåg att du kanske bär dina behåar hela tiden, natt och dag; därför skulle det vara bra att ha olika typer av behå för att förhindra att huden gnuggar på samma ställe. Du kan också ta med en ammande behå om du planerar att amma.
Din temperatur kan bli rolig när du arbetar, så ha alltid något svalare och varmare att ta tag i vid behov.
Ta med en blöja / (Blöja väska. Inte bara kommer du att använda den till blöjorna / blöjorna på sjukhus utan du kan också använda den för när du byter tröja och kudde efter födseln.
Bry dig inte om babyservetter eftersom de vanligtvis är för hårda på en nyfödds hud. Använd bomullsull eller dynor istället.
Ta med högkalorimat, eftersom du behöver energi efteråt (chokladkakor / bananer), även om barnmorskorna kan ge dig te och rostat bröd, och eventuellt en kokt måltid efteråt. Tänk på att om du har en epidural kan du inte äta under den, så äta i förväg.
Bry dig inte om att packa några vita / ljusa underbyxor eftersom du förstör dem.
Ta minst två paket sanitetsdynor och ha mer till när du kommer hem. Tänk på att du kan använda dessa under ditt arbete såväl som efteråt, så du behöver mycket.
Gelkuddar kan vara användbara. Även om du kanske inte använder dem på sjukhuset eftersom de skulle vara varma när du har fått ditt barn, men du kanske mycket väl vill ha en efteråt hemma när du känner dig lite blåmärken.
Den förpackade väskan kan vara användbar när du kommer hem också - allt är fortfarande på ett ställe, vilket gör det enkelt att hitta alla saker du behöver.