Hur lindrar jag trängsel i öronen?
För att lindra trängsel i öronen, försök att luta huvudet åt sidan och hoppa upp och ner på 1 meter för att få bort vätska i örat. Om det inte hjälper, lägg pekfingret i örat och rör det försiktigt upp och ner för att skapa en vakuumeffekt. För envis trängsel i öronen, ta en varm dusch eller ång ansiktet över en skål med varmt vatten, vilket hjälper till att lossa allt som blockerar din hörselgång. Läs artikeln för att lära dig hur du kan lindra trängsel i öronen när du är på ett plan eller när du har en öroninfektion.
Lyckligtvis kan du lindra trängsel i öronen genom att lindra trycket i öronen, behandla den bakomliggande orsaken eller ta bort öronvax.
Örträngsel känns ofta som tryck inuti örat, vilket kan åtföljas av smärta, yrsel, tinnitus (ringande öron) och mindre hörselnedsättning. Örträngsel kan bero på förkylning, allergier eller en sinusinfektion. Det orsakas också av uppbyggt tryck från flygning, dykning eller snabb höjdändring. Lyckligtvis kan du lindra trängsel i öronen genom att lindra trycket i öronen, behandla den bakomliggande orsaken eller ta bort öronvax. Att hantera trängsel i örat är aldrig trevligt, men du kan få lättnad genom att följa rätt steg.
Metod 1 av 3: Få snabb lättnad
- 1Svälj för att öppna dina eustakiska rör. Att svälja böjer musklerna som styr dina eustakiska rör, vilket kan få dina rör att öppna. Du kommer sannolikt att höra ett poppande ljud när de öppnas igen.
- Att suga på en godisbit kan hjälpa dig att svälja dig själv.
- Om du flyger med en bebis, ge dem en napp eller flaska för att hjälpa dem att svälja.
- 2Gäspa. På samma sätt som att svälja böjer gäspning musklerna som styr dina eustachianrör. Detta får dem att "pop" öppna. Gäspning är effektivare än att svälja, men vissa människor kan tycka att det är lite svårare att framkalla.
- Om du upplever igensatta öron på grund av flygplansörat, gäspa under din uppstigning och nedstigning.
- 3Tuggummi. Tuggummi fungerar också dina muskler för att öppna dina eustachian rör. Tugga tuggummit tills du hör dina öron "pop".
- 4Blås luft ut långsamt genom näsan. Ta ett djupt andetag. Håll munnen stängd, nypa i näsborrarna så att de nästan är stängda. Andas sedan långsamt ut genom näsan. Lyssna efter ett poppande ljud, vilket betyder att du har lyckats.
- Denna teknik fungerar inte för alla. När du har provat det en eller två gånger och misslyckats är det bäst att prova något annat.
- När du flyger ska du göra detta under upp- och nedstigning för att undvika överbelastade öron.
- 5Använd en netikruka för att rensa dina bihålor. Du kan använda en neti-kruka för att bevattna dina sinuspassager, vilket kan lindra dina sinussymtom, inklusive trängsel. Fyll din netikruka med en steril lösning eller destillerat vatten. Luta huvudet i en 45 graders vinkel och placera sedan krukans spets mot din övre näsborre. Häll lösningen långsamt genom näsborren så att den kan komma ut genom den nedre näsborren.
- Blås näsan och upprepa sedan för den andra näsborren.
- Neti-potten kan tunna ut slem och spola bort det, tillsammans med irriterande som kan fastna i näsgångarna.
- Följ noga alla instruktioner som medföljer din individuella neti-kruka så att du inte av misstag andas in vattnet.
- 6Andas in ånga för att öppna dina näsgångar. Häll kokande vatten i en stor skål och täck sedan huvudet med en handduk. Luta dig över så att ditt ansikte är över skålen. Andas långsamt genom näsan, vilket gör att ångan kan tunna ut och lossa ditt slem. Om något slem ackumuleras, spotta ut det.
- Försök sätta te eller andra örter i din ångbehandling. Vissa teer, som kamomill, har antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper, vilket gör dem till ett trevligt tillskott till ångbehandlingen.
- Varma duschar, turer till bastun eller luftfuktare kan också hjälpa till.
- Undvik att placera ångande föremål nära örat, eftersom ångan som produceras på detta sätt ibland kan vara för varm.
- Var försiktig så att du inte kommer för nära ångan, eftersom den kan bränna ansiktet.
Är det normalt att ha trängsel i öronen med en öroninfektion?
Metod 2 av 3: behandling av trängsel i öronen
- 1Ta OTC nasala avsvällande medel om du har fått en förkylning, allergier eller en sinusinfektion. Stoppade öron beror ofta på trängsel i bihålorna, eftersom dina eustachianrör sträcker sig från baksidan av näsan till mellanörat. Eftersom nasala avsvällande medel lindrar trängsel i sinus, kan de också hjälpa till att rensa öronen.
- Du kan hitta nasala avsvällande medel utan recept. För vissa märken kan du behöva be om dem i apoteksdisken, men du behöver inte recept.
- Sluta ta avsvällande medel efter tre dagar, såvida inte en läkare råder dig att fortsätta med dem.
- Det är bäst att prata med din läkare innan du tar avsvällande medel, särskilt om du tar andra mediciner eller har högt blodtryck, glaukom eller prostataproblem. På samma sätt bör du inte ge avsvällande medel till barn.
- 2Använd aktuella nasala steroider. Nasala steroider kan lindra svullnaden i näsgångarna, vilket orsakar trängsel. Detta lindrar både trängsel i näsan och öronen.
- Använd inte steroider utan att prata med en läkare.
- Du kan hitta dessa produkter receptfritt eller på recept.
- Dessa är särskilt användbara för personer som har allergier.
- 3Ta en antihistamin om du upplever allergier. Obehandlade allergier kan orsaka trängsel i öronen eftersom de irriterar bihålorna och resulterar i nästäppa. En daglig antihistamin kan hjälpa till att förhindra detta. Det finns flera alternativ tillgängliga utan recept, inklusive cetirizin (Zyrtec), loratadin (Claritin) och fexofenadinhydroklorid (Allegra).
- Tala med din läkare innan du tar en antihistamin eller om en OTC-antihistamin inte fungerar för dig.
- När du flyger kan du ta en antihistamin 1 timme före din flygning för att förhindra att trycket byggs upp.
- Läs alla instruktioner och försiktighetsåtgärder som medföljer medicinen innan du tar den.
- 4Besök din läkare för svår eller ihållande smärta. Du bör börja känna dig mer bekväm inom några timmar efter att du har startat egenvård. Om du inte gör det måste du träffa en läkare. Stoppade öron kan orsaka skador om de inte behandlas. Dessutom kan du ha en infektion.
- Kontakta din läkare omedelbart om du får feber eller har någon form av urladdning.
- Ta alla mediciner som ordinerats av din läkare, särskilt antibiotika. Annars kan dina symtom återkomma.
- Din läkare kanske kan ordinera örondroppar för att hantera smärta.
- 5Fråga din läkare om ventilationsrör för frekvent trängsel i öronen. Din läkare kan sätta in rör för att tömma vätska och lindra trycket inuti örat. Detta görs oftast när patienten upplever täta öronstockningar.
- Detta görs oftast för barn som har frekventa öroninfektioner. Det minskar förekomsten av infektion och hjälper barnet att återhämta sig bekvämare.
Läs artikeln för att lära dig hur du kan lindra trängsel i öronen när du är på ett plan eller när du har en öroninfektion.
Metod 3 av 3: rensa trängsel i öronvax
- 1Luta huvudet åt sidan. Det drabbade örat ska vara vänt uppåt, med det andra örat mot marken. Du kan göra dig mer bekväm genom att ligga eller lägga huvudet mot en kudde.
- 2Droppa 2-3 droppar vatten, saltlösning eller peroxid i örat. Det är bäst att använda en pipett för att undvika att lägga för mycket. Det spelar ingen roll vilket alternativ du väljer, eftersom allt fungerar. Saltlösning och peroxid är dock sterila, vilket innebär att de är mindre benägna att orsaka en infektion om de fastnar i örat.
- Lägg inte vätska i örat om du kan ha en infektion eller perforerad trumhinna.
- 3Vänta minst en minut tills vätskan droppar ner i örat. Gravitation kommer att dra vätskan ner i örat, där det mjukar upp vaxet. Det tar bara en minut innan det händer.
- Vänta inte längre än några minuter, eftersom vätskan kan resa längre in i örat.
- 4Luta huvudet mot andra sidan så att vaxet rinner ut. Det lossade vaxet bör börja rinna ut ur örat med hjälp av tyngdkraften. Du kanske vill lägga en handduk under örat för att fånga den.
- Om du ligger ner, vänd bara.
- Som ett alternativ kan du använda en glödspruta för att suga ut det lossade vaxet.
- 5Se din läkare om ditt öra fortfarande är överbelastat. Läkaren kan undersöka ditt öra för att se till att det bara är öronvax. De kan också använda en mer exakt teknik för att ta bort vaxet, om det behövs.
- Om du har försökt ta bort öronvax med föremål som bomullspinnar, är det möjligt att du av misstag har gjort det mer kompakt. Läkaren kan hjälpa till med detta.
För att lindra trängsel i öronen, försök att luta huvudet åt sidan och hoppa upp och ner på 1 meter för att få bort vätska i örat.
- Undvik att behandla små barn med receptfria läkemedel om du inte konsulterar en läkare. Barn är benägna att drabbas av öroninfektioner och bör kontrolleras när symtomen börjar, eftersom de kan kräva strängare behandlingsmetoder.
- Ta inte antihistaminer eller avsvällande medel i mer än en vecka utan att rådfråga din läkare.
- Flyga inte eller dyka medan du har en förkylning eller sinusinfektion.
- Använd filtrerade öronproppar under en flygning för att förhindra överbelastade öron.
Läs också: Hur lindrar jag trycket i öronen?
Frågor och svar
- Är det normalt att jag har ont i örat?Nej. Smärta är aldrig normalt och alltid ett tecken från din kropp att något är fel.
- Vid vilken tidpunkt ska du träffa en läkare? Om symtomen går längre än tio dagar, ska vi vänta lite längre?Du bör träffa en specialist efter 48 timmar, men om dina symtom förvärras, meddela en läkare omedelbart. detta kan tyda på öronskador.
- Är det normalt att få illamående när man har en öroninfektion?Ja, eftersom det kan avbryta balansen i innerörat och orsaka att du blir yr och därför troligen också illamående.
- Hur tar jag bort löst eller två hår från örat? Detta händer mig nästan alltid efter en frisyr.Om det händer dig efter en frisyr, skölj eller torka av det yttre örat med en fuktig trasa.
- Var kan jag köpa en Neti-pott?Alla större livsmedelsbutiker eller närbutiker har dem; apotek / apotek kommer ofta att ha dem också. Kontrollera också hälsokostaffärer som har ett brett utbud av varor utöver mat.
- Vad orsakar trängsel i öronen när jag sover?Det är möjligt att läggning får tyngdkraften att dra vätska i öronen, vilket resulterar i trängsel du känner när du vaknar.
- Vad kan jag göra om örat inte stängs av?Om det inte avblockeras är det troligtvis ett virus. I det här fallet, låt bara tiden gå och så småningom kommer din sjukdom att försvinna så att örat inte blockeras. Om du är orolig kan du träffa en läkare.
- Var hittar jag öronvaxborttagaren som visas i bilden ovan?Du kan vanligtvis hitta den i en medicinsk butik eller en apotek, eller så kan du få den över disk i vissa allmänna butiker. Om du inte hittar det bör du fråga din läkare.
- Är det normalt att ha trängsel i öronen när du är förkyld?Detta är oerhört vanligt under både förkylningar och allergier, och även i några dagar efter ibland.
- Hur kan jag helt enkelt ta bort öronvax om mitt öra är för kliande / irriterande? Inga infektioner eller något jag är säker på. Tack på förhand.Se det sista avsnittet i den här artikeln om att rensa trängsel i öronvax för information om hur du säkert tar bort vax.
Obesvarade frågor
- Är det normalt att ha trängsel i öronen med en öroninfektion?
Kommentarer (21)
- Jag lärde mig att jag kan köpa öronvaxmedicin över disk. Gav också bra tips.
- Fann alla vanliga metoder för att försöka lindra örontrycket (efter flygning) värdelösa. Denna webbplats gav mig nya och effektiva idéer.
- Intresserad av att lära dig alla nya saker, som dina aktiva diagram.
- Den här artikeln låter mig inse att de metoder jag tänkte använda var korrekta. Självklart är jag inte den enda med dessa frågor. Det håller mig också upptagen med att testa dem. Tack.
- Att hålla i näsan och försöka tycka om att näsan fick mig att få öronpopp. Egentligen poppade båda mina öron. Och det känns så mycket bättre. Tack.
- Den här webbplatsen var så otroligt hjälpsam, tack!
- Jag har alltid valt guide för allt jag kan! Du behöver inte titta på andra webbplatser. Allt förklaras så bra att mer tid kan ägnas åt att använda snarare än att försöka förstå. Denna webbplats måste erkännas.
- Helheten att sätta fingret i örat och flytta det långsamt var fantastiskt!
- Mycket hjälpsam läsning.
- Tillräcklig information som hjälpte mig att bestämma vad jag skulle göra för mina igensatta öron.
- Jag har influensa och mina öron är blockerade av trängsel. Jag tyckte att den här artikeln var mycket användbar eftersom den har råd om vad man ska göra och inte vad man ska göra.
- Jag hade en tryckuppbyggnad i ett av mina öron efter en förkylning. Jag letade upp guide för ett möjligt svar. Öronen på kudden arbetade enligt en timme. Det var smärtsamt, men värt det att bli av med trycket. Tack så mycket.
- Det låter mig veta hur man kan lindra trängsel i öronen.
- Utmärkta och grundliga riktlinjer.
- Jag har ett igensatt öra och det hjälpte.
- Tack! Jag kan inte vänta med att prova dessa lösningar!
- Allt hjälpte, tack. Jag väljer alltid guide när jag kan, det är så hjälpsamt, tydligt och vettigt. Tack!
- Berättade för mig exakt svar!
- Mindre skräppost än de flesta, hade solida medicinska rekommendationer, enkelt, och jag känner inte att jag håller på att dö av förkylning.
- Blockerat öra. Jag kommer att prova de många användbara tipsen.
- Jag är förkyld och örat surrar. Detta hjälpte mig att förstå mycket.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
