Hur minskar du risken för gynekologisk cancer?
Amning av ditt barn i minst ett år är skyddande och minskar risken för bröstcancer och vissa gynekologiska cancerformer som livmodercancer och eventuellt äggstockscancer.
Du kanske fruktar din vanliga gynekologiska undersökning, men det är det enda screeningtestet för livmoderhalscancer. Tyvärr finns det inga test för andra gynekologiska cancerformer (som vulva, vaginal, äggstocks, äggledare och livmoder). Detta gör det ännu viktigare att känna till din risk för dessa cancerformer och arbeta med din läkare för att minska dina riskfaktorer.
Del 1 av 2: samråd med din läkare
- 1Få regelbundna gynekologiska undersökningar. Pap-testet eller pap-smear- test för livmoderhalscancer och humant papillomvirustest (HPV) kontrollerar om det finns förändringar i celler som kan orsaka cancer. Under ett Pap-test kommer läkaren att placera ett specialverktyg (spekulum) inuti din vagina för att ta bort celler. Detta skickas till ett laboratorium för undersökning. Om du har menstruation, har haft sex (eller använt preventivmedel eller skum) eller dochat, vänta minst två dagar innan du får Pap-smet. Följ Centers for Disease Controls rekommenderade Pap-schema:
- Kvinnor över 21 bör få ett Pap-test och HPV-screening en gång vart tredje år om resultaten är normala.
- Kvinnor över 30 bör få ett Pap- och HPV-test en gång vart femte år om resultaten är normala.
- Kvinnor under 65 år bör fortsätta att ta Pap-test fram till 65 års ålder eller tills de får en total hysterektomi för icke-cancerösa tillstånd.
- 2Få vaccinet mot humant papillomvirus (HPV). HPV är en grupp av virus som är direkt kopplade till livmoderhalscancer, vaginal cancer och vulvarcancer. För att göra vaccinet mer effektivt ges det vanligtvis som en serie med tre skott till tjejer som börjar vid 9 års ålder och pojkar som börjar i åldern 11 eller 12. Om du inte redan har fått det i en tidig ålder, HPV-vaccin rekommenderas för:
- Flickor och kvinnor mellan 13 och 26 år
- Pojkar och män mellan 13 och 21 år
- Män som har sex med män genom 26 års ålder
- Män med nedsatt immunförsvar till 26 års ålder
Du kan också minska risken för livmodern eller bröstcancer genom att ta orala preventivmedel som innehåller dessa hormoner. - 3Prata med din läkare om din kost. Om du är överviktig eller överviktig och inte får mycket fysisk aktivitet kan du ha högre risk för livmodercancer. Försök gå ner i vikt genom att äta en hälsosam kost och bli fysiskt aktiv. Prata med din läkare eller en registrerad dietist för att skapa en personlig diet. Undvik bearbetade livsmedel, äta mer grönsaker och frukt och välj magert proteinkälla.
- Din läkare eller dietist kan rekommendera att du minskar ditt intag av animaliskt fett, vilket verkar öka risken för gynekologisk cancer.
- 4Rådgör med din läkare om att sluta röka. Rökning är förknippad med cancer i livmoderhalsen, vaginalen och vulvaren. Om du kämpar för att sluta eller till och med skära ner, prata med din läkare, som kan rekommendera stödgrupper eller stoppmedel.
- Du kan använda nikotinersättningsterapier (som plåster eller tandkött) eller mediciner för att sluta röka, vilket kan hjälpa rökare att sluta.
- 5Få hormonbehandlingar. Om du tar en östrogenbehandling ensam kan du faktiskt öka risken för livmodercancer (om du har livmodern). Men om du tar östrogen plus progesteron tillsammans som en hormonbehandling, kan du minska den cancerrisken, även om detta kan öka risken för bröstcancer. Du kan också minska risken för livmodern eller bröstcancer genom att ta orala preventivmedel som innehåller dessa hormoner.
- Progesteronbehandling kan användas för att behandla livmodercancer i vissa situationer.
Kvinnor som har använt ett läkemedel som kallas tamoxifen för att behandla vissa former av bröstcancer har också en ökad risk för livmodercancer. - 6Överväg att få genetisk testning. Prata med dina kvinnliga familjemedlemmar om deras medicinska historia, särskilt nära släktingar som din mamma, systrar, mostrar och mormor. Vissa cancerformer är kopplade till genmutationer. Om en nära familjemedlem har cancer orsakad av en genmutation (som äggstockscancer eller bröstcancer) kan du dra nytta av genetisk testning och rådgivning.
- När du pratar med din familj om deras medicinska historia, ta reda på hur gammal de var när cancer diagnostiserades. Kom ihåg att få information från båda sidor av din familj.
Del 2 av 2: känna igen dina riskfaktorer
- 1Tänk på din risk för livmoderhalscancer. Livmoderhalscancer är vanligare hos kvinnor över 30 år och orsakas ofta av humant papillomvirus (HPV). Dina riskfaktorer är högre om du röker, är smittad med hiv / aids eller har ett undertryckt immunförsvar. Att använda p-piller i fem år eller mer, att föda tre eller fler barn eller ha flera sexpartners kan alla öka din risk också.
- Tidig livmoderhalscancer har ofta inga symtom, men avancerad livmoderhalscancer kan orsaka vaginal blödning eller onormal urladdning.
- 2Bestäm risken för äggstockscancer. Prata med din familj för att ta reda på om nära kvinnliga släktingar har en historia av äggstockscancer eftersom detta kan öka din risk. Du kan ha högre risk om du är medelålders eller äldre, har en genetisk mutation som BRCA1 eller BRCA2 (eller har en Ashkenazi-judisk bakgrund som är associerad med dessa mutationer) eller har en historia av bröst, kolon, rektal, livmoderhalscancer eller hudcancer. Endometrios och en östrogenhistoria (utan progesteron) kan också vara riskfaktorer. Se upp för symtom på äggstockscancer som inkluderar:
- Onormal blödning eller urladdning
- Smärta i nedre delen av buken
- Ryggont
- Uppblåsthet
- Känsla mätt efter att ha ätit en liten mängd mat
- Förändringar i hur ofta du urinerar
Men om du tar östrogen plus progesteron tillsammans som en hormonbehandling, kan du minska den cancerrisken, även om detta kan öka risken för bröstcancer. - 3Känn igen din risk för livmodercancer. Ta reda på om du har en nära familjemedlem som har haft livmoder, tjocktarms- eller äggstockscancer eftersom detta kan öka din risk. Din risk för livmodercancer är också högre om du är över 50 år, är överviktig, använder östrogenersättningsterapi ensam (utan progesteron) eller har haft oregelbundna perioder eller svårt att bli gravid. Risken för att utveckla denna typ av cancer är också högre hos kvinnor som aldrig har blivit gravida, genom val eller infertilitet. Kvinnor som har använt ett läkemedel som kallas tamoxifen för att behandla vissa former av bröstcancer har också en ökad risk för livmodercancer.
- Symtom på livmodercancer är onormal blödning eller onormal urladdning, särskilt hos kvinnor efter klimakteriet. Kvinnor med avancerad livmodercancer kan uppleva smärta eller en känsla av tryck i underlivet, men detta är sällsynt.
- 4Tänk på din risk för vaginal och vulva cancer. Cancer i slidan (födelsekanalen) och vulva (den yttre delen av könsorganen) är mycket sällsynta. Dina riskfaktorer för dessa cancerformer är högre om du är smittad med HPV, har en historia av livmoderhalsavvikelser eller livmoderhalscancer, om du röker eller om du har kronisk klåda eller sveda runt vulva. Sök läkare om du märker symtom på dessa cancerformer som inkluderar:
- Onormal blödning eller urladdning
- Blod i avföringen eller urinen
- Urinerar oftare
- Smärta i underlivet (särskilt under sex)
- Klåda eller brännande känsla runt din vulva
- Ett utslag eller fysiska förändringar (som vårtor) runt din vulva
- Att amma ditt barn i minst ett år är skyddande och minskar risken för bröstcancer och vissa gynekologiska cancerformer som livmodercancer och eventuellt äggstockscancer.
Läs också: Hur ändrar du periodcykeln naturligt?
Frågor och svar
- Min yttre labia hade en bula och pus, är detta canceröst?Det kan vara ungefär som ett inåtväxt hår eller blockerad pore, men om det inte går bort, boka en tid med en läkare för att vara säker.
- Min vulva har små utbuktningar med irritation och vit urladdning, är dessa symtom på cancer?Det är dags att träffa din läkare! Din läkare kan undersöka dig, ställa en lämplig diagnos och ordinera alla mediciner du behöver. Det är troligtvis en infektion, inte cancer, men din läkare kan bekräfta.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
