Hur vet jag när man ska träffa en läkare?
Om de utvecklar nya kroniska sjukdomar eller om de har medicinska problem, kontakta din läkare och meddela dem.
Alla får mindre sjukdomar eller skador som tenderar att läka av sig själva, men det kan vara svårt att avgöra när dina symtom blir tillräckligt dåliga för att få dem kontrollerade av en läkare. Medan du inte bör ta det värsta direkt, övervaka vilka symtom du upplever och hur länge de har varat för att bestämma deras svårighetsgrad. Om du någonsin ifrågasätter om du vill boka en tid för dina villkor, ring och prata med din primärvårdspersonal för att prata om dina symtom. För att säkerställa att du håller dig frisk, se till att du gör årliga kontroller och går till uppföljningsprov.
Metod 1 av 2: känna igen allvarliga symtom
- 1Gå till akuten för svår, lokal smärta eller stora öppna sår. Om du har försvagande smärta eller smärtan begränsar hur du fungerar, kontakta räddningstjänsten så snart som möjligt och förklara ditt tillstånd för personen på andra sidan. Räddningstjänsten skickar en ambulans om du behöver omedelbar vård, eller så kan någon som du känner ta dig till akuten om du inte behöver ambulans. När du kommer till akuten, förklara dina symtom igen så att du kan få läkarvård.
- Du bör också besöka akutmottagningen om du har andningssvårigheter, plötslig domningar eller svaghet, svår huvudvärk och huvudskador och plötslig oförmåga att tala, se eller röra sig.
- Var noga med stickande smärta i bröstet eftersom det kan indikera något allvarligt, till exempel hjärtinfarkt. Försök att hålla dig lugn eftersom det också kan vara ett symptom på många andra saker.
- 2Kontrollera om du har haft feber i över 3 dagar eller om det är över 39°C. Feber är vanligtvis tecken på att din kropp redan bekämpar en sjukdom, såsom influensa eller bakteriell infektion. Om du inte mår bra, ta din temperatur med en termometer och kontrollera avläsningen. Om du har feber som redan är över 39°C, gå till läkaren så snart som möjligt för att fastställa orsaken. Om du har feber mellan 100-39°C (38-39°C), övervaka din temperatur i ytterligare två dagar och besök din läkare om den kvarstår.
- Kontakta din läkare om du också får utslag tillsammans med feber.
- Om du har svår huvudvärk ihop med feber, besök akutmottagningen eftersom det potentiellt kan indikera ett allvarligare tillstånd.
- Var noga med feber om du inte kan hålla vätskor nere eller hålla dig hydratiserad eftersom det betyder något allvarligare.
- 3Se upp för tecken på hjärnskakning om du har haft en huvudskada. Att stöta på huvudet på något lätt är inte troligtvis en anledning till oro, men allvarligare skador behöver professionell vård för att se till att du inte har någon hjärnskada. Om du känner dig yr eller trög, upplever illamående eller är känslig för ljus och ljud kan du få hjärnskakning och behöva träffa läkare. Du bör också söka medicinsk hjälp om du har humörsvängningar, förvirring eller sömnsvårigheter efter din skada.
- Lämna inte en hjärnskakning obehandlad eftersom det kan ha bestående problem i din hjärna.
- Om du är engagerad i sport måste du gå igenom hjärnskakningsprotokoll och bli rensad av en läkare innan du deltar igen.
Låt din läkare veta om du har haft en förändring av symtomen sedan ditt senaste besök. - 4Var uppmärksam på förändringar i din matsmältningshälsa och urinvanor. Din matsmältningshälsa inkluderar övre kanalen, som inkluderar matstrupen och magen samt tarmarna. Medan enstaka magbesvär inte är ett problem, om du ofta känner halsbränna eller illamående, har svårt att svälja eller upplever heshet som inte försvinner, kontakta din läkare. Ring deras kontor om du också upplever svart eller tjärfärgad avföring, diarré i mer än 3 dagar eller oförklarliga uppmaningar att använda badrummet.
- Besök ett akutrum om du har blod i din kräkningar, avföring eller urin eftersom de kan vara tecken på en infektion eller allvarligare sjukdomar.
- Var uppmärksam på symtom efter att ha rest till utlandet eftersom du kan överföra en sjukdom.
- Om du redan känner dig mätt men inte har ätit mycket mat kan det finnas ett underliggande tillstånd som orsakar det.
- 5Tala med din läkare om du har haft oförklarlig viktminskning. Det går bra att gå ner i vikt medan du tränar och bantar, men det kan vara ett tecken på något mer allvarligt om du inte vet orsaken. Stå på en skala för att kontrollera din vikt var sjätte månad och skriv ner måtten för att jämföra dem. Om du märker att du har gått ner i vikt mellan dina mätningar, prata med din läkare.
- Till exempel, om du väger 68 kg (68 kg), multiplicera det med 0,05 (5%), vilket kommer att ge dig 7 en / 2 pounds (3,4 kg). Subtrahera det svar du hittades från din ursprungliga vikt, som ger dig 1421/2 pounds (64,6 kg). Det innebär att om du väger 1421/2 pounds (64,6 kg) i 6 månader, har du förlorat 5% av den ursprungliga kroppsvikt.
- Om du normalt blir full efter att ha ätit mycket lite, prata med din läkare om att göra ytterligare screening.
- Oförklarlig viktminskning kan betyda många saker, så försök inte oroa dig. Men det kan betyda något mer allvarligt, såsom överaktiv sköldkörtel, diabetes, depression, leversjukdom eller cancer.
- 6Kontakta en gynekolog om du har oegentligheter i din menstruationscykel. Din menstruation bör inträffa regelbundet varje månad såvida du inte har någon form av preventivmedel. Var uppmärksam på när du normalt upplever din menstruationscykel så att du vet när du kan förvänta dig det varje månad. Om du har oregelbunden blödning, svåra kramper eller perioder som är tyngre än vanligt, ring din primärvårdspersonal eller gynekolog för att boka ett möte. Du bör också notera om dina perioder slutar i tre månader eller längre eller om de inte kommer när du förväntar dig dem.
- Problem med din menstruationscykel kan potentiellt vara symtom på sjukdomar som sköldkörteldysfunktion, diabetes, cancer och psykiska problem. Men du kan också ha oegentligheter på grund av stress, så antag inte det värsta.
Tips: Se en gynekolog en gång per år för en bäckenundersökning och Pap smear om du är mellan 21-29. När du är äldre än 29 år bör du ändå ta en bäckenundersökning årligen, men du kan vanligtvis byta till en Pap-smet vartannat år.
- 7Planera ett möte för symtom som inte förbättras på 1-2 veckor. Vanligtvis kan din kropp läka sig från mindre sjukdomar, så försök att vila så mycket du kan medan du återhämtar dig. Om du har haft symtom tidigare som liknar dem du upplever nu, tänk på hur länge de varade innan du kände dig bättre. Om ditt tillstånd inte har förbättrats under den tiden kan du ha en allvarligare sjukdom och bör kontakta din läkare.
- Till exempel, om du normalt har ont i halsen i 2 dagar när du är förkyld, bör du träffa en läkare om du får en i hela 1-2 veckor eftersom det kan vara något allvarligare.
- Om du har plötsliga symtom, som extrem lokal smärta eller domningar, ring istället räddningstjänsten.
Metod 2 av 2: schemalägga regelbundna möten
- 1Besök din primärvårdspersonal minst en gång om året för att få en vanlig fysisk. Ring din läkarmottagning och låt dem veta att du vill planera en hälsokontroll och fysisk. När du går in för att träffa din läkare kommer de att kontrollera alla dina vitala tecken och ställa frågor om hur du mår eller om du har några problem. Var helt ärlig med din läkare så att de kan ge bästa möjliga vård och hitta orsaken till eventuella symtom du känner.
- Om du har kroniska tillstånd kan din läkare be dig att komma in oftare än en gång per år.
- Beroende på vilka problem du har kan din läkare behöva genomföra ytterligare tester.
- Ibland kan det vara svårt att berätta för läkare hela sanningen om du inte vill betala för behandling eller om du inte vet vad du har kan vara ett problem. Vet bara att läkaren är där för att hjälpa dig på det bästa och mest kostnadseffektiva sättet så att du kan hålla dig frisk.
Vet bara att läkaren är där för att hjälpa dig på det bästa och mest kostnadseffektiva sättet så att du kan hålla dig frisk. - 2Låt din läkare veta om du har haft en förändring av symtomen sedan ditt senaste besök. Om du har ett tillstånd eller något du är orolig för, såsom en mol eller en kronisk smärta, ska du nämna det för din läkare. Försök att ge så många detaljer som möjligt och peka på det område du är orolig för. Din läkare kommer att undersöka det noggrant, genomföra ytterligare tester eller rekommendera dig till en specialist som hjälper dig att få den vård du behöver.
- Till exempel, snarare än att säga att du har "fotvärk", kan du istället säga "stickande smärta i hälen när jag går."
Varning: Ignorera inte kroniska eller förvärrade symtom eftersom de kan vara tecken på allvarliga problem.
- 3Gör ytterligare möten när din läkare rekommenderar uppföljningar. Fråga din läkare när du ska träffa dem igen, särskilt om du har kroniska tillstånd eller får medicinsk behandling. Var noga med att planera ett möte för tiden så snart du kan så att du kan planera därefter och se till att du kan träffa din läkare. Delta i alla uppföljningstider för att se till att du har återhämtat dig helt.
- Hoppa inte över uppföljningsavtal eftersom du kanske inte vet om ditt tillstånd har försämrats eller förbättrats.
- 4Planera screening för vanliga sjukdomar regelbundet. Tala med din läkare om ditt behov av screening av cancer, blodtryck och diabetes för att se om du behöver bli kontrollerad. Om du gör det, låt din läkare köra tester eller undersökningar för att säkerställa att du är frisk. Planera uppföljningstider när din läkare rekommenderar, vilket vanligtvis är en eller två gånger per år. Se till att fortsätta att undersöka eventuella problem eftersom ditt tillstånd kan förändras över tiden.
- Nämn till din läkare om du har någon familjehistoria med sjukdomar eftersom de kan börja screena dig när du är yngre.
- 5Ring din läkare om du har nya symtom efter behandling eller påbörjad medicin. Var noga med att följa alla recept eller vårdråd som din läkare rekommenderar för att hjälpa dig att bekämpa eventuella sjukdomar. Om du börjar känna dig värre eller har biverkningar på din behandlingsplan, kontakta dem och förklara dina symtom. Din läkare kan få dig att komma in för ytterligare tester eller så kan de få dig att byta recept.
- Se till att din läkare känner till allergier du har så att de inte ordinerar något som ger dig en negativ reaktion.
- 6Kontakta din läkare om din familjs medicinska historia förändras. Det kan vara svårt när en familjemedlem blir sjuk, men det är också viktigt att vara uppmärksam på genetiska sjukdomar eftersom de kan övergå till dig. Om de utvecklar nya kroniska sjukdomar eller om de har medicinska problem, kontakta din läkare och meddela dem. Din läkare kanske inte gör något omedelbart, men de kan börja söka efter sjukdomar vid ett tidigare tillfälle för att fånga det innan ditt tillstånd kan förvärras.
Om du har feber mellan 100-39°C (38-39°C), övervaka temperaturen i ytterligare två dagar och besök din läkare om den kvarstår.
- Om du vill kontrollera dina symtom utan att göra en läkarmöte eller behöver gå på nätter och helger, leta efter en akutvårdsklinik nära dig så att en läkare kan titta på dig.
- Om du har en familjehistoria för cancer, diabetes eller hjärt-kärlsjukdom, prata med din primärvårdspersonal om tidiga undersökningar så att du kan få några problem tidigt.
- Ignorera inte kroniska symtom du upplever eftersom de kan vara föregångare till allvarligare problem.
- Vid tveksamhet, kontakta din läkare och förklara dina symtom för dem. De kan berätta för dig via telefon om de tror att du behöver boka ett möte eller inte.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
