Hur beräknar jag pulstrycket?
För att beräkna ditt pulstryck, börja med att ta ditt blodtryck, antingen genom att använda en blodtrycksmaskin på ett lokalt apotek eller genom att använda en blodtrycksmätare hemma. Skriv sedan ner ditt systoliska tryck och diastoliska tryck, vilka är de två siffrorna som blodtrycksmätaren ger dig. För att få ditt pulstryck, subtrahera ditt diastoliska tryck, det lägre antalet, från ditt systoliska tryck. För fler tips från vår medförfattare till vår sjuksköterska, som att tolka pulstrycket, fortsätt läsa!
För att beräkna ditt pulstryck, börja med att ta ditt blodtryck, antingen genom att använda en blodtrycksmaskin på ett lokalt apotek eller genom att använda en blodtrycksmätare hemma.
Ett pulstryck är skillnaden mellan ditt systoliska och diastoliska tryck, oftast sett som de två siffrorna som definierar ditt blodtryck (dvs. 120/80). Högsta siffran (det högsta av de två värdena) är ditt systoliska tryck och representerar trycket i dina artärer när ditt hjärta levererar blod under en sammandragning (hjärtslag). Det nedre numret (det lägre av de två värdena) är ditt diastoliska tryck och representerar trycket i dina artärer mellan sammandragningar (mellan hjärtslag). Denna mätning kan hjälpa till att indikera om du löper risk för kardiovaskulära problem och kranskärlshändelser, såsom artärsjukdom, högt blodtryck, stroke eller hjärtinfarkt. Pulstrycket bestäms utifrån de två värdena (systoliska och diastoliska värden) uppmätta när ditt blodtryck tas. Det vill säga skillnaden mellan toppnumret och det nedre numret på ditt blodtryck.
Del 1 av 2: ta ditt blodtryck
- 1Ta ditt blodtryck. Att ta en traditionell blodtrycksmätning med en blodtrycksmanschett, stetoskop och analog blodtrycksmätare kan ta lite träning och kräver instruktion och erfarenhet. Vissa människor besöker automatiserade maskiner på sitt lokala apotek för att få sitt blodtryck.
- Det kan vara ganska svårt att ta ditt eget blodtryck om du använder den traditionella metoden. Om möjligt, skaffa någon att hjälpa till och ta ditt blodtryck åt dig.
- När du köper en blodtrycksmätare hemma, se till att manschetten (delen som går runt armen) passar dig på rätt sätt, att du enkelt kan läsa av monitorn och att den är överkomlig. Många försäkringsplaner hjälper till att betala för blodtrycksmätare. De flesta av dessa maskiner är automatiserade. Du sätter helt enkelt på manschetten, trycker på start och väntar på dina resultat.
- Undvik socker, koffein och överdriven stress innan du tar blodtrycket. Dessa tre utlösare kommer att höja ditt blodtryck och ge dig en falsk läsning.
- Om du insisterar på att ta ditt eget blodtryck hemma, gör det tre gånger för att se till att du gör det rätt. Se till att du sitter bekvämt, avslappnad och har armen på eller nära din hjärtnivå. Om du märker att varje avläsning är högre än den förra, ska du ge lite mer tid mellan avläsningarna.
- Det är viktigt att notera att de flesta maskiner behöver kalibreras. För att veta om en enhet är korrekt bör den kontrolleras på läkarmottagningen en gång per år och jämföras med deras blodtrycksmätare för noggrannhet.
- 2Notera det diastoliska numret och det systoliska numret. Säg att 110/68 är din blodtrycksavläsning. Det är en bra idé att registrera dessa siffror någonstans så att du kan hålla reda på dina blodtrycksvariationer.
- Eftersom ditt blodtryck kan fluktuera hela dagen, kommer du att vilja ta flera avläsningar vid olika tidpunkter under dagen (under två till tre veckor för bästa noggrannhet) och genomsnittliga dessa avläsningar.
För att få ditt pulstryck, subtrahera ditt diastoliska tryck, det lägre antalet, från ditt systoliska tryck. - 3Subtrahera ditt diastoliska nummer från ditt systoliska nummer för att få ditt pulstryck. I det här exemplet skulle du subtrahera 68 från 110. Ditt pulstryck skulle vara 42.
Del 2 av 2: tolka dina resultat
- 1Bestäm om ditt pulstryck är inom ett säkert område. Medan människor i olika åldrar och kön kommer att ha något annorlunda pulstryck har den medicinska världen lagt sig på en basskala.
- 40 mmHg - Ett pulstryck på 40 anses normalt, men 40 till 60 är ett relativt hälsosamt område.
Pulstrycket bestäms utifrån de två värdena (systoliska och diastoliska värden) uppmätta när ditt blodtryck tas. - 2Ring en läkare om ditt pulstryck är över 60 mmhg. Ett pulstryck över 60 anses vara en riskfaktor för kardiovaskulära händelser, såsom stroke, och allmänna kardiovaskulära problem som högt blodtryck. Ett högre pulstryck kan innebära att dina hjärtklaffar inte fungerar ordentligt för att förhindra återflöde av blod och ditt hjärta kanske inte effektivt pumpar blod framåt (ventiluppstötning). Det är dock viktigt att inte försöka självdiagnostisera. Ring din läkare för att diskutera dina resultat och vad de kan betyda.
- En engångsavläsning över 60 mmHg kan vara att oroa sig för. Om det här är en trend du märker under några veckor är det dock viktigt att kontakta din läkare och boka tid.
- Ofta kan känslomässig och fysisk stress, såväl som smärta, också orsaka betydande ökningar av pulspressen. Stress kan orsaka betydande höjningar av pulstrycket.
- 3Kontakta din läkare om ditt pulstryck är lägre än 40 mmhg. Ett pulstryck under 40 kan indikera att ditt hjärta fungerar dåligt. Flera tillstånd kan orsaka detta problem, inklusive aortauppstötning, hjärtsvikt, njursvikt, diabetes mellitus och låga nivåer av plasmanatrium. Du måste prata med din läkare för att diagnostisera orsaken, så ring och boka en tid för att diskutera dina resultat.
- Återigen vill du se till att detta är en trend och inte en isolerad engångsavläsning under 40 mmHg.
- Försök inte tolka eller diagnostisera resultaten på egen hand. Om du har en trend med blodtrycksavläsningar under 40 mmHg, måste din läkare konsulteras för ytterligare tolkning.
Ett pulstryck är skillnaden mellan ditt systoliska och diastoliska tryck, oftast sett som de två siffrorna som definierar ditt blodtryck (dvs.
- Pulstryck är helt enkelt en indikator på ett antal möjliga problem med ditt hjärta och cirkulationssystem. Det diagnostiserar inte direkt någon specifik sjukdom, men det har visat sig i många studier vara en bra indikator på att riskfaktorer är närvarande och ytterligare hjärtupparbetning bör göras.
Läs också: Hur kan man förhindra stroke?
Kommentarer (5)
- Nu fick jag en klar uppfattning om hur man mäter pulstrycket.
- Jag är en registrerad sjuksköterska som går in i omvårdnad, efter att ha gått min omvårdnadskurs för omvårdnad, jag har tyckte att din webbplats är bra att använda för att dubbelkontrollera min kunskap. Webbplatsen är lättförståelig och rakt fram så att jag kan återupprätta min kunskap, tack.
- Mycket bra sammanfattning av nödvändiga steg och förväntningar på en normal hjärtfrekvens.
- Denna information var väldigt informativ och bör upprepas ofta i vårdvärlden. Vissa saker var nya och kommer att implementeras i mina färdigheter som vårdassistent för min läkare. Jag är säker på det material jag har läst hittills. Tack.
- Mycket tydligt hela tiden, särskilt det viktiga hur man hittar och spelar in en del.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
