Hur bekämpar man influensa med ananasjuice?
När influensasäsongen träffar bör du vidta traditionella förebyggande åtgärder som t ex handtvätt och eventuellt få en influensa.
När influensasäsongen träffar bör du vidta traditionella förebyggande åtgärder som t ex handtvätt och eventuellt få en influensa. Det finns några hemmetoder som kan hjälpa dig att må bättre snabbare också. Även om den inte stöds av vetenskaplig forskning, kan denna ananasinfektionsdryck hjälpa dig att må bättre, ge din kropp extra C-vitamin och hjälp för att minska inflammation.
Del 1 av 3: göra drycken
- 1Gå till mataffären. Du kommer antagligen att kunna hitta dina ingredienser i produktsektionen och i bakverk / kryddgångar. Alla ingredienser i drycken (som är kryddig men trevlig) är vanliga i andra influensakampmedel. Du kommer behöva:
- Ananasjuice - den är full av bromelain, som har använts som antiinflammatorisk.
- 6 färska citroner
- 1 lök färsk vitlök
- Ingefära pulver
- Honung
- cayenpeppar
- 2Blanda det. Hak upp vitlök innan du börjar. Juice alla 6 citroner och ta bort eventuella frön från saften. Receptet:
- Saften av 6 färska citroner
- 1 vitlöksklyfta, malet
- 2 tsk. ingefära pulver
- 2 msk. honung
- 3 koppar ananasjuice
- 0,25 tsk. cayenpeppar.
- 3Skaka om. Använd en martini shaker eller elektrisk mixer för att få bästa resultat. Du kan bara kombinera ingredienserna i ett högt glas om du inte har en shaker eller mixer.
Del 2 av 3: bekämpa de tidiga stadierna av sjukdom
- 1Ta reda på om du är sjuk. Bestäm om du har varit trött nyligen på grund av sömnbrist eller om det kan vara förkylning eller influensa. Utvärdera var det gör ont. Typiska tecken på influensa inkluderar:
- Hosta
- Feber (ofta åtföljd av frossa)
- Öm hals
- Huvudvärk
- Nacksmärtor och ryggsmärtor
- Rinnande näsa, sinustryck
- 2Tag din temperatur. Ibland går feber av låg kvalitet obemärkt eftersom de ibland kan börja innan resten av dina influensasymtom (som värk och smärta). Och om du känner dig säker på att du har feber är det bra att övervaka den så att du inte låter den bli för hög.
- 3Få mediciner för att lindra symtomen. Beroende på dina symtom, kommer du förmodligen vill få några receptfria förkylnings- och influensaläkemedel. Tidig intervention är nyckeln till att minska symtomen och må bättre. Några användbara lösningar kan vara:
- Hostsirap (det kan vara särskilt användbart om du har svårt att sova)
- Smärtstillande medel (detta skulle vara för feber, huvudvärk och kroppssmärta). Antingen paracetamol (Tylenol, butiksmärken) eller ibuprofen (Advil, butiksmärken) är bra val.
- Sinus spray (bra för att hålla näsan fri från slem)
- 4Tala med din läkare om ett antiviralt läkemedel. För vissa människor kan influensa allvarligt beskatta ett immunförsvar som redan har äventyrats. En antiviral kan hjälpa dig att undvika de värsta influensasymptomen och förkorta tiden du är sjuk. Om du har andra hälsoproblem, är gravid eller över 65 kan du vara en bra kandidat för ett antiviralt recept, som måste tas under de tidiga influensstadierna.
En antiviral kan hjälpa dig att undvika de värsta influensasymptomen och förkorta tiden du är sjuk.
Del 3 av 3: bli bättre
- 1Få rätt dosering. Drick cirka 1 kopp blandningen fyra gånger dagligen tills symtomen lindras. Gör mer efter behov. Även om ingredienserna inte hjälper dig att bli bättre, hjälper drycken dig att hålla dig hydratiserad.
- 2Drick vatten. Att få tillräckligt med vätska i kroppen medan du är sjuk är viktigt - det kan hjälpa dig att återhämta dig snabbare. Om du är överbelastad, prova varma drycker som örtinfusioner eller den klassiska kycklingnudelsoppan. Om du känner att du fortfarande inte får tillräckligt med vätska, kan en sportdryck ibland hjälpa till att återställa fler elektrolyter och hjälpa dig att må bättre.
- 3Sova. Vila så länge du behöver. Att sova hjälper din kropp att läka och återhämta sig från symtomen på vilken influensa som helst du lider av. Håll dig borta från andra så att du inte smittas av dem och tvätta händerna ofta och väl.
Att sova hjälper din kropp att läka och återhämta sig från symtomen på vilken influensa som helst du lider av.
- Kontakta din läkare om dina symtom inte förbättras eller förvärras efter några dagar.
- Överväg att värma blandningen för en värmande effekt.
- Anpassa receptet efter din smak. Till exempel, om för mycket kryddor förstör magen, antingen minska eller eliminera peppar och / eller vitlök och öka saftelementet. Det går inte att få ont i magen medan du försöker må bättre av förkylning.
- Snabba upp saker genom att köpa förmalet vitlök och citronsaft i en flaska eller burk. Det sista du vill göra är att pressa citroner och tärna vitlök när du känner dig hemsk.
Läs också: Hur gör man kristen meditation?
Frågor och svar
- Vad gör jag om ingen av dem fungerar?Du bör då träffa din läkare.
Kommentarer (3)
- Enkelt och enkelt. Lätt att hitta ingredienser. Bra råd om egenvård för bästa resultat.
- Åh man! Detta var så bra. Jag har inte de andra ingredienserna till drycken, men jag är glad att veta de medicinska fördelarna med ananasjuice, eftersom jag var väldigt sent med både kräkningar och diarré. Min mamma hade sagt att jag kanske hade influensa och jag kom ihåg att vi hade ananas, så jag gjorde min forskning. Jag är verkligen glad att veta att ananas hjälper till att bekämpa influensan. Tack!
- Jag har en hemsk förkylning, men jag har ätit ananas och det hjälper!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
