Hur minskar man prostata?
Tala med din läkare om Tadalafil, ett läkemedel med erektil dysfunktion, som har visat sig vara effektivt för att också lindra urinbesvär från en förstorad prostata.
Prostatakörteln är en del av det manliga reproduktionssystemet som kan förstoras med åldern och sätta obekvämt tryck på urinröret. Detta kan orsaka urinproblem, urinvägsinfektioner (UTI) och till och med urinstenar i urinblåsan. Genom att göra livsstilsförändringar och använda mediciner kan de flesta män minska urinproblemen. Några män kan dock behöva överväga minimalt invasiva eller traditionella kirurgiska alternativ för att må bra.
Del 1 av 3: göra livsstilsförändringar
- 1Minska mängden koffein, läsk och alkohol du konsumerar. Minska mängden kaffe, te, läsk och alkoholhaltiga drycker du dricker varje vecka. Kolsyring och koffein kan irritera urinblåsan och förvärra urinvägsbesvären.
- Försök att dricka högst 200 milligram koffein dagligen - ungefär mängden i 2 koppar kaffe. Det är ungefär hälften av det maximala beloppet för en frisk vuxen.
- Drick inte mer än 4 alkoholhaltiga drycker under en viss dag eller 14 drinkar under en viss vecka. Det är bäst att minska din alkoholkonsumtion så mycket som möjligt.
- 2Drick mindre vätska de två timmarna före sänggåendet. Undvik att dricka överflödig vätska på kvällarna innan du lägger dig. Att gå till sängs med en tom urinblåsa kan hjälpa dig att undvika urinvägsbesvär och frekventa trängningar över natten.
- Öka vätskeintaget tidigare på dagen för att se till att du dricker tillräckligt.
- Män bör sikta på att dricka 15,5 koppar (3,7 liter) vätska om dagen.
- Om du tränar hårt eller om vädret är väldigt varmt, öka ditt vätskeintag därefter.
- 3Ät fiberrika livsmedel för att uppmuntra till regelbundenhet. Ät mer fiberrik mat, såsom frukt med huden på, grönsaker, linser, nötter och bönor, för att avvärja förstoppning. Förstoppning kan förvärra förstorade prostatasymtom och sätta ytterligare tryck på urinblåsan.
- Fiberrika frukter och grönsaker inkluderar broccoli, äpplen, päron, morötter, schweizisk chard, hallon och jordgubbar.
- Män bör få 30-38 gram fiber per dag beroende på ålder. Medan fibertillskott är säkra kan de orsaka förstoppning. Syfta till att få din fiber från din kost snarare än kosttillskott när det är möjligt.
Dessa läkemedel krymper prostatavävnad för att minska urinproblem och är ofta mest effektiva på kraftigt förstorade prostata. - 4Försök med dubbel-tömningstekniken för att tömma urinblåsan helt. Vänta cirka 30 sekunder efter att du har urinerat innan du försöker urinera igen. Undvik att anstränga eller trycka. Detta kan hjälpa dig att tömma urinblåsan helt och minska frekvensen av UTI.
- 5Rådgör med din läkare om biverkningar av dina nuvarande mediciner. Tala med din läkare om du märker urinproblem efter att du har startat ett annat läkemedel för ett orelaterat tillstånd. Vissa avsvällande medel och antidepressiva medel kan förvärra urinsymptom eller orsaka prostataförstoring.
- Din läkare kan ge råd om det finns ett annat läkemedel som du bör prova för att hantera ditt tillstånd utan att orsaka prostataproblem.
- Undvik att stoppa förskrivna läkemedel utan att rådfråga din läkare.
Del 2 av 3: Använd medicin för att minska symtomen
- 1Känn igen symptomen på en förstorad prostata. Leta efter en svag ström av urin, dribblingar i slutet av urinering eller ett ökat behov av att urinera på natten. Du kan också ha svårt att starta urinering eller behöva anstränga dig för att tömma urinblåsan. Om du märker dessa symtom, boka en tid med din läkare för en officiell diagnos.
- 2Prova alfa-blockerare om du har problem med att urinera. Tala med din läkare om alfa-blockerare, som kan slappna av muskler runt blåsan och prostata. Dessa läkemedel hjälper till att öka urinflödet när du använder badrummet och hindrar dig från att behöva urinera för ofta.
- Medan biverkningar är sällsynta kan alfa-blockerare orsaka yrsel. Den goda nyheten är att de vanligtvis hjälper till att lindra symtom inom några veckor.
- Ta alfa-blockerare, som tamsulosin, enligt din läkare.
- De flesta alfa-blockerare är säkra att ta med andra mediciner. Kontakta din apotekspersonal för eventuella läkemedelsinteraktioner med din nuvarande medicinering.
Prata om kirurgiska alternativ med din läkare om dina symtom inte hanteras väl med medicinering eller efter minimalt invasiva ingrepp. - 3Utforska enzymhämmare om du har en mycket förstorad prostata. Fråga din läkare om enzymhämmare, som finasterid och dutasterid, passar bra för dina symtom. Dessa läkemedel krymper prostatavävnad för att minska urinproblem och är ofta mest effektiva på kraftigt förstorade prostata.
- Enzymhämmare kan ta många månader för att förbättra dina symtom, eftersom prostatavävnaderna krymper gradvis över tiden.
- Precis som alfa-blockerare är yrsel den vanligaste biverkningen.
- Tala med din apotekspersonal för att se till att din enzymhämmare inte kommer att interagera negativt med din nuvarande medicinering.
- 4Försök med tadalafil om du har erektil dysfunktion (ED). Tala med din läkare om Tadalafil, ett läkemedel med erektil dysfunktion, som har visat sig vara effektivt för att också lindra urinbesvär från en förstorad prostata. Även om du inte behöver ha ED för att testa Tadalafil, är en förstorad prostata och ED båda vanliga hos åldrande män. Om du lider av båda kan detta läkemedel lösa flera symtom.
- Det sätt som Tadalafil lindrar på urinsymptom är inte klart, men biverkningar är sällsynta. De vanligaste är ryggont och huvudvärk.
- Hur lång tid Tadalafil tar för att arbeta med symtom kan variera från person till person. Diskutera vad du kan förvänta dig med din läkare.
- Tadalafil rekommenderas inte tillsammans med vissa andra mediciner, inklusive nitroglycerin. Kontakta din apotekspersonal för eventuella läkemedelsinteraktioner som kan påverka dig.
Del 3 av 3: överväger kirurgiska behandlingar
- 1Tänk på transuretral mikrovågsbehandling (TUMT) för frekvens och brådskande. Diskutera TUMT med din läkare om du har problem med ansträngning, brådskande eller intermittent urinflöde. Detta in-office-förfarande använder mikrovågor för att förstöra utvalda delar av prostatavävnad som orsakar urinblockeringar.
- TUMT kommer inte att korrigera några urinblödningstömningsproblem och är bäst för mild till måttlig prostata blockering.
- Mest obehag från TUMT kan hanteras med lokalbedövning och oral smärtstillande medicin på läkarmottagningen.
- 2Diskutera transuretral radiofrekvensnålablation (TUNA) för att förbättra flödet. Fråga din läkare om TUNA, som förstör problematisk vävnad med högfrekventa radiovågor för ett bättre urinflöde. Förfarandet innebär att nålar sätts in direkt i prostata för att rikta vävnaden som komprimerar urinröret.
- Denna procedur görs ofta på sjukhus, men kräver inte sjukhusvistelse. Lokalbedövning används för att hantera smärta.
- Vissa biverkningar är möjliga efter ingreppet, inklusive smärtsam eller frekvent urinering i några veckor.
Beroende på din ålder och fertilitetsbehov efter operationen kan din läkare presentera olika alternativ för behandling av din förstorade prostata. - 3Fråga om en prostatastent om kirurgi och medicin inte är något för dig. Tala med din läkare om en prostatastent, som är en liten spole som sätts in i urinröret för att hålla den öppen. De flesta läkare föredrar inte stentar, men om du har svår förstoring och inte vill hantera symtom med läkemedel eller andra ingrepp kan det vara ett genomförbart alternativ.
- Stenter kan förskjuta position över tid, vilket orsakar ytterligare obehag eller urinvägsinfektioner. De kan också vara svåra att ta bort om de är problematiska.
- 4Diskutera mer invasiva kirurgiska alternativ, om det behövs. Prata om kirurgiska alternativ med din läkare om dina symtom inte hanteras väl med medicinering eller efter minimalt invasiva ingrepp. Även om kirurgiska ingrepp kan låta skrämmande, ger de ofta den mest kompletta symptomlindringen.
- Din läkare kan diskutera de bästa kirurgiska alternativen för dig med tanke på dina urinbesvär och din medicinska historia. Beroende på din ålder och fertilitetsbehov efter operationen kan din läkare presentera olika alternativ för behandling av din förstorade prostata.
- Vanliga kirurgiska alternativ inkluderar prostatektomi, laseroperation och transuretral snitt eller resektion av prostata.
- Var försiktig med växtbaserade terapier. Vissa örter, såsom sågpalmetto och pygeum, anses vara till hjälp vid behandling av förstorad prostata. Dessa ämnen regleras dock inte av FDA och kan vara osäkra för konsumtion. Diskutera eventuella alternativa behandlingsplaner med din läkare.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
