Hur identifierar förmaksflimmer?

Du kanske kan identifiera AFib hemma genom att kontrollera din puls för att se om det verkar oregelbundet.

Förmaksflimmer (afib) uppstår när ditt hjärta slår oregelbundet. Din hjärtrytm kan vara ojämn eller snabb. Det är vanligtvis inte ett livshotande tillstånd, men det kan leda till komplikationer som stroke eller hjärtsjukdom om de inte behandlas. Du kanske kan identifiera AFib hemma genom att kontrollera din puls för att se om det verkar oregelbundet. Lägg också märke till om du har vanliga symtom. Om du misstänker att du har AFib, besök din läkare för en korrekt diagnos.

Metod 1 av 3: Kontrollera din puls för oegentligheter

1

Vila i 5 minuter innan du tar pulsen. Att vara aktiv påskyndar naturligtvis din puls, så du vill kontrollera din vilopuls när du avgör om du kan ha problem. Sitt eller lägg dig ner tills din andning är normal och du känner dig i vila, vilket vanligtvis tar minst 5 minuter.

Tips: Det är bäst att ta pulsen flera gånger på olika delar av dagen. På det här sättet kan du leta efter ett mönster för att se om din hjärtfrekvens vanligtvis är vanlig eller oregelbunden.
2
Förläng din vänstra hand framför dig med armbågen något böjd. Vänd handflatan mot taket och slappna av med armen och handen. Du kan också luta armen något mot kroppen.
- Eftersom ditt hjärta är på din vänstra sida blir din puls lättare att hitta på din vänstra arm.
3
Placera ditt högra pekfinger och långfingrar vid basen av din vänstra tumme. Detta kommer att ligga mellan din handled och senan under tummen. Tryck försiktigt mot huden för att hitta din puls. Du kommer att känna ett stadigt slag när ditt blod pumpar genom venen.
- Du behöver inte använda mycket tryck för att hitta din puls. Att trycka ner för hårt kan faktiskt göra det svårare att känna det.
- Om du inte känner din puls, flytta fingrarna tills du känner att ditt hjärta slår.
Variation: Du kan också hitta din puls genom att hålla pek- och långfingrarna på sidan av nacken, strax under käken.
4

Använd en klocka eller timer för att räkna hur många gånger ditt hjärta slår på 1 minut. Ställ in en timer eller titta på en analog klocka i 1 minut. Under den här tiden räknar du hur många gånger ditt hjärta slår. Lägg också märke till att ditt hjärta slår.

Variation: Som ett annat alternativ kan du slå ditt hjärtslag i 30 sekunder och sedan multiplicera det med 2.
5

Bestäm om din puls känns oregelbunden. En normal puls känns som en långsam, stadig takt med liten variation. Du kan dock märka oregelbundna slag, som missade (aka hoppade över) slag eller extra (aka galopperade) slag. Om du ofta upplever dessa oegentligheter kan det vara ett symptom på AFib.
6
Lägg märke till om din hjärtrytm känns oregelbunden eller stiger över 100 slag per minut. Om ditt hjärta slår snabbt kan det vara ett tecken på AFib. Det kan dock också orsakas av andra förhållanden eller livsstilsval, som att dricka för mycket kaffe. Det är bäst att se din läkare om du upplever en snabb puls för att se till att du får rätt diagnos.
- En hälsosam vilopuls är vanligtvis mellan 60 och 100 slag per minut.

Förmaksflimmer (afib) uppstår när ditt hjärta slår oregelbundet.

Metod 2 av 3: känna igen vanliga symtom

1
Kontakta läkare omedelbart om du har andfåddhet eller bröstsmärta. AFib kan få dig att känna att du har svårt att andas, och det kan också orsaka bröstsmärtor. Båda dessa symtom är allvarliga, så du behöver akut behandling. Besök din läkare, ett akutvårdscenter eller akutmottagningen omedelbart för att se till att du är okej.
- Både andfåddhet och bröstsmärta har många orsaker, som kan vara mindre eller livshotande. Det är bäst att se din läkare för att se till att du får korrekt behandling.
2
Lägg märke till om du ofta känner att ditt hjärta tävlar. Du kanske märker att din hjärtfrekvens känns som att den bankar även när du är i vila. Även om det ibland känns som att ditt hjärta tävlar, kan du ha en medicinsk fråga, som AFib, om den tävlar ofta.
- Förutom racing kan ditt hjärtslag verka som om det inte har en bra rytm. Det kan påskynda och sakta ner, eller det känns som att det hoppar över slag.
- Symtom som andfåddhet, smärta i bröstet och hjärtrytmen kan också uppstå under en panikattack. Under en panikattack kan du också känna avskiljning från verkligheten, en känsla av överhängande undergång, förlust av kontroll, darrningar, yrsel och förvirring. Om du upplever dessa symtom, prata med din läkare för att ta reda på dina behandlingsalternativ.
3
Tänk på om du känner svaghet och trötthet. Du kanske till och med känner att du aldrig har någon energi, oavsett hur mycket du vilar. Även om detta kan vara ett tecken på andra tillstånd, är det också ett symptom på AFib.
- Din läkare kan hjälpa dig att avgöra vad som orsakar din svaghet och trötthet.
4
Sitt ner om du upplever yrsel, yrsel eller förvirring. Eftersom ditt hjärta slår oregelbundet, får AFib ofta att du känner dig yr, yr eller förvirrad. Dessa symtom kan vara läskiga, men de kan försvinna med behandlingen. Se din läkare för att diskutera möjliga behandlingar.
- Berätta för människor runt omkring dig att du känner dessa symtom så att de kan hjälpa dig. Säg: "Jag känner mig yr och yr. Kan du hjälpa mig att sitta ner?"
5
Lägg märke till om du har svårt att träna. Det är svårt att träna om din hjärtfrekvens redan är hög. Med AFib kan du känna dig snabbt överväldigad och lindad när du försöker träna, även efter bara några minuter.
- Tänk på dina symtom som en helhet när du försöker bestämma om du har AFib. Om du är orolig för att du har ett medicinskt tillstånd, besök din läkare för en korrekt diagnos.

Flytta fingrarna tills du känner att ditt hjärta slår — Om du inte känner din puls, flytta fingrarna tills du känner att ditt hjärta slår.

Metod 3 av 3: få en diagnos

1
Boka tid med din läkare om du har symtom på afib. Även om AFib ofta inte är livshotande kan det leda till att du får mer allvarliga komplikationer. Att få en korrekt diagnos från din läkare kan hjälpa dig att hantera ditt tillstånd.
- Din läkare kommer sannolikt att göra diagnostiska tester för att avgöra vad som orsakar ditt tillstånd. Dessa tester är vanligtvis enkla och smärtfria.
2
Gör ett komplett blodräkningstest (CBC) så att din läkare kan utesluta andra tillstånd. Detta är ett enkelt blodprov som din läkare sannolikt kommer att göra på sitt kontor. Din läkare kommer att ta ett blodprov som ska skickas till laboratoriet för testning. Resultaten av ditt blodprov kan visa om du har hormonella eller mineraliska obalanser som kan innebära att du har ett annat tillstånd, till exempel en sköldkörtelproblem. Dessutom kommer testet att kontrollera om det finns en infektion.
- Du bör inte känna smärta under ett blodprov, men du kan känna lite obehag.
3
Förvänta dig att din läkare gör ett elektrokardiogram (EKG). Detta smärtfria test görs vanligtvis på din läkare. Din läkare kommer att fästa små sensorer som kallas elektroder på bröstet och armarna. Därefter kommer din läkare att skicka elektriska signaler till ditt hjärta för att mäta dess rytm, som elektroderna kommer att läsa. När testet är klart kommer EKG-maskinen att skriva ut en rapport som din läkare kan använda för att avgöra om du kanske har AFib.
- Du bör inte känna smärta eller obehag under detta test.
Variation: Som ett alternativ kan din läkare ta en 24-timmars EKG-avläsning genom att låta dig ha en Holter-monitor. Detta är en bärbar enhet som du bär i fickan eller bär på ett band. Det kommer smärtfritt att läsa din puls och rytm.
4
Låt din läkare göra ett ekokardiogram för att få en videobild av ditt hjärta. Din läkare kommer sannolikt att utföra detta smärtfria, icke-invasiva test på sitt kontor. Läkaren kommer att använda en trollstav-enhet som kallas en givare för att skicka ljudvågor genom bröstet. När ljudvågorna studsar tillbaka kommer de att producera en videobild av ditt hjärta, som din läkare kommer att använda för att ställa en diagnos.
- Om ekokardiogrammet inte ger en tydlig bild kan din läkare besluta att låta dig svälja ett flexibelt rör med en givare fäst för att få en tydligare bild av ditt hjärta. Detta kan orsaka obehag, men det borde inte vara smärtsamt.
5
Genomgå ett stresstest för att se hur ditt hjärta fungerar under träning. Under ett stresstest kommer din läkare att placera elektroder på bröstet för att spåra din hjärtfrekvens och rytm. Då får de dig att gå eller springa på ett löpband. Stresstestet kommer att producera en rapport om ditt hjärtfunktion under träning så att din läkare kan ställa en diagnos.
- Ett stresstest kommer att vara smärtfritt, men du kan uppleva obehag från själva träningen.
- Din läkare kan behöva skicka dig till en poliklinik för att göra stresstestet.
6
Använd en holtermonitor om din läkare har instruerat dig att göra det. Detta är en bärbar elektrokardiogramanordning som du kan instrueras att använda i 24 till 48 timmar. En Holter-skärm är bättre för att upptäcka afib om episoderna är intermittenta, eftersom de kanske inte dyker upp på en EKG.
- Var noga med att följa din läkares anvisningar för att bära enheten.
7
Få en röntgen på bröstet så att din läkare kan utesluta lungproblem. Din läkare kan ta en röntgen för att se om du har några lungproblem, såsom lunginflammation, som kan orsaka dina AFib-symtom. Röntgen kommer att vara smärtfri och läkaren kommer sannolikt att göra det på sitt kontor.
- Din läkare kan bestämma att du inte behöver röntgen på bröstet.

Kontrollera ditt tillstånd att få en tidig diagnos — Om du har AFib kan det bli mycket lättare att behandla och kontrollera ditt tillstånd att få en tidig diagnos.

Tips

Om du har AFib kan det bli mycket lättare att behandla och kontrollera ditt tillstånd att få en tidig diagnos. Tveka inte med din läkare.
Ta väl hand om din hälsa för att förhindra förmaksflimmer, till exempel genom att utöva regelbundet, efter en hälsosam kost, inte röka, undviker överskjutande belopp av alkohol och koffein, hantera din blodtryck och kolesterol, och bibehålla en hälsosam vikt.

Varningar

AFib kan bli ett mycket allvarligt tillstånd, så ignorera inte dina symtom.
Panikattacker delar många av samma symtom som AFib. Om du tidigare har haft panikattacker eller har anledning att tro att de kan orsaka dina symtom är det bäst att träffa din läkare.

Läs också: Hur injiceras i en ven?