Hur sänker man PTH-nivåer naturligt?
Om du har höga PTH-nivåer från njursjukdom eller misslyckande, kan du minska dina PTH-nivåer genom att sänka ditt fosfatintag i din kost.
Höga paratyreoideahormon (PTH) nivåer, kallad hyperparatyreoidism, kan påverka kalciumnivåerna i kroppen eftersom PTH är det hormon som reglerar kalcium. Medan höga PTH-nivåer kan låta skrämmande har du behandlingsalternativ som hjälper dig. Medan primär hyperparatyreoidism kan kräva operation kan du kanske sänka din PTH naturligt, särskilt om det orsakas av njurproblem. Men se din läkare om du har symtom på hypertyreos, för att behandla ditt underliggande tillstånd och för att kontrollera dina vitamin D-nivåer.
Metod 1 av 3: ändra din diet för höga PTH-nivåer från njurproblem
- 1Sänk ditt fosfatintag genom att undvika mejeriprodukter och bearbetade livsmedel. Om du har höga PTH-nivåer från njursjukdom eller misslyckande, kan du minska dina PTH-nivåer genom att sänka ditt fosfatintag i din kost. Det är dock viktigt att diskutera en specialiserad diet med en nutritionist, eftersom dina kostbehov kan skilja sig från en annan person med denna sjukdom.
- Livsmedel som innehåller mycket fosfater inkluderar yoghurt, sojamjölk, mjölk, berikad rismjölk, glass, bearbetade och hårda ostar, ricotta och keso, snabbbröd, linser, bönor, torkade ärtor (som delade eller svarta ögon), hela korn, bearbetat kött, nötssmör, choklad och cola.
- Bättre val inkluderar icke-berikad rismjölk, schweizisk eller gräddost, sherbet, vitt bröd, gröna ärtor, icke-bearbetat kött, kringlor, hårt godis eller popcorn. För drycker, prova mousserande vatten, citron-lime soda, rotöl eller ingefäraöl.
- 2Ta kalciumtillskott om din läkare rekommenderar det. Enligt råd från din läkare kan du behöva ta kalciumtillskott. Din läkare kan också få dig att lägga till mer mejeriprodukter i din kost. Diskutera dock alltid med din läkare först, eftersom de kan avgöra hur mycket du behöver.
- Denna behandling kan också vara fördelaktig för äldre patienter som har ökat PTH-nivåer på grund av ålder.
Medan träning inte kommer att sänka dina PTH-nivåer, kommer det att hålla dina ben starka även när dina kalciumnivåer fluktuerar. - 3Diskutera vitamin D-tillskott om du har brist. På samma sätt, om dina D-vitaminnivåer är låga, kan din läkare rekommendera att du får mer solljus eller tillsätter ett D-vitamin. Din läkare kanske till och med vill ordinera en hög dos D-vitamin, så diskutera detta alternativ med din läkare.
Metod 2 av 3: göra livsstilsförändringar
- 1Fukta din kropp för att förhindra njursten. Dehydrering är en riskfaktor för njursten, så att dricka mer vatten sänker risken. Njursten kan orsakas av höga PTH-nivåer på grund av ökat kalcium i blodet, så du vill vara så hydratiserad som möjligt för att hjälpa till med detta problem.
- Syfta till att ta cirka 15,5 koppar (3,7 l) vatten om dagen från drycker och mat om du är man och 11,5 koppar (2,7 l) om du är kvinna.
- 2Motion för att minska komplikationer. Medan träning inte kommer att sänka dina PTH-nivåer, kommer det att hålla dina ben starka även när dina kalciumnivåer fluktuerar. I synnerhet styrketräning är fördelaktigt, men varje träning är bra.
- Sikta på minst 5 30-minuters sessioner i veckan.
Höga paratyreoideahormon (PTH) nivåer, kallad hyperparatyreoidism, kan påverka kalciumnivåerna i kroppen eftersom PTH är det hormon som reglerar kalcium. - 3Sluta röka om du gör det. Rökning kan också leda till benförlust, så om du gör det när du har höga PTH-nivåer kan det leda till komplikationer. Det är bäst att sluta röka om du har det här problemet.
Metod 3 av 3: när ska man söka läkarvård
- 1Se din läkare om du har symtom på hyperparatyreoidism. Du kanske inte märker några symtom på hyperparatyreoidism, men det kan orsaka symtom när det förvärras. Om du har symtom är det viktigt att du får en korrekt diagnos omedelbart så att du kan börja behandla ditt tillstånd. Annars kan dina symtom fortsätta att förvärras. Besök din läkare om du upplever följande symtom:
- Bräckliga ben
- Ben och ledvärk
- Buksmärtor
- Överskott av urin
- Njursten
- Att bli lätt trött
- Depression
- Glömska
- Illamående eller kräkningar
- Känner mig sjuk utan anledning
- 2Genomgå tester för att bestämma orsaken till dina höga PTH-nivåer. Hyperparatyreoidism faller vanligtvis i en av två kategorier. Primär hyperparatyreoidism uppstår när du har en tumör (vanligtvis godartad) på bisköldkörteln eller en förstorad bisköldkörtel. Sekundär hyperparatyreoidism orsakas av något annat tillstånd, såsom lågt kalcium, lågt D- vitamin eller njurproblem.
- Blod, urin- och bildtest är alla vanliga tester för att hitta en diagnos.
I andra fall orsakas dina höga PTH-nivåer av en annan fråga, vilket resulterar i överproduktion av PTH och orsakar därför att dina kalciumnivåer blir för höga istället. - 3Arbeta med din läkare för att behandla den bakomliggande orsaken. Det bästa sättet att behandla dina höga pth-nivåer är att behandla ditt underliggande tillstånd. Din läkare kan hjälpa dig att utveckla en behandlingsplan som uppfyller dina behov. I ett milt fall kan naturliga behandlingar hjälpa. Det är dock möjligt att din läkare kommer att rekommendera ytterligare behandlingar, som medicinering eller operation, om dina symtom är svåra. Följ din läkares råd och se dem regelbundet så att de kan övervaka dina framsteg.
- Din läkare kommer att testa dina pth-nivåer ofta för att se till att du förbättras.
- 4Testa dina vitamin D-nivåer innan du tar ett tillskott. Höga PTH-nivåer kan utvecklas när din kropp inte får tillräckligt med kalcium eller vitamin D. Men för mycket D-vitamin kan bli skadligt, så du bör inte ta ett tillskott om du inte vet att dina nivåer är låga. Be din läkare om ett enkelt, smärtfritt blodprov för att kontrollera om du har en D-vitaminbrist.
- Ofta utvecklas detta tillstånd för att du har problem med att absorbera dessa vitaminer från din kost, vilket sannolikt innebär att du har matsmältningsbesvär. I så fall kommer du sannolikt att behöva behandla den bakomliggande orsaken först.
- I andra fall orsakas dina höga PTH-nivåer av en annan fråga, vilket resulterar i överproduktion av PTH och orsakar därför att dina kalciumnivåer blir för höga istället.
- 5Diskutera dina mediciner för att se till att de är säkra. Vissa mediciner kan öka dina kalciumnivåer, vilket kan vara dåligt när dina PTH-nivåer är höga. Diuretika och litium kan vara skyldiga, så fråga din läkare om något av dina mediciner kan orsaka problem. Glöm inte att diskutera några naturläkemedel du tar också.
- Till exempel kan tiaziddiuretikum vara ett problem.
Frågor och svar
- Jag tar Calcitriol 0,025 mcgs per vecka. för att hjälpa till att höja min kalciumnivå, som är i det normala intervallet liksom min Vit D-nivå, tillsammans med tillskott av båda. Finns det ett problem med extra tillskott?Jag skulle undvika att ta extra tillskott om dina nivåer ligger inom det normala intervallet.
- Kan den senaste tidens ökning av vit d3 + k2 orsaka ökning av pth-hormon och serumkalcium och diagnostiseras felaktigt som hyperparatyreoidism?Intag av D-vitamin kan orsaka en tillfällig ökning av PTH-nivåerna, men detta bör normaliseras ganska snabbt i avsaknad av sann hyperparatyreoidism. Du kan be din läkare att testa din PTH-nivå om du misstänker att detta är orsaken.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
