Hur ska man agera när man har feber?

Om du tror att du har feber, använd en termometer för att ta din temperatur. Om du är vuxen med feber under 103 grader kan du säkert behandla det hemma. För högre feber, sök omedelbart läkare. Ta inte mediciner för att minska febern under 102 grader, såvida du inte känner dig riktigt obekväm. Gör dig i stället bekväm genom att vila och dricka mycket vätska. Du kan också hjälpa dig att må bättre och återhämta dig snabbare genom att äta små mängder hälsosam mat hela dagen, såsom frukt och grönsaker, soppa och spannmål. Om du känner dig varm, kyla dig ner genom att klä dig lätt eller sätta en sval kompress på pannan. Slutligen, om din feber är högre än 102 grader eller om du känner dig riktigt hemsk, överväga att ta en receptfri feberreducerare, som Tylenol. För mer råd från vår medicinska författare, inklusive hur man hanterar farligt höga feber, fortsätt läsa!

Constance Fredriksson
Constance Fredriksson
• 9 min läsning
Men feber som är lägre än 39°C (39,4°C) hos vuxna är i allmänhet inte farliga
Varje kroppstemperatur över 98.-14°C anses vara feber, men feber som är lägre än 39°C (39,4°C) hos vuxna är i allmänhet inte farliga.

Feber är en kortvarig ökning av din kroppstemperatur över din normala baslinje på cirka 98.-14°C. Du får vanligtvis feber när du är sjuk, eftersom feber är din kropps självförsvarsmekanism mot bakterier - din feber försöker döda vad som orsakar din sjukdom! Således behöver feber själva inte behandlas som en sjukdom, och de är inte farliga för vuxna om de inte blir för höga. Hantera feber genom att hålla dig bekväm och lära dig att känna igen andra farliga tecken på infektion.

Metod 1 av 2: tenderar att mild feber

  1. 1
    Ta din temperatur med en termometer. Varje kroppstemperatur över 98.-14°C anses vara feber, men feber som är lägre än 39°C (39,4°C) hos vuxna är i allmänhet inte farliga. Övervaka din temperatur regelbundet medan du är sjuk, minst två gånger om dagen, för att spåra om den förbättras eller försämras.
    • Det finns många typer av termometrar på marknaden som sträcker sig från vanliga under-tungan (oral), till rektal (i botten), trumhinnan (i örat) och temporal artär (på pannan) termometrar. De senare används vanligtvis för barn (rektal för spädbarn), medan de flesta vuxna får tillräckligt nära läsning med en oral termometer. Du kan också ta ett barns temperatur under armen.
    • Om du använder en termometer rektalt, märk den så att den inte av misstag används oralt vid ett senare tillfälle.
    • Normal kroppstemperatur varierar faktiskt mellan 36°C (36,1°C) och 37°C (37,2°C). Det påverkas också av saker som motion och hormonella fluktuationer som menstruation och klimakteriet.
  2. 2
    Lämna din feber i fred om du kan. Din kropp orsakar feber med avsikt att bekämpa bakterier. Det kanske inte är bekvämt för dig, men din feber hjälper dig faktiskt att bli bättre. När det är möjligt, behandla inte milda feber - att sänka febern kan faktiskt hålla dig sjuk längre eller täcka över andra symtom. Om du kan klara av obehaget, lägg dig i sängen med soppa och TV eller en bra bok och lämna febern obehandlad.
    • I allmänhet ska du inte behandla feber under 39°C (38,9°C) såvida inte din läkare säger till dig.
  3. 3
    Stanna hemma. Gå inte till jobbet eller skolan om du har feber. Inte bara kommer du att känna dig hemsk och förmodligen vara ganska oproduktiv, du kommer att lägga mer stress på din kropp snarare än att låta den vila och återhämta sig. Håll dig hemma för att vila och skydda dina kollegor eller klasskamrater från att fånga det du har.
    • Ha god sjukhygien om du lämnar huset eller bor hos andra människor. Tvätta händerna ofta, särskilt efter att du har använt badrummet, hosta eller nysa. Täck över munnen när du nyser eller hostar. Förbered inte mat för andra när du är sjuk och dela inte koppar eller redskap.
    När du har feber har din kropp en temperatur som är högre än den du är van vid
    När du har feber har din kropp en temperatur som är högre än den du är van vid, så du känner dig kallare.
  4. 4
    Vila mycket. När du är feber, stanna i sängen och vila. Du kommer förmodligen att känna dig ganska svag och trött. Vila och sömn hjälper dig och ditt immunförsvar att återhämta sig från sjukdom. När mindre energi spenderas på vakna aktiviteter har din kropp mer energi för att bekämpa infektioner.
  5. 5
    Håll dig hydratiserad. Det är väldigt lätt att bli uttorkad när du har feber; faktiskt är uttorkning vanligtvis det farligaste med feber. Smutta på vatten hela dagen för att hålla dig hydratiserad, även om du inte känner för det. Ha massor av andra klara vätskor som soppa, te och juice. Om du är illamående, suga på isflis - du måste få vätska på något sätt.
    • Drick inte alkohol. Alkohol uttorkar dig och gör det svårare för din kropp att bekämpa infektioner.
    • Om du blir kraftigt uttorkad kan du behöva en IV på sjukhuset.
    • Tecken på uttorkning är att du känner dig riktigt törstig, har torr mun eller torr hud, inte urinerar så mycket som vanligt eller har mörk urin, och att du känner dig svag, yr, trött eller yr.
  6. 6
    Låt dig äta. Du kan tappa aptiten när du har feber. Du bör dock tvinga dig att äta även små mängder hela dagen - din kropp behöver bränsle för att bekämpa infektioner och återhämta sig. Ät små mängder hälsosam mat som du tål - frukt, grönsaker, spannmål, flingor, soppa och smoothies är bra alternativ.
    • Ta hand om dina andra symtom för att hålla dig bekväm. Om du har illamående eller diarré, håll dig till BRAT-kosten - bananer, ris, äppelmos, toast och te. Om halsen är öm, drick varma vätskor som te och soppa.
  7. 7
    Håll dig sval. Bli bekvämare genom att hålla dig cool. Klä dig i lätta kläder, sova med lätta sängkläder eller öppna ett fönster för lite frisk luft. Fukta en tvättlapp med kallt vatten och lägg den på nacken eller pannan för lite lugnande lättnad.
    Faktiskt är uttorkning vanligtvis det farligaste med feber
    Det är väldigt lätt att bli uttorkad när du har feber; faktiskt är uttorkning vanligtvis det farligaste med feber.
  8. 8
    Ta receptfritt läkemedel för att bli mer bekväm. Feber kan uppstå med huvudvärk, kroppssmärta, frossa, svettningar och skakningar. Om din feber är över 39°C (38,9°C) och du känner dig extremt obekväm eller om du måste må bättre för att vara produktiv, ta en OTC-smärtstillande medel och feberreducerande. Paracetamolprodukter som Tylenol och ibuprofenprodukter som Advil och Motrin kan förbättra värk och smärta och tillfälligt sänka febern.
    • Förstå att dessa läkemedel inte botar din sjukdom, de förbättrar bara dina symtom tillfälligt.
    • Ta inte dessa produkter om du har lever- eller njurskador eller har haft magsår. Ta dem endast enligt läkarens ordination eller på etiketten.
    • Vuxna kan också ta aspirin för obehag. Ge aldrig barn aspirin - det har varit känt att utlösa en allvarlig sjukdom hos barn som heter Reye's Syndrome.

Metod 2 av 2: hantera farligt höga feber

  1. 1
    Se din läkare för feber över 39°C (39,4°C) eller kognitiva symtom. För vuxna är feber inte farligt förrän de blir 39°C (39,4°C) eller högre. Feber mellan 39°C (39,4°C) och 41°C (41,1°C) kan orsaka allvarliga symtom som förvirring, irritabilitet, hallucinationer, kramper eller anfall och svår uttorkning. Om du eller någon du känner upplever dessa symtom, sök genast läkare.
    • Om du har feber som stannar över 41°C (40,5°C) även efter att du har tagit medicin, ring nödhjälp. Detta är en farligt hög temperatur som kräver behandling på ett sjukhus om det inte snabbt kan kontrolleras hemma.
  2. 2
    Få medicinsk hjälp om du har andra allvarliga symtom. Ring din läkare eller gå till sjukhuset om din feber är hög eller varar längre än 3 dagar. Din läkare kommer att försöka diagnostisera din feber - om du verkar ha en bakteriell infektion, kommer de att ordinera ett antibiotikum. Övervaka dig själv för oförklarliga symtom och sök akutvård om du upplever något av följande:
    • Allvarlig huvudvärk, stel nacke eller smärta när du böjer dig framåt.
    • Svullnad i halsen.
    • Ett nytt hudutslag, särskilt om det snabbt blir värre.
    • Känslighet mot ljus.
    • Förvirring, irritabilitet, hallucinationer eller svår svaghet eller slöhet.
    • Kräkningar som inte slutar.
    • Bröstsmärta eller andningssvårigheter.
    • Buksmärta eller smärta när du kissa.
    • Muskelsvaghet, snubblingar, otydligt tal eller förändringar i din syn, beröring eller hörsel (detta kan indikera problem med dina nerver, hjärna eller ryggmärg).
    • Beslag.
  3. 3
    Övervaka ditt feberfulla barn och sök vård vid behov. Mild feber hos barn kan tyda på ett allvarligare problem. Om ditt barn är feberigt men spelar normalt, äter och dricker bra och har en normal hudfärg finns det lite anledning till oro. Men ring eller besök ditt barns läkare om ditt barn:
    • Är listlös, irriterad eller kommer inte att få ögonkontakt med dig.
    • Kräkningar upprepade gånger eller har andra symtom som orsakar obehag, som svår huvudvärk eller magont.
    • Har feber efter att ha lämnats i ett varmt slutet utrymme som en bil - sök omedelbart akutvård.
    • Har feber som varar mer än 3 dagar (för barn 2 år och äldre)
    • Har ett anfall. Det är inte onormalt för vissa barn mellan 6 månader och 5 år att få anfall om de har en högre temperatur (dessa kallas feberkramper). Dessa ser skrämmande för föräldrar, men är oftast ofarliga och inte visar att barnet har en krampanfall. Ta barnet till läkaren för att fastställa orsaken.
    Om din feber är högre än 102 grader eller om du känner dig riktigt hemsk
    Slutligen, om din feber är högre än 102 grader eller om du känner dig riktigt hemsk, överväga att ta en feberreducerande receptfri recept, som Tylenol.
  4. 4
    Få medicinsk hjälp för feber eller symtomatiska spädbarn. Spädbarn som får feber ska behandlas mycket försiktigt. Ta din baby direkt till läkaren om de:
    • Är 3 månader eller yngre med en temperatur på 100.-16°C eller högre.
    • Är i åldrarna 3-6 månader med feber över 39°C (38,9°C), eller lägre men är irriterad eller slö.
    • Är 6 månader till 2 år och har feber över 39°C (38,9°C) längre än en dag, eller har andra symtom som förkylning, hosta eller diarré.
    • En nyfödd med feber eller låg kroppstemperatur - spädbarn reglerar inte kroppstemperaturen väl och kan bli kallare snarare än varmare när de är sjuka (under 36°C / 36,1°C).

Tips

  • Antibiotika behandlar endast bakterieinfektioner, de förbättrar inte virussjukdomar eller andra orsaker till feber. Du får bara ordineras antibiotika om bakterier orsakar din sjukdom. Ta dina antibiotika för hela kursen, exakt enligt föreskrifterna.

Varningar

  • Det är lätt att bli uttorkad när du har feber, så kom ihåg att dricka vätskor konsekvent hela dagen.
Läs också: Hur man identifierar Achilles tendinit?

Frågor och svar

  • Varför blir jag kall när jag har feber?
    Du känner dig kall när din kropp har högre temperatur jämfört med miljön. Det beror på att du tappar värme. När du har feber har din kropp en temperatur som är högre än den du är van vid, så du känner dig kallare.

Läs också:

  1. Hur kan man minska feber utan medicinering?
  2. Hur vet jag om du har feber?
  3. Hur man behandlar feber?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur man gör en värmepanna?Jessica Lundberg
  2. Hur man behandlar Extensor tendonit?Sofi Strömberg
  3. Hur fixar man Achilles tendonit?Heinz Öberg
  4. Hur behandlar man tendinit?Billy Löfgren
  5. Hur lindrar tendinit?Gärd Pettersson
  6. Hur man behandlar axel tendonit?Hilda Johansson
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail